Dips

Hi,

Zählt man Dips zur Brusteinheit oder zur Trizepseinheit dazu?

Brust mache ich: Bankdrücken und Fliegende. Und Trizeps: Trizepsdrücken und nun wollte ich eben die Dips dazumachen. Jetzt frage ich mich, ob ich die Überhaupt zur Trizepseinheit dazurechnen kann, oder ist das eher eine Brustübung?

MfG Crap

kommt echt auf die Ausführung an, bei geraden Oberkörper und eng anliegenden Elenbogen ist es auf jeden Fall eine Trizepsübung, vorgebeugt und Arme eher auseinander würd ich sie zur Brusteinheit packen.

oh man....vorgebeugt gehts auch auf die Brust....ansonsten nur auf Trizeps

das "oh man" war unnötig...Wir waren alle mal Anfänger

nicht bös gemeint

Ansonsten stimm ich kamel22 zu

*:
-nur
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Wenn du Brust und Trizeps in einem Workout trainierst, kannst du Dips eigentlich gut als Übergangs- Übung verwenden. Zumindest fand ich das
immer sehr angenehm.



Gruß markus

Wenn du Brust und Trizeps in einem Workout trainierst, kannst du Dips eigentlich gut als Übergangs- Übung verwenden. Zumindest fand ich das
immer sehr angenehm.



Gruß markus

um die verwirrung perfekt zu machen: ich mache Dips als Schulterübung. Die Griffbreite ist ziemlich breit (nicht zu ändern)
und ich gehe sehr tief runter. Fazit: Ausführung und Gefühl entscheiden.

aufrecht -> Trizeps
vorgelehnt -> Brust

Schulterkiller würd ich mal sagen...