Den besten Trainer, der je gelebt hat - Teil 2
Ein Artikel von Bodybuilding.comvon Ron Kosloff
Teil 1 findet ihr hier.
Im ersten Teil dieses Artikels gab Ron Kosloff nie zuvor erzählte Anekdoten über den Maestro des Bodybuildings preis. In diesem Teil fügt er noch einige weitere bisher unveröffentlichte Geschichten hinzu, um die Erinnerung an Vince Gironda unsterblich zu machen. preview
Am Anfang meiner Zusammenarbeit mit einem jungen Bodybuilder den ich trainiere, fiel diesem zunächst auf, dass wir nicht viel im Studio machten. Man sollte einen Muskel niemals öfter als zweimal pro Woche trainieren, doch wenn man ihn bearbeitet, dann sollte dies mit hoher Intensität erfolgen. Außerdem sollte man sich hierbei niemals länger als 15 bis 20 Sekunden lang zwischen den Sätzen ausruhen. Wenn man mit Intensität trainiert, wird man überrascht sein, wie schnell man einen Pump verspürt. Wichtig ist, dass man, wenn man Muskeln aufbauen will, die Bauchmuskeln nicht direkt trainieren sollte, da diese Art des Trainings den Solar Plexus reizt, was zu einem Absinken der Hormonspiegel führt.
Am Anfang ließ ich ihn mit folgendem Programm trainieren: Montags wurden Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken trainiert, Dienstags Unterarme, Beine und Waden. Falls man die inneren Oberschenkel am Dienstag isoliert trainieren möchte ist das auch in Ordnung. Am Donnerstag wurde das Trainingsprogramm vom Montag wiederholt und am Freitag das vom Dienstag. Das Wochenende war trainingsfrei, da während der Erholungsphase Wachstumshormone durch die Hypophyse ausgeschüttet werden, was zu einer Verbesserung des Massezuwachses führt.
Ich sagte: "Ich werde Dir zeigen, wie man nicht trainieren sollte. Ich möchte niemanden direkt kritisieren, doch genau auf diese Art und Weise trainieren die meisten Personen in einem Fitnessstudio." Hierbei deutete ich auf einen Typen im Studio, der schon einige Wettkämpfe gewonnen hatte und Steroide verwendete. "Er ist wahrscheinlich 6 Tage pro Woche hier", erklärte ich, "doch wenn er hier ist, macht er nicht wirklich viel. Er ist der Meinung, dass es ausreicht im Studio präsent zu sein und Steroide zu verwenden, um seine Körperentwicklung zu verbessern. Wahrscheinlich funktioniert dies aufgrund der Steroide sogar."
Dieser Typ trainierte gerade Bankdrücken für die Brustmuskeln, obwohl dies laut Vince eigentlich keine Brustübung ist. Er grunzte und stöhnte und grunzte und stöhnte, führte 7 bis 8 Wiederholungen aus und saß anschließend 10 Minuten lang nur da und betrachtete sich im Spiegel. Dann stand er auf um etwas zu trinken. Ein paar Minuten später kam er zurück und trainierte einen weiteren Satz. Er grunzte und stöhnte etwas mehr und ging anschließend einen Raum weiter, wo er sich erst einmal 10 oder 15 Minuten mit jemandem unterhielt, bevor er den nächsten Satz ausführte.
Nachdem er sein Brusttraining beendet hatte, trainierte er die Schultern auf dieselbe Art und Weise. Er las die Anschläge am schwarzen Brett, führte 4 weitere Sätze aus und ging anschließend. Viele Typen verbringen mehrere Stunden im Studio und erzählen ihrer Freundin anschließend von ihrem harten und langen Training. Nun, dieser Typ hatte praktisch so gut wie nichts gemacht. Er hatte mehr Zeit mit dem Lesen des Schwarzen Bretts, dem Trinken und sich im Spiegel anschauen verbracht als mit dem Training selbst. An diesem Training war nichts in irgendeiner Weise intensiv.
Eine andere Frage, die mir der Junge den ich trainierte stellte, war: "Wie ist das mit einem Personal Trainer. Wie kommt es, dass Du ein Personal Trainer bist, (er deutete auf einen anderen Typen im Studio, der als Personal Trainer arbeitete) aber er zertifiziert ist?" Hierauf antwortete ich "Zertifiziert von wem? Ich kenne die Methoden von Ihm. Er erzählt Dir, dass Du haufenweise komplexe Kohlenhydrate essen sollst. Schau Dir die Leute an, die er trainiert. Machen die Fortschritte? Nein. Du wirst viermal pro Woche ins Studio kommen und für eine halbe Stunde trainieren. Diese Leute verbringen zwei bis drei Stunden pro Tag im Studio und ihr Personal Trainer bringt sie förmlich um. Warum? Weil sie sonst nicht das Gefühl haben genug für ihr Geld zu bekommen. Sie verstehen das Überlastungsprinzip nicht."
