In seinen späteren Jahren antwortete Jack LaLanne Reportern, die ihn auf seine Langlebigkeit ansprachen: "Ich kann nicht sterben. Das würde mein Image beschädigen" Es tut mir leid Jack, bei all den vielen Dingen, bei denen Du Recht hattest, an diesem Punkt hättest Du nicht falscher liegen können.
Gestern wurde die Nachricht verbreitet, dass Jack LaLanne an den Folgen einer Lungenentzündung gestorben ist. Das vielleicht Eigenartigste daran, dass ein 96jähriger Mann von uns geht, ist die Tatsache, dass es so ein Schock ist. Wen könnte man es verübeln, zu denken, er wäre außerhalb der Reichweite von Gevatter Tod gewesen? Möglicherweise mit der Ausnahme von Jesus gab es niemanden, der sich mehr für die Unsterblichkeit angepriesen hat.
Am bekanntesten wurde er als die bedeutendste Stimme der Fitnessbewegung und deren reizvollster Cheerleader, aber er war mehr als nur ein Botschafter. Er wurde zum lebenden Beweis für die Kraft von Training und korrektem Essen, ein idealisiertes Bild dessen, wie wir und alle in unseren 60ern und 70ern fühlen könnten und danach.
Natürlich gab es einen Mann aus Fleisch und Knochen hinter diesem idealisierten Bild und auch wenn dieser Mann technisch gesehen am 26. September 1914 geboren wurde, begann er (zugegebenermaßen) eigentlich nicht zu leben, vor diesem einen bestimmten Tag, als er 15 Jahre alt war.
Die Geschichte, die Jack in seinen Seminaren und unzähligen TV-Auftritten erzählte, ist die eines jungen Kerls, der nichts außer Süßigkeiten zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen aß. Diese Ernährung machte ihn so schwach und krank, dass er gezwungen war, die Schule abzubrechen.
Die Pickel, die er bekam sorgten dafür, dass er sich schämte in der Öffentlichkeit gesehen zu werden und er wurde kurzsichtig. Er erlitt regelmäßig schlimme Kopfschmerzen und lange Phasen der Depression. "Ich war ein 'Sugarholic'!", erklärte er später in seinem Leben. "Ich war ein 'Junk Food Junkie'!" preview
Sugarholics
In diesem Teil der Jack LaLanne Show, warnte Jack seine Zuschauer vor den Gefahren von zu viel weißem Zucker in der Ernährung und gab einige Anleitungen, wie man den Anteil des Zuckers in der Ernährung reduzieren könnte.Seine Mutter steckte ihren Sohn, alamiert durch dessen sich stetig verschlechternden Gesundheitszustand, in ein Seminar, welches von dem Pionier der Ernährungswissenschaftler Paul Bragg im Oakland City Women’s Club gehalten wurde. Im Verlauf des Kurses entdeckte der junge LaLanne einen Weg aus seiner persönlichen Hölle. Zwei Wege genau genommen: Training und Ernährung.
Nach dem Seminar, ging Jack in Braggs Garderobe und die beiden entwarfen einen Schlachtplan, wie der Junge sein eigenes Leben retten konnte. Bragg versprach LaLanne, dass dieser, würde er einen Trainings- und Ernährungsplan einhalten, nicht nur all seine Leiden hinter sich lassen könnte, sondern darüber hinaus sich selbst noch in einen vitalen, starken jungen Mann entwickeln würde.
"In dieser Nacht ging am Rande meines Bettes ich auf die Knie und ich betete," erinnerte sich LaLanne später. "Ich sagte nicht, 'Gott, mach aus mir einen Mr. America.' ich sagte, 'Bitte gib mir die Willenskraft und Stärke aufzuhören die falschen, leblosen, toten Nahrungsmittel zu essen, wenn mich das Verlangen überfällt. Gott, bitte gib mir die Kraft zu trainieren, wenn ich keine Lust dazu habe.'"
In den folgenden über 80 Jahren seines Lebens genoss er es, sich an dieses bedeutsame Treffen zu halten, seine Gebete wurden in höchstem Maße erhört, so dass er es nicht nur schaffte, seinen persönlichen Versuchungen zu widerstehen, sondern auch das Leben von Millionen anderen weltweit positiv zu beeinflussen.
