Studie im Original unter Effect of chewing gum containing nicotine and caffeine.
Erster Teil unter: Nikotin und Bodybuilding - Teil I.

Hintergrund

Die Nikotin-Ersatztherapie verringert die Gewichtszunahme nachdem das Rauchen aufgegeben wurde. Dieser Effekt ist z.T. auf die thermogene Wirkung von Nikotin zurückführbar, welche durch Koffein verstärkt werden kann.

Gegenstand der Studie

Ziel der Studie war es herauszufinden, wie stark der thermogene Effekt bei verschiedenen Dosierungen von Nikotin und Koffein ausfallen würde.

Versuchspersonen

Als Probanden wurden 12 gesunde, normalgewichtige Männer im Alter von 18 bis 45 Jahren mit einem Body Mass Index (BMI) von 18,5 bis 25 (kg/m2) ausgewählt. 6 der Probanden waren Raucher, die anderen 6 Nichtraucher. Um zur Gruppe der Raucher zu gehören, musste man seit mindestens einem Jahr 15 Zigaretten oder mehr pro Tag geraucht haben, während die Nichtraucher niemals in ihrem bisherigen Leben regelmäßig geraucht haben durften.

Aufbau der Studie

Die Studie wurde in Form einer Doppelblindstudie durchgeführt. Dabei mussten die Versuchspersonen 7 verschiedene Kaugummisorten kauen, die folgende Mengen an Nikotin/Koffein enthielten: 0/0, 1/0, 2/0, 1/50, 2/50, 1/100, and 2/100 (mg/mg). Der Energieverbrauch wurde durch indirekte Kalorimetrie bestimmt, wobei die Messungen vor und 2,5 Stunden nach dem Kauen der Kaugummis durchgeführt wurden.

Jede Versuchsperson durchlief 7 Versuchsreihen, die jeweils 3 Stunden dauerten. Die Reihenfolge, in der die Probanden die verschiedenen Kaugummis erhielten, war zufällig, und jede Versuchsperson bekam jede der erwähnten Dosierungen in genau einer Versuchsreihe. Um sicherzustellen, dass die komplette Nikotin- bzw. Koffeinmenge aus dem Kaugummi aufgenommen wurde, bekamen die Probanden die Anweisung eine Kaufrequenz von einer Kaubewegung pro Sekunde (60 Hz) einzuhalten. Der erste Kaugummi einer jeden Sorte wurde 30 Minuten nach Beginn des Tests verabreicht. Der zweite, identisch dosierte, 60 Minuten später. Jeder der Kaugummis wurde 25 Minuten lang gekaut um eine möglichst hohe Extraktion der Wirkstoffe aus dem Kaugummi zu gewährleisten (eine Kaudauer von 20 Minuten führte zu einer Freisetzung von 53 - 72 % des im Kaugummi enthaltenen Nikotins).
Nikotin im Bodybuilding
Abbildung 1: Zeitliche Aufteilung der Kaugummi-Gaben und Zeitpunkte der Messung des Energieverbrauchs.

Ergebnis

Die durchschnittliche thermogene Wirkung (gemessene Erhöhung des Energieverbrauchs im Vergleich zum Plazebokaugummi) war wie folgt: preview

Nikotin (mg) Koffein (mg) Prozentuale Erhöhung des Energieverbrauchs
0 0 0
1 0 3,7
2 0 4,9
1 50 7,9
2 50 6,3
1 100 8,5
2 100 9,5

Die Kombination von Koffein mit Nikotin erhöhte die thermogene Wirkung des Nikotins signifikant, wobei eine Veränderung der Koffeindosis von 50 mg auf 100 mg keine signifikanten Veränderungen verursachte. Der respirative Quotient veränderte sich bei keiner der verabreichten Wirkstoffkombinationen, woraus man schließen kann, dass Fett- und Glukoseverstoffwechslung im selben Maße erhöht wurden. Nennenswerte Nebenwirkungen traten nur bei der Gabe von 2 mg Nikotin auf.

Nikotin und Fettreduktion
Abbildung 2: Durch direkte Kalorimetrie ermittelter mittlerer Energieverbrauch während und nach dem Konsum von 7 unterschiedlich dosierten Kaugummis mit Nikotin/Koffein. Der Basiswert des Energieverbrauchs lag bei 5.93 ± 0.56 kJ/min.

Nebenwirkungen

Bei den Plazebokaugummis sowie den Kaugummis mit 1 mg Nikotin und 0, 50 oder 100 mg Koffein traten keine nennenswerten Nebenwirkungen auf. Nur bei den Kaugummis mit 2 mg Nikotin klagten einige Probanden über Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, unangenehmen Geschmack, Schwindelgefühl, Sehstörungen, Halsschmerzen und Übelkeit. Halsschmerzen und unangenehmer Geschmack waren Nebenwirkungen, welche bei den Kaugummis mit 2 mg Nikotin und 0 bzw. 50 mg Koffein auftraten, wobei diese hauptsächlich von den Nichtrauchern beklagt wurden. Vier der Nichtraucher verspürten Übelkeit während des Kauens der 2 mg Nikotinkaugummis, wobei zwei das Experiment mit den am stärksten dosierten Kaugummis (2 mg Nikotin und 100 mg Koffein) aufgrund der Nebenwirkungen vorzeitig abbrachen. Diese Nebenwirkungen traten auch bei den Kaugummis mit 2 mg Nikotin und 50 mg Koffein auf, waren hier aber weniger stark ausgeprägt, so dass alle 12 Probanden diese Versuchsreihe beendeten. Es wurde beobachtet, dass der Geschmack der Kaugummis etwa 5 Minuten nach Kaubeginn als am unangenehmsten empfunden wurde, und der unangenehme Geschmack nach 10 bis 15 Minuten abflaute.

Schlussfolgerung

Ein Milligramm Nikotin hat einen deutlichen thermogenen Effekt, welcher durch die Gabe von 100 mg Koffein nochmals um 100% gesteigert werden kann. Eine Erhöhung der Nikotindosis auf 2 mg verstärkt die thermogene Wirkung nicht signifikant und führt bei den meisten Anwendern zu unerwünschten Nebenwirkungen.