Zinkorotat

Hallo leuz!

also bin grad auf ner susta/deca kur und nehme zusätzlich Zinkorotat!
bin mir jetzt aber nicht sicher ob das für meine kur reicht... habe schon suchfunktion verwendet aber keine schlüssigen infos über zinkorotat erhalten!

1 Tablette enthält:
40 mg Zinkorotat x 2 H2O (entspricht 6,3mg Zink)

für eine kur sollte man doch 100 - 150 mg zink ed zu sich nehmen!
ist da die rede von reinem zink?



weiters habe ich ein produkt das PowerTec super-zink heisst!
es beinhaltet(pro kapsel):

100mg Lactose
88,3mg Zinkgluconat 13,6% (=12mg Zink)

weiß jemand ob diese tabs reichen oder ob ich zu etwas anderem greifen sollte? würde mir gern das zink aus dem shop hier bestellen, bin aber aus österreich!


vielen dank im voraus

Präparat 1 davon brauchste ca. 16 pro Tag für 100 mg

Präparat 2 davon bräucste ca. 8 pro Tag für 100 mg...

danke... werd mir was höher dosiertes besorgen!

Ab 25 mg(200% RDA) aufwärts bitte!

.. wobei man grade bei Zink darauf achten sollte an was es im Präparat gebunden ist, denn was nützen 150mg Zink wenn der Körper es gar nicht aufnehmen kann.

Wichtig ist einzig der % Anteil - er definiert die Aufnahme!!!!

.. na ja, ich habe was anderes gelernt und meine Apothekerin hat mir was anderes gesagt und zwar genau das was ich gepostet haben, dass unterschiedliche Zinkverbindungen unterschiedlich gut aufgenommen werden können und das dieses das Ergebniss wisseschaftlicher Test sei.

Vieleicht ist das ja auch nur eine Strategie die teuren Mittel zu verkaufen, wer weiß das schon ...

Ich seh grade, ich habe Zinkchelat in der Liste vergessen, dass soll nämlich die am besten resorbierbare Verbindung sein (und ist in der Apo auch am teuersten), besser als Zinkorotat.

Zinkchelat bietet ihr ja günstig im Shop an [...]

Grüsse
C°°°