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Übersicht

8,660 Einträge
Artikel59.410 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Wenn man den Bodybuilding Pro, Nasser El Sonbaty, interviewt, dann lernt man das Unerwartete zu erwarten. Man

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel57.809 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (I) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Der Bodybuilding Star der 90er Jahre, Nasser El Sonbaty, hat sich selbst auf verschiedene Art und Weise als wa

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von Vegan Atlas am 13 May 2012 04:53 · Artikel full
Artikel57.678 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (II)

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson In seinem letzten Interview mit Bodybuilding.com sprach der Bodybuilding Geschäftsmann, Promoter und Champion

von Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (28 Beiträge) Letzter Beitrag von Ray Lewis am 22 Feb 2010 02:53 · Artikel full
Artikel57.061 Z.

The Volume Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zur zweiten Ausgaben der Roundtable-Rubrik auf Team-Andro.com. Nachdem wir in der ersten Ausgabe ein Thema aus dem Gebiet der E

von The Volume Roundtable (61 Beiträge) Letzter Beitrag von Hauptstadtpumper am 05 Sep 2012 17:37 · Artikel full
Artikel56.692 Z.

Strandfigur 2017: Squatosaurus 2.0 (I)

Squatosaurus is back! Nachdem ich im letzten Jahr bereits überlegt hatte, dieses Programm aus dem Jahr 2015 erneut anzubieten, geht diese Überlegung in diesem J

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel56.073 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (III) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Als Bodybuilding-Fan, Scheiber und Beobachter dieses Sports, war ich seit jeher neugierig was genau es braucht

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel55.716 Z.

Das Heavy Duty FAQ

Ein Artikel von Bodybuildingdungeon.com von canablistic_Turnip Einleitung Dieses Dokument ist ein Versuch des Autors einen allgemeinen, leicht verständlichen Le

von Bulkolly · Umfangreicher Überblick full
Artikel55.652 Z.

Yohimbin, Fettabbau und Alpha2-Rezeptor (2)

Eine Übersetzung von Mesomorphosis.com Geschrieben von Elzi Volk Einleitung Im ersten Teil haben wir haben wir etwas über die regulierende Rolle der Adrenozepto

von bulkolly · Artikel full
Artikel55.490 Z.

Der Ratgeber für einarmige Klimmzüge

Inhaltsverzeichnis Einführung in den Ratgeber für einarmige Klimmzüge Das Training einarmigen Absenkens für einarmige Klimmzüge Maschinenunterstützte einarmige

von Bulkolly · Step by Step zum Erfolg full
Artikel54.948 Z.

The Carb Roundtable

Team Andro: Die Roundtable-Artikelreihe stellt eine neue Artikelrubrik auf Team-Andro.com dar, in der mehrere Personen am runden Tisch ihre Gedanken zu Themen r

von The Carb Roundtable (93 Beiträge) Letzter Beitrag von Noooob am 03 Sep 2011 09:37 · Artikel full
Artikel54.791 Z.

The Supplement Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zu unserer dritten Roundtable. Nachdem in der letzten Ausgabe ein vierter Teilnehmer an den Tisch dazu gestoßen ist und wir uns

von The Supplement Roundtable (58 Beiträge) Letzter Beitrag von paolo2003 am 14 Dec 2011 22:15 · Artikel full
Artikel53.999 Z.

Strandfigur 2018: Frauen (I)

Wie kann man an der Strandfigur 2018 teilnehmen? Registriere dich in der Community. Am schnellsten geht das mit deinem Facebook-Account über das Login-Formular

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 full
Artikel53.740 Z.

Strandfigur 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im vierten Durchlauf der Strandfigur und meinem bereits dritten Programm. Nachdem das ► G-Flux System auf eine allgemeine Sportlichkeit setzte und mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2015 full
Artikel53.653 Z.

Vitamin D

Sportler und vor allem auch Bodybuilder sind bereit Unmengen an Geld für Hilfsmittel wie Supplemente und oft genug Steroide und andere Medikamente auszugeben. V

von JacktheHero · Ein Allrounder full
Artikel52.010 Z.

Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4

Nachdem ich im letzten Jahr im Rahmen der Strandfigur 2013 den Lesern bereits einen Weg aufzeigte, wie man mehr Aktivität erreichen kann, wird es auch im Rahmen

von Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4 (361 Beiträge) Letzter Beitrag von Libra09 am 25 Feb 2014 14:59 · Artikel full
Artikel51.851 Z.

Strandfigur 2018 - The Challenge: Squatosaurus (I)

In 12 Wochen die Form verbessern und gleichzeitig die eigene Leistung steigern? Das wird auch in diesem Durchlauf das Ziel von Squatosaurus sein. Mit ein paar k

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 - The Challen full
Artikel51.530 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (II) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Trotz der ständig in den Medien dargestellten idyllischen Existenz, welche das professionelle Bodybuilding den

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (80 Beiträge) Letzter Beitrag von MexG am 18 Sep 2010 04:07 · Artikel full
Artikel50.581 Z.

Strandfigur mit TEAM ANDRO 2013 – G-Flux Edition Woche 1-4

Nachdem im einführenden Artikel zur diesjährigen Strandfigur bereits angekündigt wurde, dass es auch einen nicht ganz klassischen Weg geben wird, soll das Ganze

von Frank-Holger Acker · Bist du bereit für den G-Flux? full
Artikel50.312 Z.

Proteinbedarf und -konsum bei Sportlern - Teil4

Teil 3 des Artikels findet ihr hier. PROTEIN ZUSAMMENSETZUNG UND QUALITÄT Es gibt insgesamt 20 verschiedene Aminosäuren , von denen 9 zu den essentiellen und 11

von bulkolly · Artikel full
Artikel48.998 Z.

'Der Wille zur Kraft' meets 'PITT-Force®'

Zippel: Lieber Karsten , das Internet und die Bücher sind voll von allen nur erdenklichen Trainings- und Ernährungsvariationen. Bei diesem unüberschaubaren Über

von Christian Zippel · Karsten Pfützenreuter im Gespr full
Artikel48.726 Z.

Wie man einen übergewichtigen Anfänger trainiert (VI)

Okay, es ist jetzt ernsthaft an der Zeit, diese Artikelserie zu beenden. Im fünften Teil dieser Artikelserie habe ich dafür plädiert, bei übergewichtigen Anfäng

von bulkolly · Step by Step full
Artikel48.027 Z.

Kreatin Superfeature - Teil3

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Daniel Gastelu Hier findet ihr Teil 2 Teil 3: Kreatin und die Verbindung zum Muskelgewebe In diesem Teil möchte ich dem Les

von bulkolly · Artikel full
Artikel47.963 Z.

