AAKG extreme: frage

hallo,
ich nehme schon eine weile AAKG EXTREME und habe das gefühl das es nur einen guten Pupm bring und nicht mehr
ich bin ca. 6-7 Monate am trainieren und ca. 3 Monate nehme ich aakg.

jetzt frag ich mich ob es überhaupt noch was bingt es weiter zu nehme?



mfg.

Was erwartest Du denn sonst für eine Wirkung?

ich dachte das man davon muskelmasse aufbaut

Hast Du denn Dein Training in dieser Zeit auch intensiver gestaltet...?

Normal baut gerade wenn man anfängt mit BB, im ersten Jahr recht gut sichtbar auf, Ernährung, Nahrung, müssen natürlich passen...

Hallo Picaldi

Muskeln baut man durch
1. intelligentes Training
2. gute Ernährung
3. ausreichend Regeneration

auf. Nicht mit Arginin. Wenn diese 3 Faktoren stimmen kann man mit Supps die ganze Sache noch ein wenig optimieren. Und das es bei Dir an Punkt 2, gute Ernährung, hapert sage ich ohne Dich zu kennen. 1.81 m und 58 kg! Anstatt Dir noch mal AAKG zu holen kaufst Du Dir jetzt folgendes:

1 Palette Milch (und nix 1,5 % Fett sondern Vollmiclh 3,5 % Fett)
1 Palette Magerquark
5 kg Haferflocken (+ein paar Tüten Nüsse und Rosinen)
1 kg Dextrose
1 Pott Whey
usw. und dann FANG AN ZU ESSEN!

Ein Gruß!

wie kann man einen pump haben, wenn man nicht mal muskulatur hat?

sorry, aber bei ca. 180 cm und nicht mal 60kg, dürfte da nicht viel sein.
nicht bös gemeint!

an deiner stelle lieber protein, protein und protein!

geuß