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Übersicht

8,660 Einträge
Artikel59.410 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Wenn man den Bodybuilding Pro, Nasser El Sonbaty, interviewt, dann lernt man das Unerwartete zu erwarten. Man

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel57.809 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (I) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Der Bodybuilding Star der 90er Jahre, Nasser El Sonbaty, hat sich selbst auf verschiedene Art und Weise als wa

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von Vegan Atlas am 13 May 2012 04:53 · Artikel full
Artikel57.678 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (II)

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson In seinem letzten Interview mit Bodybuilding.com sprach der Bodybuilding Geschäftsmann, Promoter und Champion

von Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (28 Beiträge) Letzter Beitrag von Ray Lewis am 22 Feb 2010 02:53 · Artikel full
Artikel57.061 Z.

The Volume Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zur zweiten Ausgaben der Roundtable-Rubrik auf Team-Andro.com. Nachdem wir in der ersten Ausgabe ein Thema aus dem Gebiet der E

von The Volume Roundtable (61 Beiträge) Letzter Beitrag von Hauptstadtpumper am 05 Sep 2012 17:37 · Artikel full
Artikel56.692 Z.

Strandfigur 2017: Squatosaurus 2.0 (I)

Squatosaurus is back! Nachdem ich im letzten Jahr bereits überlegt hatte, dieses Programm aus dem Jahr 2015 erneut anzubieten, geht diese Überlegung in diesem J

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel56.073 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (III) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Als Bodybuilding-Fan, Scheiber und Beobachter dieses Sports, war ich seit jeher neugierig was genau es braucht

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel55.716 Z.

Das Heavy Duty FAQ

Ein Artikel von Bodybuildingdungeon.com von canablistic_Turnip Einleitung Dieses Dokument ist ein Versuch des Autors einen allgemeinen, leicht verständlichen Le

von Bulkolly · Umfangreicher Überblick full
Artikel55.652 Z.

Yohimbin, Fettabbau und Alpha2-Rezeptor (2)

Eine Übersetzung von Mesomorphosis.com Geschrieben von Elzi Volk Einleitung Im ersten Teil haben wir haben wir etwas über die regulierende Rolle der Adrenozepto

von bulkolly · Artikel full
Artikel55.490 Z.

Der Ratgeber für einarmige Klimmzüge

Inhaltsverzeichnis Einführung in den Ratgeber für einarmige Klimmzüge Das Training einarmigen Absenkens für einarmige Klimmzüge Maschinenunterstützte einarmige

von Bulkolly · Step by Step zum Erfolg full
Artikel54.948 Z.

The Carb Roundtable

Team Andro: Die Roundtable-Artikelreihe stellt eine neue Artikelrubrik auf Team-Andro.com dar, in der mehrere Personen am runden Tisch ihre Gedanken zu Themen r

von The Carb Roundtable (93 Beiträge) Letzter Beitrag von Noooob am 03 Sep 2011 09:37 · Artikel full
Artikel54.791 Z.

The Supplement Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zu unserer dritten Roundtable. Nachdem in der letzten Ausgabe ein vierter Teilnehmer an den Tisch dazu gestoßen ist und wir uns

von The Supplement Roundtable (58 Beiträge) Letzter Beitrag von paolo2003 am 14 Dec 2011 22:15 · Artikel full
Artikel53.999 Z.

Strandfigur 2018: Frauen (I)

Wie kann man an der Strandfigur 2018 teilnehmen? Registriere dich in der Community. Am schnellsten geht das mit deinem Facebook-Account über das Login-Formular

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 full
Artikel53.740 Z.

Strandfigur 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im vierten Durchlauf der Strandfigur und meinem bereits dritten Programm. Nachdem das ► G-Flux System auf eine allgemeine Sportlichkeit setzte und mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2015 full
Artikel53.653 Z.

Vitamin D

Sportler und vor allem auch Bodybuilder sind bereit Unmengen an Geld für Hilfsmittel wie Supplemente und oft genug Steroide und andere Medikamente auszugeben. V

von JacktheHero · Ein Allrounder full
Artikel52.010 Z.

Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4

Nachdem ich im letzten Jahr im Rahmen der Strandfigur 2013 den Lesern bereits einen Weg aufzeigte, wie man mehr Aktivität erreichen kann, wird es auch im Rahmen

von Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4 (361 Beiträge) Letzter Beitrag von Libra09 am 25 Feb 2014 14:59 · Artikel full
Artikel51.851 Z.

Strandfigur 2018 - The Challenge: Squatosaurus (I)

In 12 Wochen die Form verbessern und gleichzeitig die eigene Leistung steigern? Das wird auch in diesem Durchlauf das Ziel von Squatosaurus sein. Mit ein paar k

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 - The Challen full
Artikel51.530 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (II) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Trotz der ständig in den Medien dargestellten idyllischen Existenz, welche das professionelle Bodybuilding den

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (80 Beiträge) Letzter Beitrag von MexG am 18 Sep 2010 04:07 · Artikel full
Artikel50.581 Z.

Strandfigur mit TEAM ANDRO 2013 – G-Flux Edition Woche 1-4

Nachdem im einführenden Artikel zur diesjährigen Strandfigur bereits angekündigt wurde, dass es auch einen nicht ganz klassischen Weg geben wird, soll das Ganze

von Frank-Holger Acker · Bist du bereit für den G-Flux? full
Artikel50.312 Z.

Proteinbedarf und -konsum bei Sportlern - Teil4

Teil 3 des Artikels findet ihr hier. PROTEIN ZUSAMMENSETZUNG UND QUALITÄT Es gibt insgesamt 20 verschiedene Aminosäuren , von denen 9 zu den essentiellen und 11

von bulkolly · Artikel full
Artikel48.998 Z.

'Der Wille zur Kraft' meets 'PITT-Force®'

Zippel: Lieber Karsten , das Internet und die Bücher sind voll von allen nur erdenklichen Trainings- und Ernährungsvariationen. Bei diesem unüberschaubaren Über

von Christian Zippel · Karsten Pfützenreuter im Gespr full
Artikel48.726 Z.

Wie man einen übergewichtigen Anfänger trainiert (VI)

Okay, es ist jetzt ernsthaft an der Zeit, diese Artikelserie zu beenden. Im fünften Teil dieser Artikelserie habe ich dafür plädiert, bei übergewichtigen Anfäng

von bulkolly · Step by Step full
Artikel48.027 Z.

Kreatin Superfeature - Teil3

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Daniel Gastelu Hier findet ihr Teil 2 Teil 3: Kreatin und die Verbindung zum Muskelgewebe In diesem Teil möchte ich dem Les

von bulkolly · Artikel full
Artikel47.963 Z.

Ein Interview mit Joe DeFranco

Joe DeFranco ist ein beschäftigter Mann. Im Augenblick trainiert er 60 High School Sportler , 30 College Sportler und 10 Profis. NFL (National Football League)

von Ein Interview mit Joe DeFranco (42 Beiträge) Letzter Beitrag von Lars am 06 Jun 2010 23:14 · Artikel full
Artikel47.826 Z.

Strandfigur 2017: Girls Who Lift (I)

Meine lieben Damen, willkommen zum diesjährigen Frauenprogramm der Strandfigur 2017, das bereits das vierte Frauenprogramm für die Strandfigur-Aktion und für mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel47.201 Z.

Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (III)

Liebe Leserinnen und Leser von Team-Andro, nachdem ich mich in den Teilen 1+2 bereits mit Kaffee und seinen Eigenschaften sowie mit einer seiner interessanteste

von Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (88 Beiträge) Letzter Beitrag von Kritisch3 am 26 Sep 2012 11:26 · Artikel full
Artikel47.068 Z.

Dorian Yates – ein ausführliches Interview zum Thema Bodybuilding Ernährung

Das zu übernehmen, was funktioniert und auf das zu verzichten, was nicht funktioniert, um systematisch auf weitere Resultate abzuzielen, könnte das persönliche

von Dorian Yates – ein ausführliches Interview (31 Beiträge) Letzter Beitrag von muscle86 am 19 Aug 2011 22:23 · Artikel full
Artikel47.029 Z.