Ein Interview mit Joe DeFranco

Joe DeFranco ist ein beschäftigter Mann. Im Augenblick trainiert er 60 High School Sportler , 30 College Sportler und 10 Profis. NFL (National Football League)

von Ein Interview mit Joe DeFranco (42 Beiträge) Letzter Beitrag von Lars am 06 Jun 2010 23:14 · Artikel full
Artikel47.826 Z.

Strandfigur 2017: Girls Who Lift (I)

Meine lieben Damen, willkommen zum diesjährigen Frauenprogramm der Strandfigur 2017, das bereits das vierte Frauenprogramm für die Strandfigur-Aktion und für mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel47.201 Z.

Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (III)

Liebe Leserinnen und Leser von Team-Andro, nachdem ich mich in den Teilen 1+2 bereits mit Kaffee und seinen Eigenschaften sowie mit einer seiner interessanteste

von Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (88 Beiträge) Letzter Beitrag von Kritisch3 am 26 Sep 2012 11:26 · Artikel full
Artikel47.068 Z.

Dorian Yates – ein ausführliches Interview zum Thema Bodybuilding Ernährung

Das zu übernehmen, was funktioniert und auf das zu verzichten, was nicht funktioniert, um systematisch auf weitere Resultate abzuzielen, könnte das persönliche

von Dorian Yates – ein ausführliches Interview (31 Beiträge) Letzter Beitrag von muscle86 am 19 Aug 2011 22:23 · Artikel full
Artikel47.029 Z.

Der Koffein Roundtable

Wenn man denkt, dass "Roid Rage" etwas Schlimmes ist, dann sollte man einmal versuchen einem gewohnheitsmäßigen Kaffeetrinker seinen morgendlichen Kaffee wegzun

von bulkolly · Das weltweit beliebteste Genus full
Artikel46.227 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Ikone Dr. Ellington Darden

Ich bin seit meinen sehr frühen Erfahrungen im Bereich des Eisensports ein Fan von Ellington Darden, Ph.D. Ich verdanke in der Tat viel meiner Liebe für diesen

von bulkolly · Der HIT-Guru im Gespräch full
Artikel44.824 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (III)

In Teil 1 und Teil 2 dieses Artikels haben wir alles von den allerersten Gewichthebern bis hin zu den Mechanismen, über die das Muskelgewebe in Reaktion auf ein

von bulkolly · Die praktische Umsetzung full
Artikel44.531 Z.

Fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Big Cat Als logische Fortsetzung des Artikels über wasserlösliche Vitamine werde ich dem Leser im Rahmen dieses Artikels ei

von Bulkolly · Komplexe Übersicht (II) full
Artikel43.351 Z.

Steroidprofil Andriol

Handelsnamen Andriol®, Restandol®, Undestor®, Virigen® Gattung Testosteron-Ester Bezeichnung Testosteron Undecanoat Nomenklatur 17beta-undecanoyloxy-androst-4-e

von Andriol Von fornit · Artikel full
Artikel42.950 Z.

Insulin - Anwendung im Bodybuilding und Risiken

----Vorwort---- ----Disclaimer---- 1. Einführung in die Thematik 1.1 Insulin - Ein wenig Geschichte zur Einführung 1.2 Herstellung 1.2.1 Industrielle Herstellun

von Risiken Von Markus M. · Artikel full
Artikel42.551 Z.

Was wäre, wenn ich alles noch einmal tun müsste?

Vor einiger Zeit habe ich eine Serie von Artikeln geschrieben, die sich mit meiner Transformation von fett zu fit beschäftigten. Auch wenn mir diese Serie dabei

von Bulkolly · Redefinierte Körpertransformat full
Artikel42.453 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (II)

Teil 1 findet ihr hier. In Teil 1 dieser Artikelserie habe ich von Signor Caruso, einem italienischen Schneidermeister, der einige der feinsten maßgeschneiderte

von Ernährung (II) Bulkolly · Artikel full
Artikel42.330 Z.

Kreatin Superfeature - Teil 7

Hier findet ihr Teil 6 Teil 7: Ein Ratgeber für die Kreatineinnahme Dieser Teil der Artikelserie liefert einen Überblick über Dosierungsschemata für eine Kreati

von Kreatin Superfeature Artikel (65 Beiträge) Letzter Beitrag von noxxu am 02 Aug 2012 11:23 · Artikel full
Artikel42.318 Z.

Beginning Weight Training (IV)

Im ersten Teil dieser Artikelserie dieser Artikelserie habe ich einiges von dem untersucht, was einen Anfänger im Kraftraum definiert und bin auf einige untersc

von bulkolly · Beispielprogramme full
Artikel41.769 Z.

Der Superhelden Roundtable (I)

Ein Artikel von T-Nation.com Moderiert von Chris Shugart Man sieht es immer wieder. Ein aus der Form gekommener Schauspieler bekommt eine Rolle als Superheld od

von Der Superhelden Roundtable (109 Beiträge) Letzter Beitrag von marekmintal am 09 Nov 2011 00:02 · Artikel full
Artikel41.251 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (III)

Teil 2 findet ihr hier. In Teil 1 und Teil 2 habe ich die Parallelen zwischen dem Maßschneidern eines Anzugs und dem Maßschneidern von Ernährungsplänen erklärt.

von Bulkolly · Die Detailarbeit full
Artikel41.234 Z.

Muskeln für Sportler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir folgendes gesehen: Sportler sollten immer versuchen, so viel Kraft wie möglich zu produzieren, wenn sie ein Gewicht bew

von Bulkolly · Die Hypertrophie Methoden full
Artikel41.041 Z.

Wasserlösliche Vitamine für Bodybuilder

Ich habe mich dazu entschieden, diesen Artikel in zwei Teile aufzuteilen, um die Augen des Lesers am Bildschirm nicht überzustrapazieren. Im vorliegenden ersten

von Bulkolly · Komplexe Übersicht full
Artikel40.928 Z.

Testosteron Enantat - das große Steroidprofil

Testosteron natürlich erhöhen? Hier sind ► 4 wirkungsvolle Supplemente beschrieben. Handelsnamen Testoviron Depot®, Primoteston® Gattung Testosteron Derivat Bez

von fornit · Artikel full
Artikel40.363 Z.

Gebaut wie ein Neandertaler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir den Höhepunkt der Skelettmuskelhypertrophie in unserer evolutionären Vergangenheit betrachtet: den Neandertaler. Im vor

von bulkolly · Evolution, Ernährung und Körpe full
Artikel40.121 Z.

HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum

Es gibt einen Grund dafür, dass es das Buch "Iss weniger und trainiere mehr" niemals auf einen oberen Platz der Bestsellerliste geschafft hat und trotzdem ist "

von HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Straight.Forward am 09 Feb 2011 21:41 · Artikel full
Artikel40.109 Z.

