Von David Robson
Trotz der ständig in den Medien dargestellten idyllischen Existenz, welche das professionelle Bodybuilding denjenigen eröffnet, die das Glück haben es an die Spitze zu schaffen, haben viele Wettkämpfer auf höchster Ebene, Probleme ihren Status unter den Besten der Besten aufrecht zu erhalten. Sowohl der Weg zur Spitze des Bodybuildings, als auch der Prozess der Erhaltung einer bestimmten Lebensweise, kann von Schwierigkeiten erfüllt sein.
Das männliche Pro Bodybuilding wird stetig wettbewerbsbetonter, und nur wenige haben einen Lebensstil, welcher dem eines Weltklasse-Athleten gebührend ist.
Während sich Pro Basketball-, und Footballspieler im Allgemeinen ihrer Millionen-Dollar-Verträge erfreuen, verdient nur eine Hand voll Bodybuilder viel Geld. Um dies zu erreichen, müssen sie sich lukrative Zusatzeinkünfte suchen, da das Preisgeld der Wettkämpfe vergleichsweise gering ist, und es keine Verträge, basierend auf der Zugehörigkeit zu einem bestimmten Verband, gibt.
Dies ist das Wesen und die Realität des professionellen Bodybuilding, einem Sport, welcher bei der Allgemeinheit nicht dieselbe Akzeptanz erfährt, und dadurch nicht so viel finanzielle Unterstützung erwirtschaftet, wie dies bei beliebten Durchschnittssportarten der Fall ist.
Pro Bodybuilding bietet weniger finanzielle Möglichkeiten, und ist auf mehrere Arten ein sehr fordernder Sport. Es fordert seine Tribute im Bezug auf Beziehungen, und in manchen Fällen fordert es sogar die Gesundheit des Athleten. Ein Mann, der die besten und die schlechtesten Aspekte des Pro Bodybuilding gesehen und erfahren hat, ist der Langzeit-Wettkämpfer, Nasser El Sonbaty.
Als hingebungsvoller Bodybuilder, überstand Nasser einige Krankheiten, welche mit seinem jahrelangen intensiven Training und den Diäten verbunden waren, und er lernte das halsabschneiderische und skrupellose Wesen der Bürokratie des Bodybuilding kennen. Als Wettkämpfer erfuhr er große Erfolge, und er wurde einst ganz offiziell als der zweitbeste Bodybuilder der Welt gewertet.
Er ist ein scharfsinniger Beobachter, und gilt als der kluge Mann des Bodybuildings. Er ist aber auch überaus eigensinnig und ehrlich, weswegen er Themen kommentieren wird, welche von anderen Pros nicht angefasst werden. Nasser ist ein unvoreingenommener Insider, was ihm die Möglichkeit eröffnete die politische Korrektheit links liegen zu lassen, um dadurch selbst Themen zu besprechen, in welche die Fans nicht eingeweiht werden.
Im Folgenden Interview wird Nasser dort weitermachen, wo er im ersten Teil aufgehört hatte. Er wird Einsicht gewähren in die oft dunkle, aber seltsamerweise verlockende Welt des professionellen Bodybuildings.
Nasser, der kluge Bodybuilder.
Warnung: Dieses Interview enthält einige detaillierte graphische Darstellungen.
[ Q ] Manche Athleten behaupten nicht fair behandelt zu werden, und auch Du hast darauf in Teil I dieses Interviews hingewiesen. Lee Priest, hat während der letzten Jahre ebenfalls ziemlich lautstark über dieses Thema gesprochen. Werden die Athleten fair behandelt?
Ich glaube nicht, dass Leute wie Lee Priest übertreiben. Ich denke, sie sprechen nur aus, was viele Leute zwar denken, aus Angst vor Konsequenzen aber nicht aussprechen. Ich sehe bisher keine positiven Veränderungen für die Athleten, und ich sehe auch keine Verbesserungen.
Indem sie ihn zurücknehmen, entziehen sie dem anderen Verband sein größtes Kapital. Wenn Lee geht, so geht auch sein Name. Es können also zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen werden: Dem anderen Verband, wird durch den Wegfall seiner größten Einnahmequelle schaden zugefügt, und durch die Wiederaufnahme eines erstklassigen Athleten in die eigenen Ränge, wird am Ende ein andere Kerl die Klappe halten. Ich denke, sie werden es ihm definitiv nicht zu schwierig machen, zurück zu kommen. Der andere Verband bietet auch nicht allzu viel Geld, ist weniger bekannt, und so wird er wohl am Ende dort hingehen, wo das Geld winkt.
[ Q ] Du glaubst also, die Wahl des Verbandes wird vom Athleten nur nach dem Kriterium Geld getroffen?
Ja, wenn dieser Verband die Mehrheit der besten Athleten hat, regelmäßig Wettbewerbe veranstaltet und die ganzen Zeitschriften hinter sich stehen hat, dann kann er oftmals auch etwas vermasseln, und trotzdem noch zur besten Wahl gehören.
[ Q ] Ist die Pro Division Incorporated, aus Deiner Sicht, eine brauchbare Option für professionelle Bodybuilder?
Nein, wenn Du in den USA Gesamtsieger bist (Overall) und daraufhin Pro wirst, was ist dann der nächste Schritt? Du wirst dort landen, wo die ganzen anderen Pros bereits sind. Es gibt keine echte Alternative. Die NPC nimmt eine Führungsrolle ein, und die meisten Bodybuilder auf dieser Welt, treten in der NPC an.
Ich kenne weltweit keinen Verband, der so viele Wettbewerber hat wie die NPC. Sie haben einige Pro Qualifikations-Shows, welche in den USA stattfinden, die Nationals, welche zwei Wochen nach der Mr. Olympia ausgetragen werden, sowie die North American Championships und die Canadian champs. Zusätzlich, gibt es noch die Amateur World Championships, und wer diese gewinnt, kann auch teilnehmen. Die meisten Amateur Athleten, gehören der NPC an.
Wayne DeMilia's Verband, die Pro Division Incorporated, hat im Gegensatz zu den etablierten Verbanden, auch nichts zu bieten. Wayne hat nicht die 15 Top Wettkämpfer in seinem Verband, wird nicht von bekannten Zeitschriften unterstützt, und hat keine besondere finanzielle Entlohnung.
Auf persönlicher Ebene mag ich ihn (Wayne Demilia). Ich denke auch, dass sie mit ihm eine der talentiertesten und produktivsten Persönlichkeiten des Bodybuildings verloren haben. Aber er hat das Spielfeld falsch eingeschätzt. Er war sich nicht über die Kräfte hinter der Hierarchie im Klaren. preview
[ Q ] Denkst Du, dass in naher Zukunft, ein anderer Bodybuilding Verband zu einer ernsthaften Konkurrenz werden kann?
Politisch gesehen ist es immer möglich, vorausgesetzt man hat die Möglichkeiten und das Geld dazu. Wenn dieser Verband genug Geld hat eine alternative Meisterschaft zu veranstalten, dann ja. Allerdings muss der Verband auch Shows außerhalb der USA veranstalten können (z.B. in Europa). Es hängt nur vom Geld ab. Dort wo das Geld ist, werden auch die Bodybuilder sein.
Wenn Du auf Jobsuche bist, und zwei verschiedene Angebote bekommst, so wirst Du Dich wahrscheinlich für das Angebot entscheiden, welches Dir mehr Geld anbietet. Wieso solltest Du bei einem Verband bleiben, der Dir nicht genug Bezüge anbietet. 95% der Bodybuilder, leben am Existenzminimum, und nur knapp über der Armutsgrenze. Bodybuilder denken nicht mal an die Zuschauer; entweder man hat Geld, oder man hat keines.