Deutsche Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die einzige Möglichkeit die Größe eines Muskels zu vergrößern durch das, was sie German Overload Principle (deutsches Überlastungsprinzip) nannten, möglich ist. Hierbei geht es um die größte Menge an Arbeit innerhalb der kürzest möglichen Zeit. Wie viel man insgesamt trainiert spielt keine Rolle. Wie schnell man trainiert ist das, was zählt. Das ist auch der Grund dafür, dass Sprinter einen besseren Körperbau als Langstreckenläufer haben, welche übertrainieren. Dieses Prinzip wurde bereits vor hundert Jahren von einem deutschen Wissenschaftler schlüssig bewiesen und Vince hat diese Methode übernommen.
Aus diesem Grund sahen seine Schüler immer tausendmal besser aus, als die von anderen Trainern. Dieser Mann war so brillant, dass es schon fast unglaublich war. Die wissenschaftlichen Prinzipien und Ideen, die er für die Verbesserung des Körperbaus einsetzte, waren erstaunlich. Die meisten Menschen begreifen das nicht. Sie wissen nichts über Ernährung und sie begreifen nicht, dass das Wort Protein so viel wie "am wichtigsten" bedeutet.
Ich zeigte dem Jungen, was der Personal Trainer falsch machte. Er sagte den Leuten, sie sollten die Hantel so nehmen, dass der Daumen um die Stange herum greift. Dabei sollte man, abgesehen von wenigen Ausnahmen, niemals mit dem Daumen um die Stange greifen, da man sonst ungewollt den Unterarm zur Unterstützung der Bewegung einsetzt. Stattdessen sollte sich der Daumen unterhalb der Stange befinden, was im englischsprachigen Raum auch als "palm grip" bezeichnet wird. Davon abgesehen ließ dieser Typ seine Klienten Situps und Beinheben trainieren.
Diese Leute versuchten Masse aufzubauen, doch sie kamen nicht voran, da sie durch das Bauchtraining den Solar Plexus reizten. Außerdem ließ er sie Bankdrücken für die Brustmuskulatur ausführen, doch Bankdrücken ist keine Brustübung, sondern vielmehr eine Übung für die vorderen Schultermuskeln. Wenn man die Stange zu den Brustmuskeln hin absenkt, dann trainiert man die Schultermuskulatur. Wenn man zudem noch ein Hohlkreuz macht um die Bewegung zu unterstützen, trainiert man den Teres Major. Falls man den Daumen um die Stange legt, trainiert man Trizeps und Unterarme. Man trainiert also alles außer der Brustmuskulatur.
Vince predigte immer die Vorteile von Isolationsübungen. Er spottete über persönliche Trainer, da sie nicht viel Wissen besaßen. Irgendwer verdient sich 500 Dollar damit, dass er solchen Leuten ein gefälschtes Zertifikat ausstellt und diese wissen nicht, was sie tun. Sie wissen nicht viel über Kinesiologie (Bewegungslehre). Sie wissen nicht, wie ein Muskel funktioniert und wenn man nicht weiß, wie ein Muskel funktioniert, wie kann man diesen dann trainieren? Wie auch schon Vince bringe ich meinen Schützlingen zuerst die richtige Ernährung bei und gehe erst dann zum Training über. Ich lehre nicht einfach nur die richtigen Übungen und ignoriere die Ernährung, da der Erfolg beim Bodybuilding zu 85 % von der richtigen Ernährung abhängt.
Manche Leute schauen zwar, doch sie sehen nie richtig. Andere hören, doch sie hören nie zu. Dies sind nur einige der Lektionen des Lebens, doch die meisten Menschen lernen die Lektionen des Lebens nie. Unglücklicherweise ist Amerika gleichbedeutend mit Marketing und Werbung. Es ist nicht wichtig was man hat, so lange das Marketing stimmt. Wenn jemand Hasenknöddel verkaufen würde und Bodybuildern glaubhaft machen könnte, dass sie damit Muskeln aufbauen könnten, dann würden Bodybuilder sogar Hasenknöddel essen. Vince hat einmal gesagt, dass die Intelligenz des durchschnittlichen Studioaffen nicht viel höher ist, als die von ein paar Socken!