Die Wahrheit über die klassische Massephase

Ist eine klassische Massephase eine gute Idee, wenn man Masse aufbauen möchte? Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Lasst uns Fett werden! Wenn

von bulkolly · Klasse statt Masse full
Artikel39.765 Z.

Ernährung für Sportler

Leistungssport und Ernährung Was erhält man, wenn man über 50 junge Kanadier, ein paar hundert Flaschen Gatorade, ein paar Dutzend Paar Oakleys, ein paar dutzen

von Bulkolly · Von der nordamerikanischen Ern full
Artikel39.752 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (I)

Es gab eine Zeit, zu der die beliebten Bodybuildingmagazine voller Trainingsprogramme waren, die von den Profis verwendet wurden. Ich erinnere mich noch daran,

von bulkolly · Der theoretische Background full
Artikel39.561 Z.

Ausdauertraining im Kraftsport

Ausdauertraining ist nach wie vor der Inbegriff für körperliche Fitness und Gesundheit. Ob es einfach nur der Wunsch aus Eitelkeit ist, etwas weniger Bierbauch

von Micha K · Artikel full
Artikel39.392 Z.

Die Quelle des GH

Ein Artikel von Johnberardi.com Von John Berardi Es war im Jahr 1513. Don Juan Ponce de Leon, besser bekannt als "Pump" in den transkontinentalen Reisebewegunge

von vitt · Alles rund um das Thema Somatr full
Artikel39.019 Z.

Big and Strong 2018: Kill Your Weak Points IPT (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Kill Your Weak Points teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registrie

von Thomas Koch · Big and Strong full
Artikel38.948 Z.

Strandfigur 2022: Pure Power (I)

Strandfigur 2022: Der Squatosaurus kehrt zurück! Unter diesem Titel wurde das Powerbuilding-Programm, welches ihr in dieser Strandfigur unter dem Titel "Pure Po

von Frank-Holger Acker · Woche 1 bis 4 full
Artikel38.909 Z.

Strandfigur 2019: Squatosaurus

„Squatosaurus“ ist ein Powerbuilding -Programm, das sich an Fortgeschrittene richtet. Neben schweren Gewichten in der Hauptübung ist es durch ein hohes Training

von Frank-Holger Acker · Programmbeschreibung full
Artikel38.771 Z.

Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Ich habe kürzlich mit Frank gesprochen und mit Ihm sein Leben als eine der größten Karrieren im Bodybuilding,

von Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane (30 Beiträge) Letzter Beitrag von Bernos am 15 Jun 2011 22:18 · Artikel full
Artikel38.071 Z.

The Protein Roundtable

Ein Artikel von Tmuscle.com Von John M. Berardi Was weiß der Leser über Protein? Wahrscheinlich genau so viel, wie er in den Anzeigen von Zeitschriften gelesen

von bulkolly · Expertenrunde zum Thema Protei full
Artikel37.577 Z.

Der Titelverteidiger Jay Cutler legt den Sachverhalt dar

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson Präsentiert von: Flexonline.com Artikelzusammenfassung Jay geht bei der Mr. Olympia 2008 als der Mann an den S

von Sachverhalt dar Von Bulkolly · Artikel full
Artikel37.431 Z.

Warum ich Vince Gironda liebte - Teil2

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Teil 1 findet ihr hier. Joe Weider Wenn es um Weider geht, denke ich, dass sein Ruf monumental ist und aus dies

von Teil2 Von bulkolly · Artikel full
Artikel37.090 Z.

Ein Interview mit Joe Weider – Erfahre die Wahrheit über Joe Weider und sein Unternehmen.

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Fred Hatfield (Dr.Squat) Die Legende sagt, dass der alte zypriotische König Pygmalion ein wunderschönes Mädchen aus einem G

von Ein Interview mit Joe Weider (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Rühl. am 19 Oct 2010 19:31 · Artikel full
Artikel36.916 Z.

Strandfigur 2014: Oldie but Goldie – Woche 1-4

Zum dritten Mal heißt es in diesem Jahr unter meiner Regie "Auf zur Strandfigur !" und ich freue mich, Euch auch im dritten Jahr dabei zu unterstützen, Eure bes

von Strandfigur 2014: Oldie but Goldie Woche 1-4 (2581 Beiträge) Letzter Beitrag von From.Hell am 14 Jul 2014 15:29 · Artikel full
Artikel36.803 Z.

Eine paar Gedanken zu Crossfit

Ein Artikel von Crossfit.com Von Greg Glassman Outside Magazine krönte den Triathleten Mark Alle zum "fittesten Menschen der Welt" . Lasst uns mal für einen Mom

von doerit · Was ist Fitness und wer ist fi full
Artikel36.708 Z.

Das Protein Paradox: Teil I

Wissenschafter debattieren seit langem darüber, ob aktive Individuen oder Athleten mehr Nahrungsprotein pro Kg Körpergewicht benötigen, als dies von verschieden

von fakedeath · Wie viel ist wirklich notwendi full
Artikel36.678 Z.

Strandfigur 2015: Oldie but Goldie Woche 1 - 4

Zum bereits vierten Mal lade ich euch ein, in meinem Team zum Beachbody zu gelangen. Dass der Weg funktioniert (für die meisten), ist mittlerweile hinlänglich b

von Thomas Koch · Strandfigur 2015 full
Artikel36.606 Z.

Macht Ausdauertraining schwach?

Bodybuilder haben nicht grade den besten Ruf, was ihr allgemeines Fitnesslevel betrifft. Das Bild vom Muskelprotz, der kein Stockwerk ohne Schnaufen bewältigt,

von Ulrike Hacker · Cardio-Kannibalismus full
Artikel36.561 Z.

Die Suche nach dem ultimativen anabolen Post-Workout Supplement

Ein Artikel von Mindandmuscle.com Von Anssi Manninen "Eine Leistungssteigerung geht nicht gegen den Geist des Sports – sie ist der Geist des Sports. Sich dafür

von bulkolly · Schnellstmögliche Versorgung full
Artikel36.558 Z.

Erinnerung an den Bodybuilding Guru Vince Gironda - Teil1

Den besten Trainer, der je gelebt hat - Teil 1 Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Wenn man einmal von nahen Familienangehörigen absieht, wann hat

von bulkolly · Artikel full
Artikel36.439 Z.

Warum Bodybuilder muskulöser sind als Powerlifter

Ein Artikel von T-Nation.com Von Bret Contreras und Brad Schoenfeld Wir wissen alle, dass es einige wirklich abgefahrene Powerlifter gibt. Trotzdem sind Powerli

von kampfhund korps · Kraft vs. Masse full
Artikel36.427 Z.

Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung

Hallo Foren-Kollegen, dieser Artikel ist komplett auf euren Fragen im Forum basierend. Auf die Idee zu einem Aufbau wie diesem kam ich durch meine Beantwortung

von Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung (47 Beiträge) Letzter Beitrag von loredana am 24 Jun 2013 16:16 · Artikel full
Artikel36.251 Z.

Iron Evolution Phase 6

Ein Artikel von T-Nation.com Von Dave Tate In der letzten Ausgabe habe ich über die technischen Asspekte vom Training bei Westside erzählt. Wie ich schon erzähl

von Friedhofschiller · Westside Barbell auf der physi full
Artikel35.987 Z.

Schilddrüsenhormone und deren Anwendung im Bodybuilding

BCAA Mega Caps Zu meinem Bedauern muss ich immer wieder feststellen, dass noch zu viele mit falschen Ansichten und falschem Wissen Schilddrüsenhormone verwenden

von Bodybuilding Von DJBluh · Artikel full
Artikel35.902 Z.

Das Dave Tate Projekt (II)

Berardi Tate kümmert sich drum Habt Ihr jemals eine Person getroffen, die einfach tut, was sie tun muss, um erfolgreich zu sein, oder um ein selbst gesetztes Zi

von Das Dave Tate Projekt (31 Beiträge) Letzter Beitrag von Francisco am 11 Sep 2010 19:22 · Artikel full
Artikel35.884 Z.

Der Kohlenhydratkonflikt! (IX)

Dieser Artikel ist Teil der Serie zur "Artgerechten Ernährung". Alle weiteren Texte findest du hier. Carb Back Loading: Morgens Diabetes und abends Muskeln? Koh

von Chris Eikelmeier · Die artgerechte Ernährung des full
Artikel35.841 Z.

Ist HIT am besten?

Ein Artikel von DrWeitz.com von Dr. Weitz Kommentare von Bill Piche Mit rot eingefügter Text stellt Antworten der HIT-Gemeinschaft dar. High Intensity Training

von bulkolly · Artikel full
Artikel35.724 Z.

Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Grizzly Gainz teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registriere dich

von Frank-Holger Acker · Big and Strong full
Artikel35.637 Z.

Nie mehr Neandertaler Teil IV/V

Ein Artikel von T-Nation.com von Eric Cressey und Mike Robertson Nachdem Ihr Teil 1,2 und 3 gelesen habt, seid Ihr wahrscheinlich zu der Einsicht gelangt, dass

von kampfhund korps · Die komplette Anleitung, um De full
Artikel35.528 Z.

Die Kniebeuge oder – Wie ich lernte mit dem Beinpressen aufzuhören und meinen Hintern zu benutzen

Ich lernte vor langer Zeit zu beugen. Es war 1977 und ich hatte gerade eine kleine Auseinandersetzung die mich zu dem Entschluss brachte, dass ich in eine besse

von Die Kniebeuge (24 Beiträge) Letzter Beitrag von Friedhofschiller am 09 Oct 2010 09:48 · Artikel full
Artikel35.420 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part II

Hier findet Ihr den Anfang! Dieses Mittagessen ist aber nicht das Thema meiner Geschichte. Der wahre Grund, wieso wir alle dort raus mussten, war Milos. Ja, weg

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von xxVxx am 13 May 2012 03:53 · Artikel full
Artikel35.396 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir über die Geschichte des Widerstandstrainings und einige sehr grundlegende Prinzipien, die während der Anpassung an ein

von bulkolly · Wie Hypertrophie und Kraftstei full
Artikel35.270 Z.

Der tödliche Körperbau des Bruce Lee

Einleitung von Mike Mentzer Es ist beeindruckend, welchen Einfluss Bruce Lee´s Stärke und körperliche Entwicklung auf Athleten, Bodybuilder und Durchschnittsper

von fakedeath · Artikel full
Artikel35.138 Z.

Thermogenese: Absichtlich verschwendete Energie?

Thermogene Hilfsmittel wie Muscle Techs "Hydroxycut", Labradas "Charge" oder Biotests "Hot Rox" sind Variationen Ma Huang/Ephedrin basierter Produkte, die als S

von bulkolly · Was im Körper wirklich abläuft full
Artikel34.980 Z.

9 Geheimnisse des Trainingserfolges

Ein Artikel von T-Nation.com & T-Nation.com Von Dave Tate Mich erreichte diesen Morgen eine E-Mail, die mich zum Nachdenken brachte. "Dave, Du hast eine Menge i

von Friedhofschiller · Shut the hell up and listen! full
Artikel34.877 Z.

Summer Camp 2017: #wfh (I)

Willkommen in der dritten Auflage des Summer Camps und meinem bereits vierten Team bei diesem Coaching. Work Fxcking Harder, oder kurz #wfh, bietet euch als Gru

von Frank-Holger Acker · Summer Camp 2017 full
Artikel34.836 Z.

Der große Cardio-Mythos (IV)

Liebe Leserinnen und Leser, liebe Anhänger von TEAM-ANDRO, heute erscheint der vierte und letzte BLOG meiner Reihe zum Thema Cardio. In den 3 bereits veröffentl

von Holger Gugg · Das perfekte Timing full
Artikel34.836 Z.

Big and Strong 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im zweiten Durchlauf von Big and Strong und willkommen zurück an einen alten Bekannten: Das Squatosaurus Programm wird mit der Raptor Edition das bek

von Frank-Holger Acker · Big and Strong 2015 full
Artikel34.788 Z.

Ein Überblick über die Stoffwechselrate

Im Artikel "You Are Not Different" habe ich Bezug auf das Konzept des Energiegleichgewichts genommen und es ist an der Zeit, näher hierauf einzugehen. Grob vere

von bulkolly · Einflüsse auf den Kalorienverb full
Artikel34.748 Z.

Anabole Androgene Steroide und Aggression: Unterstützen die Indizien einen kausalen Zusammenhang?

Ein Artikel von Mesomorphosis.com von Jack Darkes, PhD Einleitung Forschungsergebnisse bezüglich der Beziehung zwischen einer Verwendung anaboler androgener Ste

von Bulkolly · Studienüberblick full
Artikel34.672 Z.

Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4

Damit ihr genau wisst, auf wen und folglich auch auf was ihr euch einlasst, möchte ich zuerst ein paar Worte zu meiner Person loswerden. In meiner Kindheit habe

von Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4 (178 Beiträge) Letzter Beitrag von Kaan7676 am 18 Dec 2014 22:51 · Artikel full
Artikel34.616 Z.

Die Revolution der Evolution: Mein Manifest

Ein Artikel von EliteFTS Von Martin Rooney Weißt Du, was mich total fertig macht? Wenn wir uns mal wieder wegen den ganzen übergewichtigen Leuten und den viele

von fakedeath · Zurück zu den Wurzeln full
Artikel34.561 Z.

