Guten Tag.
Seit einigen Wochen bin ich während dem Training total kaputt. Ich hechel richtig nach Luft nach und während einem Satz als ob ich 200km fahrrad gefahren bin. Übertraining kann es nicht sein da ich 3 wochen im Urlaub war. Letztens ist mir während einer Übung ein bisschen schwindelig geworden. Kann das vielleicht auch sein das ich das Herz also Ausdauer nie trainiere ? Ich trinke während dem Training fast 3 Liter und trainiere knapp 1 stunde 2er split push/pull. Danke im vorraus
Seit einigen Wochen bin ich während dem Training total kaputt. Ich hechel richtig nach Luft nach und während einem Satz als ob ich 200km fahrrad gefahren bin. Übertraining kann es nicht sein da ich 3 wochen im Urlaub war. Letztens ist mir während einer Übung ein bisschen schwindelig geworden. Kann das vielleicht auch sein das ich das Herz also Ausdauer nie trainiere ? Ich trinke während dem Training fast 3 Liter und trainiere knapp 1 stunde 2er split push/pull. Danke im vorraus