Mein Rücken nach 1,5 Jahren ..17 Jahre

So hier mal 2 Bilder von meinem Rücken.
Wollte einfach mal hören wo ich noch Mängel habe und wie ich sie verbessern könnte.

Daten :
17 Jahre
1,5 Jahre Training
90 Kilo Gewicht

Vor ein paar Wochen:



Ca. vor 1,5 Jahren am Anfang vom Training :



So und jetzt bitte Kritik ...

Für 1,5Jahre ganz ordentlich. Unterer Rücken gefällt aber gar nicht, da musste ran, sonst gute Leistung!

Und wie trainiere ich den am besten ? - kreuzheben ?

kreuzheben und hyperextensions

wo sind die 90kg?

gute verbesserung

In der Größe
Bin 1,90

ich denke, dass es für eine wirklich bewertung zu früh ist. momentan fehlt ein bissel fleisch, wirkliche veränderungen kann ich nicht feststellen ( nicht böse gemeint).

Warum nur Rückenbilder?

Warum nur Rückenbilder?

Von der Vorderseite hab ich keine Vorher-/Nachher Bilder ...

Beine trainiere ich zwar ...ist bei mir aber schwer dort Masse draufzupacken aufgrund der Länge

Sehr schicke Landschaft! Wo wohnst Du denn oder Urlaubsbild?

Jap is ausm Urlaub ;-)

Nicht verzweifeln alter und nicht die Größe als Ausrede suchen
Bei deinen jungen Jahren kann es jetzt nur bergauf gehen, nicht aufgeben, wird schon!!

Go on Pumpin!

War keine Ausrede sondern eine Erklärung