Von David Robson
Diejenigen, die sich einigermaßen mit der Geschichte des Bodybuildings auskennen, werden den Namen Casey Viator schon einmal gehört haben. Casey gehört aufgrund seiner Erfolge als Wettkämpfer und Trainer zum Pantheon der unsterblichen Bodybuilder.
Im Wettkampfbereich schrieb Viator im Jahr 1971 Bodybuildinggeschichte, als er mit 19 Jahren als jüngster Mann den begehrten Mr. America Titel gewann. Vier Wochen vor seinem historischen Sieg hatte er sich bereits den Junior Mr. America Titel gesichert.
Casey trainierte während der folgenden Jahre hart und gewann im Jahr 1980 sowohl den Louisiana als auch den Pennsylvania Grand Prix Titel. Er beschloss eine erstaunliche Bodybuildingkarriere mit einem dritten Platz bei der Mr. Olympia Wahl im Jahr 1982, bei der er Bodybuilding Koryphäen wie Samir Bannout, Tom Platz und Albert Beckles auf die Plätze hinter sich verwies.
Nachdem er sich als Bodybuilding Größe etabliert hatte und außerdem ein Weltklassetrainer geworden war, wurde Casey von vielen Bodybuildern als Berater engagiert. Er trainierte weltweit tausende Menschen und hat sich trotz seines engen Terminplans Zeit genommen, um mit mir über sein Leben zu reden. Ich bin mir sicher, dass sich der Leser an dem, was er zu sagen hat, erfreuen wird. preview
[ F ] Was machst Du heute zutage so, Casey?
[ A ] Ich arbeite hart an meinem zweiten Buch und trainiere mit meinem Internet-Trainingsprogramm Bodybuilder überall auf der Welt. Und zusätzlich hierzu habe ich viel Spaß im sonnigen Kalifornien.
[ F ] Das klingt nach einem tollen Lebensstil. Wie würdest Du Deine augenblicklichen Trainings- und Ernährungspraktiken beschreiben?
[ A ] Mein Training ist immer noch intensiv – ein gesunder Weg zur Aufrechterhaltung der Gesundheit durch Training und Ernährung. Ich drücke immer noch 225 Kilo auf der Bank und führe Kniebeugen mit 270 Kilo aus. Diese Art des Trainings hat sich zu einem Lebensstil für mich entwickelt.
[ F ] Du hast den Mr. America Titel mit 19 Jahren und einer Muskelmasse, die während dieser Zeit für jemand in Deinem Alter außergewöhnlich war, gewonnen. Wie hast Du diese phänomenale Masse in einem so jungen Alter aufgebaut?
[ A ] Ich habe damals mit großer Intensität trainiert und hatte eine Menge Einsichten von all den großen Profis wie Sergio und Arnold. Außerdem war da noch Arthur Jones, der mich vorantrieb.
[ F ] Was hat Dich dazu inspiriert mit dem Bodybuilding zu beginnen, Casey?
[ A ] Ich schien bereits durch gewöhnlichen Sport wie Leichtathletik und Baseball zu wachsen. Meine Arme und Beine wuchsen nur durch das Laufen und das Schlagen des Baseballs, weshalb ich mich natürlich zu einem Training mit Gewichten hingezogen fühlte. Ich sprach schnell auf dieses Training an und der Rest ist Geschichte.
[ F ] In den Siebzigern hast Du mit Arnold und Frank Zane trainiert. Wie war es mit diesen beiden Mr. Olympia Gewinnern zu trainieren? Wie haben ihre Persönlichkeiten Dein Training vorangetrieben?
[ A ] Ich war damals noch der Junge, der mit ihnen trainiert hat, aber ein recht großer und massiger Junge. Ich bekam eine Menge Respekt von allen entgegen gebracht. Insbesondere dann, wenn das Aufladen der schweren Gewichte begann, schüttelten sie nur mit den Köpfen. Ich liebe es wirklich schwere Gewichte zu attackieren, es ist eine Herausforderung für mich und 30 Jahre später sehe ich das beim Training immer noch genauso.
[ F ] Beschreibe bitte, wenn Du kannst, die Bodybuilding Kultur der Siebziger. Wie unterscheidet sich diese von der Bodybuilding Szene von heute?
[ A ] Damals war alles viel lockerer. Die Bodybuilder von heute müssen so viele extreme Chemikalien verwenden, um nahe an die Spitze heran zu kommen.
Ich denke nicht, dass ich so ins Extreme gehen und meine Gesundheit aufs Spiel setzen würde. Es sollte nach der Wettkampfzeit noch ein gesundes Leben geben, doch ich habe in letzter Zeit eine Reihe tragischer Fälle gesehen. Die Zukunft des gesunden Bodybuildings sieht an diesem Punkt düster aus.
[ F ] Bodybuilding scheint heute zutage mehr das Geschäft des Gewinnens zu sein. Du bist offensichtlich der Ansicht, dass die Gesundheit das Hauptziel sein sollte. Was sind Deine primären Ziele, Casey?
