Einschränkungen im Radius - Nerv eingeklemmt oder so

Hallo,


ich hab seit gestern abend ziemliche Schmerzen im Hinterkopf- / Rückenbereich (Halsansatz). Gut möglich das ich es gestern im Training mit Seitheben und Schulterdrücken übertrieben habe. Jetzt kann ich jedenfalls meinen Kopf nicht mehr ohne schmerzen nach links, rechts, oben und unten bewegen. Was tun? Wärme müsste doch eigentlich helfen?


Gruß,
Markus

Hi Pumpi !

Habe dieses Problem desöfteren.Ist voll Kacke,denn es ist
genau am Halsansatz.Kopfbewegungen sind dann eine Qual.
Habe eine Nacht es mit eine Wärmflasche+Salbe versucht,aber ging
nicht weg.Nach zwei Tagen ist es dann besser geworden.
Kam ursprünglich vom Nackendrücken.Muss irgendwas am
Halswirbel oder Nerv sein.
Werde in Zukunft,wenn ich Schluter trainiere,bischen mehr
vorsichtiger sein,was den Bewegungsablauf angeht.
Ansonsten gute Besserung..


mfg

Danke. Ich hau mich jetzt erstmal für ne Stunde hin mit na Wärmflasche *aua*

Hab ab und zu ein ähnliches Problem eher in trapez/schulterbereich hinten - da hilft mir neurofenac und voltaren gel aber erst nach ein paar tage halt.

Vielleicht einfach n halswirbel blockiert?
Geh mal zum Orthopäden wenn die Schmerzen nicht abnehmen.

So was hatte ich manchmal nach Motorrad fahren. Manchmal war ich halbgelähmt. Meist ging das aber am nächsten schon besser. Warmhalten hat da geholfen.

Hallo Pumpi!

das hört sich nach einer Muskelverhärtung/ (Verspannung) mit evtl. Nervenbeiteiligung an.
Du sollstest den Nackenbereich entspannen und eine (nicht zu heisse) Wärmeflasche auflegen.
Wenn du noch 2-3 x tgl. Voltarentabletten (Diclofenac) einnimmst sollte sich das bessern.

Gruss

Hallo pumpi,

den N. radialis würdest Du im Arm spüren. Wahrscheinlich hast Du beim Nackendrücken (das es vom Seitheben kommt, habe ich noch nie gehört) in der Drückphase den Kopf mal etwas schief gelegt/gedreht. Die Folge ist eine Zerrung der kleinen WS-Muskeln und/oder eine Blockade der Nervenwurzeln.
Diclofenac ist eine gute Wahl. Wenn Du einen guten Orthopäden oder Chiropraktiker kennst, kann auch "einrenken" Sinn machen. (je nach Stärke deines Trapezius such dir einen Kräftigen aus... ). Ansonsten ein paar Tage abwarten.
Ob viel Wärme wirklich gut kommt, musst Du ausprobieren. Mir hat das nie viel genutzt (solche Geschichten hab ich immer beim Bankdrücken produziert: die letzte Wiederholung rauskämpfen, Zähne fletschen, Augen zukneifen, Nacken auf die Bank drücken... und dann drei Tage nicht rasieren können, weil der Kopf steif war...)
Grüße,
gravis

genau das gleiche hab ich immer von lh-shrugs bekommen. hab mich dann von meinem weibchen ausgiebig den oberen rücken + nacken massieren lassen und nach 2-3tagen war's wieder ok.

ausgiebig meint, sie soll ordentlich zupacken und dich nich streicheln, aber das wirste ja selber wissen ;-)

gruss und gute besserung

Jo, die Vermutung liegt durchaus nahe. Passiert gerade beim Nacken-
drücken sogar recht oft, da der Kopf - und damit die HWS - oftmals
etwas nach vorne geneigt wird um besser oder tiefer hinter den Kopf
zu kommen (was auch gleichzeitig DER Nachteil dieser Übung ist).
Eine Wärmflasche reicht da in aller Regel nicht aus, meist reicht aber
einfaches Strecken der HWS in Längsrichtung. Wenn nicht, dann muss
wohl ein chiropraktisch ausgebildeter ran und die Wirbel ramponieren...

Gute Besserung!


Gruß

WKM

Hallo Jungs,


ist so gut wie weg dank massig Diclo welches ich ohenhin aufgrund meiner Schleimbeutelentzündung im Fuß nehmen muss. Zwei Fliegen mit einer Klatsche ...
Jetzt gehts ins Training.

Gruß,
Markus

Also ich habe es gerade durch hat 1,5 Wochen gedauert ist durch überlastung der jeweiligen muskeln passiert.Ist keine sache für Chirurie oder ortop. ist was was nen Neurologe beheben kann. Bei mir ist es so schlimm das der Unterarm im

Ich hatte da auch mal Probleme mit, wegen Fliessbandarbeit. Weil man schnell udn zum Teil unkoordinier zT schwerere Sachen gelupft hat. Ich kann da nur noch ein gutes Kissen empfehlen und öfters die Position beim Schlafen ändern...