Vorher- / Nachherbilder

Threads in diesem Forum

• Thread ● 105 Posts · 8/21 Seiten

  Meine ersten Online Bilder :-))

  Also hier meine ersten Bilder die Online sind...... War vor ca. 1Monat mit 89Kg! Jetzt bin Ich auf 90Kg und etwas trockener..... Vorher-bilder und Gewünschtes Ergebnis in 2Jahren ist auch dabei

• Thread ● 82 Posts · 6/13 Seiten

  Ich 17 Jahre-Ziel mehr Härte *UPDATE SEITE 4 UND 6 !*

  Hey, Wollte meine Bilder kurz veröffentlichen sowie Feedbacks und Tips bekommen Zu mir: 17 Jahre 6-7 Monate Training 80 KG 1,80 groß komplett ohne Supps (whey,proteine,etc.) Nur die Gute Ernährung und

• Thread ● 75 Posts · 5/8 Seiten

  NEUE BILDER SEITE 5!!!

  mit 95 kg

• Thread ● 75 Posts · 5/33 Seiten

  Vorher Nachher von meinen Athleten

  Hallo Allerseits, ich habe ein paar Vorher/Nachher Bilder von Athleten von mir eingestellt die ich entweder für Meisterschaften vorbereitet habe oder für ein Fotoshooting. Die ersten 4 Bilder sind von

• Thread ● 63 Posts · 5/20 Seiten

  ein schnappschuss von mir 125kg

  so habe wiedermal ein schnappschuss von mir gemacht möchte die enwicklung bis auf mein wunsch gewicht dokumentieren. daten: 22jahre alt 187cm gross 125kg schwer (steigend) kraftwerte: bankdrücken ca.

• Thread ● 60 Posts · 4/4 Seiten

  neue s4

  hallo hab gedacht ich könnte auch einmal n paar pics von mir reinstellen. bevor es aber so weit kommt, will ich euch erstmal meinen tp/ep wissen lassen, um zu gucken ob es hier noch etwas zu optimiere

• Thread ● 60 Posts · 4/7 Seiten

  ko1 update s.7 :) nach langer zeit

  hi also das is ein bild vom winter dieses jahres 3te bild dann musste ich pausieren bis april.da ging ich auf wie ein hefekuchen.93 kg 2te bild das ist aktuell von heute morgen.gesunde bb-gerechte ern

• Thread ● 57 Posts · 4/8 Seiten

  Nach 10 Jahren Training (5Jahre Bodybuilding)

  Zwischen den Bildern liegen vier Jahre! Auf den aktuellen Bild bin ich 21 Jahre alt, 167cm groß, 65Kg leicht

• Thread ● 56 Posts · 4/5 Seiten

  DMD82 traut sich auch nach 2 Jahren / neue S.4

  Hi, also nach langem hin und her überlegen will jetzt doch mal Pics von mir reinstellen, hoffe ihr zerreisst mich nicht gleich! Zu mir kurz: Alter: 25 Gewicht: 80kg Größe: 178cm KF: ca. 10% schätz ich

• Thread ● 56 Posts · 4/11 Seiten

  S.t.a.t.i.c. Update 19.04.08 Seite 1

  Okay nachdem ich mich schon länger in diesem Forum rumtreibe und überall meinen Senf dazu gebe zeige ich mich auch mal. Zu mir: 22 Jahre 170cm 84 KG Ich trainiere seit 6 Jahren, wobei die ersten Jahre

• Thread ● 55 Posts · 4/9 Seiten

  Die Jugend von heute..*update* ;)

  So grüß euch ! Hier mal mein erster Beitrag mit einer kleinen Vorstellung. Ich bin jetzt seit 2 Wochen 17 Jahre alt und trainiere seit ca. 10 Monaten. Ich wiege ca. 84kg auf 1.85m. Meine Ausgangsdaten

• Thread ● 54 Posts · 4/4 Seiten

  Guidchen-aktuelle neue Bilder

  Hi, sooo-nun stelle ich auch mal hier neue Bilder zur Kritik. Die Pics sind brandneu aus dem Studio. Daten: Alter: 39 Größe: 173cm Gewicht: ca.86 kg KfA: ca. 9% Trainingsdauer: ca.5 Jahre - 3erSplit

• Thread ● 54 Posts · 4/11 Seiten

  Stefano87 - Pic Update Aug 08

  ok Leute hab mich auch mal dazu entschieden nen eigenen Blog zu machen vor allem weil ich meine Creatin kur, die am 01.04. startet festhalten wollte !!! Erstmal die Daten : Alter : 19jahre Größe : 173

• Thread ● 53 Posts · 4/8 Seiten

  Sturm1990

  Hallo, ich habe hier nur mal so rumgelesen und wollte mich hier aucheinmal präsentieren... ich fange erstmal mit meinen Daten an: Alter: gerade 17 geworden Größe: 180cm Gewicht: 97kg KFA:20-21% Traini

• Thread ● 53 Posts · 4/4 Seiten

  78kg --> 70 kg

  Hi, ich habe gerade mal meine Ergebnisse seit letztem Sommer verglichen und meine es passt ganz gut in Vorher-Nachher- Forum. Ich trainiere schon recht lange (bin 28 Jahre), allerdings die letzten Jah