Vince Gironda ist nicht wirklich gut mit Joe Weider ausgekommen. Sie waren auf eine gewisse Art und Weise Gegner und ihre Trainingsphilosophien waren völlig unterschiedlich. Für Weider war Vince nichts anderes als irgendein Studiobesitzer, der seine Supplements und Kurse verkaufte. Es ist eine sehr, sehr traurige Tatsache, dass mir Madeleine, die Witwe von Vince, nach Vinces Tod erzählt hat, dass sein Bankkonto zum Zeitpunkt seines Todes um 160 Dollar überzogen war. Vince starb als armer Mann. Diese Tatsache machte mich sehr, sehr betrübt.
Nachdem Vince gestorben war, hatte Weider den lobenswerten Anstand in seinem Magazin etwas über Vince zu schreiben. Dieser Artikel begann in etwa wie folgt: "Wir sind traurig darüber, dass Vince Gironda kürzlich verstorben ist." Auch wenn es nur in kleinen Buchstaben dort stand, würdigte Weider die Verdienste von Vince, indem er schrieb "Mit Sicherheit war dieser Mann seiner Zeit sehr weit voraus." Und das war er mit Sicherheit auch. Danke Joe.
Vince kannte die Lektionen des Lebens. Eine davon ist, dass man sich nicht darum kümmern sollte, ob andere einen mögen oder nicht, sondern mehr darum, ob sie einen respektieren. Das Mögen kommt später, wenn man erst einmal respektier wird. Er erschreckte viele so genannte Autoritäten mit seinen revolutionären Ideen und Theorien. Dies war der Grund dafür, dass sie ihn regelmäßig attackierten.
Vince benutzte z.B. immer das Wort 'overtonus', wenn er über den Verlust von Muskelmasse aufgrund von Übertraining redete. Er hatte dieses Wort in einer medizinischen Zeitschrift gelesen, doch seine Kritiker griffen ihn aufgrund der Verwendung dieses Wortes immer wieder an, da sie es noch nie gehört hatten. Vince bezeichnete seine Erfahrungen als Fakten, auch wenn Gene Mozee und John Balik diese Einschätzung als zu extrem ansahen. Wie auch immer, ich habe nie erlebt, dass seine Methoden versagten. Für mich waren sie Fakten!
Ein Schüler von mir fragte mich nach Supplements, Muscle Media und MET-Rx und EAS und Bill Phillip, und ich habe ihm natürlich wahrheitsgemäß geantwortet. Zuerst hatte ich nicht vor Bill Phillips und Muscle Media zu erwähnen, da beides nicht viel mit Vince zu tun hat. Doch dann erinnerte ich mich an eine ziemlich herabsetzende Bemerkung von Phillips über Vince. Ein Klient von mir erzählte mir vor zwei oder drei Jahren davon und es machte mich so wütend, dass ich beschlossen habe an dieser Stelle näher darauf einzugehen.
Ich habe das Gefühl, dass Phillips der neue Joe Weider ist. Sein Muscle Media ist nichts anderes als ein Katalog für das Marketing seiner Supplements, was noch okay wäre, doch Phillips beleidigte Vince und ließ ihn ziemlich albern aussehen. Mein Klient erzählte mir, dass er auf einem Seminar oder Wettkampf war, bei dem Phillips mit ein paar anderen Leuten redete. Jemand fragte ihn nach Lebertabletten, Milch- und Eiprotein und Vince Gironda, worauf Phillips ziemlich direkt sagte, dass dies "old time Bodybuilding" wäre. Dies sei passé. Er deutete an, dass Vince keine Ahnung von dem hatte, war er erzählte.
Lasst mich etwas philosophiere. Es gab einmal einen Mann mit dem Namen Martin Boormann. Boormann war Propagandaminister in Hitlers Regime. (Anmerkung des Übersetzers: Das zeigt mal wieder wie wenig Ahnung die Amis von deutscher Geschichte haben). Er wusste, dass man, wenn man kontrolliert was die Menschen sehen, was sie hören und was sie lesen, diese Leute kontrolliert. Die Kirche des Mittelalters nannte es "propagate". Aus diesem Wort entwickelte sich später das Wort Propaganda. Im Orient wird dies als Gehirnwäsche bezeichnet.
