Ja… auch wenn es viele Bodybuilding Enthusiasten unter 50 nicht wissen… es gab einen Bodybuilding Superstar vor Arnold. Der unsterbliche Steve Reeves hatte ein attraktives, hartes Aussehen, eine goldene Bräune und einen umwerfenden, unvergleichlichen Körper mit klassischen Linien und Proportionen, die nicht nur von Bodybuildern sondern auch von durchschnittlichen Frauen und Männern geschätzt wurden, was eine Seltenheit ist! Reeves Muskelästhetik mit eindrucksvoller Symmetrie und Form hat einen Standard definiert, der bis heute weiter existiert: Breite Schultern eines Champions, ein enorm weiter Rücken, eine schmale, definierte Taille, eine ordentliche Hüfte, eindrucksvolle Oberschenkel und diamantförmige Waden.
Es ist interessant anzumerken, dass viele Bodybuilding Historiker das Erscheinen von Steve Reeves in der Mitte des 20. Jahrhunderts als den Beginn der Entwicklung der modernen reinen Bodybuilding Periode ansehen. Dies hängt mit seinen Trainingsmethoden und innovativen Techniken zusammen, die im Widerspruch zu der harten Strongman Periode standen, die Reeves voraus ging. An Reeves neoklassischer körperlicher Wegkreuzung schlugen das Gewichtheben der alten Welt und das moderne spezialisierte Bodybuilding unterschiedliche funktionale Richtungen ein.
Auch wenn Reeves über gute genetische Veranlagungen verfügte, brachen ihn nicht die Gene alleine ganz nach oben. Reeves wurde bei einer ganzen Reihe von Wettkämpfen geschlagen und erzielte jeden seiner Erfolge durch Beharrlichkeit und harte Arbeit. Harte Arbeit ist ein Synonym für Steve Reeves, egal ob es sich hierbei um sein Leben als Geschäftsmann, seine Filmkarriere, sein persönliches Leben oder um seine Erfolge beim Bodybuilding handelt. Steve Reeves glänzte immer durch ein Engagement, bei dem er 100% gab.
Reeves arbeitete sein ganzes Leben lang hart, und das selbst in jungen Jahren. Als Junge, der in Oakland, Kalifornien aufwuchs, hatte Steve eine Route als Zeitungsjunge. In seinen späteren Jahren führte Steves seine hervorragende Beinentwicklung – insbesondere die Entwicklung seiner Waden – auf das tägliche Radfahren (mit nur den Zehen auf den Pedalen und seinem Hintern fest auf dem Sattel) durch hügelige Gegenden zurück. Niemand kann die Tatsache bestreiten, dass Reeves eines der besten Paar Waden im Bereich des Bodybuildings hatte und selbst nach den heutigen Standards waren diese äußerst eindrucksvoll.
Steves frühe Bodybuilding Trainingseinheiten wurden in Ed Yaricks Gym in Oakland Kalifornien durchgeführt. Ed mochte den jungen Reeves, entwickelte ein Trainingsprogramm für ihn und arbeitete ein paar Jahre lang mit ihm zusammen. Während dieser Zeit machte Reeves kontinuierliche Fortschritte. Er experimentierte währe seiner ganzen Karriere mit unterschiedlichen Winkeln und Methoden. Über sein Training wurden viele Artikel geschrieben, von denen sich einige gegenseitig zu widersprechen scheinen, obwohl sie in der Tat alle akkurat sind. Sie wurden jedoch zu unterschiedlichen Zeiten während Reeves Trainingskarriere geschrieben.
Viele, die Reeves kannten und mit ihm trainiert haben sagten, dass er seinen Körper innerhalb weniger Wochen dramatisch verändern konnte. Die meisten führen dies auf die Tatsache zurück, dass Steve bei jeder Trainingseinheit alles gab. Seine Trainingseinheiten dauerten ein bis zwei Stunden und er gönnte sich während dieser Zeit nur sehr kurze Pausen. Steves Trainingsstil wurde dadurch charakterisiert, dass er konsistent von einer Übung zur anderen überging und keine Zeit zwischen Sätzen und Übungen verschwendete.