[ Q ] Es kommt mir seltsam vor, dass es Jungs gibt, die es wahrscheinlich nie an die Top-Spitze schaffen werden, was aber nötig ist um genug Geld zu verdienen um davon leben zu können, aber dennoch Tausende von Dollar in den Versuch investieren, und währenddessen auch noch ihre Gesundheit ruinieren. Welche Motivation treibt diese Jungs an?
Als Nicht-Amerikaner, sehe ich einen der Gründe darin, dass die Amerikaner glauben, alles erreichen zu können, wenn sie nur wollen. Im Fernsehen wird hier vermittelt, dass man alles erreichen kann. Man muss es nur wirklich wollen.
Die Medien vermitteln, man könne ein Pro-Athlet, Filmstar, Sänger und alles was man sonst möchte, werden. Dies entspricht aber nicht der Realität. So denkt also jeder, es ließe sich alles, mit der notwendigen Anstrengung, erreichen.
Nasser.
Viele dieser Menschen sind absolute Träumer, und machen das ganze fünf, zehn, oder fünfzehn Jahre lang. Sie ziehen nach Venice (Kalifornien), wohnen auf Campingplätzen, essen täglich Thunfisch, und gehen ins Gold’s Gym. Sie glauben fest daran, es irgendwann zu schaffen, und von irgendwem entdeckt zu werden. Sie glauben, sie können dadurch ein Filmstar oder ähnliches werden, auch wenn ihnen vollständig die Genetik und die Fähigkeit dafür fehlen. Wie jeder Mensch weiß, ist Amerika das Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Die Leute glauben, wenn Arnold aus Osterreich es geschafft hat, Nasser es geschafft hat, dieser oder jener Kerl aus Frankreich oder England es geschafft hat, dann ist es möglich es zu schaffen. Da sie bereits in Amerika sind, glauben sie, es wäre gut zu schaffen. Das ist der "American Dream". Allerdings kann dieser schnell zum "American Nightmare" (Alptraum) werden.
[ Q ] Diese Leute nehmen wirklich viel auf sich, um ihre Bodybuilding Ziele zu erreichen.
Dem Stimme ich voll zu. Ich habe das, abgesehen von Amerika, noch nirgends auf der Welt gesehen. Ich würde sage, es ist eine typisch amerikanische Krankheit. Für manche Leute, scheint das Konzept zu funktionieren, aber für diejenigen, bei denen es nicht klappt, fühlt es sich an als ob sie es noch schaffen könnten, da sie es starker wollen als die andere Person.
[ Q ] Gibt es Beispiele für Personen, die sich extrem für ihren Erfolg im Bodybuilding angestrengt haben, und es trotz ihrer Bemühungen nicht geschafft haben?
Es gibt sehr viele dieser Art in der Amateur Klasse. Es gibt unzählbar viele Beispiele von Personen, die es versucht haben, diese Tatsache aber nicht in Betracht ziehen, weil sie bereits so viele Jahre dabei sind.
Dave Palumbo ist so ein Beispiel: Er hat viele Male versucht ein Pro zu werden. Er zog von Show zu Show, und hat nun all das nötige Wissen um anderen zu helfen. Es kann entweder sein, dass ihm der Körper dazu fehlte, oder sie wollten ihn einfach nicht als Pro. Er ist einer von Hunderten, die es nicht geschafft haben. In vielen Fällen, kann der Wechsel zum Pro eine erfolgreiche Karriere mit sich bringen, es kann aber auch bedeuten, dass man am Ende der Straße angelangt ist.
Dave Palumbo.
Ägypten hat beispielsweise das erfolgreichste Amateur Bodybuilding Team der Welt. Sie haben nicht allzu viele wirklich schwere Jungs. Die meisten sind Bantamgewicht, bis hin zu leichtem Schwergewicht. Jedes Jahr gewinnen ein, zwei, drei oder vier Jungs aus Ägypten die World Championships. Ihnen ist aber bewusst, dass sie als Pros keine Chance hatten.
Wenigstens sind sie realistisch. Die Leute hier, gewinnen die Bantamklasse, gehen dann auf Pro Shows, und denken sie könnten 10-20 Pfund drauf packen und wie Dexter Jackson sein. Aber wie viele Dexter Jacksons und Mohammad Benaziza's entspringen diesen Bantam und Leichtgewicht Gewinnern der USA Nationals? Es sind nur einige wenige, aus über 100 Wettbewerbern. Aber irgendwer sagt ihnen, sie könnten es schaffen, und so glauben sie das auch.
Ich bekomme E-Mails aus Ländern der ganzen Welt. Letztens, schickte mir ein Kerl aus Brasilien eine E-Mail, und meinte, er würde gerne Pro werden. Seine Eltern hätten auch genug Geld, da sie reich sind. Er sagte: "Sag mir, welche Medikamente ich nehmen muss, um Pro zu werden." Sie denken, um Pro zu werden, fehlt ihnen nur noch das Wissen um Medikamente. Geld haben sie ja bereits. So denken diese Leute. Sehr einfache Denkweise. Aber ein Pro zu werden, und damit sein Geld zu verdienen, ist eines der schwierigsten Vorhaben auf diesem Planten. Es ist wahrscheinlicher ein US Senator oder Abgeordneter zu werden, als regelmäßig unter den Top sechs oder Top zehn bei der Mr. Olympia abzuschneiden.
[ Q ] Du hast für eine lange Zeit Wettkampfe bestritten, und hattest mit Sicherheit die Genetik und Arbeitsmoral, um es an die Spitze zu schaffen. Wie hast Du es geschafft, über so viele Jahre hinweg Medikamente zu nehmen, und trotzdem relativ gesund zu bleiben?
Auf dem Weg zum Pro spielt nicht nur deine Genetik, deine Trainingsintensität oder deine Kontinuität eine Rolle, sondern es ist auch sehr wichtig, wie dein Körper auf die vielen verschiedenen Medikamente reagiert, welche Du über Jahre hinweg verwendest. Hiermit meine ich nicht nur die positiven anabolen Effekte, sondern auch die negativen Nebenwirkungen.
Du musst eine körperliche Verfassung wie ein Pferd haben. Wenn Ronnie Coleman und Jay Cutler nicht eine solche Verfassung hätten, dann wären sie schon vor langer Zeit erkrankt, und nicht mehr in der Lage an Wettkämpfen teilzunehmen.
Du musst eine körperliche Verfassung wie ein Pferd haben.
Auf der anderen Seite, gibt es die Opfer des Bodybuildings: Flex Wheeler, Don Long, Tom Prince, Mike Morris und viele weitere namenlose Bodybuilder. Sie alle sind Opfer dessen, was sie über Jahre hinweg getan haben. Es hat eben nicht jeder eine perfekte Gesundheit. Es geht auch darum, wie Dich die Nebenwirkungen beeinflussen. Man kann auch ein psychologisch/mentales Opfer werden, wenn es um Erfolg und Errungenschaften geht.
[ Q ] Die Bodybuilding Größe, Milos Sarcev, sagte in der Pro Bodybuilding Weekly Radio Show (Anmerkung: Eine Pro Bodybuilding Radiosendung), anabole Steroide seien konstruktiv, nicht destruktiv. Was denkst Du über diese Aussage?
Ich denke, man kann allgemein gültig sagen, dass alles bis zu einer bestimmten Menge recht gesund ist. Nehmen wir als Beispiel Vitamin-C. Bis zu einer bestimmten Menge, wirst Du sagen, ist es gesund. Dasselbe gilt auch für die anderen, sogenannten Vitaminpräparate.
