Naja, das Aufregen hab ich eigentlich schon lange aufgegeben. Es bringt nichts und man verschwendet sinnlos Energie, die man besser in sich selbst und seine eigene Entwicklung investieren sollte. Das war so ein typisches "Anfängerding": "Ich ess' jetzt meinen Quark, weil er so gesund ist und so viel Eiweiß hat blabla...ich bin so anders als ihr, weil ich mich mit Ernährung beschäftige…blabla."– Ihr kennt es wahrscheinlich alle, die Phase hatte jeder mal. Der eine hat es nur innerlich gedacht, der andere ist sogar in den direkten Dialog mit seinem Gegenüber gegangen (diejenigen mag ich übrigens am liebsten). Gebracht hat es alles nichts, außer Zeitverschwendung.
Auch will ich euch hier nicht direkt vorschreiben und Empfehlungen aussprechen, auf welche Weise und wie ihr euren Thunfisch schnell und heimlich im stillen Kämmerlein runterwürgen könnt, ohne dass es jemand mitbekommt, nur damit ihr euch nicht rechtfertigen müsst, oder in sinnlose Dialoge verwickelt werdet. Ich will auch nicht wieder die typischen Reden schwingen wie: "Jungs, nehmt den Sport nicht ernster als er ist, dreht nicht jedes Sandkorn zwei mal um… belästigt eure Mitmenschen nicht mit eurem Gefasel über gesunde und artgerechte Ernährung…blabla." Von der Sorte gibt's genug Artikel im Web.
Doch wenn ich mich nicht etwa über die Gesellschaft aufregen will, noch Praxistipps für das "Sonderlingdasein" geben will, schreib ich den Artikel wohl nur wegen dem Sack Whey, oder? Nein, keine Angst, eure Zeit will ich nicht verschwenden, ich hoffe sogar, dass ich euch ein bisschen was mit auf den Weg geben kann, was euch hilft, den Kampf zwischen "Alltag vs. Bodybuilding" für Bodybuilding zu entscheiden.
Als Erstes möchte ich klarstellen: Statt dem Kämpfer "Bodybuilding" könnt ihr hier auch den Kämpfer "Kampfsport", "Powerlifting", "Crossfiter", "Gewichtheber", aber auch "Musiker", "Leichtathlet", "Schachspieler" oder "Fußballer" in den Ring schicken. Ich denke es wird klar, worauf ich hinaus will.
- ____________________________________________________________________
Ein "Hobby" wird immer gegen den schwergewichtigen, trägen und schier unbezwingbaren Alltag kämpfen müssen. Der Alltag beherrscht viele Kampftechniken, Tricks, hat unmenschliche Kondition und kämpft teilweise auch mit unfairen Mitteln gegen dein Hobby, deine Passion und versucht sie auf viele verschiedene Art und Weisen knallhart auf die Bretter zu schicken.
____________________________________________________________________
Der Alltag ist hinterlistig und kämpft unfair. Er wird euch mit schnellen Kombination aus Versuchungen wie: Serien, Soaps, Fast-Food, Müdigkeit, Gemütlichkeit, "Weh-Wehchen", Party und Exzess bombardieren wie einst Mike Tyson seine Gegner. Auch wird er unmenschlich harte Punches auf euch feuern, die richtig tief sitzen können, wie: "Du trainierst?", "Gehst du ins Fitnessstudio?", "Bringt doch eh nichts, was du da machst!" Ich sage euch, dagegen sind Wladimir Klitschkos Schläge so, als würde Spongebob auf euch einschlagen. Nein, diese Punches können richtig an die Nieren gehen und zwingen den ein oder anderen aufzugeben und auf den harten Brettern des Ringes liegen zu bleiben.
Die Kunst ist, all diese Schläge wegzustecken und Nehmer-Qualitäten zu zeigen. Genau das, was "Sly" auch immer sagt: "But it ain’t about how hard you hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward; how much you can take and keep moving forward. That’s how winning is done!"
Die Gesellschaft, oder der Alltag sind eben keine Gegner, die dich mit Wattebäuschen bewerfen und versuchen, dich mit dem Licht des Regenbogens zu blenden. – Nein, es sind Gegner, die ohne Gnade zuschlagen!