Heutzutage nennen wir so etwas Marketing. Wenn man all seine Informationen aus den Medien bezieht, dann ist das wie eine Gehirnwäsche. Man erinnere sich nur an diese Hysterie wegen Eiern. Die Medien haben den Menschen erzählt, dass Eier Herzinfarkte verursachen und jeder hat dies geglaubt. Wann immer ich eine Beratung durchführe oder ein Seminar halte, sage ich den Leuten, dass ich mir wünschen würde, sie hätten einen Reißverschluss am Kopf, den ich öffnen könnte, um all den Müll, den die Medien hier abgelegt haben, zu entfernen.
Die Medien können das Denken kontrollieren. Dies ist genau das, was Mr. Phillips macht. Er betreibt sehr, sehr raffiniertes Marketing, das mich wirklich verblüfft hat. Dieser Typ hat einen Supplement Guide herausgebracht, in dem verblüffenderweise seine Supplements immer die besten Wertungen erhalten. Vor vier oder fünf Jahren hat ein Magazin namens Nutrition News MET-Rx als Schwindel bezeichnet.
Steve Patton, der für Universal Nutrition arbeitet, ist ein guter Freund von mir. Steve und ich unterhalten uns oft ausgiebig über Ernährung, Bodybuilding und Vince. Im Laufe einer dieser Unterhaltungen fiel der Name Dr. Scott Connelly (Connelly hat angeblich MET-Rx erfunden). Ich fragte Steve, "Worin liegt das Geheimnis von MET-Rx?" Er erwiderte das, was ich immer schon gesagt habe: Das Geheimnis liegt im Marketing.
Das Bodybuilding wird heute zutage völlig von den Magazinen kontrolliert. Eines der Magazine, das hierbei eine führende Rolle spielt ist Muscle Media. Eine Menge Menschen lesen es und sagen "Gut, wenn Bill Phillips das sagt, dann muss es wahr sein. Bill Phillips sagt, dass Lebertabletten nichts taugen!" Ich möchte Euch etwas über Bill Phillips und Leber erzählen. Er hat Lebertabletten herunter gemacht und gesagt, dass diese nicht gut sind. Er hat sie als Teil des "old time Bodybuilding" bezeichnet. Er würde sie nicht einnehmen, da die Leber Giftstoffe aus dem Blut filtert.
Die Leber hat wahrscheinlich tausend verschiedene Funktionen. Sie stellt Hormone her, sie filtert, sie baut Proteine aus Aminosäuren auf … ich könnte noch ewig weiter aufzählen. Sie enthält P450, welches Medikamente und tausend andere schädliche Substanzen im Körper abbaut. Die Leber ist ein einzigartiges Lebensmittel und aus diesem Grund hat Vince meine Aufmerksamkeit auf sie gelenkt. Leber war einmal eines der Grundelemente der Bodybuildingernährung und jetzt sagt irgend so ein Typ, dass sie nicht gut ist und niemand verwendet sie mehr. Leber ist ein phänomenales Lebensmittel. Wenn ein Raubtier sich sein Futter aussuchen kann, dann wird es zuerst die Innereien fressen. Wenn ein Tier ein Ei bekommt, dann frisst es das ganze Ei. Es frisst nicht nur das Eiklar und wirft den Dotter weg.
Phillips wirbt für Kreatin und Kreatin ist ein tolles Produkt, so lange man es nicht missbraucht. Man sollte sich daran erinnern, dass der Vince viel Leber, Glandulars (Drüsenextrakte) und Fleisch empfohlen hat, da diese Kreatin enthalten. Das war einer der Gründe dafür, dass man nach der Einnahme von Lebertabletten so viel Energie hatte. Weiterhin enthält Leber Cytochrom C, eine eisenbindende Aminosäure, die Sauerstoff in den Blutkreislauf zieht.
Das P450 in der Leber ist ein wirkungsvolles Antioxidant und ein wirkungsvolles Entgiftungsmittel, wahrscheinlich sogar der stärkste bisher bekannte. Dr. P.H. Ersoff von der University of Michigan hat dies in den frühen Fünfzigern bewiesen. Man sieht also, warum Leber und Drüsen so wichtig sind. Diese Nahrungsmittel enthalten Ausgangsstoffe für die Hormonproduktion.
Mr. Phillips impliziert, dass sein EAS der "neue Weg" des Bodybuildings ist. Ich habe mir viele seiner Produkte genauer angesehen und einige davon sind auch gut, doch wie Vince Gironda nachgewiesen hat, benötigt man mindestens 1000 mg Calciumchelat oder ionisiertes Calcium und große Mengen an Makromineralstoffen und Spurenelementen pro Tag.
