ich traue mich mal

also bin 25 wiege 91kg bei 188. oberarm 41,5 beine 65cm
3er splitt und 100kg bankdrücken 250kg beinpresse 45kg szcurls für bies.

bin jetzt 3 jahre dabei

gute verbesserung

würdeste dein körperfett um 5% runterschrauben säh alles viel besser aus!

Gut Masse draufgepackt.

Aber bitte halte dich an die Richtlinie zum Forum und poste uns deine Daten.

http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,19783,-an-alle-bilder-poster.html

Ja, schön zugenommen, aber wie gesagt, einige Daten wären nicht schlecht!

SChaut nicht nach masse sondern eher nacht Fett aus ,würd mal ein bisserl abspecken sieht sicher besser aus

@neo


Wieso behauptest du, dass sei nur Fett?
Also ich denke bei seiner Ausgangsstatur war das genau richtig erstmal ein bisschen Masse draufzupacken!
Und Fett ist das ganz sicherlich nicht

Ich finde sieht doch ganz gut aus, im Vergleich zu den Vorher Bildern.....einfach weiter So!

Gruss
Tom

Irgendwie erinnerst du mich an Al Bundy

Masse hast sauber draufgepackt.
Beine gefallen mir auch gut.
Solltest jedoch wie schon erwähnt anfangen mal deinen KFA zu reduzieren.

Gruss
kili

auf jeden fall schöne quads. man sieht anhand des vorher-bildes ne beachtliche verbesserung. hattest wahrscheinlich immer probleme mit dem zunehmen, oder?
ich finde das mit dem kfa gar nicht so wild - ist halt die frage wo du hinwillst.

@Threadsteller

Bitte alle Daten ergänzen, ansonsten wird der Thread dicht gemacht!!!

siehe auch:

http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,19783,-an-alle-bilder-poster.html

also bin 25 wiege 91kg bei 188. oberarm 41,5 beine 65cm
3er splitt und 100kg bankdrücken 250kg beinpresse 45kg szcurls für bies.

danke das ich fett bin habe ien 87taile und habe nicht so viel lust cardio zu machen aber na ja ich bin fett

Machst keine Beuge? Schaut trotzdem ordentlich aus.

Und naja, KFA ist doch wirklich nicht so wild?!

hier noch ein paar

@neo1600:

was soll eigentlich immer soeine destruktive "kritik" ??

finde die ergebnisse (auch in hinblick auf deine grösse) respektabel!!

vor allen dingen ist dein kf noch voll im rahmen (siehe die letzten bilder)

daumen hoch und weiter so

Rücken und Beine gefallen mir...Der Rest kommt da leider nicht mit...aber kommt schon mit de Zeit.

Hebste gar nicht?

solange du über sowas lachen kannst ist ja alles im lot

mein gott war ja nur wasser lol

so jetzt geht es los 6 monate testo e alle drei tage 250mg mal schauen was kommt.
viel akne und wasser lol.
bis dann

Junge, du übertreibst es!
Vergiss mal den Stoff!

Ist nicht dein Bier....

wieso übertreibe ich es letzte kur letztes jahr 3 monate

Viel Glück

was teilweise für leute hier spritzen is immer lächerlicher ..

da hatte ich nach einem jahr natural nen besseren latspread und genauso dicke beine, dass du jetzt schon deine zweite kur fährst find ich klasse.

und magic, dein "bier" sollte es mal sein zu trainieren anstatt hier ständig sinnfreie posts zu verfassen. dann könnte aus dir nochmal was werden...

[quote="pure"]da hatte ich nach einem jahr natural nen besseren latspread und genauso dicke beine, dass du jetzt schon deine zweite kur fährst find ich klasse.

irgendwie verstehe ich das nich ganz oder is das eine art von mir falsch verstandene ironie?

also mein bester daran sieht man das du keine ahnung hast die erste kur war ein witz ok. da konnte nicht viel passieren und war auch nur drei monate und da du ja so ein schlauberger bist, musst du ja wissen ab wann testo wirkt.
achso was meine form angeht ist alles nutural ich mache das erst alles richitg mit ernährung seit 1,5 jahren. wenn du einen besseren lat und beine hast dann zeig es doch ok.
also das ich noch nichts habe weiß ich selber, da muss ich mich von einen der nicht mal seine daten zeigt anpissen lassen ok.
und gehe doch mal auf meine page dann siehst du mich ok. achso dann sage doch mal mein freund wie deine daten sind und wie lange du trainierst ok.

Cool dass du weisst was ich im echten Leben mache und wie ich trainiere,werd doch Hellseher !!

bei dem Gesicht (siehe 2tes Bild) kannst du den besten körper der welt haben, kriegst trotzdem keine olle ab

Hier müsste mal n Mod einschreiten und ordentlich Verwarnungen verteilen...is ja nich mehr feierlich.

sry sven... ich kenn leute die ohne roids mehr erreicht haben

@magic
ich will endlich deine bilder sehen! schon seit nem halben jahr... wann kommen die?^^

Respekt scheint dir wohl auch ein Fremdwort zu sein.

ot: guten Oberköper, Beine sind allerdings bissl schwach im Vergleich, Nur weiter so, allerdings solltest dir dass mit der Kur nochmal überlegen.