Jede Übung wurde so lange wiederholt, bis er keine weitere Wiederholung mehr ausführen konnte. Bei jeder Trainingseinheit erhöhte er das Gewicht und/oder die Anzahl der Wiederholungen, Sätze oder Übungen, die er ausführte. Er kannte und verwendete das System der Progression und erzwang auf die eine oder andere Art und Weise bei jeder Trainingseinheit Fortschritte. Dies ist ein Grund dafür, dass seine Trainingseinheiten bis zu vier Stunden lang sein konnten. Wenn sich der Körper an eine bestimmte Belastung gewöhnt, dann muss man den Widerstand, dem ein Muskel ausgesetzt wird, erhöhen, um den Muskel zum Wachsen zu bringen. Steve wusste dies und jede Trainingseinheit war ein Angriff, bei dem er alles gab, um seine Muskeln dazu zu zwingen, mehr als bei der vorhergehenden Trainingseinheit zu tun. preview
Reeves war der Ausgangspunkt für die Evolution der reinen isolierten Bodybuilding Funktionalität und hatte mehrere Übungen, die er bevorzugte und mochte. Hierzu gehörten Kurzhantelcurls, Hackenschmidt Kniebeugen auf einer Plattform, Kurzhantel Schrägbankdrücken, Donkey Wadenheben und vorgebeugtes Latziehen am Kabel. Auch wenn Steve bei seinen Trainingseinheiten eine große Bandbreite an Übungen verwendete, sind diese Übungen als seine Lieblingsübungen bekannt und er baute die meisten hiervon in jede Trainingseinheit ein.
Reeves begann eine Übung für gewöhnlich mit einem Gewicht, das sich in der Nähe des Maximums befand und reduzierte das Gewicht bei jedem Satz, während er weiterhin versuchte, so viele Wiederholungen wie möglich auszuführen. Er führt manchmal geradlinige Sätze aus, während er zu anderen Zeitpunkten das ausführte, was er als Spannungssupersätze bezeichnete (die Verwendung von zwei Übungen, wobei die Ausführung der zweiten Übung direkt auf die Ausführung der ersten Übung folgt). Ein Beispiel hierfür wären Langhantelcurls direkt gefolgt von Kurzhantelcurls.
Manchmal rotierte er die Übungen in der Art, dass z.B. auf eine Rückenübung direkt eine Übung für die Brust folgte.
Steve kannte das dem Muskelwachstum zugrunde liegende Prinzip und er wusste auch, wie schnell sich der Körper und die Muskeln an eine bestimmte Belastung anpassen. Steve veränderte und modifizierte seine Trainingseinheiten kontinuierlich. Hier sind einige Beispiele:
Während er in Vorbereitung auf die Mr. Universe Wahl in London im Old York Barbell Club in York, Pennsylvania trainierte, verwendete Steve eine spezielle Bügelapparatur für seine Waden. Der einzigartige Bügel oder das Geschirr ruhten auf einem Paar Parallelholmen. Dann belud Steve das Geschirr auf beiden Seiten mit Gewichtsscheiben, stülpte die Riemen am Bügel über seine Schultern und nahm die Ausgangsposition für Wadenheben stehend ein.
Er führte auch Donkey Wadenheben aus und es war nichts Ungewöhnliches, zwei Leute auf seinem Rücken sitzen zu sehen, während er diese Übung ausführte. Steve hob die Fersen so weit wie möglich an und ging bei jeder Wiederholung so weit wie möglich nach unten, um eine maximale Streckung zu erreichen. Es gab keine halben Wiederholungen, kein nach oben Hebeln und keinen Schwung, sondern nur vollständige Kontraktion und Streckung bei jeder Wiederholung.
Darüber hinaus unterstrich Steve sein Wadenheben dadurch, dass er hervorhob, dass man nur dann eine volle Kontraktion der Wadenmuskeln erreicht, wenn man das ganze Gewicht auf dem großen Zeh ruhen lässt – was sich so anfühlt, als ob man jede Wiederholung nach innen dreht, anstatt gerade nach oben zu gehen. Die natürliche Tendenz beim Wadenheben besteht darin, die Last auf die vier anderen Zehen zu verlagern und das Fußgelenk zu drehen, während man die Bewegung ausführt. Wenn man Wadenheben jedoch auf diese Art und Weise ausführt, dann kann man den Wadenmuskel nicht maximal kontrahieren, was bedeutet, dass man an Trainingsintensität verliert.