Der Senatsbericht 264 aus dem Jahre 1936 teile dem amerikanischen Volk mit, dass es unserem Ackerboden an 22 Mineralstoffen mangelt. Jetzt, 64 Jahre später, betrifft dieses Defizit bereits 40, einige Leute sprechen sogar von 45, Mineralstoffe. Aus diesem Grund empfahl Vince Meersalz und flüssige Mineralstoffe zur Deckung des Mineralstoffbedarfs. Mineralstoffe und Spurenelemente werden als wichtige Bausteine für die Herstellung von Hormonen im Körper benötigt. Wenn man die Hormonproduktion anregt, fördert dies den Muskelaufbau. Auch der Vitamin B Komplex ist unentbehrlich, doch ich konnte in keinem der EAS Produkte ausreichende oder gar hohe Mengen an B Vitaminen finden.
Und dann ist da noch die Sache mit den synthetischen Hormonen, die man heute zutage auf dem Markt findet - Androstenedione und einige andere. Vince hat immer gesagt, dass der Körper, wenn man sich gut genug ernährt, ausreichend eigene Hormone produzieren kann, und das bis ins hohe Alter. Mein Großvater, der knapp 98 Jahre alt wurde, hatte bis in seine Achtziger ein reges Sexualleben. Meine Großmutter, die 101 Jahre alt wurde, bekam ihr letztes Kind im Alter von 54 Jahren. Sie hatten beide enorm hohe Hormonspiegel, da sie sich ausschließlich von natürlichen Nahrungsmitteln ernährten.
Vince war strikt gegen den Einsatz synthetischer Hormone jeglicher Art, da durch die Einnahme synthetischer Hormone die eigene Hormonproduktion reduziert wird. Die Hoden schrumpfen auf Rosinengröße und viele Männer müssen anschließend für den Rest ihres Lebens synthetische Hormone verwenden. Man sollte also lieber nicht mit Andro und all dem anderen Müll herumspielen. Natürlich kann man mit so etwas eine Menge Geld verdienen, doch es geht auch auf natürliche Weise. Vince Gironda war immer ein Verfechter des natürlichen Weges und nicht des Weges der Mogeleien. Die Verwender von künstlichen leistungssteigernden Substanzen waren in den Augen von Vince nichts anderes als Betrüger.
Viele Proteinpulver die Bill Phillips und andere produzieren und vertreiben, enthalten 45 bis 50 Gramm Protein pro Portion. Wenn ich so etwas sehe, denke ich nur "Mein Gott! So viel Protein kann man gar nicht auf einmal verdauen, wenn man nicht zusätzliche Verdauungsenzyme und Salzsäure zuführt." Ein Mann kann maximal 30 bis 35 Gramm Protein pro Mahlzeit verdauen. Für Frauen liegt dieser Wert sogar bei nur 25 Gramm. Unverdautes Protein wird in Zucker umgewandelt. Diese Proteinmengen in den Supplements sind ganz einfach nur eine Art Wettbewerb zwischen den unterschiedlichen Herstellern. Ein Hersteller sagt "Unser Produkt enthält 25 Gramm Protein.", worauf der nächste sagt "Gut, aber wir haben 35 Gramm." Und so geht das immer weiter. Das Ganze ist nichts weiter als eine Marketingstrategie.
Als ich vor acht oder neun Jahren einmal mit Mr. Phillips geredet habe, fragte ich ihn, warum seine Proteinpräparate kein Fett enthalten. Er antwortet, "Fett im Eiweißpulver geht einfach nicht." Phillips ist ein weiterer Trittbrettfahrer der anti Fett Bewegung und beweist dadurch, dass er nicht weiß, dass natürliche Fette lebenswichtig sind. Amerika ist seit 40 oder 50 Jahren auf dem null Fett, viele Kohlenhydrate Trip und trotzdem werden die Amerikaner immer Fetter und kranker. Es ist eine Tatsache, dass die Amerikaner des fetteste und ungesündeste Volk der Erde sind.
Wo es Geld gibt, gibt es auch die Gier nach Geld und Menschen werden alles tun um Geld zu verdienen. Ich bin nicht sehr bibelfest, doch in der Bibel sagt Jesus "Die Liebe zum Geld ist die Wurzel alles Bösen."
Sehr wenige Menschen im Alter von unter 50 Jahren glauben an oder hören auf die Methoden von Vince, was an mangelnder Reife liegt. Junge Menschen lassen sich leicht beeinflussen. Ich erinnere mich an drei Freunde, die ich kennen gelernt habe, als mir noch das Powerhouse Gym gehörte. Diese waren Tom Patton, der einige Titel gewonnen hatte und als Personal Trainer tätig war, Dan Martin, ein Personal Trainer und Little John Pechinino.
