Was ist Angst? Nun, laut Wikipedia, "Angst ist ein Grundgefühl, welches sich in als bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert. Auslöser können dabei erwartete Bedrohungen etwa der körperlichen Unversehrtheit, der Selbstachtung oder des Selbstbildes sein. Begrifflich wird dabei die objektunbestimmte Angst (lateinisch angor) von der objektbezogenen Furcht (lateinisch timor) unterschieden. Weiterhin lässt sich die aktuelle Emotion Angst unterscheiden von der Persönlichkeitseigenschaft Ängstlichkeit, also häufiger und intensiver Angst zu fühlen als andere Menschen." Unser Meiden von Angst hängt mit unserem sympathischen Nervensystem zusammen, doch darum geht unser Artikel nicht. Mein Wissen im Bereich der Physiologie bei diesem Thema ist begrenzt. Ich möchte die Angst auf einer mentalen Ebene angehen.

Unsere Ängste

Frage irgendjemanden von uns – jeder hat Ängste, ob er es zugeben möchte oder nicht. Angst vorm Versagen, Angst verletzt zu werden, Angst alleine zu sein, Angst vor Schlagen, Angst vor Wasser, Angst vor Spinnen – die Liste ist endlos. Ich konzentriere mich nun mehr auf die Angst vorm Versagen, die Angst verletzt zu werden und die Angst alleine zu sein. Angst ist für mich ein großes "was ist wenn"-Getue. Was ist wenn ich versage? Was ist wenn ich verletzt werde? Was ist wenn ich alleine bin? Die resultiert in einer Kette von Beschränkungen, die Dich davon abhalten, Dein Leben in vollen Zügen genießen zu können. Doch diese Fragen werden nunmal gestellt. Das Leben ist nicht dazu da um so gelebt zu werden. In Angst zu Leben ist wie mit angezogener Handbremse zu fahren oder eine Ausrede zu suchen, etwas nicht zu tun. Also, was ist wenn Du versagst? Wenn Du Dich verletzt? So ist das Leben. Es passiert uns allen einmal.

Lasse Dich nicht von Deinen Ängsten einschränken. Diese Ängste haben keine Berechtigung in Deinem Leben. Was gibt es, wovor man Angst haben muss? Beantworte mir die Frage. Wenn Du Dich verletzt, hast Du Dich verletzt. Aus dieser Situation versuchst Du dann so viel zu lernen wie möglich, danach begibst Du Dich weiter auf den Weg. Das leben ist nicht so einfach, doch wir als Menschen beschränken uns mit unserem Geist. Ich denke, dass wir damit unsere Frage beantwortet haben. Angst ist Teil unseres Geistes. Doch unser Geist hat keine Substanz, genau wie Ängste keine Substanz haben. Ohne festen Körper, hohl und leer. Du musst Dir Deine Ängste vor Augen führen, doch Deine Angst hindert Dich auch daran. Bleibe bei mir. Deine Angst hält Dich von dem Finden Deinerselbst ab. Dein Geist und Deine Angst sind Dein Gefängnis. Dich dem bewusst zu werden, wird Dir beim Ausbrechen helfen und über Dich hinaus zu wachsen. Die größte Entdeckung in Deinem Leben wird dieses entdeckte Selbstgefühl sein. Wenn Du Dir dem nicht bewusst wirst, lebst Du Dein Leben in permanenter Angst und entwickelst neue Ängste dadurch. Furcht lenkt Dich ab. Sie schafft Verwirrung in Deinem Leben. Vertraue Dir selbst und vertraue Deinem Bauchgefühl. Lebe nicht in Angst. Angst ist die Negativität schlechthin. Wenn Du Angst hast, gehe sie an und überwinde sie. preview

Sei ehrlich zu Dir

In den Leben von manchen Leuten, bestimmt die Angst ihr Tun. Es zieht ihre Kraft weg von den wichtigen Dingen und richtet sie auf unwichtige. Um die Ängste, mit denen wir leben, näher betrachten zu können, müssen wir uns selbst besser einschätzen können. Mache dies nach – schaue in den Spiegel und frage Dich, "Was sehe ich?". Du kannst jeden auf der Straße austricksen, aber nicht Dich selber. Sei ehrlich zu Dir selbst. Dies ist ein riesiger Schritt über sich hinaus zu wachsen und zu seinem wahren Ich zu finden.