Der Koffein Roundtable

Wenn man denkt, dass "Roid Rage" etwas Schlimmes ist, dann sollte man einmal versuchen einem gewohnheitsmäßigen Kaffeetrinker seinen morgendlichen Kaffee wegzun

von bulkolly · Das weltweit beliebteste Genus full
Artikel46.227 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Ikone Dr. Ellington Darden

Ich bin seit meinen sehr frühen Erfahrungen im Bereich des Eisensports ein Fan von Ellington Darden, Ph.D. Ich verdanke in der Tat viel meiner Liebe für diesen

von bulkolly · Der HIT-Guru im Gespräch full
Artikel44.824 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (III)

In Teil 1 und Teil 2 dieses Artikels haben wir alles von den allerersten Gewichthebern bis hin zu den Mechanismen, über die das Muskelgewebe in Reaktion auf ein

von bulkolly · Die praktische Umsetzung full
Artikel44.531 Z.

Fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Big Cat Als logische Fortsetzung des Artikels über wasserlösliche Vitamine werde ich dem Leser im Rahmen dieses Artikels ei

von Bulkolly · Komplexe Übersicht (II) full
Artikel43.351 Z.

Steroidprofil Andriol

Handelsnamen Andriol®, Restandol®, Undestor®, Virigen® Gattung Testosteron-Ester Bezeichnung Testosteron Undecanoat Nomenklatur 17beta-undecanoyloxy-androst-4-e

von Andriol Von fornit · Artikel full
Artikel42.950 Z.

Insulin - Anwendung im Bodybuilding und Risiken

----Vorwort---- ----Disclaimer---- 1. Einführung in die Thematik 1.1 Insulin - Ein wenig Geschichte zur Einführung 1.2 Herstellung 1.2.1 Industrielle Herstellun

von Risiken Von Markus M. · Artikel full
Artikel42.551 Z.

Was wäre, wenn ich alles noch einmal tun müsste?

Vor einiger Zeit habe ich eine Serie von Artikeln geschrieben, die sich mit meiner Transformation von fett zu fit beschäftigten. Auch wenn mir diese Serie dabei

von Bulkolly · Redefinierte Körpertransformat full
Artikel42.453 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (II)

Teil 1 findet ihr hier. In Teil 1 dieser Artikelserie habe ich von Signor Caruso, einem italienischen Schneidermeister, der einige der feinsten maßgeschneiderte

von Ernährung (II) Bulkolly · Artikel full
Artikel42.330 Z.

Kreatin Superfeature - Teil 7

Hier findet ihr Teil 6 Teil 7: Ein Ratgeber für die Kreatineinnahme Dieser Teil der Artikelserie liefert einen Überblick über Dosierungsschemata für eine Kreati

von Kreatin Superfeature Artikel (65 Beiträge) Letzter Beitrag von noxxu am 02 Aug 2012 11:23 · Artikel full
Artikel42.318 Z.

Beginning Weight Training (IV)

Im ersten Teil dieser Artikelserie dieser Artikelserie habe ich einiges von dem untersucht, was einen Anfänger im Kraftraum definiert und bin auf einige untersc

von bulkolly · Beispielprogramme full
Artikel41.769 Z.

Der Superhelden Roundtable (I)

Ein Artikel von T-Nation.com Moderiert von Chris Shugart Man sieht es immer wieder. Ein aus der Form gekommener Schauspieler bekommt eine Rolle als Superheld od

von Der Superhelden Roundtable (109 Beiträge) Letzter Beitrag von marekmintal am 09 Nov 2011 00:02 · Artikel full
Artikel41.251 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (III)

Teil 2 findet ihr hier. In Teil 1 und Teil 2 habe ich die Parallelen zwischen dem Maßschneidern eines Anzugs und dem Maßschneidern von Ernährungsplänen erklärt.

von Bulkolly · Die Detailarbeit full
Artikel41.234 Z.

Muskeln für Sportler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir folgendes gesehen: Sportler sollten immer versuchen, so viel Kraft wie möglich zu produzieren, wenn sie ein Gewicht bew

von Bulkolly · Die Hypertrophie Methoden full
Artikel41.041 Z.

Wasserlösliche Vitamine für Bodybuilder

Ich habe mich dazu entschieden, diesen Artikel in zwei Teile aufzuteilen, um die Augen des Lesers am Bildschirm nicht überzustrapazieren. Im vorliegenden ersten

von Bulkolly · Komplexe Übersicht full
Artikel40.928 Z.

Testosteron Enantat - das große Steroidprofil

Testosteron natürlich erhöhen? Hier sind ► 4 wirkungsvolle Supplemente beschrieben. Handelsnamen Testoviron Depot®, Primoteston® Gattung Testosteron Derivat Bez

von fornit · Artikel full
Artikel40.363 Z.

Gebaut wie ein Neandertaler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir den Höhepunkt der Skelettmuskelhypertrophie in unserer evolutionären Vergangenheit betrachtet: den Neandertaler. Im vor

von bulkolly · Evolution, Ernährung und Körpe full
Artikel40.121 Z.

HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum

Es gibt einen Grund dafür, dass es das Buch "Iss weniger und trainiere mehr" niemals auf einen oberen Platz der Bestsellerliste geschafft hat und trotzdem ist "

von HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Straight.Forward am 09 Feb 2011 21:41 · Artikel full
Artikel40.109 Z.

Die Wahrheit über die klassische Massephase

Ist eine klassische Massephase eine gute Idee, wenn man Masse aufbauen möchte? Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Lasst uns Fett werden! Wenn

von bulkolly · Klasse statt Masse full
Artikel39.765 Z.

Ernährung für Sportler

Leistungssport und Ernährung Was erhält man, wenn man über 50 junge Kanadier, ein paar hundert Flaschen Gatorade, ein paar Dutzend Paar Oakleys, ein paar dutzen

von Bulkolly · Von der nordamerikanischen Ern full
Artikel39.752 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (I)

Es gab eine Zeit, zu der die beliebten Bodybuildingmagazine voller Trainingsprogramme waren, die von den Profis verwendet wurden. Ich erinnere mich noch daran,

von bulkolly · Der theoretische Background full
Artikel39.561 Z.

Ausdauertraining im Kraftsport

Ausdauertraining ist nach wie vor der Inbegriff für körperliche Fitness und Gesundheit. Ob es einfach nur der Wunsch aus Eitelkeit ist, etwas weniger Bierbauch

von Micha K · Artikel full
Artikel39.392 Z.

Die Quelle des GH

Ein Artikel von Johnberardi.com Von John Berardi Es war im Jahr 1513. Don Juan Ponce de Leon, besser bekannt als "Pump" in den transkontinentalen Reisebewegunge

von vitt · Alles rund um das Thema Somatr full
Artikel39.019 Z.

Big and Strong 2018: Kill Your Weak Points IPT (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Kill Your Weak Points teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registrie

von Thomas Koch · Big and Strong full
Artikel38.948 Z.

Strandfigur 2022: Pure Power (I)

Strandfigur 2022: Der Squatosaurus kehrt zurück! Unter diesem Titel wurde das Powerbuilding-Programm, welches ihr in dieser Strandfigur unter dem Titel "Pure Po

von Frank-Holger Acker · Woche 1 bis 4 full
Artikel38.909 Z.

Strandfigur 2019: Squatosaurus

„Squatosaurus“ ist ein Powerbuilding -Programm, das sich an Fortgeschrittene richtet. Neben schweren Gewichten in der Hauptübung ist es durch ein hohes Training

von Frank-Holger Acker · Programmbeschreibung full
Artikel38.771 Z.

Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Ich habe kürzlich mit Frank gesprochen und mit Ihm sein Leben als eine der größten Karrieren im Bodybuilding,

von Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane (30 Beiträge) Letzter Beitrag von Bernos am 15 Jun 2011 22:18 · Artikel full
Artikel38.071 Z.

The Protein Roundtable

Ein Artikel von Tmuscle.com Von John M. Berardi Was weiß der Leser über Protein? Wahrscheinlich genau so viel, wie er in den Anzeigen von Zeitschriften gelesen

von bulkolly · Expertenrunde zum Thema Protei full
Artikel37.577 Z.

Der Titelverteidiger Jay Cutler legt den Sachverhalt dar

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson Präsentiert von: Flexonline.com Artikelzusammenfassung Jay geht bei der Mr. Olympia 2008 als der Mann an den S

von Sachverhalt dar Von Bulkolly · Artikel full
Artikel37.431 Z.

Warum ich Vince Gironda liebte - Teil2

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Teil 1 findet ihr hier. Joe Weider Wenn es um Weider geht, denke ich, dass sein Ruf monumental ist und aus dies

von Teil2 Von bulkolly · Artikel full
Artikel37.090 Z.

Ein Interview mit Joe Weider – Erfahre die Wahrheit über Joe Weider und sein Unternehmen.

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Fred Hatfield (Dr.Squat) Die Legende sagt, dass der alte zypriotische König Pygmalion ein wunderschönes Mädchen aus einem G

von Ein Interview mit Joe Weider (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Rühl. am 19 Oct 2010 19:31 · Artikel full
Artikel36.916 Z.

Strandfigur 2014: Oldie but Goldie – Woche 1-4

Zum dritten Mal heißt es in diesem Jahr unter meiner Regie "Auf zur Strandfigur !" und ich freue mich, Euch auch im dritten Jahr dabei zu unterstützen, Eure bes

von Strandfigur 2014: Oldie but Goldie Woche 1-4 (2581 Beiträge) Letzter Beitrag von From.Hell am 14 Jul 2014 15:29 · Artikel full
Artikel36.803 Z.

Eine paar Gedanken zu Crossfit

Ein Artikel von Crossfit.com Von Greg Glassman Outside Magazine krönte den Triathleten Mark Alle zum "fittesten Menschen der Welt" . Lasst uns mal für einen Mom

von doerit · Was ist Fitness und wer ist fi full
Artikel36.708 Z.

Das Protein Paradox: Teil I

Wissenschafter debattieren seit langem darüber, ob aktive Individuen oder Athleten mehr Nahrungsprotein pro Kg Körpergewicht benötigen, als dies von verschieden

von fakedeath · Wie viel ist wirklich notwendi full
Artikel36.678 Z.

Strandfigur 2015: Oldie but Goldie Woche 1 - 4

Zum bereits vierten Mal lade ich euch ein, in meinem Team zum Beachbody zu gelangen. Dass der Weg funktioniert (für die meisten), ist mittlerweile hinlänglich b

von Thomas Koch · Strandfigur 2015 full
Artikel36.606 Z.

Macht Ausdauertraining schwach?

Bodybuilder haben nicht grade den besten Ruf, was ihr allgemeines Fitnesslevel betrifft. Das Bild vom Muskelprotz, der kein Stockwerk ohne Schnaufen bewältigt,

von Ulrike Hacker · Cardio-Kannibalismus full
Artikel36.561 Z.

Die Suche nach dem ultimativen anabolen Post-Workout Supplement

Ein Artikel von Mindandmuscle.com Von Anssi Manninen "Eine Leistungssteigerung geht nicht gegen den Geist des Sports – sie ist der Geist des Sports. Sich dafür

von bulkolly · Schnellstmögliche Versorgung full
Artikel36.558 Z.

Erinnerung an den Bodybuilding Guru Vince Gironda - Teil1

Den besten Trainer, der je gelebt hat - Teil 1 Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Wenn man einmal von nahen Familienangehörigen absieht, wann hat

von bulkolly · Artikel full
Artikel36.439 Z.

Warum Bodybuilder muskulöser sind als Powerlifter

Ein Artikel von T-Nation.com Von Bret Contreras und Brad Schoenfeld Wir wissen alle, dass es einige wirklich abgefahrene Powerlifter gibt. Trotzdem sind Powerli

von kampfhund korps · Kraft vs. Masse full
Artikel36.427 Z.

Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung

Hallo Foren-Kollegen, dieser Artikel ist komplett auf euren Fragen im Forum basierend. Auf die Idee zu einem Aufbau wie diesem kam ich durch meine Beantwortung

von Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung (47 Beiträge) Letzter Beitrag von loredana am 24 Jun 2013 16:16 · Artikel full
Artikel36.251 Z.

Iron Evolution Phase 6

Ein Artikel von T-Nation.com Von Dave Tate In der letzten Ausgabe habe ich über die technischen Asspekte vom Training bei Westside erzählt. Wie ich schon erzähl

von Friedhofschiller · Westside Barbell auf der physi full
Artikel35.987 Z.

Schilddrüsenhormone und deren Anwendung im Bodybuilding

BCAA Mega Caps Zu meinem Bedauern muss ich immer wieder feststellen, dass noch zu viele mit falschen Ansichten und falschem Wissen Schilddrüsenhormone verwenden

von Bodybuilding Von DJBluh · Artikel full
Artikel35.902 Z.

Das Dave Tate Projekt (II)

Berardi Tate kümmert sich drum Habt Ihr jemals eine Person getroffen, die einfach tut, was sie tun muss, um erfolgreich zu sein, oder um ein selbst gesetztes Zi

von Das Dave Tate Projekt (31 Beiträge) Letzter Beitrag von Francisco am 11 Sep 2010 19:22 · Artikel full
Artikel35.884 Z.

Der Kohlenhydratkonflikt! (IX)

Dieser Artikel ist Teil der Serie zur "Artgerechten Ernährung". Alle weiteren Texte findest du hier. Carb Back Loading: Morgens Diabetes und abends Muskeln? Koh

von Chris Eikelmeier · Die artgerechte Ernährung des full
Artikel35.841 Z.

Ist HIT am besten?

Ein Artikel von DrWeitz.com von Dr. Weitz Kommentare von Bill Piche Mit rot eingefügter Text stellt Antworten der HIT-Gemeinschaft dar. High Intensity Training

von bulkolly · Artikel full
Artikel35.724 Z.

Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Grizzly Gainz teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registriere dich

von Frank-Holger Acker · Big and Strong full
Artikel35.637 Z.

Nie mehr Neandertaler Teil IV/V

Ein Artikel von T-Nation.com von Eric Cressey und Mike Robertson Nachdem Ihr Teil 1,2 und 3 gelesen habt, seid Ihr wahrscheinlich zu der Einsicht gelangt, dass

von kampfhund korps · Die komplette Anleitung, um De full
Artikel35.528 Z.

Die Kniebeuge oder – Wie ich lernte mit dem Beinpressen aufzuhören und meinen Hintern zu benutzen

Ich lernte vor langer Zeit zu beugen. Es war 1977 und ich hatte gerade eine kleine Auseinandersetzung die mich zu dem Entschluss brachte, dass ich in eine besse

von Die Kniebeuge (24 Beiträge) Letzter Beitrag von Friedhofschiller am 09 Oct 2010 09:48 · Artikel full
Artikel35.420 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part II

Hier findet Ihr den Anfang! Dieses Mittagessen ist aber nicht das Thema meiner Geschichte. Der wahre Grund, wieso wir alle dort raus mussten, war Milos. Ja, weg

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von xxVxx am 13 May 2012 03:53 · Artikel full
Artikel35.396 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir über die Geschichte des Widerstandstrainings und einige sehr grundlegende Prinzipien, die während der Anpassung an ein

von bulkolly · Wie Hypertrophie und Kraftstei full
Artikel35.270 Z.

Der tödliche Körperbau des Bruce Lee

Einleitung von Mike Mentzer Es ist beeindruckend, welchen Einfluss Bruce Lee´s Stärke und körperliche Entwicklung auf Athleten, Bodybuilder und Durchschnittsper

von fakedeath · Artikel full
Artikel35.138 Z.