Man kann die vollständige Kontraktion der Wadenmuskeln mit der maximalen Kontraktion der Bizeps am höchsten Punkt der Bewegung vergleichen. Man kann seinen Oberarm so hart kontrahieren, wie man will, wenn man seine Hand jedoch nicht dreht (man dreht das Handgelenk und bewegt seinen kleinen Finger in Richtung der Mittellinie des Körpers), dann wird man keine volle Kontraktion der Bizeps am höchsten Punkt erreichen.
Die überlegene Wadenentwicklung von Steve beruhte nicht alleine auf seiner genetischen Veranlagung, er trainierte seine Waden auch hart und schwer. Das Wadentraining gehörte zu Steves Favoriten. Seine diamantförmigen Waden mögen auf seinen genetischen Veranlagungen beruht haben, doch die Masse, die er aufbaute, resultierte aus reiner harter Arbeit und Schweiß. Mir wurde erzählt, dass er außerdem Rückwärtslaufen als weitere Methode zur Anregung seiner Wadenentwicklung verwendete.
Reeves war auch für seine Armentwicklung bekannt. Seine Lieblingsbizepsübung waren Schrägbankcurls mit Kurzhanteln. Er verwendete hierfür eine Bank mit einer Neigung von etwa 45 Grad und steckte seinen Körper auf der Bank voll aus. In dieser Position ließ er seine Arme neben dem Körpern nach unten hängen. Während er die Kurzhanteln mit einer Curlbewegung nach oben brachte, hielt er den Oberarm unbeweglich und erlaubte es diesem nicht, dich während der Übungsausführung zu bewegen. Er senkte die Kurzhantel etwa mit der halben Geschwindigkeit der Aufwärtsbewegung ab. Reeves glaubte bei fast allen seiner Übungen an die Nutzung des negativen Teils der Bewegung.
Für eine Veränderung der Übung begann Reeves mit schweren Kurzhanteln, die auf seinen Knien ruhten. Diese waren so schwer, dass er sie nicht ohne Unterstützung nach oben curlen konnte. Er verwendete seine Knie, um sie nach oben zu bewegen und senkte sie anschließend so langsam wie möglich mit Pausen während der Bewegung wieder ab. Diese Bewegung wiederholte er so oft, bis er das Gewicht nicht länger oben halten konnte.
Reeves machte Kurzhantel Schrägbankdrücken beliebt (die Verwendung von 55 Kilo + schweren Kurzhanteln war für ihn nichts Ungewöhnliches), doch er hat es nicht erfunden. Zu Steves Zeiten führten die meisten Bodybuilder Flachbankdrücken mit einer Langhantel aus. Nur wenige trainierten mit Schrägbankdrücken und noch wenigere bauten Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln in ihr Trainingsprogramm ein. Das war bevor Steve Reeves auf der Bildfläche erschien. Steve hatte eine außergewöhnlich ausgeglichene Brustentwicklung und der obere Teil war besonders dick. Jeder versuchte Steves Brustentwicklung nachzuahmen und das bedeutete die Verwendung von Schrägbankdrücken. Wenn man Steve fragte, was er für seine Brust tat, dann antwortete er ohne zu zögern "Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln und der Langhantel."
Mit dem maximalen Gewicht, mit dem er zehn Wiederholungen ausführen konnte, drückte er die Kurzhanteln mit einem kräftigen Schwung nach oben und senkte sie danach kontrolliert ab. Nachdem er zehn Wiederholungen ausgeführt hatte, nahm er ein etwas leichteres Paar Kurzhanteln und führte die Übung auf dieselbe Art und Weise mit einer schwungvollen Aufwärtsbewegung und einem langsamen und kontrollierten Absenken erneut aus. Er reduzierte das Gewicht immer weiter, während er trotzdem versuchte bei jedem folgenden Satz zehn Wiederholungen in korrekter Form auszuführen. Selbst bei schweren Gewichten hielt Steve eine perfekte Form ein und kämpfte während des negativen Teils der Bewegung kontinuierlich gegen das Gewicht an.
