Unterschied Wasser und zuckerfreie Getränke?!

Hi,
da es ja wichtig ist so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken, würde es mich interessieren ob man statt Wasser auch Dinge trinken kann, wie zuckerfreie Eistees etc. (in den USA gibt es z.B. Diet Snapple oder halt zuckerfreier Nestea)
Das schmeckt halt besser als Wasser. Davon kann ich locker zusätzlich 2-3Liter trinken.

das würde ich gerne auch nochmal genau wissen, aber meine bb-kollegen meinen, dass es keinen unterschied macht.

das würde ich gerne auch nochmal genau wissen, aber meine bb-kollegen meinen, dass es keinen unterschied macht.

?
was nun

es sind meist kh's drinnen wenn nicht süßstoff und dieser erhöht die insulin ausschüttung..meines wissens nach

und das heißt dann genau?
ich rede ja von denen ohne zucker, also 0g kohlenhydrate

also wenn es nur um die flüssigkeitszufuhr geht, dann ist es schnuppe ob "zero"-getränke oder wasser.

ich trink auch meine 3-4l wasser und 1-2l cola light oder zero

Viele Limonaden/ Cola-Light Getränke sind sehr Phosphatreich und ein übermäßiger Konsum davon führt dazu das dem Knochen das Calcium entzogen wird.

Mineralwasser ist sehr mineralstoffhaltig das kann man also nicht so einfach durch Pop-Getränke ersetzen.

Wenn Dir Wasser zu geschmacklos ist dann misch doch frisch gepreßten Zitronen oder Limettensaft mit dem Mineralwasser.

Und wenn du es süss magst, dann gibst du einfach noch ein paar Tropfen Süssstoff dazu, so mach ich das

oder trink tee

Wie oft denn noch... Nein. Und nochmal:
http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,35547,-suessstoff-und-insulinspiegel.html
http://www.suessstoff-verband.de/download/SHOW/grundlagen/wissenschaft/wiss_suessstoffloesungen-blutzuckerspiegel-insulinsekretion.pdf

ok sry..veraltetes wissen..danke

also um das alles nochmal zu synthetisieren;
zuckerfreier eistee ist genaus gut wie wasser?

wenn du es nur von der sicht der flüssigkeitszufuhr betrachtest, dann lautet die antwort: ja

Ich trinke auch massenweise Cola-Light ohne schlechtes Gewissen.
Aber Mineralwasser enthält halt Calcium, Magnesium, Natrium etc.

Was die Süssstoff-Getränke halt einfach nicht bieten.

lustig. maddox macht sich die mühe, die frage zu beantworten und kein schwein achtet darauf, siehe die letzten posts. da fässt man sich schon an den kopf.

Ich finde, man kann ruhig von dem Zero Zeug trinken, so lange man noch immer genug Mineralwasser zu sich nimmt!

lustig. maddox macht sich die mühe, die frage zu beantworten und kein schwein achtet darauf, siehe die letzten posts. da fässt man sich schon an den kopf.

@ bongo

Phosphat, im Cocacola als Phosphorsäure vorhanden, bildet zusammen mit Calzium das unlösliche Calciumphosphat, das vom Körper nicht mehr aufgenommen werden kann.
Nach meiner kenntnis entzieht es dem Körper kein Calzium, verhindert aber die Aufnahm, was nach einger Zeit in einem Mangel endet

gilt das mit dem Phosphat für alle Süssstoffgetränke?

Ich trinke immer soeines 1:1 mit Wasser verdünnt.
Inhaltsstoffe von meinem sind aber nur Tafelwasser, Kohlensäure, Zitronensäure, versch. Süssstoffe, Aroma und Farbstoffe...

lg

gemein ihr nehmt einem alles was schmeckt

am besten nur wasser, reis, pute und gemüse

viel Rauch um Nichts.

Trink ruhig...bei den Unmengen (Milch) Proteinen die wir BB gemeinhin zu uns nehmen wird das bissl Phosphat sicher nichts ausmachen.

ich bin aktuell total auf cola light plus lemon c hängengeblieben.

davon sauf ich täglich 4-6 flaschen a´ 1,25 l.

...wenn das mal gut geht

einzige nebenwirkung: hin und wieder ein kleines bäuerchen

einzige nebenwirkung: hin und wieder ein kleines bäuerchen

schnauze, mir wird ein eisenkinn nachgesagt.


ist doch eh´ lachhaft:

die meisten hier knallen sich ohne mit der wimper zu zucken irgendwelche stierhormone im grammbereich, machen sich aber gleichzeitig sorgen um die negativen auswirkungen von light-getränken

Nein, gilt vorallem für Cola Getränke. Aber man kann sich ja selber sein süsses light Getränk machen: Ich trinke viel Wasser mit Süssstoff und Limetten oder Zitronensaft, schmeckt super und man hat nicht x Stoffe darin

also Nehmerqualitäten hast du tatsächlich....hast du auch dringend nötig.

sieht man mal wieder..

bei mir löscht nichtmal leitungswasser richtig den durst... wenn ich leitungswasser trinke ist es so als ob ich nix trinke.. kriege brennen im hals wie als ob er trocken wäre.. hilft nur mineralwasser...
und das obwohl wir "gutes" leitungswasser haben