Zink Überdosierung?!?!

Hallo zusammen ich hab mal ne frage zur einnahme von Zink.

Und zwar hab ich mir die KAL Zinktabletten hier aus dem shop zugelegt. Doch jetzt stellt sich die Frage ob 100mg sich nicht irgendwie schädlich auf den körper auswirken könnte? Da ich keine Steroide nehme. Nur supplemente!!!!

Oder kann ich problemlos abends aufeinmal die 100mg zu mir nehmen?

Ist hauptsächlich um das Hautbild zu verschönern sprich das die haut nicht so schnell fettet und versuch gegen Akne


Danke euch

Brich sie auseinander und nimm 2x50mg verteilt über den Tag. Unwahrscheinlich, dass es Probleme mit der Menge gibt.

also gibt hier viele die Meinen das die Einnahme für Naturals bis zu 100mg betragen kann, ohne Nebenwirkungen. Aber kannst es ja auch so wie ich machen und die tabs einfach zur hälfte brechen, dann haste 50mg

Hab auch noch ne Frage und will nicht extra einen neuen Thread eröffnen .
Wollte mir auch welche hier ausm Shop bestellen haben die immer noch diese Kerbe in der Mitte oder muss man die einfach so brechen ?


Gruß
kOoMa

Die sind einfach zu brechen, ne Kerbe haben sie nicht.

Ich wollte Abends ne ganze nehmen!
Wäre das auch ok oder zuviel?

Hallo,

nein geht problemlos.

Gruss,
Markus

Zink wirkt nicht toxisch von dem her nor Problems

Hallo

500 mg über 1-2 Jahre würde ich beispielweise nicht machen...es gibt einen Spruch "Die Dosis macht das Gift..." - trifft hier prima zu!

Gruss,
Markus

Falsch!!

toxisch ab > 150mg und LD50 ab >6g

Selbst 150 mg über 2 Jahre wirken nicht toxisch. Ab etwa 300 mg gehts los(über mehrere Jahre) und die nimmt niemand. 6 g Zink? Haha viel Spaß beim Tabs schlucken...

Gruss,
Markus

Warscheinlich komt es auch auf das Körpergewicht an, wie bei allen Stoffen

ein 130kg Hühne verträgt warscheinlich über 300mg 5 Jahre lang ... aber eine 45kg Frau wird bei 150mg wohl eher Probleme bekommen ...

Ergo (um auf die Frage der Fred-Stellers zu antworten!): 100mg / Tag sollten noch unbedenklich sein!

hätte auch ne Frage zum Zink.
Es gibt verschiedene Organische Zinkverbindungen z.b Glucconate,Picconilate und noch einige mehr.Ist es eigentlich latte welches man nimmt ,oder gibt es da unterschiede???

So wie ich das bisher gelesen habe besteht mit der Aufnahme von Zink, immer eine Wechselwirkung zu anderen Mineralstoffen und Spurenelemente.
So behindert eine hohe Aufnahme von Zink die Minneralst./ Spurenelem. Calcium,Kupfer,Eisen und auch Tetracyclinen ( Antibiotika ).
Ich kann mir nicht vorstellen das eine tägliche Supplementierung von
I50 mg über einen Zeitraum von 2 Jahren gut sein soll, nich mal 1/2 Jahr.
Als Post-Cycle Therapie über einen kurzen Zeitraum mag das wohl gut sein, aber länger ?

JM.

Brech die Tabs in zwei Teile, die 50mg Dosis ist als Nahrungsergänzung völlig ausreichend. Hier geht auf jeden Fall schon ein größerer Teil flöten, es sind auch immerhin schon über 300% der empfohlenen Tagesmenge. Du nimmt ja auch noch Zink durch die normale Nahrung zu dir.
Weiterhin sparst du so Kohle und brauchst net ständig neu bestellen.