Auf die Reeves Art und Weise ausgeführte Hackenschmidt Kniebeugen waren im Vergleich dazu, wie andere sie ausführten, einzigartig. Als Steve im Old York Barbell Club für den 1950 Mr. Universe trainierte, verwendete der die alte hölzerne Milo Hüfttrainingsplattform und eine stählerne T-Bar Stange. Die Hüfttrainingsplattform hatte in der Mitte ein Loch und das T-Ende er Stange zeigte durch das Loch. Am unteren Teil der T-Bar Stange wurden unterhalb der Plattform Gewichtsscheiben befestigt. Während auf der Plattform stand, ging Steve mit den Händen hinter dem Rücken in die Knie und griff mit nach vorne zeigenden Fingerknöcheln das „T“ (welches er fest an der Untersite seine Gesäßes hielt) und streckte seine Beine anschließend fast vollständig. Sobald er den obersten Punkt der Bewegung erreicht hatte, ging er wieder in die Knie und wiederholte diese Bewegung etwa fünfzehnmal. Da er die Beine nicht ganz streckte, hielt er die Spannung der Oberschenkelmuskeln die gesamte Zeit über aufrecht.
Eine weitere frontale Oberschenkelbewegung, auf die sich Steve beim Masseaufbau verließ, waren Frontkniebeugen mit einer Langhantel… was seine Antwort auf die das Gesäß aufbauenden und angeblich die Hüften breiter machenden regulären Kniebeugen mit der Langhantel im Nacken war. Mit der Langhantel im Wiegegriff vor seinem Hals parallel zu den Schultern (Startposition des Drückens) und erhöhten Ellenbogen erreichte Steve mit seinem bei der Abwärtsbewegung nicht nach vorne gebeugten Torso eine maximale Streckung der Quadrizeps und eine maximale kontraktile Kraft.
Eine andere Übung, die Reeves großzügig verwendete, war das Rudern am Kabelzug mit über die untere Rolle des Zugturms geführtem Kabel. Er führte diese Übung jedoch nicht wie die meisten Leute heute zutage sitzend aus. Steve führte diese Übung in einer vorgebeugten gebückten Position aus. Er beugte seine Knie und neigte seinen Torso in einem 45 Grad Winkel. Aus dieser Startposition zog er die Stange nur unter Verwendung des Latissimus zur unteren Brust. Wenn er zurück in die Ausgangsposition ging, kontrollierte er die Abwärtsbewegung nur mit dem Latissimus, bis die Arme fast vollständig gestreckt waren. Auf diese Art und Weise ausgeführt fühlt sich die Übung sehr seltsam an und es bedarf einiger Übung, bis man sie so ausführen kann. Wenn man jedoch einmal dazu in der Lage ist, sie richtig auszuführen, dann liefert sie ein Gefühl, das sich von jeder anderen Übung für den Latissimus unterscheidet.
Reeves mochte außerdem Langhantel und Kurzhantel Drücken für seine Schultern. Er führte häufig abwechselnd einen Satz Langhanteldrücken und einen Satz Kurzhanteldrücken aus. Zwischen diesen beiden Übungen wechselte er hin und her, wobei er das Gewicht mit einer starken, kraftvollen Bewegung nach oben brachte und es danach langsam absenkte. Bei der Ausführung des Drückens steckte Reeves seine Arme bei jeder Wiederholung vollständig aus – etwas, das die meisten Bodybuilder heute nicht tun.
