Halbes Jahr Training!!!

Ok, mal zu mir ich bin 18 Jahre jung und mit meinen 177cm 72kg schwer.
Bin seit einem halben Jahr intensiv und explosiv am trainieren und bin über das ergebnis recht zu frieden.
Habe bei null angefangen, hatte null devinierten Masse, null Muskeln...
Leider habe ich keine Fotos von vorher, das der haken an der Sache aber vielleich könnt ihr ja trotzdem was damit anfangen.

Achja, hatte am Anfang meiner Karriere gleich eine Diät hinter mir die mich 6 kg kostede.

Herrscher der Finsterniss?

edit: ahh , jetzt kann man was erkennen

Herrscher der Finsterniss?

edit: ahh , jetzt kann man was erkennen

Herrscher der Finsterniss?

edit: ahh , jetzt kann man was erkennen

Herrscher der Finsterniss?

edit: ahh , jetzt kann man was erkennen

Ist ja nur das erste so ihr "HEULER"!!!!

Darum habe ich meine Post auch editiert, aber da bis eben nur diese eine nicht wirklich aussagekräftige Bild hochgeladen war musst du dich über die bisherigen Kommentare nicht wundern!

Schon mitbekommen^^

mfg

Wäre nicht verkehrt wenn du die Bilder oben als Attachment anhängst.

erledigt

Für ein halbes Jahr schaut es doch ordentlich aus, gut das du auch gleich die Beine reingestellt hast.

Rücken und bauch sind gut

Frontposen?

vorher bilder wären interessant, da es für 6 monate training schon recht viel ist

was nimmst du was nimmst du

ne scherz sieht gut aus für ein halbes jahr training!

@ f4nta: Ich nimm so viel das ich es mit 2 händen schon fast nicht dazähle... Ne spaß, ich hau mir ab und zu mal bisserl waight gainer rein und sonst schau ich halt das ich aus der Ernährung so viel wie möglich raus hol. 3x die woche training und das ordentlich dann passt das auch muss ich sagen...


mfg mike

@ f4nta: Ich nimm so viel das ich es mit 2 händen schon fast nicht dazähle... Ne spaß, ich hau mir ab und zu mal bisserl waight gainer rein und sonst schau ich halt das ich aus der Ernährung so viel wie möglich raus hol. 3x die woche training und das ordentlich dann passt das auch muss ich sagen...


mfg mike

wusst ichs doch das du Antibiotika nimmst, dann sicher auch diese Muskelshakes

gute entwicklung
denke wenn du am ball bleibst und nicht nachlässt wirds bei der Genetik sehr gut ausschauen