NEUE BILDER SEITE 5!!!

mit 95 kg

Exzellent ! Respekt!!! Sehr schöne symetrie!!!

Gefällt mir sehr gut. Aber wo sind die Vorherbilder ?
Ein paar Kraftdaten, sowie Umfänge würden mich noch interessieren.

MfG

Rückenbilder fände ich auch noch klasse!

Oberschenkel find ich klasse !!!!

Viel trainiert oder spielst auch Fussball???

Gruss Nils.

Danke das baut einen ein wenig auf, wenn man sich mal wieder zu schmal fühlt ^^

kraftdaten sind bei mir nicht dolle:
bankdrücken: 100 kg 10x
beinpresse 500kg 10x (sauber)
kniebeugen 210kg 10x (multipresse)
kreuzheben 220kg 6x (lunge oder wie datt gerät heißt)

umfang: oberarm 43-44 glaub ich gehe da mehr nach dem spiegel.

hab auch nen guten betreuer jörg fuchs der mir bei der vorbereitung helfen wird

trainingsplan wechselt alle 4-5 wochen
gehe 5 mal die woche ins studio und mache 3x die woche 20 min cardio
bauch auch 3x

sportliche grüße

Brust scheint ein wenig zu schwächeln.
Rückenbilder kommen noch?
Ansonsten TOP

so groß wie ich, ähnliches gewicht, bald wettkampf--->wann willst starten?

schön, dass ich mal wen sehe der ähnliche vorraussetzungen wie ich für nen wettkampf mitbringt...werde den thread gespannt verfolgen

wie alt bist du eigentlich?

gefällt mir sehr gut! weiter so :--)

sieht auf den 1. Blick nach ner harmonischen Entwicklung aus.
Sehr gut gemacht
Beine kommen vor allem voll gut sowie schön symmetrische Brust und abs

greetz

Schöner Körper, Brust und Arme gefallen.

bin 24

fange am 26. mai mit meiner vorbereitung an
will noch was draufpacken.


werde also bei den männern starten
zuerst bei der nabba.
klasse wird sich noch herausstellen.

waden schwäheln kann das sein ?!?!?

aber sonst cooles gesamtbild dat passt doch digga !

für 4 Jahre Training find ich das zu wenig, aber ohne die Dauer zu berücksichtigen find ich es ganz gut!
Weitermachen

Sehr schöne und vor allem harmonische Entwicklung!
Für 4 Jahre ist es meiner Meinung nach eine tolle Enrwicklung, wenn mann bedenkt, dass du als 65 kg Floh angefangen hast.

Nur nicht ungeduldig werden!

geht brust sieht schon gut aus ...naja beine sind auch mein schwacher punkt aber bei mir können beine auch nciht dick genug sein

das will ich sehen

Wieso glaubt niemand an die Kniebeugenleistung?
Die Masse hat doch im Endeffekt nicht viel mit der Kraft zu tun

Ich beug auch mehr als es meine kleinen Beinchen vermuten lassen

Aber ich will diese Diskussion nicht nochmal neu entfachen

Du bist in der Vorbereitung? Erzähl mal wo du mit Chancen auf einen Sieg starten willst.

nabba, wabba haben alle klassen wo ich reinpassen könnte.
superbody, extrembody haben da viele namen für
gruß

NABBA klassen:
MÄNNER Fitness
MÄNNER Leistung
MÄNNER Athletik
MÄNNER Superbody
MÄNNER Extreme-Body
MÄNNER über 50

sehr schön top!

kniebeugeleistung ist mehr als realistisch nedmal so extrem das man daran zweifeln könnte... ich verweise hier immer gerne auf herren kutcher!!!

sehr schön top!

kniebeugeleistung ist mehr als realistisch nedmal so extrem das man daran zweifeln könnte... ich verweise hier immer gerne auf herren kutcher!!!

es ist alles relativ kollege, es ging nur darum was man auf den bildern gesehen hat, hat nicht nach 180kg bzw. 210kg ausgesehen. Aber klar kann er das, wollte nur sehen wenns möglich ist.

.......
doppel

kollege?

sicher ist das relativ nur kann man niemanden seine kraft ansehen... und hier wird das immer angezweifelt

aber kein grund zur panik sind ja klasse bilder

Schaut richtig gut aus

Sieht richtig schick aus

Schönes Gesamtpaket!

Die aktuellen Bilder sehen echt gut aus...
Vorallem dein Rücken gefällt mir persönlich.

@all: wieso sollte er bezüglich seiner Kraftleistungen lügen?
Was hätte er als Bodybuilder davon...

LG

meine frage war auf etwas anderes bezogen, aber egal, du hast noch eine menge zu tun, viel erfolg.

danke

das sehe ich genauso bei nem bodybuilder wird nicht die kraftleistung bewertet sonder NUR das aussehen.
auf der bühne bringt es nichts wenn man 140 kg flachbank drückt und
ne schlechte form hat.

was ich auch immer lustig find wenn andere mit mir quatschen und herausfinden dass ich gaaar nicht sooo stark bin.
dann kommt immer son tolles gelaber von wegen ich bin ja fast so stark wie du, bla, bla... nur um seine mangelnde disziplin zu vertuschen oder recht zu fertigen.

ich finde auf der flachbank oder bei den kniebeugen sieht man an der ausführung ob jmd ein diskopumper/ spacken mit null plan ist.