Dr. Andro: Adaptogene Substanzen – Mythen und Fakten rund um Maca, Tribulus und Co. (I)

"Sprechstunde bei Dr. Andro" - in dieser Rubrik hier bei Team-Andro nimmt Dr. Andro es für euch mit den sport- und medizinwissenschaftlichen Datenbanken dieser

von Dr. Andro · Studienüberblick full
Artikel34.411 Z.

The Expendables - Dolph Lundgren im Interview

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Artikelzusammenfassung: Dolph Lundgren wird im bald anlaufenden Actionfilm The Expendables mitspielen. Lundgre

von The Expendables- der neue Film von Stallone (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Armin 0`Säure am 30 Sep 2010 02:33 · Artikel full
Artikel33.994 Z.

Planung eines HST Zyklus

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Charles Ridgely Es gibt eine Schwindel erregende Menge von Trainingsprogrammen, die alle von sich behaupten, dass sie bezüg

von Bulkolly · Die Zusammenstellung eines HST full
Artikel33.991 Z.

Lastschemata für optimales Wachstum

Ein Artikel von T-nation.com von Christian Thibaudeau "Weißt Du, was ich daran mag mit Dir zu trainieren, Thibaudeau? Am Ende der Trainingseinheit habe ich das

von Bulkolly · Die besten Wiederholungen full
Artikel33.918 Z.

Das Protein Paradox: Teil II

Es gibt zahlreiche Faktoren, welche die Ergebnisse der Experimente, bezüglich des Proteinbedarfs von anaerob trainierenden Athleten, durcheinander bringen. Solc

von fakedeath · Ist zu viel Eiweiß schädlich? full
Artikel33.915 Z.

The Metabolic Diet

Geschichte Mitte der Neunziger des vergangenen Jahrhunderts ging ein gewisses Raunen durch die Bodybuilding-Welt. Der kanadische Sportmediziner und ehemalige Ge

von Philipp Rauscher · Nach Dr. Mauro DiPasquale full
Artikel33.902 Z.

Beginning Weight Training (II)

Im ersten Teil dieser Artikelserie habe ich einige grundlegende Themen bezüglich des Trainings mit Gewichten für Anfänger betrachtet, zu denen einige Kommentare

von Beginning Weight Training (39 Beiträge) Letzter Beitrag von Inody am 14 Oct 2011 12:35 · Artikel full
Artikel33.901 Z.

Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (I)

Einführung Ein berühmter Arzt, C. Chan Gunn, hat den menschlichen oberen Trapeziusmuskel (Abbildung 1) mit dem Nackenschild einer Kobra verglichen. Genau wie ei

von Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (53 Beiträge) Letzter Beitrag von A-sozial am 30 Jul 2013 22:16 · Artikel full
Artikel33.883 Z.

Kohlenhydratladen während der zyklischen ketogenen Diät

Einführung Auch wenn ketogene Diäten für den Fettabbau bei gleichzeitiger Erhaltung der vorhandenen Muskelmasse geeignet sind, haben sie einen entscheidenden Na

von Bulkolly · Sinnvoll Kohlenydrate laden full
Artikel33.753 Z.

Immer noch gut in Form – Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Ronnie Coleman

[Anmerkung des Übersetzers: Das Interview entstand im Frühjahr 2009. Der Wettkampf, an dessen Teilnahme Ronnie interessiert war, sollte im Herbst, im Anschluss

von Immer noch gut in Form – Ein Interview mit Ronnie Coleman (47 Beiträge) Letzter Beitrag von Der alte Günther am 04 Nov 2011 22:48 · Artikel full
Artikel33.747 Z.

Das Gironda System

Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Eine alte Legende wird wieder lebendig Vince Gironda war der original Iron Guru . Während Weider sich selb

von bulkolly · Das Training einer Legende full
Artikel33.663 Z.

Wie man 50 Pfund Muskeln in 12 Monaten aufbaut

Ich warf mein Handy auf die Couch, stand auf und atmete geräuschvoll aus. Sofortige Erleichterung. Ich hatte gerade ein einstündiges Telefoninterview mit SM - d

von bulkolly · Doggcrapp im Fadenkreuz full
Artikel33.566 Z.

Anaboles Nährstofftiming

Was sollte man wann in welcher Menge und aus welchem Grund essen? Ein Artikel von Bobybuilding.com von Dino Pierce Ich bin seit drei Jahren ein zertifizierter F

von bulkolly · Artikel full
Artikel33.427 Z.

Kettlebell Training

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Mike Mahler *** "Hängen Sie in Ihrer Routine fest und kommen Sie nicht mehr weiter? Befreien Sie sich mit einem Kettlebell

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euer wissen/meinungen zu NW's auf das cardiovaskuläre system

39 Posts 3/3 Seiten archiviert Topic-ID #3909
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Seite 1 von 3
— Seite 1 —
C
choco
hy!
mich würde mal interessieren wie sich die nw`s auf das cardiovaskuläre system, also aufs herz bei moderaten testodosierungen von 250mg alle 5 bzw. 7 tage auswirken !
nehmt ihr die nws die auf das herz gehen einfach so in kauf? den diese sind meiner meinung nach einfach die schlimmsten, alle anderen sind ja mehr oder weniger reversibel....

das problem ist, über diese nws wird kaum gesprochen und man findet auch nicht wirklich gute infos bzw. studien darüber!

also, euer wissen bzw. eure meinung würde mich mal interessieren!

gruß
choco
U
Urmonster


es kommt zu einer herzwandverdickung und die gefahr eines herzinfaktes erhöht sich durch exogenes testo (oder allgemein sämtliche aas) im alter. ob und wenn ja, hängt auch von anderen faktoren ab, evtl. vorbelastet? bei einer einzigen "kur" über 20wochen, ist das risiko zwar relativ klein (das des infaktes), aber könnte durchaus vorkommen. obwohl es später bestimmt schwierig ist, zu unterscheiden, wodurch der infakt ausgelöst wurde. das grössere problem ist, dass es zu 95% nicht bei dieser einen "kur" bleiben wird und das risiko so natürlich drastisch erhöht wird!

