Whey mit Maltodextrin?!

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Bratwuerstchen

06 Jul 2008 12:15

Hi,
ich wollte mal Fragen ob Maltodextrin besser ist als Dextrose und wieivl ich davon in meinen Shake geben sollte.

Sonst nehme ihc immer ca. 20g Dextrose in meinen Shake.
Bin 187cm, 79kg, 17 Jahre.

Maltodextrin ist ja viel billiger denkt ihr 2 Esslöffel würden reichen ?

dark men x

06 Jul 2008 12:53

seit wann ist Maltodextrin denn billiger als Dextrose?
Also ich bezahle für 1Kg Dextrose ca. 2€

Bratwuerstchen

06 Jul 2008 13:11

ok bei mir im laden ist Maltodextrin billiger (2,5kg - 5e)
und die einnahme menge ?

Normahl

06 Jul 2008 13:19

Im Postworkoutshake sollten es bei dir schon 50g sein.

Bratwuerstchen

06 Jul 2008 13:46

alles klar. im Gute Nacht shake garnicht oder ? eher da olivenöl rein ?

Cyrill

06 Jul 2008 13:57

malto macht kein sinn im "gut nacht" shake

öl ist oke, aber würde lieber raps oder leinöl nehmen.

Scherminator

06 Jul 2008 21:41

könntest du ev. die quelle verraten?
danke

((und zu deiner frage...ich nehme auch malto/Whey kombo direkt nach den Workout (50g sollten reichen...kannst aber wenn du masse aufbauen willst bis zu 1g/kg Körpergewicht gehen...wäre mir aber zu viel), vor den schlaffen gehen Casein und Leinöl (besser in geschmack ist Waldnussöl und auch zugleich etwas billiger, allerdings nicht so viel Omega 3))

@seezee unten...merci

seezee

06 Jul 2008 21:43

könntest du ev. die quelle verraten?
danke

Robschaf

06 Jul 2008 21:43

Absolut übertrieben

Scherminator

06 Jul 2008 21:49

Absolut übertrieben

Robschaf

06 Jul 2008 21:53

Absolut übertrieben

Scherminator

06 Jul 2008 22:03

Absolut übertrieben

BB-Prototyp

07 Jul 2008 15:51

Ob Malto oder Dextrose nachm Train gibt es so unterschiedliche Ansichten: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,97541,-maltodextrin.html

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