Creatine Kure...?

hey ich will demnächst eine Creatine Kure starten und hab mir dazu das produkt bestellt SAN - Fuel Injection V-12 Turbo
jedenfalles würde ich gerne wissen
wie lange ich das creatine einnehmen muss und langt da eine kure
oder soll ich nach der ersten kure eine pause einlegen und dann wieder eine 2te kure starten dann kommt wieder die frage wie lange soll die dann sein...?

würde mich über paar antworten echt freuen...
mfg andy

http://www.team-andro.com/kreatin.html

http://www.team-andro.com/content-co765.html

http://www.team-andro.com/content-co764.html

das hättest de auch selber finden können....
aber trozdem viel spaß beim lesen

jo merci ^^