StGe's Bilder nach 6 wochen Low Carb

hi leute.

mache seit ca. 6 wochen low carb und wollte mal eure meinung/kritik/verbesserungsvorschläge einholen. leider habe ich keine vorher-pics.

meine daten:

23 jahre
training seit 3,5 jahren
180 cm
z.Zt. 91 kg
kfa keine ahnung


die brust ist leider meine schwäche, konnte sie aber im letzten jahr dennoch etwas verbessern.
die beine trainiere ich ert wieder seit ein paar monaten da ich einen kreuzbandriss hatte ( nach der op im september waren sie in etwas so dick/dünn wie mein oberarm ); auf den bildern sind sie auch noch etwas zu, hatte sie gerade erst trainiert.

weitere bilder folgen, sobald der akku wieder aufgeladen ist.

Hast du auch Vorher Fotos?

Gute Defi schonmal.

gruß

saubere Leistung , dein Körper ist meiner Meinung nach fast perfeckt.
Hast ja selber schon gesagt, dass deine Brust und deine Beine etwas hinterher sind.

hab keine vorher-fotos, steht ganz oben

Super ergebnis!!!



Hast ähnliche statur wie ich nur bist du viel brauner
die burst ist auch bei mir schwäche aber das bekommen wir schon hin!

selbes gilt für mich (alles doppelgänger???)

super form!!!

Alles in allem ziemlich stimmig.
Beine kommen auch gut finde ich.
Du solltest aber mal die Lat-Spread-Pose von vorne üben, hatte auch anfangs sau Schwierigkeiten damit.

LG

danke fürs feedback!
ja stimmt, die latpose ist nicht so prickelnd, liegt aber auch daran, dass ich mit selbstauslöser fotografiert habe und nur wenig zeit hatte mich richtig zu positionieren.
aber die posen brauch' ich ja auch im normalfall nicht so häufig

wieviel hast du vor der diät gewogen? wenn ich fragen darf

Super Körper, nur etwas schwache Brust obwohls das gesamtbild nicht stört.
superbauch.


Wie bewertest du subjektiv?

Bist du durch die Diät stark definierter geworden (waren ja "nur" 5kg, und bei Low-Carb hast du ja davon min. 2kg an Kh's und Wasser weg ...)?


mich würd brennend interresieren wies vorher aussah

KFA schätz ich auf unter 12%

Super Körper, nur etwas schwache Brust obwohls das gesamtbild nicht stört.
superbauch.


Wie bewertest du subjektiv?

Bist du durch die Diät stark definierter geworden (waren ja "nur" 5kg, und bei Low-Carb hast du ja davon min. 2kg an Kh's und Wasser weg ...)?


mich würd brennend interresieren wies vorher aussah

KFA schätz ich auf unter 12%

danke.
tja die brust...leider wächst die nicht so wie der rest, egal wie hart ich sie trainiere.
bin auf jeden fall viel definierter geworden. war vorher nicht dick oder so, hatte halt nur etwas fett um den bauch.
wie gesagt, davon habe ich aber leider keine fotos.

sehr gut!

Sieht echt klasse aus!!!
Die Brust kriegen wir auch noch hin

servus
ja das denke ich auch, bin zuversichtlich!

hi,

sieht top aus aber du hast das selbe problem wie ich, denn ich wiege auch 94 kg aber man sieht es mir nicht an, mein kfa liegt bei 12% per kaliper, oder wie das ding heist, gemessen.

danke.
aber ich sehe das weniger als problem mit dem gewicht.
man hört zwar oft sachen wie "das sind doch keine 90 kg" oder sowas, aber das ist mir zieml. egal. ich hab auch echt keine ahnung warum es so ist, dass andere typen gleicher statur oder auch muskulöser 10 oder 15 kg weniger wiegen als ich.
letztendlich zählt es aber (zumindest für mich) wie man aussieht, nicht was man wiegt.

lg