Ihr wolltet Eis? Ihr bekommt es - wir nennen es Wheis! High Protein (12g Protein pro Kugel!), Low Carb und ein Geschmack, der niemals vermuten lässt, was enthalten ist. Wir garantieren euch: Dieser Schoko-Traum wird dir den Sommer versüßen und ist dabei auch noch 100% diättauglich. Wenn du genauso ein Eis-Junkie wie wir bist, dann solltest du dir heute noch die Zutaten besorgen und gleich loslegen. Selbstverständlich kannst du auch andere Whey-Geschmacksrichtungen verwenden, die dich reizen: Apfelstrudel, die Cookie-Sorten, die Peanut-Sorten,... seid einfach kreativ! Die Flavor Drops dann entsprechend anpassen oder bei "Cereal" bleiben.
Zutaten (ergibt 3 Kugeln Eis)
- 150g Kichererbsen
- 15g gemahlene Haselnüsse
- ESN Flavor Drops Cereal (oder Haselnuss)
- 10g Backkakao
- 25g ESN Designer Whey „Chocolate Cupcake“ (oder das frisch geupdatete Chocolate Classic)
- Optional: 1 Kinder Bueno als Topping
Zubereitung
- Die Kichererbsen gut abwaschen und in ein hohes Gefäß geben.
- Whey Protein, Flavdrops, gemahlenen Haselnüsse, Backkakao und einen Schuss Wasser hinzugeben.
- Mit einem Pürierstab gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Schluckweise Wasser hinzugeben, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist. Sie sollte schön streichfest sein.
- In eine verschließbare Tupperdose für ca. 2h ins Eisfach geben und zwischendurch umrühren.
- Ein Kinder Bueno als Topping macht den Eisgenuss perfekt, wer also die 122 Kcal in seine Makros einbauen kann, der sollte sich dieses i-Tüpfelchen nicht entgehen lassen!
Nährwerte (pro Kugel – ohne Kinder Bueno)
- 136 Kcal
- 12g Protein
- 9g Kohlenhydrate
- 5g Fett