Nun ist es endlich soweit! Das LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM ist nun offiziell erhältlich! Das Buch von Andro-Mod Philo84 aka Philipp Rauscher dreht sich in erster Linie um Ernährungsstrategien für Bodybuilder, Kraft- und Fitness-Sportler. Vom speziellen Nährstoff-Timing-System für einzelne Stoffwechseltypen, bis hin zur Wirkungsweise streng kohlenhydratarmer Ernährung ist alles mit dabei.

Dieser Praxis-Guide soll es ermöglichen, basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen, die Ernährung optimal an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Abgerundet wird das Werk durch Beispielpläne verschiedener Athleten und der Empfehlung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel. Es sollte demnach jedem möglich sein, seinen eigenen Ernährungsplan nach Maß zu schneidern.

Vince


Das Buch ist für 19,95€ hier bei Amazon.de bestellbar.