Man kann dies mit anabolen Steroiden vergleichen, weil diese für Brandopfer und Verkehrsopfer produziert werden, oder Leuten verabreicht werden, die sich nach Operationen nicht schnell genug oder gut genug erholen. Sie können also von Nutzen sein. Auf der anderen Seite, kann man seinen Körper mit anabolen Steroiden (über Jahre hinweg) missbrauchen. Viele Leute tun dies, ohne die Aufsicht durch einen Arzt.
Sie kaufen die Substanzen auf dem Schwarzmarkt, und verwenden sie. Dadurch können schlimme Nebenwirkungen entstehen. Sie haben gehört, dass man damit muskulös werden kann, und sie kennen einen Typ der davon muskulös geworden ist. Also wenden sie es einfach weiterhin an. Ich denke, ab einem bestimmten Punkt, sind Steroide sicherlich nicht mehr gesundheitsfördernd, und können kontraproduktiv wirken.
Du hattest Milos Sarcev erwähnt. Ich lege in diesem Interview Wert drauf, zu sagen, dass Milos mir Geld schuldet: 2550 Dollar. Ich lieh ihm Geld für anabole Steroide, da er sich damals (1995) von einer seiner zahlreichen Frauen trennte, und kein Geld mehr hatte. Ich lieh ihm das Geld für die Medikamente, so dass er Wettkämpfe bestreiten konnte. Er zahlte mir das Geld aber niemals zurück. (lacht)
Später, erzählte er den Leuten, er habe mir das Geld in Form von Wissen über Steroide zurück bezahlt. Das stimmt nicht, er hat mir nie etwas über Steroide beigebracht, denn er lernte das alles von mir. Er ist einer der Jungs, die gerne im Mittelpunkt stehen.
Er ist einer der eingebildetsten Bodybuilder, und er hat Silikonimplantate in seinen Waden. Er hat gerne den Ruf der Trainer der Champions zu sein, und versorgt jeden den er trainiert mit Medikamenten. Mit seinem Athlet feiert er nur wenige Erfolge, bevor er dann zum nächsten übergeht.
Ich betone es nochmals, er ist sehr hungrig nach Aufmerksamkeit, und preist sich gerne selbst an. Deshalb verteilt er auch gerne Steroide. Die Leute würden, ohne das versprochene Steroid-Programm, nicht zu ihm gehen um trainiert zu werden.
[ Q ] Du bist sehr kritisch gegenüber dem Pro Bodybuilding eingestellt. Erzähl mal, was magst Du am Pro Bodybuilding am meisten?
Was mir am Besten gefällt? Ich weiß es eigentlich nicht. Ich denke, ich bin auf gewisse Art daran gewöhnt. Und ich fühle mich psychisch besser, wenn ich das Blut während und nach dem Training fliesen spüre. Ja, ich bin lieber muskulös, als fett oder dünn.
Aber was gefällt mir am Besten? Ich mag die Tatsache, dass man es definitiv nicht kaufen kann. Ansonsten würde sich jeder 30 Pfund Rücken und Schulter, und 15 Pfund für diese und jene Körperpartie kaufen. Wenn man ein Auto kauft, dann muss man es vor seinem Haus parken, und man kann nur den Schlüssel mitnehmen. Den aufgebauten Körper hingegen, kann man überall mit hinnehmen. Und man sieht als Bodybuilder definitiv anders aus. Dinge wie Piercings, Tattoos, wechselnde Frisuren und Haarfarben, sind nicht das, wodurch ich mich ausdrücke. Wir leben in einer freien Welt, und solange man mit seiner Darstellung des eigenen Körpers niemanden gefährdet, sollte jeder es handhaben wie er gerne mochte.
[ Q ] Wie wichtig ist die mentale Einstellung bei der Vorbereitung für eine Show, und generell bei der Umsetzung seiner Trainingsziele im Bodybuilding?
Ich könnte jetzt sagen, man muss mental widerstandsfähig sein um es durchzuziehen… bla bla bla. Aber dies ist nur ein Aspekt für Erfolg im Bodybuilding. Für das fertige Produkt zählen viele weitere Faktoren. Was man braucht, ist Disziplin und Ausdauer.
Man musst Jahr für Jahr, konsequent und intensiv, das Training absolvieren. Es is nicht genug nur ein paar Monate zu trainieren, um dann im Sommer eine gute Figur am Strand, Pool oder Club zu machen. Es braucht weit mehr als nur das.
99,9% aller Leute im Gym bestreiten keine Wettkämpfe, und werden es auch nie tun, ganz egal ob die Gründe dafür wahr sind oder nicht. Und wenn man denkt gut genug zu sein, dann braucht man noch immer viel Geduld.
Einen guten Körper, baut man nicht über Nacht auf. Es benötigt viele Jahre Aufopferung außerhalb des Gyms, und Selbstquälerei innerhalb des Gyms. Dasselbe gilt auch für die gesunde Ernährung (kein Junk), und die damit zusammenhängende Kontrolle des Appetits, während der Phase vor einem Wettkampf. Man ißt in dieser Zeit nur für seine Form, nicht um seinen Appetit zu stillen.
Ich habe dumme Sätze gehört, wie: "Nasser, ich könnte auch wie Du aussehen, aber ich esse viel zu gerne.", oder: "Mein Bruder ist auch Bodybuilder." "Ja, aber auf welcher Ebene?" Das ist, als ob ich zu Pete Sampras, Agassi oder Federer sage: "Mein Bruder spielt auch Tennis."
Oder noch ein anderer Satz: "So wie Du, möchte ich nicht aussehen." Das ist in etwa so, als würde man jemandem mit einem Ferrari Testarossa sagen: "So ein Auto will ich nicht fahren." Und jetzt? Wen interessiert es, was Du magst oder nicht, es hat Dich keiner nach deiner Meinung gefragt.
Nasser.
Was man aber auf jeden Fall braucht, ist mentale Stärke und Entschlossenheit. Besonders, wenn man dies über Jahre hinweg ernsthaft praktiziert, und zusätzlich noch als Amateur oder Pro Wettkämpfe bestreitet. Seinen Lebensunterhalt als Pro zu verdienen, ist eine der schwierigsten und anspruchvollsten Angelegenheiten auf dieser Erde. Um davon leben zu können, muss man regelmäßig unter den besten zehn Bodybuildern weltweit sein. Es ist ungefähr so, als wärst Du ein Zahnarzt, könntest aber nur davon leben, wenn Du nicht nur einer der Top10 der Stadt, des Bezirks, des Bundeslandes, des Landes oder des Kontinents bist, sondern regelmäßig einer der Top10 dieses Planeten bist. Und, Du musst Dich alle 6-12 Monate erneut beweisen.
Man muss für jedes Körperteil die ultimative Genetik besitzen. Die Hüfte darf nicht zu dick sein, aber man darf auch keinen zu gewaltigen Oberkörper, kombiniert mit einer Kamel-Hüfte und Beinen wie ein Hühnchen, haben.
Jedes Körperteil sollte/muss gleichmäßig entwickelt sein. Es reicht nicht, wenn man großartige Quads hat, die Hams hingegen nicht vorhanden sind. Oder wenn man einen guten Rücken hat, jedoch keine guten Arme. Durch die Wettkämpfe, und das Ziehen von Show to Show, stellst du fest, wie groß das genetische Reservoir ist.