C
choco


das heisst es kommt auf jeden fall zu einer herzwandverdickung ? und wie sieht diese aus? denn jeder sportler bekommt doch von haus aus eine herzwandverdickung oder so ähnlich? nur wächst bei der natürlichen verdickung ohne aas auch noch was anderes mit wodurch die natürliche herzwandverdickung wieder ausgeglichen wird....

kann man durch diese herzwandverdickung durch aas nicht auch schon mit 30 probleme bekommen? wie sieht sowas aus, wieso bekommt man hierbei erst jahre später evtl. probleme ?
U
Urmonster
es kommt zu 100% zu einer herzwandverdickung.

ob es sich schon mit 30j "bemerkbar" macht bzw. probleme auftauchen?
dies kann dir niemand vorhersagen. aber ja, es KANN auch schon mit 30j probleme bereiten. selbst mit 20j KÖNNTE es passieren. zwar eher ausgeschlossen, aber die möglichkeit besteht dennoch. hängt allerdings auch mit den oben genannten (anderen) faktoren ab.
D
Dr. Snuggels
Hier das Ergebnis einer Studie, denke mal das wir dir zusätlich noch weiterhelfen:

Im Zeitraum 1996 bis 2001 wurden am Institut für Rechtsmedizin der Universität München zehn Todesfälle dokumentiert, die in Zusammenhang mit Anabolikaabusus standen. Das Durchschnittsalter lag bei 33,7 Jahren (28-45 Jahren), die mittlere Körpergröße betrug 182,5 cm groß (175-203 cm) und das mittlere Körpergewicht 99,0 kg (78-113 kg). Die Todesursachen waren Herzversagen (n = 3), Multiorganversagen (n = 1),
Stoffwechselentgleisung (n = 1), Schädel-Hirntrauma (n = 1), Aspiration nach Herzfunktionsstörung (n = 1) sowie Intoxikationen mit Diphenhydramin (n = 1), Rohypnol,Alkohol, Heroin (n = 1) und Heroin, Diazepam (n = 1).

3.1 Organbefunde

Herz:

Das Herzgewicht lag mit einem Durchschnittsgewicht von 517 g (423g-669g) deutlich über dem normalen Herzgewicht (325 ± 75g), wobei in vier Fällen das Herzgewichtüber 500 g lag. In zwei Fällen wurde eine konzentrische und eine exzentrische Hyprtrophie diagnostiziert. Bei zwei weiteren Herzen fand sich eine deutliche Dilatation des rechtenVorhofs und beider Ventrikel. Bei zwei Herzen lag die linke Kammerwanddicke zwischen20 und 22 mm und die rechte Kammer-wanddicke zwischen 5 und 6 mm (Referenzwert: links: 8-15 mm, rechts: 4-5 mm). Daneben zeigten sich in drei Fällen frische und alte Infarkte. In neun Fällen zeigte sich eine Koronaratheromatose, die von geringfügigen Innenhaut-einlagerungen (sechs Fälle) bis hin zu deutlichen Ablagerungen mit erheblicher Einengung des Gefäßlumens reichte (drei Fälle). Bei weiteren zwei Fällen fand sich ein thrombotischer Verschluss.

Vaskuläres System:

Neben den Veränderungen der Koronargefäße zeigten sich auch im Bereich der Hals-, Brust- und Bauchschlagader morphologische Veränderungen. Bei allen zehn Fällen konnten atheromatöse Beetbildungen im Bereich der Halsschlagader festgestellt werden. Diese reichten von geringen, weichen, beetartigen Innenhaut-einlagerungen (sieben Fälle), bis zu deutlich sichtbarer, den Gefäßquerschnitt einengender Atherosklerose (drei Fälle). Zusätzlich wurde im Bereich der Brust- und Bauchschlagader in zwei Fällen geringgradige atheromatöse Veränderungen und in zwei Fällen eine schwere Atherosklerosefestgestellt.

Leber:

In neun von zehn Fällen konnte eine Hepatomegalie mit einem mittleren Lebergewicht von 2443 g festgestellt werden (normal etwa 1500 g). Daneben wurden in vier Fällen morphologische Veränderungen
beschrieben. Diese waren im Einzelnen:

tischtennisballgroße scharf abgegrenzte Tumorbildungen mit teilweise zentraler Auflösung und einer gelben Leberdystrophie, eine massive Leberstauung mit einem einzelnen Todesfälle bei Anabolikamissbrauch – Todesursache, Befunde und rechtsmedizinische Aspektekirschgroßen gelben Adenom, zwei bis erbsengroße Hämangiome und in zwei Fällen eine makroskopisch sichtbare Verfettung.

Niere:

Die Nieren waren makroskopisch weitgehend unauffällig. Lediglich bei zwei Fällen kam es zu morphologischen Veränderungen in Form von stark vergrößerten Nieren.

Nebenniere:

Die Nebennieren waren sämtlich unauffällig.

Schilddrüse:

Die untersuchten Schilddrüsen waren bis auf vier Fälle unauf-fällig. In zwei Fällen wurden sehr kleine Schilddrüsen diagnostiziert, in einem Fall ein leicht vergrößertes Organ und bei einer weiteren Leiche ein verkleinert linker Lappen und deutlich hypertrophierter rechter Lappen.

Hoden:

In fünf Fällen fand sich eine beidseitige Atrophie des Hodengewebes, wobei die Hodengröße von haselnussgroß bis walnussgroß reichte. In einem Fall wurde neben der Hodenatrophie eine walnussgroße Zyste im rechten Hoden dokumentiert. Bei zwei Personen war nur ein Hoden vorhanden.

Haut:

In zwei Fällen konnten Überdehnungsnarben entlang der vorderen Achselfalte und im Bereich der rechten Oberarminnenseite festgestellt werden. Bei einem Fall fielen eine sehr ausgeprägte Behaarung im Brust- und Bauchbereich auf; wohingegen sich bei einer anderen Leiche pustelartige Hauterhebungen in der oberen Rückenpartie, Schulterpartie
und vereinzelt im Bereich der seitlichen Brustkorbwand und der vorderen Oberarme zeigten.

Gehirn:

Die Hirngefäße stellten sich zart und unauffällig dar. Es fanden sich keine Infarktareale. In einem Fall wurde eine progressive idiopathische bilaterale striato-pallido-dentale Kalzinose (Morbus Fahr) beobachtet, die möglicherweise auf eine Steroid-induzierte Hyperkalzämie zurückzuführen ist (Büttner et al., 2001).

Gruss

Dr. Snuggels
M
Melmark
Etwas off...
Leider weiß man hier nicht was die alles so genommen haben und was jetzt der Auslöser für "X" war...
So wie es scheint haben die wohl zu mindestens zum Teil auch mit anderen Mitteln (Heroin, Alk...) nicht gespart!!
Deshalb ist das für mich nicht wirklich Aussage fähig! Das mir Alk, Drogen, Medikamente etc. (selbst Gewürze) in hohen Mengen nicht gut tun sollte man wissen und je mehr man sich davon gibt desto höher ist das Risiko!
Wenn ich nur saufe ist es nicht so „riskant“ als wenn ich saufe (in der gleichen Menge) und rauche! So verhält sich das mit allem!

Das Risiko einer Hypertrophie des Herzens ist aber wohl kaum von der Hand zu weisen!
C
choco
ok, danke...
aber kann jemand sagen was die herzwandverdickung genau ausmacht und welche nachteile dies mitsichzieht ... ? und tritt diese wirklich zu 100 prozent auf?