Thermogenese: Absichtlich verschwendete Energie?

Thermogene Hilfsmittel wie Muscle Techs "Hydroxycut", Labradas "Charge" oder Biotests "Hot Rox" sind Variationen Ma Huang/Ephedrin basierter Produkte, die als S

von bulkolly · Was im Körper wirklich abläuft full
Artikel34.980 Z.

9 Geheimnisse des Trainingserfolges

Ein Artikel von T-Nation.com & T-Nation.com Von Dave Tate Mich erreichte diesen Morgen eine E-Mail, die mich zum Nachdenken brachte. "Dave, Du hast eine Menge i

von Friedhofschiller · Shut the hell up and listen! full
Artikel34.877 Z.

Summer Camp 2017: #wfh (I)

Willkommen in der dritten Auflage des Summer Camps und meinem bereits vierten Team bei diesem Coaching. Work Fxcking Harder, oder kurz #wfh, bietet euch als Gru

von Frank-Holger Acker · Summer Camp 2017 full
Artikel34.836 Z.

Der große Cardio-Mythos (IV)

Liebe Leserinnen und Leser, liebe Anhänger von TEAM-ANDRO, heute erscheint der vierte und letzte BLOG meiner Reihe zum Thema Cardio. In den 3 bereits veröffentl

von Holger Gugg · Das perfekte Timing full
Artikel34.836 Z.

Big and Strong 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im zweiten Durchlauf von Big and Strong und willkommen zurück an einen alten Bekannten: Das Squatosaurus Programm wird mit der Raptor Edition das bek

von Frank-Holger Acker · Big and Strong 2015 full
Artikel34.788 Z.

Ein Überblick über die Stoffwechselrate

Im Artikel "You Are Not Different" habe ich Bezug auf das Konzept des Energiegleichgewichts genommen und es ist an der Zeit, näher hierauf einzugehen. Grob vere

von bulkolly · Einflüsse auf den Kalorienverb full
Artikel34.748 Z.

Anabole Androgene Steroide und Aggression: Unterstützen die Indizien einen kausalen Zusammenhang?

Ein Artikel von Mesomorphosis.com von Jack Darkes, PhD Einleitung Forschungsergebnisse bezüglich der Beziehung zwischen einer Verwendung anaboler androgener Ste

von Bulkolly · Studienüberblick full
Artikel34.672 Z.

Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4

Damit ihr genau wisst, auf wen und folglich auch auf was ihr euch einlasst, möchte ich zuerst ein paar Worte zu meiner Person loswerden. In meiner Kindheit habe

von Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4 (178 Beiträge) Letzter Beitrag von Kaan7676 am 18 Dec 2014 22:51 · Artikel full
Artikel34.616 Z.

Die Revolution der Evolution: Mein Manifest

Ein Artikel von EliteFTS Von Martin Rooney Weißt Du, was mich total fertig macht? Wenn wir uns mal wieder wegen den ganzen übergewichtigen Leuten und den viele

von fakedeath · Zurück zu den Wurzeln full
Artikel34.561 Z.

Dr. Andro: Adaptogene Substanzen – Mythen und Fakten rund um Maca, Tribulus und Co. (I)

"Sprechstunde bei Dr. Andro" - in dieser Rubrik hier bei Team-Andro nimmt Dr. Andro es für euch mit den sport- und medizinwissenschaftlichen Datenbanken dieser

von Dr. Andro · Studienüberblick full
Artikel34.411 Z.

The Expendables - Dolph Lundgren im Interview

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Artikelzusammenfassung: Dolph Lundgren wird im bald anlaufenden Actionfilm The Expendables mitspielen. Lundgre

von The Expendables- der neue Film von Stallone (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Armin 0`Säure am 30 Sep 2010 02:33 · Artikel full
Artikel33.994 Z.

Planung eines HST Zyklus

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Charles Ridgely Es gibt eine Schwindel erregende Menge von Trainingsprogrammen, die alle von sich behaupten, dass sie bezüg

von Bulkolly · Die Zusammenstellung eines HST full
Artikel33.991 Z.

Lastschemata für optimales Wachstum

Ein Artikel von T-nation.com von Christian Thibaudeau "Weißt Du, was ich daran mag mit Dir zu trainieren, Thibaudeau? Am Ende der Trainingseinheit habe ich das

von Bulkolly · Die besten Wiederholungen full
Artikel33.918 Z.

Das Protein Paradox: Teil II

Es gibt zahlreiche Faktoren, welche die Ergebnisse der Experimente, bezüglich des Proteinbedarfs von anaerob trainierenden Athleten, durcheinander bringen. Solc

von fakedeath · Ist zu viel Eiweiß schädlich? full
Artikel33.915 Z.

The Metabolic Diet

Geschichte Mitte der Neunziger des vergangenen Jahrhunderts ging ein gewisses Raunen durch die Bodybuilding-Welt. Der kanadische Sportmediziner und ehemalige Ge

von Philipp Rauscher · Nach Dr. Mauro DiPasquale full
Artikel33.902 Z.

Beginning Weight Training (II)

Im ersten Teil dieser Artikelserie habe ich einige grundlegende Themen bezüglich des Trainings mit Gewichten für Anfänger betrachtet, zu denen einige Kommentare

von Beginning Weight Training (39 Beiträge) Letzter Beitrag von Inody am 14 Oct 2011 12:35 · Artikel full
Artikel33.901 Z.

Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (I)

Einführung Ein berühmter Arzt, C. Chan Gunn, hat den menschlichen oberen Trapeziusmuskel (Abbildung 1) mit dem Nackenschild einer Kobra verglichen. Genau wie ei

von Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (53 Beiträge) Letzter Beitrag von A-sozial am 30 Jul 2013 22:16 · Artikel full
Artikel33.883 Z.

Kohlenhydratladen während der zyklischen ketogenen Diät

Einführung Auch wenn ketogene Diäten für den Fettabbau bei gleichzeitiger Erhaltung der vorhandenen Muskelmasse geeignet sind, haben sie einen entscheidenden Na

von Bulkolly · Sinnvoll Kohlenydrate laden full
Artikel33.753 Z.

Immer noch gut in Form – Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Ronnie Coleman

[Anmerkung des Übersetzers: Das Interview entstand im Frühjahr 2009. Der Wettkampf, an dessen Teilnahme Ronnie interessiert war, sollte im Herbst, im Anschluss

von Immer noch gut in Form – Ein Interview mit Ronnie Coleman (47 Beiträge) Letzter Beitrag von Der alte Günther am 04 Nov 2011 22:48 · Artikel full
Artikel33.747 Z.

Das Gironda System

Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Eine alte Legende wird wieder lebendig Vince Gironda war der original Iron Guru . Während Weider sich selb

von bulkolly · Das Training einer Legende full
Artikel33.663 Z.

Wie man 50 Pfund Muskeln in 12 Monaten aufbaut

Ich warf mein Handy auf die Couch, stand auf und atmete geräuschvoll aus. Sofortige Erleichterung. Ich hatte gerade ein einstündiges Telefoninterview mit SM - d

von bulkolly · Doggcrapp im Fadenkreuz full
Artikel33.566 Z.

Anaboles Nährstofftiming

Was sollte man wann in welcher Menge und aus welchem Grund essen? Ein Artikel von Bobybuilding.com von Dino Pierce Ich bin seit drei Jahren ein zertifizierter F

von bulkolly · Artikel full
Artikel33.427 Z.