Man muss Symmetrie, Proportion und Ausgeglichenheit vorweisen. Und für die ultimative Symmetrie kann man nicht speziell trainieren. Hat sich das Aussehen Deiner Abs verändert? Du kannst sie härter machen und entwickeln, aber ihre Form wird sich nicht verändern. Ganz egal wie lange Du trainierst, oder wie viele Medikamente Du zu nehmen müssen glaubst, um sie zu verändern.
Die Menschen haben auch verschiedene Körpertypen. Manche haben einfach von Beginn an ein besseres Aussehen, und werden stets, genetisch bedingt, einen geringeren Körperfettanteil haben. Manche sollte besser anfangen Basketball zu spielen, bevor sie versuchen ihre langen Beine mit Muskeln zu versetzen, da es für sie unmöglich sein wird.
Man sollte sich regelmäßig mit guten, frischen und hochwertigen Nahrungsmitteln versorgen. Dies Kostet natürlich Geld, viel Geld. Geld ist aber definitiv keine Garantie erfolgreich zu sein, denn sonst wäre jeder Millionär, bzw. jeder Sohn oder jede Tochter eines Millionärs, ein Bodybuilding Champion.
Für die ultimative Symmetrie kann man nicht speziell trainieren.
Man muss von Beginn an, wie in jeder anderen Sportart auch, eine gute Gesundheit haben. Man sollte zwar ehrgeizig, aber nicht rücksichtslos, im Bezug auf die Anforderungen an andere und sich selbst sein.
Man sollte sich mit Personen umgeben, denen der Sport gleichgültig ist. Oder besser mit solchen Personen, die einen nicht von der eigenen körperlichen Entwicklung abhalten möchten, wie das beispielsweise mit den falschen, neidischen Freunden, mit einer sich vernachlässigt fühlenden Freundin, oder mit einer Freundin die mehr trinkt, Drogen konsumiert, in Clubs geht, auf Partytour geht, bevor sie Dir eine gesunde Mahlzeit zubereitet, umgibt.
Viele Frauen wollen einen fertigen Bodybuilder haben, und mit ihm gesehen werden. Sie wollen aber nicht dabei behilflich sein, das fertige Produkt aufzubauen. Es ist, als ob man Kinder möchte, jedoch nichts mit der damit assoziierten Arbeit zu tun haben will.
Ein Partner kann mit der Zeit auch neidisch auf die Zeit sein, die Du im Gym, oder während der Wettkampfvorbereitung verbringst.
Sowohl der nähere, als auch der entfernte Familienkreis, kann stark dadurch strapaziert werden. Manche Menschen sind so besessen vom Bodybuilding, dass es ihnen das ganze Leben raubt. Sie folgen strikt ihrem Bodybuilding-Regime, und haben weder Bildung, noch andere gesunde soziale Aktivitäten. Sie glauben auch, die Welt wäre ihnen für ihre Größe etwas schuldig. Dies ist genau das andere Extrem dieses möglichen Szenarios.
Viele sehr ehrgeizige Bodybuilder, werden dann zu sogenannten Bodybuilding-Opfern, wenn sie feststellen, dass sie es nicht an die Spitze der Top Amateur oder Pro Ebene schaffen, oder wenn sie körperlich oder psychisch Krank werden.
Bodybuilding besteht aus vielen Faktoren, die sich im Voraus nicht planen lassen. Es ist wichtig, von Anfang an eine ausgeglichene Person zu sein. Dies gilt, obwohl ich bezeugen kann, dass so viele Alkohol-, oder Drogenabhängige zum Bodybuilding, zur Fitness-, oder Figurklasse kommen. Manche werden dadurch gesünder, andere hingegen geben sich noch mehr den Drogen hin.
[ Q ] Du sagst, es sei wichtig eine Person zu haben, die einen beim Erreichen seiner Ziele unterstützt. Bist Du, oder warst du je, verheiratet? Hat deine Frau Dich unterstützt?
Ich wurde Anfang 2003 geschieden. Es war eine sehr kostspielige Scheidung für mich. Meine ehemalige Frau wurde definitiv für alles entlohnt, was sie je für mich getan hat. Wie bereits erwähnt, es ist schwierig mit einem Wettkampfbodybuilder zusammen zu lebe. Besonders wenn es sich um einen Top Pro handelt, der seine gesamte Zeit und Energie in den Sport steckt.
Für Frauen ist es auch schwierig, dass in solchen Beziehungen dem Kerl alle Beachtung geschenkt wird, und nicht wie im Normalfall der Frau. Pro Bodybuilder sind im Grunde männliche Schönheitsköniginnen, und benötigen mehr Aufwand als ein normaler Kerl.
Die Frauen dieser Jungs führen sehr oft ein Schattendasein. Sie profitieren zwar vom Erfolg ihrer Partner (Lifestyle, Geld, Prestige), aber sie fühlen sich vernachlässigt. Ich hatte definitiv eine sehr hilfreiche und unterstützende Frau. Glücklicherweise hatte sie kein Drogen-, oder Alkoholproblem, und auch kein familiäres Problem, wie die meisten Frauen es haben. Ein Bodybuilder sollte entweder einen sehr unterstützenden Partner haben, oder überhaupt keinen.
Meine ehemalige Frau, zählte während meiner unzähligen Diäten meine tägliche Kalorienaufnahme, und schrieb alles auf. Sie tat das über 10 Jahre hinweg, und ich aß fast alle 2,5-3 Stunden etwas. Ich kenne niemand anderen, der so etwas tun würde oder getan hat. Während meiner Karriere, wurde mir das bestmögliche Verständnis entgegengebracht, und ich hatte die größtmögliche Unterstützung und Hilfe. Darüber gibt es keine Zweifel. Es hat mir also nichts ausgemacht, ihr am Ende 70000 US Dollar zu zahlen, um meinen Hund Sato (ein Akita) zurück zu bekommen. Ursprünglich sagte ich ihrem Anwalt sie hätte Sato entführt, aber ihr Anwalt meinte, ein Hund ist ein Gegenstand und kann daher nicht als entführt angesehen werden.
Nasser's 70,000 Dollar Hund, Sato. Ein weiblicher Akita.
[ Q ] Wie ich mitbekommen habe, hattest Du Ende 2006/Anfang 2007 einen körperlichen Rückschlag erlitten, und Dich in Deutschland einer aufwendigen Operation unterzogen.
Ja, ich entschied mich, für die Operationen nach Deutschland zu gehen. Ich lies mir einige Muttermale vom Rücken entfernen. In einer weiteren, langen Operation, wurde mein Bauchnabel (Hernie) wieder hergestellt. Desweiteren, lies ich mir Narbengewebe aus meinem linken Lat, sowie einige Lipome (Fettansammlungen) unter meinen Achselhöhlen entfernen.
Nasser mit seinem Arzt und seinem Vater (rechts), nach der Entfernung einiger Muttermale.
All dies begann im Dezember 2006. Mir wurde gesagt, die Lipome wären das Ergebnis meiner jahrelangen Diäten. Der Körper versuche Körperfett zurück zu halten, und speicherte es unter/innerhalb der Achselhöhlen. Es fühlte sich an, als wären mir Seifenstücke unter den Achselhöhen eingepflanzt worden.
Während der Operation.
Die Entfernung der Lipome führte zu blutgefüllten Löchern, welche sich zu blutgefüllten "Ballons" entwickelten. Ich musste ich mich zwei weiteren Operationen unterziehen, um die Blutungen zu stoppen und die Ballons zu verkleinern. Das alles war sehr qualvoll.
Während der Lipom-Operation.
Ich verbrachte fast zwei Monate im Bett, um mich davon zu erholen. Die Bauchnabel-Operation war nichts im Vergleich zu den Lipomen. Da meine Eltern beide in Deutschland leben, kümmerten sie sich damals gut um mich.
