Manuel Narath - Stand 12.12.2006

Name: Manuel NARATH
Geb.Datum: 12.11.1976
Ort: Mürzzuschlag/Steiermark
Wohnort: Wien
Grösse: 166cm
Augenfarbe: Blau
Wettkampfgewicht:85kg oder 90kg
Offseasongewicht: 95-100kg
Beruf: Besitzer von einer Sporternährungsfirma
Personaltrainer mit Spezialisierung auf Rehabilitation

Ernährung: Low Carb bis keine Kohlenhydrate-Protein 300g - 400g/Tag
Training: Volumentraining-viele sätze mit 15-20WH pro satz
Cardio: Offseason 4 mal 45min pro Woche
Wettkampf jeden Tag 60 - 120min


Erfolge:
1994 Österreichische JugendStaatsmeisterschaft
2.Platz - 75kg

1996 Österreichische JuniorenStaatsmeisterschaft
2.Platz -80kg

1.PLatz in der Qualifikation zur
JuniorenWeltmeisterschaft in Kattovice/Polen

10.PLatz bei der Junioren Weltmeisterschaft in
Kattovice/Polen -80kg

Austria Cup Juniorensieger im
Juniorenschwergewicht +80kg

4.Platz bei der Süddeutschen Meisterschaft in
Augsburg in der Juniorenklasse bis 80kg

1997 Österreichische JuniroenStaatsmeisterschaft 1.Platz +80kg
Austria Cup Juniorensieger -80kg

1998 Int. Grosser Preis von Österreich Juniorensieger bis 80kg und
Gesamtsieger der Juniroen

Österreichsicher Staastmeisterschaft Juniorensieger bis 80kg und
Gesamtsieger der Junioren

Qualifikation zur Europameisterschaft der Männer(noch als JUNIOR)
bis 80kg in Belgrad

Europameisterschaft in Belgrad gewertet als 16.-um einen Platz das
Semifinale verpasst!

1999 Österreichische Staatsmeisterschaft 6.Platz in der
Schwergewichtsklasse Männer!

2004 Austria Cup 3.PLatz -80kg

2005 Int. Grosser Preis von Österreich 6.Platz -95kg

Österreichische Staatsmeisterschaft 2.PLatz -95kg

2006 Austria Cup 2.PLatz -90kg

Grand Prix von Slowakei/Tranava 9.Platz -90kg

Grand Prix von Tschechei/Podebrady 6.Platz - 90kg

Ziele Sportlich: Internationale Erfolge EM und WM Finale
Ziele Beruflich: Meine Sporternährungsfirma europaweit bekannt zu machen und noch mehr Wettkampfathleten zu unterstützen!

Manuel, Gruss aus der alten Heimat von Sabine, Stuz und Furly!

na hallo das freut mich aber jetzt schon sehr!
bin eh grad wieder auf vorbereitung für die frühjahrsmeisterschaften in köflach und wels! wenn alles passt werd ich mich hoffentlich für die em anfang mai in aserbaidschan qualifizieren!
und wer bist du jetzt genau wenn ich fragen darf he he lg manuel

Ich komme eh hin als Zuseher .
Bin die Frau vom Stuz, aber den kennst eh noch vom alten Studio! Jochen, der ein Geschäft von dir in Wr. Neustadt führt ist mit uns in Kontakt.
Bin ja Mal schon gespannt auf´s Frühjahr!

naja so wie es momentan aussieht glaub ich nicht das ich was reissen werde zumindest net wenn ich net bald an gewicht verliere he he!
wiege momentan noch immer 96kg-eigentlich sollte ich schon auf 93kg sein damit ich in 5 wochen in der klasse bis 90kg an den start gehen kann! naja wir werden eh sehen was wie wo wann. lg in die steiermark

Hello Jungs und Mädls!

Also ich hab ja versprochen hier meine Vorbereitung fürs Frühjahr 2008 zu veröffentlichen!
Hab es mir anders überlegt und mir ne eigene Homepage angelegen lassen wo Ihr sehr viele Details über mich und mein Leben nachlesen könnt!

www.manuelnarath.at.tc

Ganz aktuell die Pics vom 1.Diattag(111kg, aber net erschrecken) und meine Ernährung und das Training in der Diatphase!

Viel spass beim Lesen und Bilder schauen he he

Wünsch euch allen schöne weihnachten und ein prosit neujahr!

lg manuel

Nimm sie dir Tiger ! (pokale )

Deine Schulter/Nacken-Form erinnert mich an Jay Cutler!

@alfons_hatler

danke für das grossartige kompliment! hört man immer sehr gerne wenn man ein bisschen mit dem amtierenden mr. olympia verglichen wird he he aber ich denke bis dort hin werd ich wohl net mehr kommen ausser es passiert noch ein genetisches und fianzielles wunder in meinem leben he he!

nächste woche gibt es wieder neue pics von meiner vorbereitung-ich war echt brav und hab schon mal ordentlich gewicht runtergespuhlt aber mehr sag ich nicht sondern seht in ein paar tagen selbst auf www.manuelnarath.at.tc

lg und eine guten rutsch ins neue jahr wünscht euch manuel narath