Nach langem Warten war es dann endlich so weit. Die in der ersten Sekunde vorbestellte DVD "Becoming Number 13" von Phil Heath lag endlich bei mir im Briefkasten. Voller Vorfreude legte ich sie in den DVD Player um Zeuge des Weges zum Mr.Olympia-Titel von Phil Heath zu werden.
ICH WARNE HIERMIT ALLE DIEJENIGEN, DIE NOCH AUF IHRE DVD WARTEN ODER SIE SICH BESTELLEN WOLLEN WEITER ZU LESEN. ICH GEHE AUF JEDES KAPITEL EIN UND ZERPFLÜCKE DIE DVD SEHR DETAILLIERT. WER SICH DIE SPANNUNG NICHT VERDERBEN LASSEN WILL, BITTE NICHT WEITERLESEN!!!
Intro
Die gesamte DVD lang werden Zitate von den ehemaligen Mr.Olympias eingeblendet und damit startet auch die DVD. Im Intro erzählt Phil, dass es in der Geschichte des Mr.Olympias erst 12 verschiedene Männer gab, die diesen Titel ihr eigen nennen dürfen. Nun ist es Phils Ziel, der 13. Mann in diesem Bunde zu werden. Darauf basiert auch die Geschichte, sie beschreibt die einzelnen Stationen des Weges dorthin.Quads
Die erste Trainingssequenz 6 Week Out vom Wettkampf. Phil trainiert Beine und ist sichtlich voller Tatendrang es krachen zu lassen. Inmitten eines heißen Spätsommertages im Armbrust Pro Gym peitscht Phil sich durch ein hochvolumiges Workout, bestehend aus Beinstrecken, mehreren Sätzen 20er Kniebeugen, FST-7 Sätzen in der vertikalen Beinpresse und zum Schluss Ausfallschritten auf dem Parkplatz. Hier merkt man die hochgradige Qualität der Aufnahmen, die Farben sind erstklassig und das Bild von Phil mit der Langhantel auf dem Rücken in dieser Hitze lässt dem Fan das Blut höher kochen. Per Voice-Over erklärt er jede Übung und sein Herangehen an die Saison. Bei der vertikalen Beinpresse erkennt man eine Landschaft an Adern auf seinen Beinen, die einen kaum glauben lässt, dass sich Phil noch 6 Wochen vor dem Wettkampf befindet. Die Sequenz endet mit Phil, der vor Erschöpfung im Schatten des Studios auf dem Parkplatz nacht Luft schnappt.Arnold Classic
Auf nach Columbus, Ohio! Phils Arbeit am Muscletech-Stand zusammen mit Größen wie Jay Cutler, Johnnie Jackson, Branch Warren und Cedric McMillian wird hier gezeigt. Nur in einem Tank Top präsentiert Phil hier seine beeindruckende Offseason-Form, da er sich bekanntlich dafür entschieden hatte, die Arnold Classic nicht mitzunehmen. In seiner Manier sieht man ihn am Witzeln mit Johnnie, Branch und Fans und erlebt, wie wichtig ihm der persönliche Kontakt mit jedem einzelnen Fan ist. Immer mit einem Lächeln auf den Lippen empfängt er jeden Einzelnen, ganz egal aus welcher Altersgruppe. Etwas wehmütig sagt Phil hier, dass es ihm schwer gefallen ist, die AC ausfallen zu lassen, doch das Endziel sei der Mr.Olympia und daher ist es nur ein weiteres Opfer auf dem Weg zur Krone. Zwischendurch wird noch ein alter College-Freund von Phil vorgestellt, der ihm bei allen möglichen Expos an seinem Stand zur Hilfe bereitsteht. previewSchultern
Eins der wohl beeindruckensten Trainings der DVD. Trotz harter Diät bewegt Phil noch sehr hohe Gewichte auf der Hammer Strength Schulterdrück-Maschine und lässt Übungen wie Seitheben, vorgebeugtes Seitheben, Frontheben, 7er an einer anderen Drückmaschine und Face Pulls folgen, die mehr und mehr seine Schultern in übermenschliche Dimensionen anwachsen lassen, wobei jede einzelne Faser hier erkennbar wird. Wer hiernach keine Lust auf Schultertraining hat, der ist wohl von innen bereits klinisch tot. Die erstaunten Blicke von den anderen Leuten im Studio drücken den Freakfaktor entsprechend aus.Deutschland Part 1