Es ist einfach. Wirklich einfach. Verschwende Deine Kraft und Energie nicht ans Sorgen machen und Ängste. Konzentriere Dich stattdessen auf Dich und Deine Fähigkeiten. Dadurch gewinnst Du einen riesigen Vorteil im Leben. Wir alle sind nicht perfekt, jeder hat seine Fehler. Du bist nur der Verlierer, wenn Du Dich weigerst Fehler zuzugeben. Doch bevor Du Deine Ängste bekämpfen kannst, musst Du sie erkennen. Finde den Grund für die Ängste. Wenn Du nicht mit offenem Geist darauf zugehst, kannst Du Dich auch nicht davon abhalten in Zukunft.

Herausforderungen

Egal wie schwer Dein Leben ist und wie tief die Abgründe werden, alles passiert aus einem Grund. Das Leben fordert Dich entweder heraus oder testet Dich. Suche tief in Dir und Du findest die Antwort. Herausforderungen müssen angegangen werden und gleiches gilt für Ängste. Suche die Antwort. Dadurch wrist Du nächstes Mal bestehen können. Verstecke Dich nicht. Verstecke Dich nicht vom Leben. Das wäre feige.

Glaube an Dich und Deine Fähigkeiten und erlaube Dir nicht aufzugeben. Wir hatten alle schwere und gute Zeiten, daher solltest Du Dir die vergangenen Herausforderungen einmal vor Augen führen. Dein Umgang mit diesen Herausforderungen hat Dein späteres Leben bestimmt. Ohne die schlechten und auch gute Zeiten, wärst Du nicht der, der Du jetzt bist.

Alles kommt in diesem Moment zusammen – Wenn Du an Deine Ängste glaubst, glaubst Du an Deine Schwächen und wenn Du das Schlechteste erwartest, wirst Du genau das bekommen. Wenn Du Angst hast verletzt zu werden, wirst Du Dich verletzten. Wenn Du Angst hast zu scheitern, wirst Du scheitern. Also erwarte das Beste und Du wirst es bekommen. Glaube an Dich und Deine Entscheidungen. 100%ig. Wenn Du erwartest im Leben zu verlieren, hast Du es bereits.

In jeder Situation gibt es zwei Sichtweisen für die Geschehnisse – einen negativen und einen positiven Weg. Verlierer sind negativ und Feiglinge sind negativ. Diese Kerle werden immer sagen, dass die anderen immer Glück haben. Doch ein Gewinner, eine positive Person, weigert sich Probleme als solche zu erkennen. In Deinem gesamten Leben gibt es Zweifler, die sagen, dass Du etwas nicht schaffen wirst. Das sind nur temporäre Rückschläge. Es ist einfach, negativ zu sein. Das ist eine tolle Ausrede für das eigene Leben. Du solltest aber immer auf das Beste in jeder Situation und in jedem Menschen schauen. Ich verspreche Dir, dass es IMMER da sein wird, ganz egal in welcher Situation.

Wie in dem alten Sprichtwort, "Gleiches zu Gleichem", wirst Du mit positiver Einstellung immer auf positive Resonanz stoßen und Leute kennenlernen, die genau so denken wie Du. Das passiert nicht über Nacht, aber wenn Du es durchziehst, wird es passieren. Positive Energie zieht positive Energie an. Deine Ängste sind negative Energie. Wenn Du Angst hast und in Furcht lebst, wirst Du nicht Dein volles Potenzial erreichen. Du versagst die wahre Bedeutung Deines Lebens zu verstehen. Es ist todsicher. Siehe alles als Lehrstunde an, eine Chance die Ängste anzugehen, eine Chance zum Entdecken der Schwächen, die Dich von voller Stärke abhalten.

Lebe nicht in Angst

Ich weiß, dass ich etwas abgedriftet bin, doch es macht mich wirklich traurig Leute zu sehen, die kein Spaß haben können und ihr Leben nicht in vollen Zügen gneießen. Ich verstehe, dass die Vorraussetzungen für jeden anders sind, doch von Tag zu Tag sehe ich so viele Leute mit einer Menge Potenzial, so vielen Gaben, so viele Talente, die nur darauf warten entdeckt und mit anderen geteilt zu werden. Doch sie verstecken sie, verstecken sie hinter Ängsten wie Feiglinge. Wache auf! Das ist das LEBEN! Habe Spaß. Du sollst es mit anderen teilen. Also hör auf Deine Energie auf Unwesentliche zu richten und konzentriere Dich auf die wichtigen Dinge des Lebens.

"In die tiefste Schlucht zu fallen, sollte man nicht fürchten. Diese Situation bringt Dich in die Lage, den höchsten Berg der Welt zu erklimmen" – Carl F. Hughes

Ich möchte mich bei meinem Freund Smalls bedanken, der mir mit der Inspiration für diesen Artikel geholfen hat.

Ebenfalls bedanke ich mich bei Dir, dem Leser.