ONTOPIC: ja werde noch weiter hart arbeiten bin noch lange nicht wo ich sein möchte.

Gruß

Hey Gustafgans!
Sieht hammer aus

Warum hast nicht die anderen Fotos gepostet die ich gemacht hab ?!


Ich muss sagen auf den Bilder kommts nicht so gut rüber, Live siehts noch ne Ecke Bigger aus!!
Und das Training von ihm ist auf jeden Hardcore

mfg
TIMO

super bolde <-- coole bild bezeichnung ^^

geil schön dich hier zu treffen. ;-)
sehen uns im studio.

gruß

Wow, ist ja ein Hammerbody, GEIL gibts auch pics mit 98 kg ?

neue bilder von mir 101 kg und diät start

Uiui, mit entsprechendem KFA wird das Bombe aussehen, meinen !

MFG sSyXx

Sieht wirklich super aus...
Viel Erfolg in der Diät!

LG

schöne ausgangsform für die diät...

kannste eventuell noch ne seitliche trizepspose machen??

danke im vorraus

viel erfolg

die pose muss ich noch üben

bilder nach einer woche

Arme sind top

Lat leider nicht

ja die arme haben sich am meisten verbessert!!
leider passt der rest noch nicht dazu, aber das packst du schon!

sieht doch garnicht schlecht aus

Brust hinkt oder?

viel glück weiterhin bei deiner Diät

ja ich kenne meine schwächen und arbeite daran.
danke trotzdem

saubere lesitung bis jetzt
von bild zu bild sieht man anständige verbesserungen

saubere lesitung bis jetzt
von bild zu bild sieht man anständige verbesserungen

hab da mal paar bilder gefunden sind etwas weniger als 3 jahre alt

demnächst kommen neue bilder vonner diätphase

dein kiefer hat auch gut zugelegt

stimmt ist mir noch gar nicht so aufgefallen. aber wachs hab ich nicht genommen falls du darauf hinaus möchtest.

ich dachte du hast von natur aus so einen breiten kiefer, wollte auch keinerlei anspielungen machen, aber durch die bilder wird es deutlich!

die Entwicklung gefällt aber wie selber schon bemerkt hast an deim lat deiner brust und ich find auch an deinen schultern vorallem bei doppel bizeps musste noch arbeiten wird schon

ja danke

ich finde das es ein top gesamtpaket ist =)

wie kommts eig dass der kiefer breiter wird, ist bei mir auch so,
extremes gebiss bekommen, kompletter kieferbereich sieht ganz anders aus als vor 2 jahren.
hatte immer sehr weiches gesicht, jetzt ist es kantig geworden und so bisl neandertaler mäßig O_o

@topic
klasse veränderung, arme kommen auch top aufm letzten bild !

super Körper

germanbeast ... musst nich drauf anworten... das liegt am "vitaminkonsum" das ist maßgeblich an sowas beteiligt kann man häufig beobachten!


@ON

was man sieht ist doch schonmal sehr schön weiter so!bin auf die bilder nach der diät gespannt

Vielleicht, weil du dich auch ohne BB verändert hättest. man(n) altert nunmal und verändert sich

natürlich möglich, hab mit 16 angefangen aber jetzt mit 20 so ein extrem verändertes gesicht?
schon merkwürdig.
man erkennt kaum ne ähnlichkeit zu früher...
nicht im negativen aber sieht schons tark anders aus.

Stell dir vor du würdest mit 20 immernoch so aussehn wie mit 16.

Sei doch froh dass du dich so stark verändert hast

ebenfalls !!!!!!

ebenfalls !!!!!!

danke schön!

die diät läuft super
zum training:
irgendwie hab ich grad noch nen kraftschub bekommen das find grad richtig geil!


bin gespannt was übrig bleibt vor allem an gewicht

hab ja noch etwas zeit bis oktober

Super Paket bin ma auf die neuen Bilder gespannt^^
Hau rein und weiter so
gruß Timo

Das erste Bild ist wunderbar zensiert

erste Bild ist witzig ....ohne Hose

zu den Bildern....sieht wirklich gut aus. noch ein bischen mehr masse und ein bischen bessere defi dann ists Perfekt....aber das machste schon

Top!
Ich bin auf die Nach-der-Diät-Bilder gespannt.

Grüße

hier mal paar neue bilder hatte nen tag zuvor refeed also viiiiiel zu viel wasser! 96kg

sieht doch gut aus , wobei mir persönlich noch bissjen die masse an den beinen

Hey sieht echt spitze aus weiter so...
Darf man fragen was für eine Diät du machst?

guute entwicklung, aber beinchen kannnste noch bisschen mehr definieren...

mfg..

Sieht noch besser aus als vorher .
Drück dir die Daumen für die weitere Diät.

Grüße

Seht echt sehr gut aus !

Seht echt sehr gut aus !