Die Fibo! Auf dem Hinflug in der ersten Klasse nach Deutschland erklärt Phil, dass es ihn immer freut nach Europa zu kommen. In ausschließlich positiven Worten erzählt er, dass dies die größte internationale Messe für Fitness und Bodybuilding sei und das Pulbikum immer und immer größer werden würde. Man sieht viele Sequenzen von deutschen und ausländischen Fans, die Phil ihre Grüße und Wünsche per Interview zukommen lassen. In seiner "all smiles"-Mentalität kümmert sich Phil um jeden einzelnen Fan, der ein Foto, ein Autogramm oder Merchandise von ihm erlangen möchte. Gezeigt wird die Arbeit am Stand und auch kleine Konversationen mit dem Fachpublikum.Rücken
Der Schlachtplan zu dem wohl besten Rücken des momentanen Line-Ups. Phil trägt leider nur ein ärmelloses Shirt, daher lässt sich nicht viel von seinen Lats erkennen. Klimmzüge, Langhantel- und Kurzhantelrudern, Maschinenrudern und Überzüge bilden sein Programm, in dem er ohne Zweifel sehr schwere Gewichte bewegt, die mit dem Gedanken im Hinterkopf, dass er sich noch näher am Wettkampf befindet, noch gleich viel imposanter wirken.Deutschland Part 2
Noch ein Part Fibo? Richtig! Er findet es sehr cool wenn er in andere Sprachen übersetzt wird, daher wird ein Interview mit einem deutschen Interviewer gezeigt, in dem Phil verlauten lässt, dass ihm die Gastfreundschaft der Deutschen und die unterstützenden Gesten sehr viel bedeuten. Sein Warm-Up für den Gastauftritt inmitten der Messe steht nun an, wo sich Menschen um den Bereich scheren wie in einem Zoo. Verständlich, denn wann sieht man schonmal den Sympathieträger des Bodybuildings beim Training! Ab geht’s hinter die Bühne. Im Backstage-Licht legt er für die Kameras und sich ein kleines Posing vorm Spiegel hin, welches ihn von seiner sehr lockeren Seite zeigt. Dann geht es AUF die Bühne. Er stolziert heraus um zu sehen, dass die gesamte Haupthalle ihm zuschaut. Tausende Leute drängten sich dicht auf dicht an die Bühne, dass es kein Durchkommen mehr auf mehrere hundert Meter gab. Auch wenn das Publikum für meinen Geschmack nichtmal annähernd laut genug war, war Phil sichtlich beeindruckend von dem Fakt, dass all diese Leute ihm auf einer MESSE zuschauen, obwohl es für diese so viele andere Dinge gibt, die sie sich stattdessen angucken könnten.Beinbizeps
In einem separaten Beinworkout nimmt Phil seine "Hammies", wie er sie nennt, unter Beschuss. Beincurls liegend, sitzend, stehend und Kreuzheben mit gestreckten Beinen erledigen hier ihren Zweck, wobei er hier seine Beine verdeckt hält. Danach nimmt er sich seine Waden vor und macht Wadenheben sitzend, an der Maschine gestreckt und stehend.Toronto
Teambodypro arrangierte ein Trainingscamp mit Phil, bei dem eine überschaubare Gruppe Leute Tipps vom damaligen 2. Platzierten des Mr.O bekommen. Der Zuschauer erhascht ein paar hilfreiche Tipps zu allen möglich Übungen. Hier lässt sich erkennen, dass Phil die Offseason etwas "ruhiger" angeht, er sieht also sichtlich schmaler aus als Pre-Contest, ähnlich wie Kevin Levrone damals, doch nicht so extrem.Brust
Ein weiteres Schmankerl. Mit allen möglichen Arten des Drückens, Fliegende und Maschinenübungen im FST-7 Stil behämmert Phil seine Pectoralis mit einer bemerkenswerten Intensität. Auch hier muss man beachten, dass die Einheiten immer näher am Mr.Olympia aufgenommen wurden und trotzdem bewegt Phil vor allem beim Hammer Strength-Drücken gute Gewichte.Arme
Das Steckenpferd von Phil. Grob eine Woche vor dem Olympia ist seine Form bereits nahezu perfekt. Mit Sz-Curls, Hammercurls, Maschinencurls und Spidercurls hat er sichtlich Spaß beim Bizepsteil des Trainings. Auch die Erklärungen zwischen den Übungen sind sehr informativ. Für den Trizeps gibt es einarmiges Strecken am Seil, Skullcrusher/enges Bankdrücken und Dips. Die Separation der einzelnen Muskelköpfe ist bekanntlich einzigartig und je weiter fortgeschritten das Training ist, umso mehr blasen sich die Ballons aka Arme des baldigen Mr.Olympias immer mehr auf.Meet the Olympians