Drei Wochen nach der Lipom Operation ist Nasser wieder im Krankenhaus, um sich Gewebe, Wasser und Blut von der Operationsstelle entfernen zu lassen..
[ Q ] Das muss eine harte Zeit gewesen sein. Wie bist Du damit klargekommen?
Für fast zwei volle Monate im Bett des Hauses meiner Eltern zu liegen, war einfach nur lähmend. Wenn man schwach und kraftlos ist, gibt es keine besser Hilfe und Fürsorge, als von seiner Familie umgeben zu sein. Man muss in diesem Fall auch nicht kochen, die Wäsche machen und Dinge dieser Art erledigen.
Erholung von der Operation.
Es ist sehr trübselig, wenn man drei Lipom-Operationen hat, sich Narbengewebe in den seitlichen Lats entfernen läßt, eine Bauchnabel-, und Muttermal-Operation hat und jeden Tag (oder jeden zweiten Tag) ins Krankenhaus gefahren wird, um sich Gewebe, Wasser oder Blut entfernen zu lassen.
Drei Wochen nach der Liopm-Operation ist Nasser wieder im Krankenhaus, um sich Gewebe, Wasser und Blut aus der Operationswunde entfernen zu lassen.
Die kalte, verschneite Winterzeit in Deutschland hebt auch nicht gerade die Stimmung. Ebenfalls ist es schwierig Gewicht und Muskulatur zu verlieren, und anschließend wieder auf den alten Stand zu kommen. Aber besser das, als eine Austauschniere zu benötigen (wie Mike Matarazzo), oder eine unheilbare Krankheit zu haben.
In Stuttgart, Deutschland.
Anmerkung des Autors:
Lipom:
Ein Lipom besteht aus reifen Fettzellen, und äußert sich als abgesonderte, gummiartige Masse. Es bildet sich meist in subkutanem Gewebe, und weniger häufig in inneren Organen. Für gewöhnlich sind sie leicht nachzuweisen, und stellen kein Problem, im Bezug auf Diagnose und Morbidität, dar.
Sie können, wie in Nasser’s Fall (siehe Bild), sehr groß werden, messen aber im Regelfall nur einige Zentimeter. Entfernt werden sie entweder durch Liposuktion, oder wie in Nasser’s Fall, operativ.
Ein durchschnittliches Lipom misst einige Zentimeter. Nasser’s Lipom ist überdurchschnittlich, und hat dementsprechend die Größe eines Steaks.
Narbengewebe:
Narbenbildung, ist ein natürlicher Teil des Wundheilungsprozesses. Übermäßige Narbenbildung, kann bei denjenigen Personen auftreten, die ihr Gewebe permanenten Verletzungen aussetzen. Nach einer Verletzung der Haut, wird der Körper diese Haut durch eine dünne Schicht aus fibrösem Narbengewebe ersetzen.
Muskulärer und kardiovaskulärer Schaden, kann ebenfalls Narbenbildung induzieren. Dieses Narbengewebe unterscheidet sich in seiner biologischen Funktion vom ursprünglichen Gewebe, und ist von schlechterer Qualität. In manchen Fällen, muss es operativ entfernt werden.
[ Q ] Du hast mal gesagt, dass Du deine Masse mit nur 100g Protein pro Tag erhalten kannst. Wie genau stellst Du das an, ohne nicht deine Muskelmasse zu verlieren?
Ich betreibe diesen Sport nun seit 25 Jahren. Und wie bereits erwähnt, ich habe viele Diäten (strikte Wettkampfdiäten) über einen Zeitraum von 18 Jahren durchgeführt. Irgendwann sollte ich mir die Zeit nehmen, um zu berechnen, wie viele Hühnerbrüste ich in all diesen Jahren konsumiert habe. Natürlich waren es während der Diät mehr als in der Off-Season. Ich bin es einfach leid geworden, für immer und ewig Protein zu essen, um meine Masse zu erhalten oder aufzubauen.
Wenn man eine Ernährung mit viel Protein (High Protein), wenig Kohlenhydraten und Fett bevorzugt, dann muss man seinen Proteinkonsum auf mindestens 300g pro Diättag erhöhen. Wenn man ein muskulöser Bodybuilder ist, wie ich es zum Beispiel bin, dann muss man (oder sollte zumindest) man ungefähr 600g Protein pro Tag zu sich nehmen, andernfalls schrumpft man zu sehr, da der Muskel als Brennstoff verwendet wird.
Weil ich Protein als Nahrungsquelle, als Aminosäuren uns als Supplement leid bin, entschied ich mich dafür, in der Off-Season mehr Kohlenhydrate zu konsumieren, und dadurch die geringere Menge Protein zu kompensieren. Aber nochmals, vor einem Wettkampf zwinge ich meinen Körper dazu, die größtmögliche Menge Protein in mein System zu bekommen. In der Off-Season reduziere ich meine tägliche Proteinzufuhr intuitiv. Falls Du keine Probleme mit der Proteinzufuhr hast, dann mach so weiter. Je mehr Protein, desto besser baut man Muskulatur auf. Mein Off-Season Gewicht geht hoch bis auf 330 Pfund. Mit einer höheren Proteinzufuhr, wäre ich wahrscheinlich noch schwerer. Ich bin vom Körpertyp her mesomorph, und bin seit jeher sehr athletisch. Mein Stoffwechsel ist auch nicht zu schnell und nicht zu langsam.
Wenn man zum Beispiel ein ektomorpher Typ ist, dann ist der Stoffwechsel sehr schnell. Man muss in diesem Fall mehr Kalorien zu sich nehmen als ich das tue, und man muss viel häufiger essen als ich.
[ Q ] Wie würdest Du deinen Trainingsstil beschreiben?
Mein Trainingsstil ist entweder mittelschwer, schwer oder sehr schwer. Dies gilt sowohl für die Off-Season, als auch für die 12-Wöchige Phase vor einem Wettbewerb. In der Off-Season trainiere ich nicht jeden Satz bis zum absoluten Muskelversagen, und ich mache meist drei bis vier Übungen pro Körperpartie.
Die letzten drei Monate vor einem Wettkampf (Pre-Contest), beginne ich mit der Diät, und füge noch einen zusätzlichen Satz pro Muskelgruppe ein. Ich verkürze mein Training wegen dem Kraftverlust, der durch die Diät, das fehlende Körperfett und dem fehlenden Schlaf eintritt. In meine dreimonatige Diätphase baue ich zusätzlich Supersets, triple sets, drop sets, forced sets mit einen 10 sekündingen Ruhepause ein.
Wahrend der Diät, absolviere ich für den Unterkörper zwischen 20 und 25 Wiederholungen pro Satz, bis hin zu vier bis sechs Wiederholungen. Beim Oberkörper halte ich mich an vier bis 15 Wiederholungen, unabhängig ob Off-Season oder Wettkampfphase.
Ich verwende das sogenannte Weider Pyramiden System. Wenn man zusätzlich mehr Cardio betreibt, und die Kohlenhydratzufuhr über Wochen und Monate verringert, dann sollte man definitiv in Form kommen.
In der Off-Season, absolviere ich während der fünf Trainingseinheiten pro Woche, meinst ganz normale Sätze. Um die Muskelgröße zu erhalten und das Muskelwachstum stärker zu stimulieren, baue ich, für jede Muskelgruppe während eines Trainings, eine Langhantel Übung ein. Wenn man zu häufig und zu oft mit Maschinen trainiert, so wird der Körper nicht so viel Kraft haben, wie er durch das Training mit freien Gewichten haben könnte. Das Training mit freien Gewichten benötigt mehr Energie und mentale Stärke, als das Training mit Maschinen und Seilzügen. Mit freien Gewichten brennt der Muskel auch stärker. Das hält nicht jeder während einer Trainingseinheit aus.