[ A ] Gesund ein hohes Alter zu erreichen und immer noch so wie während meiner Jugend zu funktionieren.
Außerdem möchte ich den Leuten dabei helfen ihre Ziele zu erreichen. Das ist eine sehr befriedigende Belohnung.
[ F ] Dein persönliches Fitness Business scheint sich gut entwickelt zu haben, was möglicherweise auf dieser Einstellung, den Leuten helfen zu wollen, basiert. Wie viele Leute trainierst Du im Augenblick. Befinden sich hierunter irgendwelche bekannten Namen?
[ A ] Zurzeit habe ich 3000 aktive Mitglieder von Russland bis Frankreich.
Sie kontaktieren mich alle 3 Monate um sicherzustellen, dass sie weiterhin Fortschritte machen.
Das ist eine ziemliche Aufgabe und ich habe mich zu einem regelrechten Computer Nerd entwickelt. Durch meine Arbeit bin ich mindestens 7 Stunden pro Tag online, doch mir macht dies wirklich Spaß. Ich habe eine Reihe bekannter Namen unter den Leuten, die ich trainiere.
Ich kann Dir leider keine Namen nennen. Es ist eine Sache der Privatsphäre und ich respektiere dies.
[ F ] Wer im Bodybuilding der Vergangenheit und der Gegenwart beeindruckt Dich am stärksten (oder hat Dich am stärksten beeindruckt) und warum?
[ A ] In der Vergangenheit haben mich Sergio und Arnold durch ihre schiere Masse beeindruckt.
Und in der Gegenwart? Dorian Yates und ein paar andere beeindrucken mich enorm. Sie haben mit ihrer Muskelmasse und Definition die nächste Stufe erreicht.
[ F ] Die meisten Bodybuilding Anfänger wollen eine enorme Menge an Muskelmasse aufbauen, bevor sie sich auf die Verbesserung der Definition konzentrieren. Was würdest Du in diesem Zusammenhang empfehlen?
[ A ] Der Cardio Faktor ist für Bodybuilding Anfänger wichtig. Die meisten Trainierenden kümmern sich nicht hierum und bauen ganz einfach eine Menge Muskelmasse auf, die jedoch in der Regel nicht definiert und gut entwickelt ist. Die meisten lernen später, dass Herz-Kreislauf Training wichtig ist. Sie scheinen auch den Symmetrie Teil des Trainings zu übersehen, obwohl dieser bereits am Anfang sehr wichtig ist.
[ F ] Du scheinst aerobes Training als sehr wichtig anzusehen. Worin liegt Deiner Meinung nach der Wert aeroben Trainings?
[ A ] Die meisten Menschen, die ich trainiere, führen mindestens dreimal wöchentlich ein Cardiotraining aus. Dieses verleiht ihnen eine gewisse Art von Härte und Qualität der Muskulatur, die man mit nichts anderem erreichen kann.
[ F ] Welche Interessen und Hobbys hast Du, Casey?
[ A ] Ich liebe Hochseefischen. Ich habe ein Boot und fahre weit aufs Meer hinaus, um die großen Fische zu fangen.
Die tiefe blaue See hat etwas Beruhigendes. Wenn man da draußen keinen Frieden finden kann, dann wird man ihn nirgends finden können. Ich besitze außerdem eine Harley Davidson und genieße es, mit dem Motorrad durch die Gegend zu fahren.
[ F ] Vielleicht hat Dir diese friedliche Perspektive dabei geholfen das zu erreichen, was Du im Bereich des Bodybuildings erreicht hast. Was war Deine größte Errungenschaft im Bereich des Bodybuildings?
[ A ] Ich denke der Mr. America Titel, den ich im Jahr 1971 im Alter von 19 Jahren gewonnen habe, war wahrscheinlich das Beste.
Auch die Siege bei meinen beiden IFBB Pro Grand Prix im Jahr 1980, bei denen ich viele große Namen im Bereich des Bodybuildings geschlagen habe, waren etwas sehr Aufregendes
[ F ] Ja, dies sind signifikante Errungenschaften. Als letztes würde mich noch interessieren, was Deine Gedanken zur Zukunft des Bodybuildings sind?
[ A ] Ich bin ein wenig besorgt über die großen Mengen an Chemikalien, die diese Jungs verwenden und ich hoffe, dass sich dies in der Zukunft ändern wird.
Es tut mir weh zu sehen, wie diese Jungs ihre Gesundheit nur für Geld und Trophäen ruinieren. Es gibt auch nach der Wettkampfzeit noch ein wundevolles Leben, wenn man seine Innereien nicht zu stark mit diesen Chemikalien schädigt.
[ F ] Das klingt nach einem guten Ratschlag. Würdest Du gerne noch irgendetwas hinzufügen, das in diesem Interview noch nicht behandelt wurde?
[ A ] Ich würde mich freuen, wenn jeder http://www.caseyviator.com besuchen würde. Ich habe vieles, von dem die Leute profitieren können.
Vielen Dank für Deine Zeit, Casey.