Kettlebell Training

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Mike Mahler *** "Hängen Sie in Ihrer Routine fest und kommen Sie nicht mehr weiter? Befreien Sie sich mit einem Kettlebell

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Nebenwirkungen von Anabolika

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C
chris147
Hi Leute,

Aus aktuellem Anlass. ein freund von mir ist vorgestern gestorben. aufgrund seines Anabolika, Steroidsmißbrauches.

by the way er is nur kopiert.

den Beitrag schreibe ich speziell für die Leute unter uns, die mit dem Gedanken spielen Steroide einsetzen.
Ich möchte euch hier ein wenig über die Risiken und Nebenwirkungen aufklären, die bei der Einnahme von Steroiden auftreten.
Ich leg euch das ans Herz, diesen Bericht zu erst zu lesen und danach zu entscheiden ob ihr noch was nehmen wollt oder nicht.



Psychische Abhängigkeit

Ihr kennt das sicher, es gibt immer Leute denen es nicht schnell genug geht, die einfach zu dünn sind und sofort am ersten Tag des Trainings zu Steroiden gegriffen haben. Bei vielen liegt es auch einfach daran, das sie z.B. in ihrer "Jugend" von vielen geärgert und gehänselt wurden weil sie so dürre waren, das sie nun Versuchen mit Steroiden auszugleichen. Bei vielen aber endet das in einem Teufelskreis und in einer regelrechten Sucht nach Anabolika, weil diese Leute einfach denken, das nichts mehr ohne den Stoff geht. Viele haben bei ihrer ersten Kur auch Angst vorm Spritzen und greifen dann zu Tabletten
(Thais bzw . irgend welche anderen DBOL Präparate) ohne zu wissen wie man diese absetzt, mit der Folge das nach dem Absetzen des Präparates schlichtweg nicht mehr viel übrig bleibt von der gewonnen Masse. Das wirft denjenigen soweit zurück, das er wieder von vorne anfängt zu stoffen.
Das ist meiner Meinung nach einer der häufigsten Gründe, wieso Leute anfangen zu stoffen.



Das Herzproblem

Wie ihr wisst, ist das Herz ein Muskel. Auf kurze Zeit gesehen werdet ihr nicht viel feststellen können von einem Herzproblem. Es handelt sich dabei vielmehr um ein Langzeitproblem, das erst nach längerer Zeit des intensiven Trainings auftritt. Durch Anabole Steroide wächst auch der Herzmuskel, aber es handelt sich nicht, wie bei der durch intensives Ausdauertraining induzierten Herzvergrößerung, um eine harmonische Vergrößerung des Herzens (Kammern und Herzwände vergrößern sich harmonisch), sondern um eine krankhafte Verdickung der Herzwände, dadurch wird das Kammervolumen verringert und die Pumpleistung des Herzens sinkt, noch zusätzlich verschlimmert wird daß Problem dadurch, daß die Blutversorgung der hypertrophierten Herzwände deutlich eingeschränkt ist, da die Herzkranzgefäße und Kapillaren nicht mitwachsen. Also wird die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herzens durch Herzwandverdickung erheblich herabgesetzt, was in Zusammenwirken mit dem verkleinerten Herzkammervolumen (Herz muß öfter schlagen) zu massivsten Herzproblemen führen kann, bis hin zum Herzinfarkt.


Impotenz (vorübergehend bis dauerhaft)

Die Impotenz während einer Kur ist stark abhängig von der jeweiligen Person und welches Steroid eingesetzt wird. Milde Steroide wie Primobolan drücken z.B. sehr wenig auf die Achse (drücken die Testo eigenproduktion weniger nach unten), als Deca Durabolin oder ein Testosteron Esther.
Bei Testosteron hat man den Vorteil, das man durch exogene Zuführung die Produktionssenkung des Körpers kompensieren kann, während der Dauer der Kur.
Bei anderen Steroiden ist dies allerdings nicht der Fall. Vor allem bei Deca Durabolin wird die Achse sehr stark gehemmt und die Lipido geht in den Keller und man hat schlichtweg einen Durchhänger während der Kur.
Aber was alle Steroide die stark auf die Achse drücken gemeinsam haben, nach dem absetzen des Präparates ist die Eigenproduktion im Keller, und spätestens hier ist der Durchhänger vorprogrammiert.

Normalerweise ist dieses Problem reversibel und nach 3-4 Wochen durch absetzen mit dem richtigen Präparat (Clomifen Citrate. Tamoxifen) behoben. Bei extensivem Nutzen von Steroiden kann es aber zu einer Dauerhaften Schädigung der Achse kommen, so das die Hoden kein Testo (bzw. weniger als sie sollten) produzieren. Für den Roid-User bedeutet das nun eine Lebenslange Abhängigkeit von Testosteron.

Auch mit HCG, das BBler zum Absetzen benutzen, von dem ich aber wenig halte, kann man sich die Achse nachhaltig abschiesen. Also haltet euch davon am besten auch gleich fern.



Prostata

Leute mit familiärer Vorbelastung sollten auf ihre Prostata achten und sich regelmässig drauf untersuchen lassen. Bei dieser Drüse handelt es sich um einen Produzenten der Spermaflüssigkeit. Keine Prostata, kein schöner Orgasmus (Ihr kennt sicher den P-Punkt aus Road-Trip ).
Also wenn ihr ne Vergrösserung festellen solltet oder sonstiges, ab zum Arzt, schließlich will keiner von uns Krebs oder sonstiges.



Leber

Hier kann ich nur noch einmal an eure Vernunft appellieren: FINGER WEG VON TABLETTEN BEI DER ERSTEN KUR!!!!!!!
Die meisten Steroide in Tabletten vorm haben eine sogenannte 17alpha-alkalysierung, die dazu gedacht ist, die Steroide an der Leber (dem First-Pass) vorbeizuschleusen. Hätten diese Steroide keine solche 17aa, wären sie null komma nichts von der Leber abgebaut.
Meiner Meinung nach gehören alles Steroide dieser Gattung zu den gefährlichsten überhaupt. Dazu gehören z.b. 1. Anapolon 2. Winstrol (auch die Injektform ist 17aa) 3. Halotestin 4. Dianabol 5. Methyltestosteron (eigentlich ein extrem übles Steroid bei Kureinnahme, wird bzw sollte nur als Booster verwendet werden) 6. Oxandrolone (mit Primo das schwächste Steroid überhaupt)

Es gibt eine Ausnahme eines Steroids in Tablettenform, das nicht 17aa ist, und das wäre Andriol. Da Andriol aber einfach viel zu teuer ist für eine Kur, sollte man auch hier einen Bogen drumherum machen. Gleiches gilt auch für Primobolan S (Primo in Tab-Form), das aber zusätzlich noch so eine schwache Wirkung hat, das man es am besten gleich bleiben lassen kann.

Deswegen raten wir hier im Forum auch jeden, bei seiner ersten Kur zu spritzen (weiteres dazu in Ares' Thread "Erste Kur..")

Natürlich könnt ihr eure Leber mit diversen Leberschutzpräparaten versuchen zu schützen, was ich allerdings doch ziemlich sinnlos finde.



Haarausfall

Der Haarausfall bei Steroidgebrauch hängtmit der Konvertierung des Stoff zu DHT zusammen. Dieses extrem aggresive Abbauprodukt greift die Haarwurzel an und zerstört sie, was dann zu Haarausfall führt. Wenn ihr viele Glatzeträger in eurer Familie habt, würde ich schon mal einen großen Bogen um Primobolan machen. Der Haarausfall ist außerdem von der Dosis und der Veranlagung abhängig. Anfangs, bis zu einem gewissen Grad ist dies noch reversibel. Das DHT hindert die Wurzel an der Haarprodukton und lässt das Haar ausfallen, erst nach längerer Zeit stirbt die Wurzel ab und dann ist es endgültig. Irgendwann hilft dann nur noch eine Haarwurzeltransplantation. Aber auch hier gibt es ein Mittel der Vorbeugung. Propecia (Finasterid) bewirkt, daß sich weniger DHT aus Testosteron bilden kann, das dann die Haarwurzel angreifen kann.