Man kann hart und kurz trainieren, aber nicht hart und lang. Meistens verlasse ich das Gym nach 90 Minuten Gewichttraining, und beginne mein Kardiotraining (Post Workout Cardio). Cardio auf leeren Magen, mache ich nur während der Wettkampfvorbereitung. Normalerweise mache ich Cardio nach meinem Gewichttraining.
Nasser mit seinem Freund und Trainingspartner, Guillermo, kurz vor dem Training.
[ Q ] Die meisten Bodybuilder haben eine unterschiedliche Meinung darüber, ob ein Trainingssystem funktioniert oder nicht. Welches Trainingssystem ist deiner Meinung nach am effektivsten, um viel Masse aufzubauen, und gleichzeitig nützlich für die meisten Anfänger und Fortgeschrittenen?
Ich persönlich habe, wie bereits erwähnt, mit dem sogenannten Pyramiden System begonnen. Grundsätzlich, beginne ich mit einem leichten Gewicht, so dass ich ungefähr 15 Wiederholungen machen kann. Anschließend wird das Gewicht erhöht, und ich absolviere weitere 10-12 Wiederholungen. Im nächsten Satz, sind es dann 6-8 Wiederholungen. Das Gewicht wird also stetig erhöht. Im vierten, und damit letzten Satz, absolviere ich 4-6 Wiederholungen mit dem schwersten Gewicht. Teilweise hänge ich noch einen fünften Satz an, welcher wie der zweite Satz aussieht, d.h. ich reduziere das Gewicht und erhöhe die Wiederholungszahl. Dieses System habe ich über Jahre verwendet, und es ist für mich am effektivsten.
Ich habe aber beispielsweise auch einen Trainingsplan von Shawn Ray in einer der Zeitschriften gesehen. Er absolviert scheinbar 10 Sätze pro Körperpartie, mit jeweils 10 Wiederholungen. Wenn er also Bizeps trainiert, so macht er 10 Sätze mit mehr oder weniger demselben Gewicht. Bei ihm scheint das zu klappen, aber ich muss das Gewicht von Satz zu Satz erhöhen. Ich praktiziere dies in der Off-Season, und während der Wettkampfvorbereitung.
Der einzige Unterscheid in der Wettkampfvorbereitung, ist, dass ich eine oder zwei weitere Übungen anhänge, schneller trainiere, meine Kalorienaufnahme senke und das Ausdauertraining erhöhe. Bis auf diese Unterschiede, bleibt mein Trainingssystem mehr oder weniger gleich.
Auf der andern Seite, gibt es Leute wie Lee Priest, die teilweise mehr als drei Stunden im Studio verbringen. Sie absolvieren endlos viele Wiederholungen und Sätze. Scheinbar funktioniert das bei ihnen, aber bei mir würde das nicht klappen. Ich persönlich bin der Meinung, man kann weder hart und lang, noch hart und kurz trainieren. Ich trainiere ungefähr 80-90 Minuten. Manchmal wird es auch länger, aber nie mehr als 105 bis 110 Minuten.
[ Q ] Hast Du jemals das von Dorian Yates in den 90er Jahren bekannt gemachte HIT Trainingsprinzip getestet?
Ich glaube ehrlich gesagt, dass Dorian Yates sich das ganze nur ausgedacht hat. Ich habe von vielen Leuten, die ihn beim trainieren zugeschaut haben, gehört, dass er zwar zwei oder drei Sätze für ein Körperteil absolviert, jedoch die ersten beiden nicht zählt. Da er diese Sätze nicht bis zum Muskelversagen durchführt, wurden sie einfach nicht gezählt. Ich zähle alle Sätze, selbst wenn ich nicht bis zum Muskelversagen trainiere. Und in vielen Fällen trainiere ich nicht bis zum Muskelversagen.
Ich glaube beispielsweise nicht, dass Dorian Yates seine Brust nur mit zwei Sätzen trainiert, und dann sein Brusttraining beendet. Er macht vermutlich sechs bis acht Sätze, aber er zählt die leichten Sätze eben nicht.
Die Personen, die mit HIT trainieren, müssen aber aufpassen sich nicht zu verletzen, weil man quasi von 0 auf 100 innerhalb einiger Minuten losstartet. Dabei besteht die Möglichkeit, dass man sich eine Sehne oder einen Muskel reißt.
Ich denke auch, dass Leute die mit diesem System trainieren, jede Menge anabole Steroide benötigen. Wenn man von einem leichten Satz zu einem extremen Satz wechselt, dann braucht man mehr anabole Steroide. Sie benötigen sozusagen ein Polster zwischen den Muskeln und Knochen, falls sie sich etwas reißen. Deswegen ist hierbei die Wasserretention eine Hilfe. Ohne anabole Steroide ist die Wahrscheinlichkeit hoch, sich etwas zu reißen.
[ Q ] Bodybuilding ist ein sehr fordernder Sport. Wieso gibt es nicht mehr Verletzungen?
Ich schaffe mein Training innerhalb von 90 Minuten, aber andere Leute absolvieren ihr Training in 45 oder 35 Minuten, da sie weniger Zeit im Gym verbringen wollen. Zusätzlich, verwenden sie große Menge anabole Steroide und sonstige Rausch, -oder Betäubungsmittel. Sie laufen also den ganzen Tag benommen durch die Gegend.
Sie sind vor, während und nach dem Gym benommen. Sie sitzen benommen zu Hause und schauen TV, und wenn sie ausgehen sind sie auch benommen. Sie stellen sich nicht wirklich der Realität.
Man hört ständig diesen Bullshit über diesen oder jenen Typen, der anscheinend trainiert wie ein Kämpfer oder besonders hart ist. Nehmen wir denen doch einfach mal ihr Nubain weg, dann sehen wir, wie viel Kämpfer in ihnen steckt. Viele Leute sind der Meinung, dass ich solch ein Kämpfer war. Und glaub mir, es gibt nicht viele, die meinem Regime hätten folgen können.
Zum Glück habe ich nie Betäubungsmittel genommen, ansonsten würde ich jetzt eventuell starke Schmerzen haben, wegen der jahrelangen Misshandlung meines Körpers, mit übertriebenen Mengen von was auch immer. Einer der Gründe, wieso manche Leute so lange in diesem Sport überleben, ist, weil sie eine körperliche Verfassung wie ein Pferd haben. Man muss aber auch an Morgen denken.
Früher, ging es nur darum, dass man nicht genug Geld hatte um all die Supplemente zu kaufen. Ich hatte auch kein Geld mir viele anabole Steroid zu kaufen. Es war gut, dass ich nicht genug Geld hatte, denn so legte ich regelmäßige Pausen ein. Ich glaube auch, dass ich geistig reifer als ein 20-Jähriger war. Deshalb stellte ich fest, dass Pausen gesünder sind, und man durch sie den Sport in der Zukunft länger ausführen kann.
Viele Leute machen sich bereits bevor sie Pros werden, auf den zahlreichen Amateur Wettbewerben, kaputt, da sie so viele Dinge gleichzeitig anwenden. Sie erreichen dadurch sehr früh ein Plateau, und kommen nicht mehr weiter. Deswegen sind sie frustriert und verzweifelt, und können nur noch die Menge ihres Konsums von anabolen Steroiden ändern. Dies bedeutet, dass sie immer mehr verwenden.
