"Ein Eiweiß, groß!" - Wer kennt sie nicht, es ist die meist jugendliche bis heranwachsende Generation, die nach paar verkrampften Sätzen am Butterfly für die dicke Brust oder paar "Trainier den Rücken mit Schwung gleich mit!" - Sets an der Bizepsmaschine für den 52er Oberarm, an der Studiotheke stehen und sich einen cremigen Drei-Komponenten Eiweiß-Shake gönnen, um ihre Muskeln endlich mit natürlichem Anabolika zu betanken. Kaum serviert, stehend, sitzend oder einfach nur cool am Barhocker angelehnt, betrachten sie ihre Muskeln im Achselshirt, die mit jedem weiteren Schluck Eiweiß immer größer werden. Schließlich ist ein 3-Komponenten Eiweiß-Shake, bestehend aus einem hohen Anteil an Casein, schaumig gemixt in einem halben Liter 1,5% Milch, genau das Richtige, um seinen Aminosäurenpool mit aufbauenden Nährstoffen regelrecht zu überfluten. Vor dem Training ist hier nach dem Training, und bei solch einer überlegten und zeitlich angepassten Nährstoffversorgung muss man von einer Post-Nutrition noch nicht einmal gehört haben. Voller Elan, stark wie 10 Bären und einem vollen Magen mit Wiederkäuergarantie gehen sie mit ihrem aus unausgewogener, unregelmäßiger Fast-Food-Nahrung erarbeiteten Adonis-Körper an die nächste Brust-Übung, um weitere Sets im bis zu zweistelligen Bereich zu absolvieren. Eiweiß gilt hier als Geheimtipp für große Muckis und wirkt sich auf den fast täglichen Gang zur Dönerbude, ergänzt durch hochkomplexe Monosacharide aus Cola, synergisch aus, zweifellos. preview

Keine paar Wochen später hat man sich auch genügend definierte Muskeln antrainiert, um mit voller Selbstliebe nun sogar auch in der Öffentlichkeit im engen Unterhemd zu posen.

In der Umkleidekabine werden auch gerne Erfahrungen untereinander ausgetauscht, während man seine Jeans fürs Training etwas hochkrempelt: "Was nimmst du?" – "Ich nehm nichts, außer Eiweiß!" und schon wird das weit verbreitete Gerücht "Eiweiß macht Muskeln" weiter getragen. Man braucht sich aber nicht wundern. Welche, mit Supplements beliefernden Studios werben nicht mit bunten Broschüren und Plakaten ihrer "kommerziellen" Proteinlieferanten und deren erfolgsversprechenden Prophezeiungen, um Umsatz mit den Schlankmachern zu machen?

Eiweißangereicherte feine Backwaren für die kohlenhydratreduzierte Ernährung, als "Proteinwafer" getaufte 33%-haltige Eiweißriegel. Mit Wheyisolat, welches sehr schnell resorbiert wird, da der restliche Riegel mit nur 13g Fett pro 40g-Riegel aus dem Besten der Milch hergestellt wird. Auch Fertige Lean-Masse-Builder, abgefüllt in Glasflasschen, attraktiv im Glastüren-Kühlschrank stehend, reich an schnell verdauerndem Casein und komplexer Sacharose, nach dem Training zum Mitnehmen. Low-Fett Riegel mit nur 7 Gramm Fett pro 30 Gramm. Oder der neuste Trend: Low-Carb Riegel, angereichert mit Triglyceriden für hemmungslose Fettreduktion bei vollem Mittagsteller Nudeln. Nicht zu vergessen, die absoluten Fettkiller: Glucosesirup- und Invertzuckerhaltige Liquids, teilweise mit Pfundeschmelzenden 40mg L-Carnitin pro 0,5L zubereitetem Getränk.

Die Hauptkonsumenten sind größtenteils die Stamm-Frauen im Studio, die Tag ein, Tag aus, meistens morgens ankommen, sich erst mal ein großes L-Fettwegkiller-Carnitin-Trink bestellen, um dann anschließend im Spaziergang-Modus auf dem Fahrradergometer oder Airwalker versuchen ihre angesammelten Naschzonen in die Mitochondrien zu transportieren.

Das "L" steht hier in Insider Kreisen zumal für "Light". Zu guter Letzt, das gute Eiweiß. In verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, sorgt ein Shake bereits die ganze Woche für ein anaboles Mileau. Und wenn neben dem geworbenem Produkt ein braungebrannter, muskulöser und definierter (Wettkampf-)BBler abgebildet ist, wird dieser seinen pferdehufeisengroßen Trizeps sicherlich mit dem "speziellen" Super-Eiweiss steroidefrei aufgebaut haben.

Andernfalls wäre er wohl kaum mit randvoll aufgepumpten Muskeln und geriffelten Gesäß, mit einer Kürhose leicht bekleidet , lächelnd abgebildet, um für sein, ihn zum Erfolg gebrachte, Protein zu werben.

Dieses Fachwissen setzt auch die feminine Fraktion ein. "Nein, ich trinke kein Eiweiß sonst nehme ich ja Muskeln zu, und ich will doch abnehmen..." - Und wenn man denen was von gesteigertem Gesamtumsatz bei steigender Muskelmasse erzählt, nicken sie bloß interessiert und sind der Meinung sich nach ihrer aeroben Verausgabung zur Belohnung einen Fitness-Riegel zu gönnen, als eine Art Post-Nutrition, um ihren Nachbrenneffekt voll auszunutzen. Und da ein Riegel so wenig Fett hat, wird ein weiterer dazugestackt. Hier gilt die Faustregel, je mehr, desto besser, sonst würde es solche Produkte wohl kaum in den Fitnessstudios geben?!

Fazit:
Das Marketing hat in der Fitnessbranche einen sehr großen Effekt und die Suppelment-Supplier profitieren davon, ohne jeglichen Scham, von der noch größeren unwissenden Kundschaft. Und solange schön dargestellte Statistiken, aufgrund mangelndem Hintergrundwissen nicht hinterfragt werden, wird es immer zahlende Abnehmer für allerlei Wundermittel geben. Es wird in unseren Studios weiterhin suggeriert, dass ein Mehrkomponenten Eiweiß-Shake, direkt nach dem Training für schlappe 2,50 €, genau das Richtige für den Muskelaufbau ist. Es wird weiterhin mit anscheinend wissenschaftlichen Balkendiagrammen geworben, die den natürlichen Testosteron-Spiegel, mit und ohne Einnahme von „planzlichen Anabolika“ vergleichen. Gut zu wissen, dass man auf natürliche Weise 6kg Muskelmasse in 4 Wochen zunehmen kann und seine tägliche Testosteronproduktion, von ca. 7-9 g pro Tag, durch Tribulus Terestris um das 700% ansteigen lassen kann..

Hattet ihr auch schon Situationen, in denen ihr Unterschied zwischen dem Konsum von Protein zu dem von Anabolika erklären mußtet? Kennt ihr auch solche Spezialisten? Mehr solcher kurzen, bissigen Texte auf Andro? - Diskutiert mit anderen Usern im Forum darüber und sagt uns eure Meinung zu dem Thema!