Gruß Crocop

ich kenn da eigentlich keine...

ich kenn da eigentlich keine...

so jetzt fertig mit kur.
http://de.youtube.com/watch?v=IjdluM6Lnxo
ja ich weiß muss mehr masse drauf

ne!!!!!!!!!!!!!!!!

da muss mal was runter

wenn du deinen kfa senkst wird es bestimmt sehr gut aussehen, aber wenn du jetzt wieder mit ach und krach masse versuchst aufzu bauen bekommst eine scheiß form, was bringen dir muskeln wenn man die net sieht du bist jetzt schon an der grenze, dein kfa liegt bestimmt bei 20%, streng dich an und komm wenigstens auf 12-13 dann wirds gut aussehen.

super entwicklung aber bitte zeig uns nie mehr deinen blanken arsch!!

@p.p: 20% ??? is glaub ich nicht dein ernst

super sache ...aber das video .....DAS VIDEO ^^

mach anständige bilder ... nie wieder SOWAS ^^

ansonsten hast dich gut gemacht

super entwicklung aber bitte zeig uns nie mehr deinen blanken arsch!!

@p.p: 20% ??? is glaub ich nicht dein ernst

das denk ich auch niemals 20%

super entwicklung aber bitte zeig uns nie mehr deinen blanken arsch!!

@p.p: 20% ??? is glaub ich nicht dein ernst

das war leicht homoerotisch...

oh nein ich bin hetero das problem war ne freundin wollte das video sehen grins.
danke also mein kfa leigt bei 13% ok.
ja ioch werde jetzt abbrennnen aber ich muss definitv mehr muskelmasse zulegen

hahahaha is das video schwul, und die ganzes gays die bei youtube gepostet haben xDD
muhahha

körper wird langsam, find die beine haben ne tolle form von vorne,
aber bitte jetzt keine sexy pm als antwort du schlingel
hahaha

alter zeigt er tatsächlich seinen arsch in die kamera und zuckt mit den backen lachflash

so jetzt mein aktuellstes
100kg
ruhig lachen ok
http://de.youtube.com/watch?v=_WRPaPigmq4

Flex Wheeler im Interview

wieso sitzt du?
Rücken gefällt mir von allen dingen am besten.

also ich wollte es mit der webcam machen deshalb sitze ich, ja ist nciht gerade gut zum posen

du bist ein lustiger kerl

Rücken und Beine sehen gut aus, an deiner Front musst du arbeiten. Sieht man wahrscheinlich viel mehr, wenn du dein KF senkst.

boooorrrnn boooorrrrn born to be alive.
rücken und beine sind am besten

KFA senken ! Dann wirds gleich schon wesentlich besser aussehen.
Hau rein !

edit: Die nächsten Bilder will ich mindestens mit nem ~ 10er KFA sehen.

interesannter posing stil

rücken und beine hui, brust pfui

Find, dass das alles sehr unausgeglichen aussieht. Hast da anscheinend noch nicht so die Harmonie im Training gefunden. Vllt mal nicht so viel wert auf die Arme legen, dafür Brust, Schultern & unteren Rücken bearbeiten. Gesamtbild gefällt mir überhaupt nicht.

Anonsten schließ ich mich der Meinung von Wolverick 1, 2 Seiten vorher an.
Viel getan hat sich ja, wenn Du Dich nur auf's Krafttraining konzentriert hast, seit Beginn des Threads nicht.

'n lustiger Kerl scheinst Du aber wirklich zu sein

Haha sehr geiles video

Finde es sieht sehr gut aus

also meine brust ist die allergrößte schwäche, aber das problem ist icjh traniere sie verdammt hart und immer schön schwer aber sie will einfach nicht mehr werden leider. naja die symmetrie muss ich noch verbessern und ja wenn mein kfa geringer ist sieht es besser aus. ich bin aber im mom auf masse und werde es auch bleiben aushärten kann ich es immer noch grins.
danke für die komplimemnte das baut auf thank

Eventuell mal Trainingsstil verändern...
Vllt. spircht deine Brust auf etwas mehr WDH & mehr Sätze aber dafür weniger Gewicht einfach besser an...
Probiere es mal!
Sonst schauts ganz gut aus

Gruß

Deine Videos sind immer der Hit...

Hast wirklich gute Beine. Oberkörper Vorderseite wirkt recht schwammig.
Born to be alive *sing*

Lol du bist echtn Kracher

Kfa senken dann wirds vieeeel besser aussehen,also hau rein und mach ne Diät

nein ich möchte noch keine diät machen immer mehr masse aufbauen natürlich werde ich jetzt fett aber da muss ich durch.
und dann abspecken grins