Akne

Hier kann man vor allem einen Steroidkonsumenten optisch erkennen. Dabei handelt es sich nicht um gewöhnliche Akne, sondern um geschlossene, rote Pickel, die vor allem am Rücken zu sehen sind. Verursacht wird diese Akne, durch die Aromatisierung des Steroids zu Ostrogenen (weibl. Sexualhormon). Diese Aromatisierung ist von Person von Person anders ausgeprägt. Bis hin zu gewissen Dosierungen kann man einen natürlichen Aromatasehemmer dazu nehmen (z.B. bis 500mg Testo/Woche => Zink 100-150mg pro Tag), wobei ich standardmässig dafür plädiere Zink zu nehmen, da es auch noch andre gute Eigenschaften hat. Leute die zu starker Aromatisierung neigen, können ein Aromatasehemmer wie Arimidex dazu nehmen (allerdings sehr teuer) oder einen Östrogenblocker wie Tamoxifen (Achtung, möglicher Re-Bound-Effekt). Wenn die Akne ganz schlimm wird, werden ab und an auch starke Medikamente wie Roaccutan eingesetzt, darüber müßt ihr dann mit eurem Hautarzt reden. Solche Präparate haben allerdings auch wieder mehr oder weniger Starke NWs, und dagegen kann man wieder ein andres Medi nehmen (3 medis schon ;O )

Achtung. Aromatasehemmer und Östrogenblocker veringern die Effektivität eines Steroides hinsichtlich des Muskelaufbaus.

Gynäkomastie

Eine Gynökomastie (oder Gyno wie wir sagen) ist eine abnormale Vergrößerung der männlichen Brustdrüse. Einfach gesagt, es wächste eine kleine weibliche Brust (so wie es bei den Mädels mit 10-11 Jahren anfängt). Das hängt ähnlich wie bei der Akne, mit der Menge an Östrogenen an, die im Organismus vorkommt. Genau wie bei der Akne, liegt es auch hier an der Veranlagung, wie schnell bei einem ein Steroid aromatisiert. Bei manchen wird die Brustwarze schon nach der ersten Spritze bzw. Tablette empfindlich, bei andren wiederum überhaupt nicht. Um eine Gyno zu verhindern raten wir immer zu dem provisorischen Zink, und in härtefällen zu Tamoxifen, das dann über einen längeren Zeitraum geschluckt werden muss (RE-BOUND-EFFEKT!!!!). Also wenn ihr merken solltet, die Brustwarze wird empfindlich, oder es haben sich kleine Knubbel gebildet entweder zum Arzt und/oder mit Tamoxifen behandeln.
Wenn die Gyno erstmal voll ausgebildet ist, kann man sie nur noch operativ beseitigen. Die meisten BBler die ihr aus den Zeitschriften kennt, mußten sich schon einer solchen OP unterziehen.


Blutfettwerte

Durch Steroide kommt es zu einer ungünstigen Verschiebung der Cholesterinwerte und auf Dauer zu Problemen mit den Arterien und dem Herzen. Die Folge sind Arterienverkalkung, Herzinfarkt und Schlaganfall. (besonders bei Winstrol sehr ausgeprägt)


Agression

Aggressionen während einer Steroidkur sind nicht zu unterschätzen. Klar, es gibt leute die sind auch auf Stoff ruhig, aber solche haben schon des öfteren einen Ausrutscher gehabt (schon selber oft erlebt, stille Wasser sind tief). Bei Leuten die sich so schon nicht unter Kontrolle haben mit ihren Aggressionen ist es meistens aber besonders ausgeprägt.

Medizinische Komplikationen

Hast du z.B. einen Unfall und mußt schwer verletzt ins Krankenhaus, kann es dort zu schweren Komplikationen kommen, wenn der behandelnde Arzt nichts von deinem Konsum weiß. Das kann dazu führen das er dich durch falsche Medikation nicht stabilieren kann, auch die Blutgerinnung wird durch Steroide verzögert (Deca).


Spritzenabszesse

Diese werden durch unsteriles Arbeiten bei der Injektion (nicht richtig desinfiziert oder Nadel kontaminiert) oder durch verunreinigten Stoff vom Schwarzmarkt (Omnadren) verursacht. Der Abszess macht sich damit bemerkbar, das die Injektionstelle sich nach ein paar Tagen verfärbt, es eine Beule gibt und die Stelle warm ist. Außer das es höllisch weh tut, kann es auch passieren, daß man Fieber bekommt. Habt ihr erstmal einen Abszess, kann dieser nur Operativ entfernt werden. Die Wunde muß danach von innen nach außen zuwachsen, damit sich kein hohlraum bildet. Das heißt es bleibt über Wochen eine offene Wunde die ihr täglich mit Natriumlauge spülen müßt. Viel Spaß dabei.

Vermeiden läßt sich das nur durch sauberes, steriles Arbeiten (Stoff aufziehen und nicht von oben in die Spritze kippen und so Scherze), und hoffen das euer Stoff rein und keine Fälschung ist. Notfalls durch einen Filter jagen.


Sehnenprobleme

Sehnen wachsen ungefähr 7-mal langsamer als Muskeln. Das kann dann im schlimmsten Fall zu einem Sehnenabriss führen, und wie ihr euch vorstellen kann ist das nicht sehr angenehm. Das tritt vor allem bei extrem Stoffern ein, deren Sehnen sich zu langsam verdicken bzw. zu langsam stark werden im Gegensatz zu ihren Muskeln. Natürlich wird nur dem Muskelaufbau Aufmerksamkeit geschenkt und immer mehr Gewicht aufgelegt bis irgendwann der Knall kommt.
Also wenn ihr mal Probleme mit einer Sehne haben solltet, auch als Natural (sehr häufig im Ellenbogenbereich beim trizeps oder den Unterarmmuskelansätzen), dann haltet euer Gewicht eine Weile oder steigt auf Kraft ausdauer um. Wenn es ganz schlimm kommt schohnt den Arm.
Ich hab mir durch sowas schon eine Sehnenscheidentzündung zugezogen, das war auch nicht gerade angenehm und ich musste eine Trainingspause einlegen


Bluthochdruck

Fast immer ein Thema bei Bodybuildern, dieses Bild eines mit rotem geschwollenem Kopf durch das Studio laufendem Bodybuilder ist uns doch allen bekannt, Wassereinlagerung und Bluthochdruck lassen das Gesicht bei Kniebeugen aussehen wie eine Wassermatratze. Führt in Kombination mit schlechten Leberwerten zum Beispiel zu einem Hirnschlag oder Infarkt, ein Gerinnsel löst sich durch den hohen Blutdruck und verstopft Euch an einer unpassenden Stelle die Blutbahn. Plötzlich kannst Du Deine rechte Seite nicht bewegen oder Dein Atem setzt aus etc.


Danke an Elrond für die Ergänzungen

Spezielles zu Deca und der Hemmung der endogenen Testosteron-Produktion:
Zitat:
in einer 1982 veröffentlichen Studie wurde 11 männlichen Probanden deca über 12 Wochen in einer Dosis von 450mg gesamt verabreicht. Das hat ausgereicht, um nicht nur die eigene Produktion von Testosteron zu töten, sondern die Männer hatten auch 3 Monate (!) nach Ende der Injkektionen noch niedrigere Testospiegel als vor der Kur (danach wurde die Studie abgebrochen).
Interessant ist: LH, die Spitze der Achse, blieb unverändert, d.h. die Achse wurde durch Deca nicht in Mitleidenschaft gezogen! Die Forscher nehmen an, daß der Abfall der eigenen Produktion von Testosteron dadurch hervorgerufen wird, daß Nandrolon die Sensitivität der Zellen in den Hoden gegenüber LH senkt. Und das könnte durch Progesteron verursacht werden. In einem Experiment wurden die Leydig-Zellen von Mäusen im Labor 24h mit Progesteron gefüttert und dann gemessen, wie diese Testosteron produzierenden Zellen auf die Stimulation durch LH reagieren und die war nunmehr eingeschränkt.

