Hilfe?!?!

Hi leute, ich habe in letzter zeit sehr unregelmäßig trainiert und wollte jetzt wieder richtig reinhauen.

Ich muss wieder an muskelmasse zunehmen.
Welche supps könntet ihr mir empfehlen?
Hatte bis jetzt immer nur das kre-alkalyn und nen whey protein.
Wollte jetzt was neues ausprobieren und mir schwebt mir von scitec -mass stack oder das cellmass vor.
Ist gut dafür geeignet muskelmasse aufzubauen oder würdet ihr andere supps empfehlen?
Habe bis jetzt nur gutes gehört ausser den preis^^



Ich danke schonmal im vorraus Lg Lavler

Weight-Gainer sind mM nach überflüssig. Harte Supps existieren nicht (mit deutscher Zulassung). Einen großartigen Muskelaufbau solltest du dir nicht versprechen. Optimiere Essen&Training. Das hilft mehr.

mach dir lieber gedanken über deinen tp und ep, bei den daten helfen auch keine supps

Naja ich bin 163m nur goß, da ist das gewicht ganz okay.

Ja aber ich hole mir so oder so i-was^^
Würdet ihr das kombiangebot von cellmass empfehlen?
Wie lange reicht des und nehme ich dadurch masse zu?

Es werden so viele Produkte von noch mehr firmen angeboten ich weiss echt nicht was gut und schlecht ist bei den ganzen vielen produkten/firmen.

schau im andro-shop nach

Bleib bei Whey & Kreatin. Der Rest den Du auflistest ist Unsinn.
Wenn dann mußt Du schon richtig hinlangen. Von so 'n paar Nahrungsergänzungen braucht man sich nicht all zu viel erhoffen.

Alles klar und welches whey und Kreatin könnt ihr empfehlen?