[ Q ] Wer wird die Mr. Olympia 2007 gewinnen, und warum?
Ich persönlich denke, dass Cutler sie erneut gewinnen wird. Es ist jetzt seine Zeit. Er gewann letztes Jahr, und hat Ronnie anschließend, während drei European Grand Prix Veranstaltungen, geschlagen. Cutler ist seit Jahren ein Gewinner, und er beurkundete seine Beständigkeit letztes Jahr, indem er um eine Platzierung aufstieg.
Er ist sehr ausdauernd, was sein Training, seinen Diätplan und seine Lebensweise angeht. Er hat keine Krisenfaktoren in seinem Leben. Er versucht alles so zu belassen wie es ist, und wie es die letzten paar Jahre war. Und solange er nicht total außer Form antritt, oder kurz vor der Mr. Olympia einen Autounfall erleidet, sollte die Mr. Olympia ihm gehören. Was Ronnie angeht, so denke ich, dass er sich zwischen dem zweiten und dem fünften Platz einreihen wird.
Selbst wenn Ronnie 25% besser ist als je zuvor, sie werden ihm den Titel nicht geben. Sie haben eine Entscheidung getroffen, und seine Zeit ist vorbei. Abgesehen davon glaube ich nicht, dass Cutler es sich vermasseln wird. Victor Martinez wird auch dem Titel sehr nahe kommen. Ebenfalls in den Top Sechs, werden sich Melvin, Gustavo, Toney Freeman und/oder Dexter plazieren.
Anmerkung des Autors:
Diese Interview wurde nachträglich (nach der Mr. Olympia) aktualisiert, um Nassers Ansichten zur 2007 Mr. Olympia anzuführen. Seine Ansichten zum Wettbewerb folgen im nächsten Abschnitt.
[ Q ] Eine Woche vor der Mr. Olympia war Jay Cutler dein Favorit für den Titel des Mr. Olympia, und Du hattest recht. Aber hat er verdient gewonnen?
Ich denke, Cutler, dem Gewinner der 2007 Mr. Olympia, wurde ein wahnsinnig tolles Geschenk gemacht. An diesem Tag hatte er Geburtstag, Weihnachten und Hochzeit in einem. Cutler war zu aufgedunsen, und hatte viel zu viel Wasser an der Rückseite und seitlich an den Beinen, um als der beste Pro Bodybuilder auf der Bühne ausgezeichnet zu werden.
Seine Arme und Schulter schauten zu weich aus und hatten keine Teilung (zu viel Synthol). Ein Arm war auch viel größer als der andere. Seine Schultern schauten auch ziemlich ungleichmäßig aus. Außerdem war seine Hüfte viel zu breit, und erreichte Dorian Yates Ausmaße. Zudem war Cutlers rechtes Bein viel dünner als das andere. Wahrscheinlich ist ein Nerv geschädigt, was in Folge dessen zur Muskelatrophie führt. Dies ist irreversibel. Seine Posing-Kür war auch nicht so, wie die eines Mr. Olympia sein sollte. Cutler hätte den fünften Platz bekommen sollen.
[ Q ] Wer hätte in diesem Fall gewinnen sollen, und was denkst Du zu den restlichen Top sechs der Mr. Olympia 2007?
Für mich war Martinez, der Gewinner des zweiten Platzes, ohne Zweifel der klare Gewinner. Er ist viel symmetrischer und besser proportioniert als Cutler. Er hat viel rundere und vollere Muskelbäuche. Seine Konditionierung war ebenfalls großartig. Zudem war sein Posing auch sehr gut. Martinez wurde betrogen.
Cutler & Martinez.
Die Sache ist, dass viele Leute Angst davor haben, Pro Bodybuilding könnte, ähnlich wie Basketball und American Football, in die Hände der Schwarzen fallen. Dies würde bedeuten, dass der Sport von schwarzen Athleten dominiert wird. Aus meiner Sicht, ist das ganz klar der Fall.
Es gibt nicht allzu viele gute U.S Bodybuilder. Die meisten der großen weißen Pro Bodybuilder, waren eine Zeit lang in Europa, oder stammen von dort. Zu diese Gruppe zähle ich auch Lee Priest, da er Australier ist. Nachdem Haney und Coleman jeweils acht Sandows gewinnen konnten, Yates sechs Mr. Olympia Titel gewann, und jetzt Cutler zwei Olympia Titel hat, herrscht das blanke Fürchten, dass die Bodybuilding Industrie mit einem weiteren schwarzen Mr. Olympia weniger Geld und Profit umsetzt.
Die weiße Bevölkerung in den USA ist viel größer als die Schwarze. Die weiße Bevölkerung ist auch finanziell besser gestellt, als die Schwarze Gemeinschaft. Viele Leute sind nicht bereit für einen neuen schwarzen Mr. Olympia in naher Zukunft, und werden sich nicht damit identifizieren können.
Die bedeutet: Weniger Verkaufszahlen in allen Bereichen und Abteilungen der Fitnessstudios, der Ernährung und dem Wettbewerbsfeld. Durch das Abwechseln der Mr. Olympia’s, im Sinne von Schwarz-Weiß-Schwarz-Weiß, können die Verantwortlichen verhindern, dass in der weißen Bevölkerung der Eindruck entsteht, die schwarzen Athleten seien im Bodybuilding überlegen.
Um es nochmals zu sagen, aus körperlicher Sicht war Martinez der klare Gewinner. Aber als Insider und erfahrener Beobachter der Abläufe des Felds, kann ich sagen, dass Cutler bereits vor dem Beginn der Show erneut Mr. Olympia war.
Cutlers Sieg, lies den Sport erneut wie eine Show in Vegas aussehen. Bodybuilding ist kein Durchschnittssport (Mainstream) und wird dies auch nie werden. Die Entscheidungen in diesem Sport werden zu einem Großteil politisch gefällt, mit dem Ziel die Erträge zu maximieren, ganz egal ob fair oder unfair.
An dritter Stelle würde bei mir Dexter Jackson stehen, wobei Wolf leicht mit ihm tauschen hätte können, und damit hätte dritter werden können. Wolf hätte mit Cutler verglichen werden sollen, aber ich denke man wollte Cutler die Peinlichkeit ersparen. Wolfs größter Nachteil bei dieser Show, war, dass er nicht als ehemaliger NPC Champion antrat.
Jackson & Wolf.
Ich hätte Melvin Anthony auf den vierten Platz gesetzt, da er bei der Betrachtung makelloser und angenehmer erschien als Culter mit seinem wässerigen und unproportionierten Aussehen.
Wie bereits gesagt, ich hätte Cutler auf den fünften, und Coleman auf sechsten Platz gesetzt. Ich kenne Ronnie, und ich weiß, dass er ein echter Kämpfer mit einem Löwenherz ist. Sein Erscheinungsbild war nicht das einer Person, die des Trainings müde geworden ist, oder die Trainings-, und Ernährungsfehler macht, sondern wie das einer Person mit einem medizinischen Problem. Für mich sah Coleman krank aus.
Meine Top sechs wären also wie folgt:
- Victor Martinez
- Dexter Jackson (oder Dennis Wolf)
- Dennis Wolf (oder Dexter Jackson)
- Melvin Anthony
- Jay Cutler
- Ronnie Coleman
[ Q ] Wo denkst Du, liegt die Zukunft des Bodybuilding?
Ich persönlich denke, dass solange nicht mehr Geld ins Bodybuilding investiert wird, und es noch immer die niederbezahlten Verträge für Bodybuilder gibt, sich dieser Sport nicht weiter entwickeln wird. Das Bodybuilding wird sich nicht wirklich weiterentwickeln, wenn man nur das Preisgeld der Mr. Olympia oder der Arnold Classic erhöht. Es muss viel mehr getan werden.