Erinnerungen an Jack: Ein bemerkenswerter Einfluss
Während Du das liest, überfluten wohl gerade Dutzende Beschreibungen der Highlights von Jack LaLannes Leben das Internet. Während die Reichweite seines Lebens so wichtig wie umfangreich ist, möchte ich einen bemerkenswerten Einfluss mit Euch teilen, den Jack auf mich hatte.Meine persönliche Verbindung zu Jack reicht gut 40 Jahre zurück, als ich ein kleiner Junge war, der versuchte mit seiner Mutter Schritt zu halten wenn sie vor dem Fernseher bei der Jack LaLanne Show ihre Übungen machte.
Von diesem Zeitpunkt an begann ich mich für das Handeln von Jack LaLanne zu interessieren, egal ob es das Anschauen einer seiner hyperkinetischen TV-Auftritte oder das Lesen über seine außergewöhnlichen Taten. Mit der Zeit entwickelte ich eine ehrliche Zuneigung und als ich später in die Fitnessbranche als Autor für ein Magazin eintauchte , dachte ich oft über seinen immensen Einfluss auf mein Leben nach.
Jacks verblüffende Taten
(wie von ihnen auf seiner Website berichtet wird)
- 1954 (im Alter von 40): Er tauchte die komplette Länge der Golden Gate Bridge mit 140 Pfund (64kg) Ausrüstung, inklusive 2 Lufttanks. Ein Weltrekord.
- 1955 (im Alter von 41): Er schwamm von Alcatraz Island zur Fisherman’s Wharf in San Francisco, während er an den Händen gefesselt war. In einem Interview danach sagte er, dass das Schlimmste an dieser Prüfung die Tatsache an den Händen gefesselt gewesen zu sein war, was seine Chancen einen Scherensprung zu machen deutlich verringert hätte.
Jack war damals nur wenige Wochen von seinem 90. Geburtstag entfernt, aber sein kräftiger Händedruck wirkte, wie der eines halb so alten Mannes. Ich hätte nicht zufriedener sein können. Und ich hätte nicht glücklicher sein können, zuzustimmen, als ich gebeten wurde ein paar Sätze Pushups im Wechsel mit Jumping Jacks genau hier, in seinem Wohnzimmer zu machen.
Auch wenn ich nur einer von vielen Reportern war, die LaLannes Haus rund um Jacks 90. Geburtstag besuchten, stand er unter Spannung aufgrund meines Besuches und fieberte darauf, meine Fragen zu beantworten und auch Antworten auf die Fragen zu geben, die ich gar nicht gestellt hatte.
Immer noch der Prediger betonte er ununterbrochen die Bedeutung von regulärem Training und einer Ernährung, die aus vollwertigen Lebensmitteln besteht. Er führte mich in sein Homegym, zeigte mir, wie viel Gewicht er auflegen könnte und trieb mich durch ein kurzes Brust Workout.
Jacks beste Tipps
Du willst dem langen und wunderbaren Leben von Jack LaLanne nacheifern? Folge diesen grundlegenden Prinzipien und vielleicht wirst auch Du das 96. Lebensjahr erreichen.
- Wenn es von Menschen gemacht ist, iss es nicht.
- Iss natürliche Nahrungsmittel wann immer Du kannst, sechs Portionen rohes Gemüse und 5 Stücker Obst jeden Tag.
- Verwende einen Entsafter um Deine tägliche Dosis rohen Gemüses und Obst zu bekommen.
Im Laufe der Jahre traf ich Jack und Elaine ein paar Mal wieder, an der Geburtstagsparty zu seinem 90. Geburtstag in Los Angeles, beim Gedenkgottesdienst für Joe Gold, bei Joe Weiders Geburtstagsparty und einigen anderen Events, bei dem sich die "Eisenmänner" trafen. Jedes Mal, wenn ich mich ihm näherte, testete er mich mit einem Schlag, einem Schulterdruck und einem festen Handschlag.
Und jedes Mal war ich wirklich glücklich ihn zu sehen; wegen der Verbindung zu meiner Kindheit, wegen seiner Sorge, ob ich immer noch trainieren würde und zum Teil auch, weil er mich glauben ließ, dass wenn er für immer leben konnte, ich es auch kann.
Während Jack LaLanne, der Mann, am 23. Januar 2011 von uns ging, Jack LaLanne, das Idealbild, ist weiterhin sehr lebendig – in jedem einzelnen Menschen, der ein Gewicht in die Hand nimmt oder joggen geht oder einen Apfel einem Zuckerriegel vorzieht. Und wenn wir seinem Beispiel folgen und seine Lehren an die folgenden Generationen weitergeben, dann erwartet uns alle ein klein wenig Unsterblichkeit.