Alle drei haben einen sehr gut entwickelten Körper. Vor vielen Jahren, als ich sie zum ersten mal traf, hielten sie mich für einen netten Kerl mit ziemlich dummen Trainingsmethoden. Damals waren sie noch Teenager oder gerade so um die 20. Sie stimmten zwar mit meinen Ideen nicht überein, doch sie widersprachen mir auch nicht.
Jetzt, zehn Jahre später, trainiert und ernährt sich Tom ausschließlich nach den Methoden von Vince. Genauso verhält es sich mit Dan und John. Sie fragen mich alle "Ron, warum hast Du mich nicht schon vor 15 Jahren von diesen Methoden überzeugt?" Wie ich schon sagte, es dreht sich alles um Bildung, Weisheit und Erfahrung.
Im Augenblick trainiere ich einen jungen Mann mit dem Namen Tony Oglesby im Powerhouse Gym und verwende hierfür die Methoden von Vince. Als Tony vor zwei Jahren zum ersten mal zu mir kam, war er etwas massiger als jetzt, besaß jedoch keinerlei Form, Definition und Symmetrie. Er bezeichnete sich selbst als "hardcore", was immer dies auch bedeuten sollte. Jetzt, zwei Jahre später, ist Tony etwa 10 bis 15 % leichter, doch seine Form ist einfach phänomenal. Ich wünschte Ihr könntet ihn sehen. Er hat bisher noch an keinem Wettkampf teilgenommen, wird dies aber in Zukunft mit Sicherheit tun.
Direkt bevor er dies tun wird, werde ich ihn den 6 Wochen Massezyklus von Vince absolvieren lassen, und im Anschluss daran den Definitionszyklus. Ich habe die Konkurrenz bisher noch nicht zu Gesicht bekommen, doch Tony nimmt keine Steroide, hat diese auch nie genommen und wird diese auch in der Zukunft nicht verwenden. Er wird seine Mitstreiter trotzdem alt aussehen lassen und das garantiere ich! Wann immer irgendjemand zu Vince kam und sagte, dass er Mr. America, Mr. Calofornia, Mr. Olympia oder Mr. Wasweißich werden wollte, antworte Vince mit dem, was er schon Larry Scott sagte: "Mach genau das, was ich dir sage und du wirst dir den Titel holen."
Das einzige Verbrechen, dass Vince jemals begangen hat, war aus der Mode zu kommen und seiner Zeit 50 Jahre voraus zu sei. Er stand mit seinen Methoden alleine da, da er nicht hinter dem großen Geld her war und sich dafür entschlossen hatte, ehrlich zu bleiben. Seine Qualitäten sind, und da werden mir sicher alle zustimmen, nicht nur bewundernswert und ehrlich, sondern auch etwas, weswegen er respektiert werden sollte. Die Wahrheit ist eine starke Waffe. Dies war eine von Vinces Tugenden. Diese Waffe, die Wahrheit, war die einzige, die er gegen Steroidanhänger und geschickte Unternehmer einsetzen konnte. Ich hoffe Ihr versteht, was ich meine.
Er brachte die Leute immer wieder dazu nachzudenken. Ich weiß, dass er mich zum Nachdenken anregte. Eines Tages machte er mir ein Kompliment. Er sagte "Du musst intelligent sein, denn du bist immer auf der Suche, immer am Nachdenken und stellt ständig Fragen." Der IQ von Vince lag irgendwo im Bereich eines Genies. Es ist einfach ungerecht, dass es so viele Leute da draußen gibt, die Millionen mit irgendwelchem Müll machen und die sehr viel weniger intelligent sind.
Die einzige geistige Fähigkeit, die diese Leute besitzen, ist die Fähigkeit Geld zu verdienen, koste es was es wolle. Ich tue mein Bestes dafür, Vince zu einem Symbol des Guten, Respektablen und Ehrlichen im Bodybuilding zu machen. Ich werde alles daran setzen, dass sein Name, seine Methoden und seine Prinzipien nicht in Vergessenheit geraten.