Doch wie steckt man diese Schläge und Attacken auf seinen Körper, die Passion weg? Einfach in den Ring zu steigen und zu kämpfen, wird euch nichts als Schmerzen bereiten, und ihr werdet sehr schnell K.O. Gehen.
- ____________________________________________________________________
Macht euch bewusst, warum ihr in den Ring steigt! Was bewegt euch dazu, was treibt euch an, all diese Schläge wegzustecken? Einfach reinzugehen, zu kämpfen, um mal im Rampenlicht gestanden zu haben, wird euch eine harte und schmerzhafte Niederlage bescheren.
____________________________________________________________________
Ist der Geist schwach, wird auch dein Körper schwach und deine Passion wird elendig zugrunde gehen, oder von einer Ecke in die andere taumeln und zum Spielball des Alltags und ihr kommt nie mehr richtig auf die Beine. Deswegen ist es so wichtig, zu wissen, warum ihr etwas macht und tut!
Einfach nur irgendwelche Kampftechniken eines fadenscheinigen Trainers zu übernehmen, wird euch nicht helfen. So könnt ihr vielleicht 2 - 3 Runden überstehen, aber niemals den gesamten Kampf. Ihr werdet zwar euren puren Magerquark anständig essen, doch sobald der Kollege fragt, warum oder wieso man das tut, können viele diese einfache Frage nicht beantworten.
- ____________________________________________________________________
Mir geht es hier nicht darum, zu wissen oder zu sagen, dass der Magerquark seine 12 g Eiweiß pro 100 g hat, sondern viel mehr, dass man sagt, man macht es von sich aus, für sich, um seine Passion zum Sieg zu führen und das mit tiefster Überzeugung.
____________________________________________________________________
In der Kommunikationswissenschaft wird so etwas als Kongruenz bezeichnet. Dort wird es verwendet, um zu erklären, warum euch manche Leute unsymphatisch sind, wenn ihr mit ihnen kommuniziert. Bei ihnen stimmt Mimik, Gestik und Gesagtes einfach nicht überein und du als Gegenüber registrierst das Unterbewusst. Und genau so verhält es sich auch mit Bodybuilding und dem Alltag. Seid einfach kongruent in dem, was ihr tut. Ihr müsst wissen, warum ihr es tut, und es muss aus eurem Inneren kommen.
Euer Äußeres, euer Körper kann ohne einen starken Geist die ganzen Schläge und Attacken des Alltags einfach nicht wegstecken. Deswegen ist das, was dahinter steckt, so wichtig. Ein starker Geist wird immer Wege finden, Schläge wegzustecken und den Attacken auszuweichen. Und irgendwann wird dieser Kampfesmut und das Durchhaltevermögen belohnt werden. Wenn eure Passion mit eurem Geist wirklich zusammenarbeitet, wird der Kampf ganz von selbst gehen, glaubt mir.
Der Alltag wird zu einem Gegner, den ihr beherrscht, er wird zwar hier und da noch austeilen, aber er wird früher oder später merken, dass ihr nicht mehr zu bezwingen seid und ihr werdet nach den 12 Runden triumphierend aus dem Ring steigen. Eure Passion, zu der ihr selbst geworden seid, hat gesiegt.
- ____________________________________________________________________
"Passion is the thing, that fucking trumps everything" (Dave Tate).
____________________________________________________________________
Lasst euch nicht so viel von äußeren Dingen des Alltags beeinflussen. Ich weiß, dass der Kampf schwer und hart ist. 12 Runden können unendlich lang erscheinen und bei dem ein oder anderen wird es sogar in die Verlängerung gehen und der Gegner anfangs noch stärker und unbezwingbarer erscheinen, als er sowieso schon ist. Aber glaubt mir eins: Tut das, was ihr tut, aus Überzeugung heraus mit einem klaren Ziel, nämlich den Kampf zu gewinnen. Und diesen werdet ihr gewinnen, wenn ihr das beherzigt, denn ihr werdet die Schläge wegstecken. Sobald der Fokus auf das Ziel da ist und ihr immer weniger äußere Einflüsse, die euch langfristig am Erreichen des Ziels hindern, an euch ranlasst, dann werdet ihr siegen und den Alltag spielerisch im Ring beherrschen.
Mit der Zeit werden auch die Fans des Alltags verstummen und gegebenenfalls merken, dass sie auf den falschen Kämpfer gesetzt haben.
Bild: MartialArtsNomad.com