Wie bereits erwähnt wurde, änderte Steve seine Trainingsmethoden und Trainingsprogramme recht häufig. Zwei seiner Lieblingsprogramme waren drei Ganzkörpertrainingseinheiten pro Woche sowie ein Splitprogramm, das aus Übungen für Brust, Armen und Schultern montags, mittwochs und freitags und Übungen für Rücken, Bauchmuskeln und Beine dienstags, donnerstags und samstags bestand. Er verwendete außerdem weitere Variationen dieser Aufteilungen. Bereits erwähnt wurden seine zwei bis vier Stunden Marathontrainingseinheiten, doch er führte auch Ganzkörpertrainingseinheiten mit 1 bis 2 Sätzen pro Übung unter primärer Verwendung von Grundübungen bis zum Muskelversagen dreimal wöchentlich aus. Durch diese kurzen, unregelmäßigen und intensiven Trainingseinheiten förderte er die Fortschritte bei seinen Bodybuilding Bemühungen.
Der Umfang von Steve Reeves Weg des Trainings kann zusammengefasst werden, indem man sagt, dass er intensiv unter Verwendung moderater bis schwerer Gewichte innerhalb eines relativ hohen Wiederholungsbereichs (10 bis 15 Wiederholungen) trainierte. Er war hartnäckig und engagiert, genehmigte sich jedoch von Zeit zu Zeit auch eine trainingsfreie Phase. Er wusste, wie weit er seine Muskeln fordern musste, um sie zum Wachsen zu bringen. Es kam nur selten vor, dass Steve während seiner Trainingseinheiten redete. Er hob sich seine Clownereien und das Reden für nach dem Duschen auf und war während des Trainings absolut konzentriert. Reeves trainierte nur selten alleine und hatte für gewöhnlich einen Trainingspartner mit dabei. Einer seine liebsten Trainingspartner wahr sein langjähriger Freund George Eiferman. Sie waren nicht nur Trainingspartner sondern nahmen auch zusammen an unterschiedlichen Wettkämpfen teil, reisten zusammen und verbrachten Zeit miteinander. Über die Jahre entwickelte sich zwischen beiden eine echte Freundschaft.
Anfänglich sahen viele der hardcore Gewichtheber bei York Steves Trainingsansatz und seine Übungen als schwächlich an. Einige im Studio zweifelten sogar daran, dass Steve wirklich stark war. Nachdem der diesen Kommentar gehört hatte, sagte Steve "Ich kann so stark sein, wie ich will. Folgt mir." Ohne ein weiteres Wort zu sagen belud er eine Olympiastange mit etwa 180 Kilo. Dann beugte er sich mit gestreckten Armen und einer Spanne von fast zwei Metern nach unten, griff die Kanten der 20 Kilo Scheiben nur mit den Fingern und führte mit diesem enormen Gewicht Kreuzheben aus. Diese Demonstration stellte alle Zweifler ruhig.
Im Jahr 1986 statte mir der 'Monarch of Muscledom', John C. Grimek einen Überraschungsbesuch hier in Ketchikan, Alaska ab und während eines Gesprächs, das sich um Steve Reeves drehte, bestätigte er diese Geschichte, der er persönlich beigewohnt hatte. Ich habe in meinem Ebook 'Massive Muscle Pumping' auf Seite 24 ein Bild von der Ausführung dieser Übung durch Steve. Grimek fuhr damit fort mir zu erzählen, dass Steve als spontane Kraftdemonstration eine 100 Kilo schwere Langhantel vom Boden aus umsetzen konnte, während er kniete. Ich weiß wie schwierig eine solche Kraftleistung ist, da ich im Lauf der letzten Jahre – und nicht spontan, sondern mit viel Übung – diese Kraftleistung von Steve mit 113,5 Kilo nachahmte.