(bei der studie waren es ja jetzt in 5 jahren 10 fälle und 3 davon herzversagen! ... und was die alles genommen haben wird auch nicht ausgesagt....genauere studien wird es wohl leider kaum geben...schade... )
D
Dr. Snuggels
@Melmark

Die Studie ist schon aussagekräftig, allerdings beschäftigt sie sich nicht mit der Menge und Art der zugeführten AAS. Denn Ziel der vorliegenden prospektiven Fallstudie war es, an einem größeren Obduktionskollektiv die Folgeschäden und Todesursachen nach Anabolikamissbrauch aufzuzeigen. In allen Fällen erfolgten chemisch-toxikologische
Untersuchungen. Darüber hinaus wurden ebenfalls die toxikologischen
Spezialuntersuchungen aus Kreischa (Anabolikanachweis in verschiedenen
Körperflüssigkeiten, Organgeweben und Haaren) mit herangezogen. Somit sind die genannten Veränderung schon einer exogen zugeführten Stoffgruppe (AAS) zuzuordnen. Ansonsten würde diese Studie auch nicht existieren, denn diese werden selbstverständlich auf Inhalt und Aussage geprüft.
D
Dr. Snuggels
Im einzelnen verbinden sich mit der linksventrikulären Hypertrophie folgende Gefahrenpunkte:

-Führt zu einer Dehnbarkeitsstörung des Herzens und damit ist auch bei einer normalen Blutvolumenmenge immer das Risiko eines hydraulischen Phänomens gegeben. Die Problematik des hydraulischen Phänomens beginnt, sobald das Herz im Liegen nicht mehr in der Lage ist, das anflutende Blutvolumen vollständig zu bewältigen. Das hydraulische Phänomen führt zu einem Druck auf die Herzinnenschichten, dieser wiederum löst eine Herzinnenschichtischämie aus (= Blutleere oder Minderdurchblutung der Herzinnenschicht) und aktiviert den Sympathikus, der durch übermäßiges Zusammenziehen den Herzinnenraum weiter verkleinert und die Gefäße verengt, so dass zunehmend das Blutvolumen auf die Herzinnenschicht drückt. Es entsteht ein Teufelskreis, der bei linksventrikulärer Hypertrophie zu elektrischen Instabilitäten mit dem Auftreten von Spätpotentialen führt. Bei schwerer linksventrikulärer Hypertrophie ist bekannt, dass Synkopen auftreten können, die unter Umständen tödlich verlaufen.

-Führt automatisch zu einer Minderversorgung des Herzmuskels durch Sauerstoff, weil die Muskelmasse sich vermehrt hat und insofern ein größerer Sauerstoffbedarf besteht.

-Führt zu einer Dehnbarkeitsstörung, die bewirkt, dass das Blutvolumen keinen ausreichenden Platz im Herzinneren findet. Dies führt zum Beispiel zu einer ganz erheblichen Hustensymptomatik mit Stauung der Lungen-gefäße in der Pheripherie und einer Verkrampfung der kleinen Luftwege und der Lungenbläschen. Daraufhin wird über ein asthmoides Bild die Sauerstoffsättigung vermindert und weitere Durchblutungsstörungen sind die Folge.

Eine linksventrikuläre Hypertrophie neigt zu sympathikotoner Aktivierung. Über das hydraulische Phänomen wird die Hypertrophie ständig weiter gereizt und neigt dadurch zu weiterem Herzkammerwandwachstum.

Lange Rede kurzer Sinn:

es kann zum plötzlichen Herztod führen.



Allerdings ist dieser Zustand bedingt reversibel (Bsp. Gerald Asamoah)

choco frag mich jetzt nicht wie die Therapie aussieht! zwinkern
C
choco
hört sich ja alles sehr hart an, und doch bekommen nachher sagen wir mal nur 5% ?!? aller freizeit bzw. hobbysportler die stoffen (1kur im jahr) probleme später.
würde hier dann auch heissen, die dosis macht das gift!

würde das problem nicht auch bei einer medizinisch korrekten behandlung auftreten können, wie z.b. im beipackzettel steht:
http://www.team-andro.com/content-co448.html
...zur behandlung eines übermäßigen längenwachstums bei knaben 500mg testo alle 2 wochen über einen behandlungszeitraum von 2 jahren, behandlung sollte vor dem 14 lebensjahr beginnen........
oder verhält es sich hier anderst, da der knabe eh noch im wachstum ist?
U
Urmonster


ob es jetzt 5% sind, weiss ich nicht genau. da es dazu keine statistiken zu gibt bzw. überhaupt geben kann! es gibt halt viele ursachen, die zu einem herzinfakt/stillstand führen (können). ob es sich dann konkret aufs stoffen zurückzuführen ist??? daher sehr schwierige angelegenheit und diese kann niemand wirklich zu 100% beantworten.
sowohl die dosis, als auch die länge sind natürlich "das Gift". also je länger und/oder höher die kur gefahren wird, desto höher ist auch die wahrscheinlichkeit...

D
Dr. Snuggels


Werde mich jetzt nicht zu irgendwelchen Prozentzahlen hinreissen lassen. Fakt ist das im jeden Sport (Leistungsport) Dopingsubstanzen genutzt werden. Das Ganze in Dosierungen die teilweise von "Hobbysportlern" als nicht glaubwürdig angesehen werden. Im Anbetracht dieser Tatsache sind die Langzeitfolgen und die Sterblichkeitsrate nicht so hoch. (Lies mal ein wenig in den Artikeln im Portal).

C
choco
ja klar %angaben kann man nicht machen, dafür müsste es schon genaue studien geben!......... wie bei allem im leben, wenn man sich für weg x entscheidet sollte man immer auch ein gewisses restrisiko mit einkalkulieren, aber wie larserinho sagte:
O
obkfixx
Macht es eigentlich einen Unterschied ob man Cardio im aeroben oder anaeroben Bereich macht?
So ziemlich jeder Profi BB macht ja langes Cardio mit niedriger Intensität, sprich kein HIIT oder ähnliches. Daraus schließe ich, dass je niedriger die Herzschlagfrequenz, desto geringer die Entwicklung der Herzwandverdickung?! Weiß einer dazu näheres?

Ich meine wenn es wirklich so gefährlich wäre wie einige hier tun, dann würden die Profis "einfach" die T3 Dosis erhöhren (oder Ephe etc.) und auf Cardio gänzlich verzichten!