Wenn die Bodybuilder nicht von Natur aus so eitel und ehrgeizig wären, so wäre dieser Sport bereits vor langer Zeit untergegangen. Ich fing nicht mit dem Training an um Reich zu werden. Es wurde aber zu einem Beruf. Und die Leute sollten damit genug Geld verdienen, um sich ein gutes Leben finanzieren zu können. Besonders, wenn sie Weltklasse in ihrem Feld und Beruf sind.
Für gewöhnlich leben 95% der Pro Bodybuilder an der Armutsgrenze. Manchmal besser, manchmal schlechter. Wer in Gottes Namen kann es sich finanziell erlauben, all die Nahrungsmittel zu essen, die in Zeitschriften wie der Muscle & Fitness oder Flex dargestellt werden?
Die Hochzeiten des Bodybuilding sind bereits vorbei, und das Frauen Bodybuilding ist bereits tot. Die Figurklasse wird für die nächsten Jahre auf dem aufsteigenden Ast sein. Wayne DeMilia hat eine Konkurrenz Organisation gegründet. Aber wieso sollten die Bodybuilder zu seinem Verband wechseln? Er hat im Grunde nichts anzubieten, abgesehen von zweitklassigen und drittklassigen Wettkämpfern. Lee Priest ist die Ausnahme.
Da ich bereits seit vielen Jahren ein großer Teil des Bodybuilding bin, den Tumult und die mehr als kontroversen Entscheidungen bezeugen kann, Nepp, sowie viele gesundheitsgeschädigte und kranke Bodybuilding Opfer gesehen habe, würde ich niemandem empfehlen ins Wettkampfbodybuilding einzusteigen. Das alles macht mich traurig und nachdenklich.
In anderen Sportarten, wie Pro Football, Pro Basketball, Pro Baseball oder Pro Fußball, bekommen die Angeschlagenen und Kranken wenigstens gesundheitliche Unterstützung, finanzielle Beratung und Geld, so dass sie bis an ihr Lebensende finanziell abgesichert sind. Das Fehlen einer kontinuierlichen Verdinestquelle, sowie die das Fehlen einer angemessenen Vergütung für die Resultate ihrer harten Arbeit, hat viele Athleten zu illegalen, unmoralischen und gefährlichen Aktivitäten getrieben.
[ Q ] Du sagst all dies, und bist trotzdem noch beim Bodybuilding? Was machst du momentan?
In diesem Jahr (2007), besuchte ich eine einzige Bodybuilding Show, weil ein Freund dort antrat. Ansonsten habe ich entschieden, dieses Jahr auf keine weitere Show zu gehen, weder Pro noch Amateur.
Sato.
Ich brauche eine Pause vom Bodybuilding, zumindest für diese Jahr. Wenn man 25 Jahre am Bodybuilding Schauplatz verbracht hat, dann ist das nichts an was man täglich Freude hat. Als Bodybuilder hat man seine Uniform (den Körper) rund um die Uhr (24/7) an.
In San Diego County mit Sato und Sato's Freund.
Als Arzt, Staatsanwalt, oder Polizist, kann man seine Uniform nach dem Arbeiten ausziehen, und ist nicht den ganzen Tag (24/7) Gesprächen über Bodybuilding, Shows, Protein und Medikamenten ausgesetzt. Klar hab ich mich für Bodybuilding entschieden, aber ich brauche von diesem Zirkus teilweise eine Pause.
Mit seiner Schwester Gigi in einem deutschen Kino: Weihnachten 2006.
Ansonsten bin ich seit einigen Jahre an Immobilien-Projekten beteiligt, womit ich mein Einkommen verdiene. Ich gehe noch immer ins Studio, aber ich gehe auch regelmäßig mit meinem Hund an den Strand und genieße das Leben. Ganz ohne Druck.
Sato.
[ Q ] Du sagst, dass Du keine Wettkämpfe mehr bestreiten willst. Willst Du, in einem bestimmten Ausmaß, weiterhin im Bereich Bodybuilding arbeiten?
Nach über 25 Jahren in diesem Sport, bin ich einfach mit all den Gesprächen über Protein und Ernährung fertig. Überall wo ich hingehe, erkennen mich die Leute, und sagen: "Oh, das ist ja Nasser. Er kennt sich mit Medikamenten aus." Sie fragen nie danach wie hart ich trainiere, oder versuchen auch nie sich näher mit mir zu beschäftigen. Sie stellen fest, dass ich freundlich bin, und trauen sich, mich über Medikamente auszufragen. Sie fragen mich nie wie hart ich trainiere, oder wie strikt ich mich ernähre. Es ist immer nur: "Wie viel hast Du genommen, und was genau nimmst Du?" Sie denken, das ist alles was zählt.
Und nach 25 Jahren, ist es auch nicht toll, ein Ziel für Fragen zum Thema Bodybuilding oder Interviews darzustellen. Und das auch noch an jedem denkbaren Ort. Die Leute fragen mich im Supermarkt, oder um 1 Uhr in der Früh in Nachtclubs, nach meinen Trainings-, oder Ernährungsplänen. Oder ich gehe in ein Chinesisches Restaurant, man bittet mich platz zu nehmen, und fragt anschließend wie viele Pillen man schlucken müsse, um so auszusehen wie ich.
Nach so vielen Jahren kommt man an einen Punkt, an dem man von der ganzen Industrie gehörig die Nase voll hat. Momentan hab ich so die Nase voll, dass ich noch nicht mal auf eine Show gehen will.
Zwischen 2003 und 2004 hatte ich meinen Computer für 15 Monate abgestellt, da ich mich nicht mehr mit den ganzen Bodybuilding Angelegenheiten beschäftigen wollte. Jedes Mal wenn ich ans Telefon ging, hatte es etwas mit Bodybuilding zu tun.
Ein Interview wie dieses hier ist in Ordnung, da die Leute davon etwas lernen können. Ansonsten verbringe ich mein Leben damit, andere Menschen mit Wissen zu versorgen. Es geht mir dabei auch nicht um Geld, es ist nur so, dass sie seit über zwei Jahrzehnten mit denselben Dingen ankommen.
Egal wo ich hingehe, es dreht sich um Bodybuilding, Ernährung, Medikamente und Shows. Und wer möchte sich dem wirklich für mehr als 20 Jahre aussetzen? Als Polizist will man auch nicht den ganzen Tag hören: "Wie viele Leute hast Du festgenommen? Hattest Du einen Raser? Du hast also niemanden festgenommen? Wie gefährlich ist es? Wurdest Du je angeschossen? Wie fühlt es sich an, Polizist zu sein?" Als Bodybuilder, bekommst Du solche Fragen jeden Tag gestellt. Egal ob sonntags, wochentags im Flugzeug auf dem Weg in den Urlaub, oder in anderen Ländern. Man hat irgendwann wirklich die Nase voll.
Meine geistige Entwicklung beschränkt sich nicht nur auf Bodybuilding. Meine Mutter hat mich nicht auf die Welt gebracht, damit ich mein ganzes Leben lang auf der Bühne die seitliche Brust-Pose zeige. Nur eine besessene Person, wäre damit glücklich. Das Leben bietet so viel mehr als nur von Show zu Show zu hetzen, und sich die Leute auf der Bühne anzusehen, die wie geschälte Bananen aussehen. Ich bin nicht so verzweifelt, dass ich immer nur den nächsten Kerl in seiner Posing-Badehose sehen will.
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