• Thread ● 52 Posts · 4/4 Seiten

  Neuanfang nach 3 Jahren Training Neue Bilder Seite 3

  Hallo miteinander habe 2 Jahre Trainingszwangspause einlegen müssen und Trainiere jetzt wieder knapp 1 Jahr. Vorher habe ich 3 Jahre Krafttraining gemacht und da davor 2 Jahre Te-kwon-do. Zu meinen Da

• Thread ● 52 Posts · 4/4 Seiten

  Anabole Diät, Start 15.4.2008

  Habe mitte April mit der anabolen Diät angefangen da ich damals 102,7kg auf 1,80m wog.. Täglich habe ich im durchschnitt 2250 Kalorien zu mir genommen mit ner Makronährstoffverteilung von ca. 180g Fet

• Thread ● 51 Posts · 4/4 Seiten

  Veränderung von Juni 07 bis Juni 08

  Hallo, wollte wie versprochen nun auch mal ein paar Bilder von mir reinstellen. Leider habe ich (noch) keine aktuellen von den Beinen, die werde ich aber bei Gelegenheit nachreichen! Zu den Daten: Ich

• Thread ● 51 Posts · 4/4 Seiten

  on-bilder 27 jahre 55-56 kilo neue trizeps u Rücken

  so jetzt lade ich meine auch mal up bin 27 jahre, wiege 55 kilo, größe 1,71m nehme kein zeugs, habe ein schwere krankheit (cf) und betreibe den sport für mich, habe keinen besonderen essensplan, gehe

• Thread ● 51 Posts · 4/45 Seiten

  Some PixX von SiouX

  Joa hab ma neue Bilder gemacht, mache jetzt seit fast 8 Wochen ne Anabole Diät. In letzter Zeit hab ich irgendwie das Gefühl nichtmehr weiterzukommen, muss ma schaun ob ich weiter diäte oder langsam w

• Thread ● 51 Posts · 4/11 Seiten

  I AM BACK!

  Hi an alle, finde das Forum wirklich klasse, stell mich mal kurz vor. Bin 28 jahre alt und trainier seit ca. 8 Jahren. Mein Gewicht beträgt zur zeit 102kg, meine Bestleistungen sind im Bankdrücken 180

• Thread ● 50 Posts · 4/7 Seiten

  ich :)

  ja ich wollte mich gerne vorstellen!

• Thread ● 50 Posts · 4/9 Seiten

  ManuelMMM - Lebensgeschichte eines Ektos

  Hallo, hier mein Werdegang. Ich trainiere seit ca. 2 Jahre in einem Studio (erst nicht so ernst, auch Ernährung war schlecht, dann mit der Zeit immer intensiver) Alter: 18 Jahre Größe: 195 cm Gewicht:

• Thread ● 49 Posts · 4/13 Seiten

  Kampfsportler nach 3jahren pumpen

  hi bin 20 und betreibe seit 11Jahren Kyokoshinkai-Karate,zu Bodybuilding bzw. zum Pumpen kam ich vor 3Jahren als ich vom Mittelgewicht ins Schwergewicht geklettert bin. Aktueller Zustand: Größe: 180cm

• Thread ● 48 Posts · 4/12 Seiten

  Mal gucken, wie ich mich entwickle ?!?!

  Hey ihr ... ich fang dann auch mal nen Bilder Thread an ... hab je schon Threads im Ernährungsforum und Ladys Bodybuildung jedoch sollen Bilder ja hier rein. Also kurz zu mir ... steh noch ganz am Anf

• Thread ● 47 Posts · 4/11 Seiten

  massephase 104-105kg

  Hallo bin 23 jahre alt, trainiere seit 3 jahren größe 180 gewicht 104-105 kg...

• Thread ● 46 Posts · 4/11 Seiten

  117 kilo ---> 84 kilo update auf page 4!

  Hi, wollte mal hier meine bisherigen Ergebnisse aufführen. ich habe mal vor ca. 3 Jahren (mit 15 !) ca. 117 kilo gewogen. Das war aber eher von kurzer dauer, dauerhaft hatte ich über längere zeit ca.

• Thread ● 46 Posts · 4/4 Seiten

  seit november07

  hallo! bin jetz seit november07 dabei hab nun meine ersten bilder gemacht. Ausgangsgewicht war 82kg bei einer grösse von 1,86m /aktuell: 94kg bei 1,83m (fragt mich nich warum, aber ich bin geschrumpft

• Thread ● 44 Posts · 3/3 Seiten

  43 Jahre und 2,5 Jahre BB

  So dann will ich mich mal outen. 40 Jahre null Sport Couch Potatoe Dann bei 182cm und 104 kg 30 % Kfa die Reissleine gezogen und mit BB angefangen. inzwischen bin ich bei 84kg und einem KFA von ca.19

• Thread ● 42 Posts · 3/3 Seiten

  Schätzung von Körperfettgehalt, Update S.2

  Hallo, da ich keinen Calipper habe, würde ich gerne von euch schätzen lassen, wie hoch mein Köperfettgehalt ist. Befinde mich momentan in Diät (also KCal-Reduziert), daher das Vergleichsfoto. Trainier