Ich habe mich kürzlich mit Madeleine, der Witwe von Vince, unterhalten und sie hat mir die exklusivrechte an den Kursen von Vince übertragen. In den nächsten Monaten sollten in den Bodybuilding Magazinen hoffentlich einige Anzeigen erscheinen, die ankündigen, dass die Kurse von Vince wieder erhältlich sind. Mein Ziel ist es, den Namen Vince Gironda am Leben zu erhalten und sicherzustellen, dass sein Wissen und seine Philosophie auch nach seinem Tode weiterleben. Ich hoffe ihr versteht, dass ich dies tue, weil Vince mein Lehrer und Mentor war. Ich habe diesen Mann geliebt. Wenn Ihr seine Kurse lest, werdet Ihr verstehen, wie brillant er war. Es ist unmöglich nicht davon zu profitieren.
Falls die Kurse ein Erfolg werden sollten, werde ich drei Videos produzieren, welche die Philosophie von Vince, seine Ernährungsprinzipien und seine Trainingsmethoden erklären. Einiges des in den Kursen vermittelten Wissens stammt von mir, da es niemanden sonst gab, der nach Vince weiter machte. Deshalb habe ich weiter experimentiert und vieles ausprobiert. Vince hat sich zu vielen Projekten geäußert, die ich im gezeigt habe, wie z.B. den Darmreinigungskit, den ich entwickelt habe.
Vince hat immer betont, wie wichtig es ist, den Darm gesund zu halten. Schon Hippokrates sagte, dass ein gesunder Darm essentiell wichtig ist. Ich biete jedem, der nach Detroit kommen möchte, an, ihm die Ernährungsprinzipien von Vince beizubringen und ihn anschließend zu zertifizieren. Wenn irgendjemand etwas in meinen Videos sieht, das er nicht versteht, kann er mich jederzeit anrufen. Meine Büronummer lautet 313-372-1807.
Ich werde versuchen eine Art Denkmal am Ventura Boulevard zu errichten, dass an Vince Gironda, den Vater des modernen Bodybuilding, den Guru, wie er oft genannt wird, erinnern soll. Spenden zur Unterstützung dieses Vorhabens werden gerne angenommen. Ich plane auch das Geld aus dem Erlös des Verkaufs der Kurse für dieses Projekt zu verwenden, wobei hierbei natürlich viel davon abhängt, wie gut der Verkauf laufen wird. Meine Adresse ist NSP Research Nutrition, c/o/ Ron Kosloff, 15255 E. Seven Mile, Detroit, MR 48205.
Mit diesem Artikel über Vince möchte ich nicht behaupten, dass er perfekt war. Für eine Menge Leute hatte er seine Fehler, doch haben wir die nicht alle? Man wird niemals einen perfekten Menschen finden. Ja, Vince hatte seine Fehler, doch er hatte mit Sicherheit auch seine positiven Seiten. Er wusste genau, wovon er sprach, wenn es um Bodybuilding ging. Einer der Fehler, den er zugab war, dass er mit der flüssigen Form der Weintraube zu kämpfen hatte.
Dies begann nachdem seine erste Frau gestorben war. Aber egal, niemand ist perfekt. Ich habe viel für diesen Mann empfunden und ich wurde sehr emotional, während ich diesen Artikel schrieb. Er ist eine Hommage an Vince und seine wahre Größe. Alles, was ich geschrieben habe, kam von Herzen. Ich war nicht auf seiner Beerdigung, doch wenn ich dort gewesen wäre, dann wäre dies meine Grabrede für ihn gewesen.
Wenn ich für eine Trainingseinheit in ein Studio komme, denke ich automatisch an Vince. So groß ist der Einfluss, den er auf mich hatte. Klienten, die ich trainiert habe, bringen dasselbe Gefühl mit mir in Verbindung. Es ist, als ob ich sie beim Training beobachten würde. Ich bitte meine Schüler immer darum, mir zu versprechen, dass sie anderen erzählen, dass sie ihr Aussehen den Methoden des Gurus verdanken, so dass seine Methoden weiter leben.
Ich gebe meinen Schülern immer das alte Sprichwort "Wir werden zu schnell alt und zu spät klug." mit auf den Weg. Alle meine Schüler, die innerhalb kurzer Zeit gute Fortschritte machen, kommen zu der Einsicht, dass sie ein, zwei, drei oder sogar vier Jahre mit sinnlosem Training verschwendet haben. Tut Euch das nicht auch an. Hört auf die Methoden und Prinzipien von Vince und gebt ihm eine Chance.
