Da würde Homer Simpson nicht Nein sagen! Ein Donut mit 60 Kcal pro Stück klingt schon verdammt verlockend und wenn er dann auch noch High Protein ist, gleich umso mehr!
Lass Dir von diesen zuckerarmen Cinnamon Roll Donuts den Tag versüßen und komme jetzt in den Genuss.
Zutaten (4 Stück)
- 35g Haferflocken
- 20g ESN Erythrit
- 20g ESN Designer Whey „Cinnamon Roll“
- 50g Magerquark
- 1 Eiklar
- 1TL Backpulver
Frosting
- 125g Magerquark
- 5g Flavn Tasty „Vanilla Ice Cream“
- Zimt
Zubereitung
- Den Ofen auf 180° vorheizen und kleine Donutförmchen bereitstellen.
- Alle Zutaten gut durchmixen und etwas Flüssigkeit hinzugeben, bis eine cremige, homogene Masse entsteht.
- Auf die Donutförmchen verteilen und in den Ofen schieben für ca. 20min.
- Das Frosting zubereiten und auf die ausgekühlten Donuts streichen. Mit einer Prise Zimt toppen und genießen.
Nährwerte (pro Stück)
- 61 Kcal
- 12g Protein
- 8g Kohlenhydrate
- 0.8g Fett