Wie bei allen Bodybuildern verändern sich die Körpermaße abhängig von der Saison und dem Trainingszustand, in dem man sich befindet. Bei Steve Reeves war dies nicht anders. Er sah sich als in seiner besten Form an, wenn seine Maße die folgenden waren:
- Größe – 185 Zentimeter
- Gewicht – 98 Kilo
- Nacken – 46,3 Zentimeter
- Brust - 132 Zentimeter
- Taille – 73,5 Zentimeter
- Hüfte – 96,52 Zentimeter
- Bizeps – 46,3 Zentimeter
- Unterarm – 37,5 Zentimeter
- Handgelenk - 18,4 Zentimeter
- Oberschenkel – 66 Zentimeter
- Waden – 46,3 Zentimeter
Zitierfähige Zitate von Steve Reeves
"Heute zutage ist bei den Top Bodybuilding Champions alles überdimensioniert. Sie haben den Blick für den gesamten Zweck des Bodybuildings, der darin besteht, ein harmonisches Ganzes und nicht eine übertriebene Entwicklung eines Teils oder mehrerer Teile des Körpers zu schaffen, verloren. Ein Körper hat Hände, Beine, Füße, Arme und einen Kopf. Wenn die Oberarme eines Mannes größer als sein Kopf zu sein scheinen, dann besitzt der Körper nicht länger die richtigen Proportionen.""Die Bodybuilder von heute tragen zu viele Muskeln mit sich herum, wodurch die natürlichen Linien des Körpers gestört und verdeckt werden. Warum diese Menschen danach streben, sich selbst durch ein solches Opfer zu deformieren, ist unverständlich. Dies wurde zu einem solchen Extrem getrieben, dass ich darüber nachdenke, eine spezielle Steve Reeves Trophy zu stiften, die bei Bodybuilding Wettkämpfen dem Mann verliehen werden sollte, der meiner Meinung nach die besten klassischen Proportionen und den am geschmackvollsten entwickelten Körper besitzt. Der Mann, der den eigentlichen Wettkampf wahrscheinlich nicht gewinnen würde, könnte meine Trophäe gewinnen, welche auf lange Sicht gesehen prestigeträchtiger sein könnte."
"Ich glaube nicht an die Verwendung von Steroiden beim Bodybuilding. Wenn ein Mann nicht genügend männliche Hormone in seinem Körper hat, um einen harten, muskulösen Körper aufzubauen, dann sollte er lieber Tischtennis spielen."
"Ich werde häufig gefragt, wie ich mich selbst mit Arnold Schwarzenegger vergleichen würde. Ich glaube, dass Arnold Schwarzenegger in hervorragender Form ist. Wenn es zwei Knöpfe gäbe und ich einen Knopf dafür drücken könnte, um wie Steve Reeves in Herkules auszusehen und den anderen Knopf drücken könnte, um wie Arnold Schwarzenegger wie in Conan auszusehen, dann würde ich den Steve Reeves Knopf drücken."
Steves Zitat bezüglich anabole Steroide ist interessant, da diese seit Jahrzehnten der Schlüssel zur gegenwärtigen Masse im Bereich des Bodybuildings sind, doch damals in den Fünfzigern, bevor anabole Steroide zum Einsatz kamen, verwendete Steve offensichtlich Vitamin B12 Injektionen als muskelaufbauenden Faktor bei seinem dynamischen Körper.
Als wahrer Bodybuilding Champion und nicht nur Papiertiger oder Filmstar hat Steve zahlreiche Bodybuilding Titel gewonnen.
- 1946 - Mr. Pacific Coast
- 1947 - Mr. Western America
- 1947 - Mr. America (AAU)
- 1948 - Mr. World
- 1950 - Mr. Universe (NABBA)
Die folgende Liste enthält einige der Filme und Fernsehsendungen, in denen Steve erschien.
Filme
- A Long Ride from Hell (1968)
- The Pirates of the Seven Seas (1964) Auch als Sandokan the Pirate bekannt. Dieser Firm ist eine Fortsetzung von Sandokan the Great.
- Sandokan the Great (1964) mit Rik Battaglia
- The Slave (1963) (aka The Son of Spartacus)
- The Shortest Day (1963)
- The Trojan Horse (1962)
- The Avenger (1962)
- Morgan the Pirate (1961)
- Duel of the Titans (1961) mit Gordon Scott
- The Last Days of Pompeii (1960)
- The Thief of Baghdad (1960)
- Giant of Marathon (1959)
- Goliath and the Barbarians (1959)
- The White Warrior (1959)
- Hercules Unchained (1958)
- Hercules (1957) mit Sylva Koscina
- Athena (1954) mit Debbie Reynolds, Jane Powell, und Linda Christian
- Jail Bait (1954) mit Ed Woods Dolores Fuller und Lyle Talbott
Fernsehen
- The George Burns and Gracie Allen Show (1952)
- The Adventures of Ozzie and Harriet (1953)
- Love that Bob mit Bob Cummings
- The Ralph Edwards Show (1954) Der große Ed Wood sah diese Show, als er Steve Reeves zum ersten mal sah.