In meinem Leben habe ich nur wenige Leute getroffen, die nicht mit gespaltener Zunge gesprochen haben, was schon der Indianer über den weißen Mann sagte. Es gibt im Leben nur zwei Gründe, warum Menschen lügen: entweder weil man sich einen persönlichen Vorteil zu verschaffen will, oder weil man hierdurch Geld verdienen kann. Andere Gründe gibt es nicht. Es gibt im Bereich des Bodybuildings Menschen die geben und Menschen, die nehmen. Deshalb ist es von Vorteil zu wissen, wer diese Menschen sind.
Vince hat sein ganzes Leben dem Bodybuilding gewidmet und nichts genommen. Er wurde sehr wütend, wenn er mit Leuten sprach, die unaufrichtig waren. Hierzu zählten für Ihn auch die Anwender illegaler leistungssteigernder Substanzen. Ich stimme in diesem Punkt übrigens völlig mit ihm überein. Die meisten Menschen folgen ihr ganzes Leben immer den Massen, wenn man jedoch etwas tiefblickender ist, dann erkennt man, dass wir alle von Visionären wie Vince profitieren.
Ich setze den Beitrag von Vince zum Thema Fitness und Bodybuilding mit den Leistungen von Thomas Jefferson, Henry Ford, Franklin Roosevelt, Thomas Edison, Hippokrates, usw. gleich. Er war niemals ein Profitjäger wie andere Leute in diesem Geschäft. Er schwankte niemals, wenn er aufgrund seiner andersartigen Ansichten angegriffen und diffamiert wurde und das hat er mit den oben genannten berühmten Persönlichkeiten gemeinsam. Selbst ich als Verfechter seiner Methoden musste mit Schmähungen leben. Früher haben die Leute in meinem Studio hinter vorgehaltener Hand über mich gelacht, doch diese Zeiten sind vorbei. Diejenigen, die mich früher ausgelacht haben, kommen heute zu mir und wollen meinen Rat.
Das eklatanteste Defizit von Vince war, dass er nicht das Geld hatte um für seine Theorien zu werben und sie zu vermarkten. Was für eine Offenbarung hätte dies werden können, wenn er nur das Geld dafür gehabt hätte. Ich habe ein Bild von Vince in meinem Büro, auf dem er 46 Jahre alt ist und die beste Form seines Lebens hatte. Seine Forschungen kamen immer weiter voran und brachten immer bessere Ergebnisse.
Vince war nur 1,73 Meter Groß, doch für mich war dies wie 2,50 Meter. Seine Masse und die Tatsache, dass er keine perfekten genetischen Voraussetzungen hatte, machten ihn zu einem Wissenschaftler und Bildhauer des eigenen Körpers. Er tat dies besser als jeder andere, und wenn etwas funktionierte, dann gab er es an seine Schüler weiter.
Er währe sehr stolz, wenn er wüsste, wie viele Menschen mich anrufen, um mehr über seine Methoden zu erfahren. Was mir dabei auffällt ist, dass es sich hierbei meist um sehr intelligente Menschen handelt und Vince liebte intelligente Menschen.
Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich auf meinem Weg durch das Leben große, ehrliche und kenntnissreiche Menschen treffen durfte, die mir die Lektionen des Lebens beigebracht haben. Vince war einer der besten. Um seine Person hat sich nicht nur in Amerika, sondern auf der ganzen Welt ein Kult entwickelt und seine Anhänger brachten ihm die größte Hochachtung entgegen. Mein Herz wird schwer, wenn ich daran denke, dass er nichts mehr hatte, wofür er Leben konnte, nachdem er sein Studio geschlossen hatte.
Ich kann nicht länger nach Los Angeles kommen um dort zu trainieren und von ihm zu lernen. Dr. John sagte einmal über Vince, dass er zur falschen Zeit am rechten Platz war. Ich weiß, dass es tausende von Menschen gibt, die traurig darüber sind, dass er gestorben ist und nicht mehr länger unter ihnen weilen kann, doch vielleicht kann er dies über seine Methoden und sein Wissen.
Ich habe diesen Menschen aufrichtig geachtet und geliebt. Ich vermisse ihn sehr und sage leb wohl zum besten Trainer aller Zeiten.
Ich widme diesen Artikel Madeleine, der Witwe von Vince, seinem Sohn Guy, meinen Freunden Ray Raridon, Chris Arigona, Steve Patton, John Balik und Gene Mozee, allen Mitgliedern des alten Studios von Vince, seinen Fans und Schülern, meinen Schülern, allen Menschen, die mich angerufen haben und meinem Freund Bill Kennedy vom Muscle Mag International, der diesen Artikel in seinem Magazin veröffentlichte. Vielen Dank.
Weiterführende Informationen finden sich unter http://www.VinceGironda.com.