Boys & Girls,
da wohl nicht alle User hier auf Andro meinen Log verfolgen (auch wenn das als die 8. Todsünde betrachtet werden kann, aber das ist ein anderes Thema), werden viele wohl noch nicht mitbekommen haben, dass ich nun endgültig beschlossen habe auf die Bühne zu gehen. Ich selbst hätte eigentlich nicht gedacht, dass meine Substanz dafür ausreichend ist, aber eine liebe Administratorin sah das anders und da ich ihrer Erfahrung absolut vertraue, habe ich den Entschluss gefasst, es im Herbst zu versuchen.
Letztlich ist es ja doch so, dass man es immer vor sich her schiebt, Ausreden sucht und sich sagt: "Nächstes Jahr dann!" "Noch 5 kg, dann mache ich es!" Irgendwann ist man dann 70, liegt im Schaukelstuhl und jammert, weil man die Chance nicht ergriffen hat, als sie da war. Frei nach dem inoffiziellen Titelsong der letzten Handball-WM: "Wenn nicht jetzt, wann dann?" Viel treffender kann ich es auch nicht beschreiben, denn diese Herbstsaison ist aufgrund meines Examens wohl vorerst die letzte Chance, diesen Traum wahr zu machen.
Nach einem längeren PN-Wechsel mit sehr erfahrenen Menschen und vorausgegangenen motivierenden Posts im internen Forum (Danke Zilla, AWE, Barrow und Philo an dieser Stelle! Sollte ich jemanden vergessen haben, sorry!) stand für mich also der Entschluss fest, es zu wagen. Nur lebe ich halt nicht allein und in einer Partnerschaft gibt es Dinge, die man besprechen sollte; Eine Wettkampfvorbereitung gehört definitiv dazu. Also habe ich das Ganze mit meiner Süßen besprochen. Ergebnis: Meine arme Betreuerin muss sich nicht nur mit mir herumärgern, sondern auch mit meinem Baby. Einmal hegte sie auch schon länger den Traum, es mal auf eine Bühne zu schaffen, zudem war sie der Meinung, dass ich in einer Diät besser zu ertragen bin, wenn sie selbst auf Diät ist. An dieser Stelle danke für den Kommentar: "Da ist wenigstens Stimmung in der Bude!" Ich denke, wir werden diesbezüglich noch an Dich denken. Naja, also habe ich Madame ein paar Fotos geschickt, sie gab ihr ok und wir verabredeten uns für gestern Abend, dem Anlass gebührend im McDonalds.
Nach längeren Gesprächen und sehr sauberer Nahrungszufuhr löste sich einmal das Rätsel um die Klasse, in der meine Süße starten möchte: Sie dachte ursprünglich, dass die Figur-Klasse in zu weiter Ferne wäre, zumal sie noch an den Folgen einer Kreuzband-OP laboriert, daher ging die Tendenz in Richtung Bikini-Klasse. Naja, ich kürze es ab: Da das Ganze ja eine Herausforderung sein soll, wird es die Figur-Klasse. Bei mir ist es offen. Tendenz geht schon in Richtung Classic Bodybuilding, was bei meinen 180cm 84kg Bühnengewicht bedeuten würde, welche Klasse es letztlich wirklich wird, wird kurzfristig entschieden. Sollte ich kurz vor dem Wettkampf noch deutlich darüber liegen und die Form entsprechend gut sein, könnte man auch über einen Start in der Männer III nachdenken. Aber das ist Zukunftsmusik. preview
Wie geht’s also nun weiter?
Bis August wird nochmal versucht Qualitätsmuskulatur aufzubauen und ab dann geht es halt in die Diät. Mein Training wird sich zunächst erst einmal kaum verändern. Ich werde weiterhin meinen 5er Split trainieren und den Fokus auf schweres Training legen. Die Übungsrotation, die ich bisher vollzogen habe, werde ich grundsätzlich beibehalten, aber ich werde nach und nach aussortieren. Ich hatte nun 6 Monate lang Zeit, diverse Übungen zu testen und werde mich nun nur noch auf die Übungen konzentrieren, die sich gut anfühlen.Die Ernährung wird sich vorerst kaum ändern: Viel essen, sauber essen, proteinreich essen! Alles im Grunde nicht das große Problem für mich. Was wohl zunehmen wird, ist die Supplementierung, aber dazu kann ich erst mehr sagen, wenn meine Betreuerin sich diesbezüglich bei mir meldet.
Und dann gibt es da noch meine größte Sorge: Posing! Wer mich kennt, weiß, dass ich ein absoluter Bewegungslegastheniker bin, insbesondere wenn es darum geht, sich passend zu Musik zu bewegen. Aber ich habe Vertrauen, dass wir das hinbekommen.
Nachdem Ihr das nun alles gelesen habt, stellt Ihr Euch vielleicht die Frage: "Und warum erzählt der uns das alles?" Ganz einfach! Einmal, ganz egoistisch, weil ich denke, dass es gerade in der Diät eine motivierende Stütze sein wird, mich hier regelmäßig zum Verlauf der Vorbereitung zu äußern. Darüber hinaus denke ich aber auch, dass es für den ein oder anderen durchaus interessant sein wird, zu lesen, wie sich so eine Vorbereitung denn anfühlt. Vielleicht motiviert das ja dann doch noch den ein oder anderen, den Mut zu haben, es auch zu wagen! Das würde mich sehr freuen!
Gut, für den Moment ist das erst einmal alles. Wie gesagt, ich werde mich in regelmäßigen Abständen hier wieder melden. Darüber hinaus werde ich natürlich weiter meinen Log fortführen und dort auch gerne Fragen beantworten oder einfach nur n bissl quatschen.
So far…
Mehr zu Thomas seiner Vorbereitung, bisherigem Training und Fotos findet ihr in seinem Log.