Nach 1 Jahr hartem Training mal wieder Bilder...

Hallo Jungs

Ich trainiere inzwischen 1 jahr.

Gewicht: 67 kg
Grösse: 1.70
Brustumfang: 105cm
Bauchumfang: 73cm

Arschumfang: etwas mehr als Bauch


Achja, gehöre leider zu dieser Spezies, die das Beintraining erst nach 6 Monaten entdeckt hat

Bitte konstruktiv bewerten!

es gibt noch andere körperteile als den bizeps

rücken gefällt

Oberkörper für die Trainingszeit gut bis sehr gut.
Unterkörper könntest aber trotzdem zeigen, egal ob dieser hinterherhinkt.

gefällt mir sehr gut, schöne linie!

Schultern find ich am Besten, Bizeps von hinten eher schwach, Rückenstrecker sieht auch gut aus. Trizeps und Brustpose wäre noch interessant und natürlich Nacken ^^

Beine fehlen selbstverständlich Das ist keine Ausrede, wer soll dir denn den Kopf abreissen is doch deine Sache

Klasse Rücken! Echt jut! Backdouble

Vielen vielen Dank, freut mich echt, dass die Bilder gefallen...
möchte einfach gerne auf 70kg kommen...


Meine Haxen sind zwar noch gaanz schlecht aber ich stelle Sie trotzdem mal rein...

und noch ein kleines Brustpic (Brust ist eindeutig meine Schwäche...)

weiter so

Also für 6 Monate sehen sogar die Beine gut aus, weiter so und das gibt ein schönes Gesamtbild am Schluss.

Schöner Rücken...
Mach aber mal richtige Fotos von deiner Brust, angespannt und unangespannt, aber von WEITEM!

LG

also ich find dein rückenstrecker toll =)


weiter

gute entwicklung, weiter so schwächen hat jeder..

schultern
weiter so!!

Vielen Dank für die Comments, freut mich echt!!

hätte auch gern so nen schönen lat.

ich würde mein aussehen aber fast mit deinem vergleichen wollen, nicht ganz so gut. trainiere auch 11 monate.

@ cranki vielen dank!! Kannst du mir mal den Link zu deinem bilderthread geben?

hab keinen :P

Finde die Rückenstrecker sehr schön Aber jetzt ran an die Kniebeugen

danke für euer feedback

welche muskelpartie sollte ich primär verbessern?

LG