Welcome to fabulous Las Vegas. An seinem Stand beim Meet the Olympians fertigt Phil – wohlgemerkt die meiste Zeit im sitzen, da er seine Beine so wasserfrei wie möglich halten will – alle Fans wie gewohnt mit einem Lächeln ab. Hier wird allerdings das meiner Meinung nach eher unbekannte Support-System hinter Phil gezeigt: Seine Frau Jennie und Hany. So weiß Phil in einem Moment nicht, ob er schon Kohlenhydrate essen darf, daher tritt Jennie mit Hany in Kontakt um dies alles abzuklären und Phil so wenig Stress wie möglich hat.Phil & Jennie im Hotelzimmer
Nach dem Meet the Olympians geht Phil Hand in Hand mit Jennie ins Hotelzimmer zurück, wo Phil sichtlich erschöpft sich auf dem Sofa entspannt und Jennie ihm seine Füße massiert. Durch kleine Witze und Neckereien wird dem Zuschauer sehr schnell klar, dass sich hier zwei Menschen gefunden haben und Phil sagt im Voice-Over, dass er jeden Wettkampf auch für seine Frau mit bestreitet, da sie immer hinter ihmt stehen würde.Prejudging
Time to get nasty! Mit Backstage-Aufnahmen, die persönlicher nicht sein könnten, kommt die Anspannung hinter der Bühne bei allen Athleten rüber. Nun ist der Moment gekommen. Betend befindet sich Phil vor dem Aufstieg zur Bühne, dann kündigt Bob Cicherillo den Mann der Stunde an: "Number 22 from the USA, ʹThe Giftʹ Phil Heathʺ. Game time! Hier wechselt die Kamera leider von den High Quality Kameras von Bodybranded Films auf die von IFBB-TV, welche deutlich schlechter sind und etwas von der Muskelqualität von Phil verschlucken. Trotzdem hört man, wie das Publikum applaudiert und sein Kommentar dazu ist äußerst dezent und passend. Spielerisch heizt er die Menge auf, bevor er in die Most Muscular Pose geht. Die Vergleichsposen danach sind diesmal von der Seite gefilmt, wieder in HD Qualität. So lässt sich von Phil, Jay und Kai im Vergleich jede einzelne Faser der Muskeln beim Kontrahieren beobachten, was für Leute, die dies noch nie so gesehen haben, sicher ein Erlebnis ist. Der vor Selbstsicherheit strotzende Phil wird zuletzt gegen den Lokalmatador Jay zum 2er-Vergleich gerufen. Hier ist schon klar: Dies ist die Top 2. Hier gewinnt Phil jede Pose bis auf eine klar und als er Backstage geht, kommentiert er, dass sich die Stimmung der Athleten änderte und jeder wusste, dass ein neuer Stern am Bodybuildinghimmel aufgegangen ist.Olympia Expo
Eine weitere Expo. Business as usual, Jay, Phil, Jonnie und weitere Athleten am Muscletech-Stand beim unterschreiben von Fotos und Fankontakt. Phils Gesicht ist hier erschreckend schmal und trocken.Finale
Die Kür! Wieder mit den großartigen Kameras von Bodybranded Films leicht versetzt von der Bühne kann man Phils Kür bewundern. Aus diesem Winkel der Aufnahme sieht einfach alles Stimmung aus, Licht, Farbe, Posen. Heruntergefallene Kinnladen vorprogrammiert. Phils erstes Lied "Paramedics" von The Game lässt das Publikum allerdings nicht so ausflippen wie es hätte sein können, doch trotzdem kriegt niemand außer Jay und damals Rühl solch einen Applaus. Besonders bei der Back Double Biceps. In der Comfirmation-Round findet eine Wiederholung des Prejudgings statt, Phil und Jay als letzte beiden Athleten auf der Bühne und die Kamera steht so begnadet, dass man das Ausatmen von beiden regelrecht hören kann.Schnitt – Siegerehrung. Dritter Platz: Kai Greene. Dann werden Phil und Jay in die Mitte gerufen. Auf diesen Moment hat Phil gewartet. Die Spannung wird durch Einblendung von weiteren Szenen erhöht und dann wird der Gewinner verkündet – PHIL HEATH! Der in Tränen ausgebrochene neue Mr.Olympia umarmt Jay und eins wird klar: sie sind und bleiben Freunde. Jay freut sich für Phil, was man deutlich erkennen kann.