- Topper (1953) mit Anne Jeffreys and Leo G. Carroll. Steve Reeves Gastauftritt brachte die meisten Fanbriefe aller Trooper Shows, die von 1952-1955 ausgestrahlt wurden.
- Steve trat auch am Broadway im Comedy Musical THE VAMP mit Carol Channing aus dem Jahr 1955 auf, in dem er die komische Rolle des Samson spielte. Während dieser Zeit trainierte er im Studio des unsterblichen Strongman Sig Klein am Broadway… während er Wege suchte, seine professionelle Schauspielerkarriere fortzusetzen. Gleichzeitig hatte er Gastauftritte in zahlreichen Fernsehshows.
Zu guter letzt war er derjenige, der für die Hauptrolle in Sergio Leones Film "Für eine Handvoll Dollar" vorgesehen war, der das Genre der Spaghetti Western startete und Clint Eastwood zum Star machte. Steve lehnte diese Rolle ab, da er sie für zu Gewalttätig hielt. Er schien es später zu bereuen. Zusätzlich hierzu wollte ihn George Pal für die Rolle des Pulp Charakters Doc Savage für die Rückkehr auf die Leinwand aus dem Ruhestand gewinnen. Berichten zufolge lehnte Steve 100.000 Dollar für die Rolle von James Bond in "Dr. No" (1962) ab. Reeves produzierte im Jahr 1967 seinen letzten Film, einen Western mit dem Titel "A Long Ride from Hell" in dem er auch die Hauptrolle spielte.
Steve Reeves war nicht nur einer der beliebtesten Bodybuilder der Welt, sondern vielleicht auch der bekannteste und am weitesten akzeptierte Herkules auf der Leinwand. Viele berühmte Schauspieler und Bodybuilder, zu denen auch Arnold Schwarzenegger und Sylvester Stallone gehören, bezeichnen Steve als eine kontinuierliche Inspiration für sie.
Steve Reeves war auch ein vollendeter Autor. Im Jahr 1982 veröffentlichte er den Beststeller Powerwalking, in dem er Läufer dazu ermunterte, langsamer zu tun und ihre Knie, Knöchel und Hüftgelenke zu schonen. Stattdessen propagierte er eine Form des schnellen Gehens unter Verwendung von Handgelenk und Fußgelenk Gewichten als sicherere und genauso effektive Form des aeroben Trainings. Er war auf vielen Wegen ein Pionier im Bereich des Walkings und in den Jahren seit der Veröffentlichung seines Buches Powerwalking sind Millionen von Menschen vom Laufen zum Walking übergegangen. Im Jahr 1995 veröffentlichte er das Buch Building the Classic Physique--the Natural Way.
BONUS! – Einer der Lieblinksdrinks von Steve Reeves
Die folgenden Zutaten werden in einem Mixer gemischt, bis ein cremiger Drink zustande kommt. Die Mengenangaben gelten für eine Portion.- 350 ml Frisch gepresster Orangensaft
- 2 Esslöffel Weizenkeime
- 2 Esslöffel Pollen
- 2 Esslöffel Knox Gelatine Mix
- 2 Esslöffel Naturhonig
- 1 mittelreife Banane
Oh, eine letzte Ironie… es würde wahrscheinlich kein MuscleMag International seit über 35 Jahren existieren, wenn es nicht den beeindruckenden und inspirierenden Körper von Steve Reeves gegeben hätte… da Steves Reeves wahrscheinlich der Haupteinfluss für den MuscleMag Herausgeber und Chefredakteur Robert Kennedy in seinem persönlichen Trainingsleben war.
Danke Steve... der Eisensport wurde durch Deine Existenz bereichert. Und werde Dein Andenken so lange geehrt, wie Männer und Frauen Eisen beim Streben nach dem perfekt proportionierten, starken und attraktiven Körper stemmen.