Stacker Beratung

Servus,

welches Produkt kann mehr:

Stacker E mit folgender Dosierung (pro Kapsel): Yohimbine Alkaloide (Pausinytalia yohimbe Rinde), Yerba Mate, Guarana, Kolanuss, Capsaicin
170 mg und Caffeine (anhydrous) 250 mg (leider keine weiteren Angaben zu den einzelnen Mengen)

oder

Stacker 4 mit folgendem Inhalt: Grüner Tee Extrakt (60%), Yerba Mate, Kola Nuss, Capsicum Annum, Koffein (4.5 mg Coffein Alcaloide), Guarana, Sibirischer Ginseng 211 mg (auch hier leider keine genauere Angabe zu den einzelnen Mengen)

oder

Stacker 2:
Weiße Weide Extrakt 198 mg
Koffein 200 mg
Grüner Tee Extrakt 25 mg
Kola Nuss, Yerba Mate 198 mg
Guggolsteron Guggul: part of Tri-GugglLyptoid3 Complex3 25mg
Cassia Mimosoid Extrakt 198 mg


Einsatzgebiet sollte eine Diätunterstützung sein, bei moderatem Ausdauertraining (G1 wem's was sagt) auf dem Rad.

Gruß und Danke

würde keins dieser wahrscheinlich überteuerten produkte kaufen. wenn deine diät gut geplant ist, wirst du nichts davon brauchen. und wenn nicht, dann werden dir die produkte auch nix bringen

falls dich die diät so strapaziert, würde ich evtl über ein bisschen ephe vor'm training als booster nachdenken.


magst du mehr info's über deine diät + evtl supplementation (roids?) geben?

Zu den noch fehlenden Infos,

komme aus dem Ausdauerbereich (MTB, also Ausdauer mit Kraftausdauer) keine Roids, Supps sind ein holländisches (Multi-)Vitamin Präp. habe den Link gerade nicht und bin zu faul die Inhalte abzutippen und vor und nach Einheiten im Studio und Krafteinheiten auf dem Rad (K3) ein Eiweißpräparat.

Zur Diät, ich fahre ein knappes Defizit von 500-600 kcal tgl (kann es leider nicht genau sagen, weil die Kcal-Verbrauch-Anzeige meines Pulsmesser, eher was für Fitness-Muttis ist). Montag ist Mogel-Refeed-Tag.

Ernährung, so vollwertig wie möglich, vollwertige Kohlenhydrate und Eiweiße, hochwertige Fette. Schwerpunkt eher auf Kohlenhydrate, weil bei uns Ausdauerfutzis Kohlenhydrate immer noch als Treibstoff gelten.

Habe im Sommer (Juni-Aug), mit einem selbstgemixten ECA-Stack (Rhinopront, ASS und Cofftabs) meinen KF von 13,0 auf 9,8% reduzieren können leider ist nach meiner Waage auch 1 Kilo Fettfreie Masse draufgegangen (Caliper 7 Punkt Messung hat aber die KF Reduzierung bestätigt).

Jetzt vielleicht noch was zu mir wiege bei 177cm 73kg, als nicht ganz Typ peruanische Bergziege.

Zu meinen Zielen: wollte im Ende Feb Anfang Mrz in die internationale Rennsaison einsteigen, Ziel Gewicht sollte dann 69kg und dann zum ersten Marathon Weltcup 17/18 Mrz 68kg betragen.

Vielleicht kann man das ganze auch ohne "Chemie" erreichen, als Unterstützung wohl aber sinnvoll, wäre eine Diätform wie Low-Carb was für mich ?

Habe mal die Preise eingefügt