Im Ergebnis wird heute angenommen (Llewellyn, MD 7/2002, p322) daß Deca auf eine ihm eigene Weise die körpereigene Testosteronproduktion stark und nachhaltig dämpft. Dabei ist es nicht die Achse, die in Mitleidenschaft gezogen wird, sondern die Fähigkeit der Hoden, trotz genügender Produktion von stimulierendem Hormon (LH) Testosteron zu produzieren.

Dasselbe dürfte übrigens auch für Trenbolon gelten, sofern die ihm nachgesagte progestine Aktivität stimmt

Depressionen
Meiner Meinung nach sind fast alle echten Bodybuilder psychisch nicht wirklich stabil (Siehe Buch Adonis Komplex auf amazon.de), Depressionen können während und nach der Kur auftretten, wenn Du eh schon ein Mensch bist, der zu extremen Gefühlen neigt, dann kann es passieren, dass Du die wunderschönsten Depressionen erlebst, ich kenne jemanden, der sehr stark auf Testoschwankungen reagiert (z.B. bei falscher Testo Propionat Substitution), an einem Tag voller Energie, am nächsten Tag kommt er ohne Medikamente nicht aus dem Bett - Leute, sich dann das Gequatsche am Telefon anzuhören ist schrecklich. Kann natürlich wieder mit Psychopharmaka behandelt werden (+1 Medikament mehr ...)
C
chris147
da sich die anfragen der unter 20 jaehrigen ueber steroide in den letzten wochen gesteigert hat,hier ein paar entscheidungshilfen,warum man nicht diesen weg gehen sollte.

ich brauch gar nicht auf die vielzahl der verschiedenen medikamente eingehen,es kommt sowieso nur die frage,wieviel soll ich vom d-bol nehmen und wielange.
ueber die genauen nebenwirkungen von d-bol brauch ich mich jetzt nicht mehr auslassen,dass ist in dodos und auch in meinem thread zu-hauf beschrieben.
ich moechte nur ein paar sachen beifuegen.......

die schon beschriebenen nebenwirkungen sind schon schwer genug,nur nimmt z.b. ein 17 oder 18 jaehriger d-bol,dann kann das zu enormen schwierigkeiten fuehren.
mit diesem alter hat der koerper noch nicht seine entwicklung abgeschlossen,der hormonhaushalt schwankt sowieso,die wimmerl spriessen,die arme sind zu lang usw.
die schilddruese arbeitet auf hochtouren,wachtumshormone werden tag taeglich ausgeschuettet,dass ergebnis daraus,man wird zum mann,der bart waechst,die stimme wird tiefer,die sexuellen gefuehle erwachen,man wird muskuloeser und staerker.
in dieser zeit ist der koerper staendig in einer anabolen phase,auch wenn man in dieser zeit nicht leicht zunimmt,dass ist normal,die schilddruese verbrennt die nahrung wie ein hochoffen,aber man baut auf,halt nur langsam,aber konstant..........

was passiert jetzt,wenn ich z.b. d-bol fuer einen 17 oder 18 jaehrigen vorschlagen wuerde.........

egal in welcher dosierung,ob 10mg oder 30mg,als erstes wuerde nach spaetestens 2 wochen die eigene testosteron produktion fast zum stillstand kommen,je nach veranlagung.
jungs sind fast immer anfaellig fuer akne,na dann viel spass mit d-bol,sie werden spriessen und das mit sicherheit.
am anfang hat man auch fast immer einen gesteigerten sexualtrieb,super,nur leider bleibt das nicht so,vor allem bei d-bol schlaegt es gerne in die andere richtung um,tote hose,null bock auf sex....ich in dem alter hatte lieber weniger muskeln und konnte dafuer meine kleine vernaschen,dass nur so nebenbei....
nein,im ernst.......in diesem alter sind steroide noch um einiges gefaehrlicher als sie sonst schon sind.
aber die hauptgefahr droht nach dem absetzen,gewichtsverlust,trainingsunlust,keine lust auf sex,nur wenig hunger,die blutwerte sind schlecht,die akne spriesst leider gerade nach dem absetzen noch mehr und zum drueber streuen kriegen viele dann noch eine leichte depression,nach 8 wochen sieht man so aus wie vorher,die 5kg die man zugenommen hat sind weg und dann trifft man vielleicht die entscheidung,doch ganz einfach noch eine d-bol kur anzuhaengen,fataler fehler,so begibt man sich in eine art von teufelskreis aus dem man schwer rauskommt,manche werden jetzt fragen,warum teufelskreis,d-bol macht doch nicht suechtig,die antwort.....JEIN..... d-bol ist ein wohlfuehl steroid,man fuehlt sich gut und stark und dieses gefuehl will man nach einiger zeit nicht mehr missen und schon ist man drinn im teufelskreis.
mit 17 oder 18 jahren werdet ihr auch nicht mit dem besten stoff zu masse monstern,es funktioniert nicht,schon garnicht wenn man erst ein paar monate trainiert.
training ist die plattform,die muss stabil sein und dann kann man eventuell ueber den gebrauch von steroiden nachdenken,aber nur dann...
heute gibt es andere hilfsmittel die einem weiterhelfen koennen,creatin z.b.,dann das enorme angebot von protein pulver,vor 24 jahren als ich mit bodybuilding begonnen hab,hats das nicht gegeben,leider.....
ich persoenlich hab erst nach 14 jahren training meine ersten steroid erfahrungen gemacht,da war ich 29 jahre alt,hatte eine grundsolide muskulatur,trainingserfahrung,ahnung von ernaehrung und wettkampf ambitionen,aber heute wollen viele nur im frei-bad auffallen,naja jeder wie er will.

zusammenfassung:unter 20 lebensjahren wuerde ich steroide meiden,auch prohormone wuerde ich nicht nehmen,die dealer verkaufen euch nicht nur ein paar pulverl,die sagen,da hast nimm jeden tag 50mg 10wochen lange oder laenger,ok,man nimmt zu,aber auf grund eures blutbefundes koennte ihr ganz leicht nachlesen was ihr damit eurem koerper angetan habts......wir haben alle aber immer nur einen koerper zu verfuegung..
J
Justi
Gut das mich dran erinnerst, muss gleich nochmal ran...
M
maschio
@chris147: Eigentlich(!) ist das alles schon seit Jahren bekannt.... aber gelesen muß es werden...
K
King_of_IBK
Jeder der seinen Stoff jetzt nicht mehr braucht kann in gerne mir schicken.
Z
Zero2
tut mir leid mit dein freund!

der text wird aber fast keinen daran hindern es zu nehmen!
H
Hausse
Würd ich nicht behaupten. Mich regen solche Texte jedesmal dazu an nochmals sehr genau darüber nachzudenke ob ich wirklich irgendwann in betracht ziehen soll Steroide zu nehmen.
C
chris147
hab hier noch was intressantes gefunden. will hier nicht missionieren aber denk doch dass bevor man zeug schluckt oder spritzt wenigstens das mal gelesen hat. bzw. jugendliche die sowas vorhaben mal klarmacht dass es erstens in ihrem alter nix bringt weilst sowieso alles wieder verlierst und außerdem noch extrem gefährlich sein kann. wie gesagt geht bis zum tod. und impotent in dem Alter (vorübergehend oder manchmal sogar dauerhaft bzw. muss man dann noch mehr Tabletten schlucken um noch einen hochzukriegen) is ja auch nicht grad schön. grosses Lachen

@admin der seite: vielleicht sollte man ne sticker aus dem Thread machn, damit er oben bleibt. enthält doch nützliche infos wie ich denke.

Es ist natürlich jedem selbst überlassen ob er das Risiko eingeht. klar nur sollte man halt sich vorher schon informieren und gerade Jugendlichen davor abraten. Es bringt Ihnen ja auch nichts wie untenstehender Text beweist. Und die dunkelziffer an Anabolikatoten in Deutschland ist größer als man gemeinhin animmt.

