hi kennt jemand beta alanin? wofür genau ist es denn gut? bringt es was im radsport
beta alanin
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Topic-ID #101506
— Seite 1 —
werde nach meiner sommerpause ( uralub ![glücklich]()
)
testen und einen testbericht mal aufführen !
verspreche mir viel davon , mal schauen !
testen und einen testbericht mal aufführen !
verspreche mir viel davon , mal schauen !
wirst dann wohl enttäuscht sein, denn außer dem lustigen Kribbeln merkt man nicht wirklich was (was nicht heißt, dass es nicht wirkt - nur eben nicht wie beispielsweise Koffein oder PumpSupps)
was mich noch viel mehr interessiert, warum reden erst 'jetzt' alle von diesem produkt und früher hat keiner ein sterbenswörtchen darüber verloren.. schon komisch find ich das.. ![ratlos]()
Na es ist halt so, dass die Artikel im Portal meistens sehr gut ausgearbeitet sind und auch sehr fundierte infos enthalten !!!
Warum also nicht mal was neues ausprobieren wenn es Wissenschaftlich bewiesen ist das es wirkt !?!![daumen hoch]()
Warum also nicht mal was neues ausprobieren wenn es Wissenschaftlich bewiesen ist das es wirkt !?!
Warum jetzt alle davon reden ?![grosses Lachen]()
Ich wollte es mir sowiso zulegen.
Aber das sieht ein bisschen nach inszeniertem Beta Alanin push aus, da ja komischerweise das Zeug heute auch noch das Angebot der Woche ist...Ein Schelm der böses dabei denkt
Aber das sieht ein bisschen nach inszeniertem Beta Alanin push aus, da ja komischerweise das Zeug heute auch noch das Angebot der Woche ist...Ein Schelm der böses dabei denkt
Schwachsinn was Du schreibst...hier in dem Thread hat nicht eine Person gepostet, welche was mit Andro intern zu tun hat...
*edit* hat sich erledigt SORRY ![glücklich]()
habe nun mal ne frage wenn ich das kombiniere mit kratin ist das ok?
Hättest du auch nur einen der beiden extra für dich rausgesuchten links gelesen wüsstest du jetzte bescheid !!!!
Die SuFu ist nicht zum Spass eingebaut![ratlos]()
Die SuFu ist nicht zum Spass eingebaut
sory habs nochmal gelesen also totzdem die frage habe nun von peak beta alanin da soll ich 5kapseln am tag essen und kreatin in pulverform habe ich hier ausm shop wie soll ich in welchen mengen konsumieren? jeden tag? wieviel usw...
Gibt doch zig Threads zur Dosierung... Was ich bisher so aufgeschnappt habe: Beta-Alanin täglich ca. 6-8g am Tag, Krea 5g.
Hau rein!
Hau rein!
die Frage warum alle davon reden ist doch genauso absurd, wie die warum im letzten Jahr auf einmal wieder enge Jeans in waren!
Beta-Alanin ist gerade Mode in der Team-Andro-Welt![lachend]()
Beta-Alanin ist gerade Mode in der Team-Andro-Welt
Habe gerade 2 Gramm zu mir genommen und nach ca. 10 Minuten hab ich so das Gefühl im Gesicht als hätte ich zu lange an der Sonne gelegen (prickeln).
Jetzt die Frage: Wie dosieren?
(wurde zwar schon durchgekaut, aber keine lust zu suchen und ich habs auch vergessen :D )
Vor dem Training ? Über den Tag verteilt?
Hab eigentlich so an 5 Gramm vor dem Training gedacht, aber wenn mein 2 Gramm schon die Fresse brennt, was passiert bei 5 Gramm ?![grosses Lachen]()
Jetzt die Frage: Wie dosieren?
(wurde zwar schon durchgekaut, aber keine lust zu suchen und ich habs auch vergessen :D )
Vor dem Training ? Über den Tag verteilt?
Hab eigentlich so an 5 Gramm vor dem Training gedacht, aber wenn mein 2 Gramm schon die Fresse brennt, was passiert bei 5 Gramm ?
— Seite 2 —
"Früher" war die Wirkung von Beta-Alanin auch noch nicht so gut untersucht wie heute.
bei mir kribbelt da gar nichts??
Also ich hab ja auch gedacht, dass sämtliche Leute müll erzählen und dieses Kribbeln nur ein Promo-Gag ist, aber hab es heute zwei Mal eingenommen und bei beiden Malen hat es nach ca. 10 Minuten angefangen zu kribbeln. Dosierung war jeweils ein Messlöffel.
ich nehme das in pillenform nehme ich da zu wenig auf der packung steht 5 kapseln am tag... Will das mit dem krealkalyn hier ausm shop kombinieren da ist nen kleiner messlöffel bei. Kann mir mal jemand endlich sagen wie ich das ganze zu dosieren habe??!! habe dazu nichts gefunden danke
Inhaltsstoffe / pro 100 g / pro Portion (5 Kapseln)
ß-Alanine / 85 g / 4.250 mg
also in 5 Kapseln sind 4250mg BA drin,
wenn man also 6-8g(ich denke mal je nach Körper und auch Gewicht) nehmen soll, könnte man diese 4240mg durch 5 dividieren und käme auf 850mg.
wenn man also am Tagsagen wir mal 6000mg nehmen soll, brauchen wir wieviele Kapseln?
Wir brauchen 7 1/2 Kapseln Oo...
nehmen wir mal 8 Kapseln, dann sind wir auf 6800mg BA!
die kannste doch wohl so aufteilen dass du kein Kribbeln & Co. bekommst
;-)
ß-Alanine / 85 g / 4.250 mg
also in 5 Kapseln sind 4250mg BA drin,
wenn man also 6-8g(ich denke mal je nach Körper und auch Gewicht) nehmen soll, könnte man diese 4240mg durch 5 dividieren und käme auf 850mg.
wenn man also am Tagsagen wir mal 6000mg nehmen soll, brauchen wir wieviele Kapseln?
Wir brauchen 7 1/2 Kapseln Oo...
nehmen wir mal 8 Kapseln, dann sind wir auf 6800mg BA!
die kannste doch wohl so aufteilen dass du kein Kribbeln & Co. bekommst
;-)
danke das du mir das vorgerechnet hast;D Aber ich will wissen ie ich heraus bekomme welche die richtige dosierung ist
Nimm doch einfach wie EnergizerMitZielen (und ich auch schon) geschrieben hat 7-8 Kapseln aufgeteilt auf 3-4 Einzeldosen. Dazu das Kre-Alkalyn mit 5g pro Tag. An Trainingstagen nach dem Training, an trainingsfreien Tagen morgens.
Gruß