Ich muß erst mal direkt schleimen ![grosses Lachen]()
Das Forum ist der Hammer ![respekt]()
Nun zu mir, ich bin jetzt 29 Jahre alt 177 cm groß und wiege 76 kilo. Leider ist an mir nicht alles Muskelmasse, aber: Ich bin dran an der Sache![grosses Lachen]()
. Vor ca. 6 Jahren habe ich mit Kraftsport angefangen jedoch mit 65 kilo nicht wirklich große Erfolge erziehlt da ich im jungem alter (nicht falsch verstehen 
) ein hard gainer war. Das Training habe ich nach ca. 2 Jahren +- 3 Monaten aufgegeben da ich keine großen ergebnisse erziehlte.
Mittlerweile hat sich mein stofwechsel umgestellt, ich habe aufgehört zu Rauchen und ratz fatz wog ich 76 - 78 kilo. Ihr ahnt es schon, ich habe nicht 10 kilo Muskelmasse zugelegt, aber ich bin froh das ich jetzt wenigstens das Gerüßt dazu habe. Jetzt lese ich wie ein Beklopter in eurem Forum und hoffe das ich nach und nach zu meinem Traum Body komme (zwischen 75-80 kilo ohne Fett dafür mit schönen Muskeln) Bin für Vorschläge, Kritik und Anregungen offen.
Nun genug Gegackert.
CU![daumen hoch]()
Nun zu mir, ich bin jetzt 29 Jahre alt 177 cm groß und wiege 76 kilo. Leider ist an mir nicht alles Muskelmasse, aber: Ich bin dran an der Sache
) ein hard gainer war. Das Training habe ich nach ca. 2 Jahren +- 3 Monaten aufgegeben da ich keine großen ergebnisse erziehlte.
Mittlerweile hat sich mein stofwechsel umgestellt, ich habe aufgehört zu Rauchen und ratz fatz wog ich 76 - 78 kilo. Ihr ahnt es schon, ich habe nicht 10 kilo Muskelmasse zugelegt, aber ich bin froh das ich jetzt wenigstens das Gerüßt dazu habe. Jetzt lese ich wie ein Beklopter in eurem Forum und hoffe das ich nach und nach zu meinem Traum Body komme (zwischen 75-80 kilo ohne Fett dafür mit schönen Muskeln) Bin für Vorschläge, Kritik und Anregungen offen.
Nun genug Gegackert.
CU