Steroide als Todesursache Steroid-Mißbrauch oft nicht erkannt / Studie in Italien
ROM/ITALIEN (mp). Viele angeblich natürliche Todesfälle bei jungen Menschen gehen auf das Konto von Steroid-Mißbrauch. Das meint die Ärztin Rossana Cecchi, die in der Gerichtsmedizin der römischen Universität "La Sapienza" derzeit mit Kollegen an einer Studie arbeitet. Die Zeitung "Il Tempo" in Rom veröffentlichte kürzlich erste Erkenntnisse. Da wird zum Beispiel ein 22jähriger Mann obduziert, der nach dem ersten Eindruck völlig gesund schien. Doch sein Herz war extrem vergrößert: Es wog 430 Gramm. "Genaue Zahlen gibt es nicht", sagt Cecchis Kollege Domenico Picca. Doch man könne sagen, daß "viele Todesfälle" dem Steroidmißbrauch zuzuschreiben seien, sie jedoch nicht als solche erkannt würden. Junge Männer von 20 Jahren hätten Herzen von 80jährigen, da die Steroide eine Muskel-Hypertrophie bewirkten, die auch den Herzmuskel befällt. Besonders gefährdet sind nach Meinung eines Fitneßclub-Besitzers 16- bis 17jährige, die möglichst schnell mit Präparaten Muskeln aufbauen wollen. Ärzte Zeitung, 03.04.2001
wens intressiert mehr dazu auf:

http://www.dopingnews.de/Androgene-Nebenwirkungen.htm
http://www.ergogenics.org/bjorn.html

da sich die anfragen der unter 20 jaehrigen ueber steroide in den letzten wochen gesteigert hat,hier ein paar entscheidungshilfen,warum man nicht diesen weg gehen sollte.

ich brauch gar nicht auf die vielzahl der verschiedenen medikamente eingehen,es kommt sowieso nur die frage,wieviel soll ich vom d-bol nehmen und wielange.
ueber die genauen nebenwirkungen von d-bol brauch ich mich jetzt nicht mehr auslassen,dass ist in dodos und auch in meinem thread zu-hauf beschrieben.
ich moechte nur ein paar sachen beifuegen.......

die schon beschriebenen nebenwirkungen sind schon schwer genug,nur nimmt z.b. ein 17 oder 18 jaehriger d-bol,dann kann das zu enormen schwierigkeiten fuehren.
mit diesem alter hat der koerper noch nicht seine entwicklung abgeschlossen,der hormonhaushalt schwankt sowieso,die wimmerl spriessen,die arme sind zu lang usw.
die schilddruese arbeitet auf hochtouren,wachtumshormone werden tag taeglich ausgeschuettet,dass ergebnis daraus,man wird zum mann,der bart waechst,die stimme wird tiefer,die sexuellen gefuehle erwachen,man wird muskuloeser und staerker.
in dieser zeit ist der koerper staendig in einer anabolen phase,auch wenn man in dieser zeit nicht leicht zunimmt,dass ist normal,die schilddruese verbrennt die nahrung wie ein hochoffen,aber man baut auf,halt nur langsam,aber konstant..........

was passiert jetzt,wenn ich z.b. d-bol fuer einen 17 oder 18 jaehrigen vorschlagen wuerde.........

egal in welcher dosierung,ob 10mg oder 30mg,als erstes wuerde nach spaetestens 2 wochen die eigene testosteron produktion fast zum stillstand kommen,je nach veranlagung.
jungs sind fast immer anfaellig fuer akne,na dann viel spass mit d-bol,sie werden spriessen und das mit sicherheit.
am anfang hat man auch fast immer einen gesteigerten sexualtrieb,super,nur leider bleibt das nicht so,vor allem bei d-bol schlaegt es gerne in die andere richtung um,tote hose,null bock auf sex....ich in dem alter hatte lieber weniger muskeln und konnte dafuer meine kleine vernaschen,dass nur so nebenbei....
nein,im ernst.......in diesem alter sind steroide noch um einiges gefaehrlicher als sie sonst schon sind.
aber die hauptgefahr droht nach dem absetzen,gewichtsverlust,trainingsunlust,keine lust auf sex,nur wenig hunger,die blutwerte sind schlecht,die akne spriesst leider gerade nach dem absetzen noch mehr und zum drueber streuen kriegen viele dann noch eine leichte depression,nach 8 wochen sieht man so aus wie vorher,die 5kg die man zugenommen hat sind weg und dann trifft man vielleicht die entscheidung,doch ganz einfach noch eine d-bol kur anzuhaengen,fataler fehler,so begibt man sich in eine art von teufelskreis aus dem man schwer rauskommt,manche werden jetzt fragen,warum teufelskreis,d-bol macht doch nicht suechtig,die antwort.....JEIN..... d-bol ist ein wohlfuehl steroid,man fuehlt sich gut und stark und dieses gefuehl will man nach einiger zeit nicht mehr missen und schon ist man drinn im teufelskreis.
mit 17 oder 18 jahren werdet ihr auch nicht mit dem besten stoff zu masse monstern,es funktioniert nicht,schon garnicht wenn man erst ein paar monate trainiert.
training ist die plattform,die muss stabil sein und dann kann man eventuell ueber den gebrauch von steroiden nachdenken,aber nur dann...
heute gibt es andere hilfsmittel die einem weiterhelfen koennen,creatin z.b.,dann das enorme angebot von protein pulver,vor 24 jahren als ich mit bodybuilding begonnen hab,hats das nicht gegeben,leider.....
ich persoenlich hab erst nach 14 jahren training meine ersten steroid erfahrungen gemacht,da war ich 29 jahre alt,hatte eine grundsolide muskulatur,trainingserfahrung,ahnung von ernaehrung und wettkampf ambitionen,aber heute wollen viele nur im frei-bad auffallen,naja jeder wie er will.

zusammenfassung:unter 20 lebensjahren wuerde ich steroide meiden,auch prohormone wuerde ich nicht nehmen,die dealer verkaufen euch nicht nur ein paar pulverl,die sagen,da hast nimm jeden tag 50mg 10wochen lange oder laenger,ok,man nimmt zu,aber auf grund eures blutbefundes koennte ihr ganz leicht nachlesen was ihr damit eurem koerper angetan habts......wir haben alle aber immer nur einen koerper zu verfuegung..

der "kleine junge" wird auch bald sterben, weil der körper nicht mehr wächst und durch die muskeln die organe gequetscht werden.....
T
twist.to
und an was ist jetzt der Freund gestorben?
B
boby-at
nun im portal gibt es genug info über NW usw. - ein sticky hier ist mMn überflüssig, v.a. bei der unmenge an posts wie "haarausfall!!!, bluthochdruck! Der kleine will nicht mehr" usw..
Man könnte es u.U. einfach in einem überblickartikel o.ä. zusammenfassen - wenn du lust hast, mach das - wird im portal stehen mit evtl einen verweis hier als sticky.
K
kasperl
woran ist er gestorben ?? wielange hat er gestofft ?? mit welchem mittel ?? wielang FRAGEN ÜBER FRAGEN !!!
X
xplorer
ja was soll man sagen, jeder hat irgendwie eine komische lebensart.. ein raucher ist sich auch bewusst, dass er sich mit der zeit selbst zum krüppel macht, ( raucherbein ) er lungenkrebs bekommen kann usw usw..

jemand der sein lebenlang fett und zucker ist kann auch extrem übergewichtig werden und an überfettung u.d.g sterben

heutzutage kann man bei GRÜN über die ampel gehen und man wird überfahren, weil ein depp meint bei rot fahren zu müssen..

Jeder ist seines Glückes Schmied!
C
crah
bist du dumm??
akne hat doch nix mit weiblichen hormonen zu tun!!
das kommt von dem testosteron
P
peromero
das is wohl schon lange bekannt !! darüber reden die leute wie schädlich und schlecht es doch ist ....aber niemand redet über die folgen des rauchens oder des alkohol konsums
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