MfG
C
choco
mim cardio wär auch meine nächste frage gewesen, wenn der rest geklärt ist... denn da weis auch niemand (in den boards) so richtig bescheid... was ich aber weiss is dass man vor der kur sich ne gute grundausdauer antrainieren sollte, was ja auch verständlich ist, schliesslich muss die neugewonnene muskelmasse auch mit sauerstoff versorgt werden!.... aber wie hält man es während der kur mit cardio? gelesen habe ich bisher auch das cardio im niederfrequenten bereich ganz sinvoll sein soll (glaube sogar von kockie mal) p.s.: wo ist der eigentlich? währe wohl für das thema der beste ansprechpartner, ist er noch auf irgendnem board vertreten?
— Seite 2 —
D
Dr. Snuggels
Kann dich ein wenig beruhigen, die Herzmuskelwände können auch unter Trainingssituation (z.B. regelmässiges intensives Ausdauertraining) eine Verdickung (Hypertrophie) entwickeln. Diese Herzwandverdickung kommt durch eine Größenzunahme der Herzmuskelzellen zustande; hier spricht man vom "Sportlerherz".

Die Hypertrophie ist auch einer der Gründe warum Leistungsportler nach Karriereende nicht sofort aufhören dürfen zu trainieren. Das Training wird kontinuierlich verringert und das Herz passt sich den neuen Umständen an.
Ein weiterer Faktor dabei ist die Ernährung, was wenn du dich BB gerecht ernährst kein Thema darstellt.

LARSerinho hat volkommen recht das die Verdickung zu 100% eintritt. Allerdings ist das nicht so schwerwiegend wie dir das vorkommt, siehe anhand der "normalen" Sportler. Des weiteren ist es überprüfbar z.B: mit Aufzeichnung eines Ruhe- und Belastungs-EKG Herzultraschall-untersuchung und Langzeit-EKG.

Zu den anderen Nutzern im Forum;

selbstverständlich gibt es Unterschiede in Kompetenz und Wissen nimmt sich keiner von aus, denke aber mal das dieses Thema nicht zum erstenmal aufgekommen ist somit besteht nicht für alle ein Grund sich an dem Thema zu beteiligen. Ausser es wird in den Antworten schlicht und einfach nur Unwahrheiten erzählt.

Kleines Beispiel; Dosierung von HGH in der Medizin fallen im allgemeinen höher aus als beim Missbrauch. zwinkern
F
fornit
@Dr. Snuggels

Interessante Studie muss ich sagen. Und klingt irgendwie gar nicht gut. Weder in puncto Herz, noch in puncto Leber.

Hast du die Studie als Datei? Würde mich sehr interessieren.

Gruß
D
Dr. Snuggels
@Fornit

Stimmt, ist wirklich überhaupt nicht gut im Anbetracht des Umfangs!

Datei habe ich dir per PN geschickt.

Gruss
M
Melmark
@Dr. Snuggels
Schick mir bitte auch mal...

Ich will sie mir auch mal komplett durchlesen...
M
Markus M.
Oder lad sie hier als Zip hoch ...dann haben alle etwas davon.

Markus
D
Dr. Snuggels
Hier einmal die Studie, zugeben etwas dürftig......

Bin gerade dabei weitere Studien zum Thema heranzuziehen, ggf. kann mir fornit bei einer Quelle weiterhelfen.

Wenn das allgemeine Interesse besteht kann ich die Studien mit einem Artikel (Zusammenfassung) nach Prüfung veröffentlichen. ratlos

Sagt nur Bescheid...


Guss
M
Markus M.


Klar gerne, wäre klasse wenn du einen Artikel dazu schreiben könntest.



LG,
Markus
F
flxp
Sehr guter Thread zwinkern
Da ich das Risiko vorher kannte und bereits einen Schaden habe (Endocarditis), habe ich absichtlich darauf abgestellte kardiologische Untersuchungen machen lassen.
Heraus kam tatsächlich eine Verdickung des Paramters IVS um 3mm.
Heute bin ich im Bereich der oberen Referenz = 13 mm.
(also noch weit entfernt von o.g. 22 mm !!).

Dabei ist interessant, dass die erste Änderung nach 250mg T-E / 23 Wochen eintrat, und eine Roid-Erhöhung auf 600mg/16 Wochen bis dorthin kein weiteres Wachstum brachte !?

Februar 2006 kann ich mehr sagen, dann sind dort 1000mg / 20 Wochen und 200mg / 16 Wochen ebenfalls mit drin.

Die Messung dieser Parameter unterliegt jedoch Schwankungen von 1-2mm und der ärztlichen Fähigkeit! Seitdem gehe ich ausschließlich in kardiologische (Privat-)Spezialpraxen.

Die Untersuchung kostete mich auf Privatrechnung ohne Belastungs-EKG 130-150 EUR, und mit Belastungs-EKG ca. 220 EUR.
Jeweils mit ausführlichem, 3-seitigem Gutachten.

Lohnt sich!
C
cosimann
....Uni-Kliniken mit Sportmedizinischen Instituten suchen meist immer mal Sportler für großangelegte Studien aber auch Examensarbeiten, Promotionsarbeiten etc.. Dort kann man durchaus mal anfragen um das Herz "vermessen" zu lassen. Zum Thema Herzwandverdickung muss man aber auch sagen, dass diese im allgemeinen eben im nicht physiologischen Sinne eines Sportlerherzens wie bei Ausdauersportlern nach jahrelangem Krafttraining und dabei auftretenden Belastungsspitzen immer auftritt, gleich ob man Steroide nimmt oder nicht.

LG cosi
F
Feierleiche
Kann ich Cosiman nur zustimmen!! Sollte man nicht vergessen, bevor wieder voreilig Roids für etwas verantwortlich hgemacht werden, wofür sie nur zum Teil verantwortlich sind (Stichwort"Sportlerherz").
Herzvergrößerung, H.wandverdickung usw stellen in aller Regel überhaupt kein Problem dar! Klar sollte man irgendwann nicht plötzlich von ein auf den andern Tag garnichts mehr machen....das kann dann gründlich in die Hosen gehn, wie oben bereits von jemand angedeutet...

Hierzu muss man auch die Ergebnisse von solchen Studien adäquat interpretieren!
Die oben angeführte Untersuchung beeindruckt mich z.B. keineswegs. Halte sie nicht für repräsentativ in der Auswahl der "Probanden". Das ist eine Post-Hoc Unetrsuchung...somit auch nicht, wie fälschlich erwähnt oben "prospektiv", sondern "retrospektiv"!
Diese Untersuchung ist methodisch einerseits einwandfrei, was die medizinischen Untersuchungen angehn mag. Aber methodisch-statistisch mehr als fragwürdig.
Klar und sicher ist sie ganz interessant und nett zu lesen...nur die Interpretationen und Ableitungen/Schlussfolgerungen hieraus sind mit äußerster Vorsicht zu treffen.
D
Dr. Snuggels


Macht niemand, es geht nur um das Aufzeigen der möglichen internistisch-kardiologischen Langzeitfolgen.

C
cosimann
..naja.. ein Sportherz gilt als physiologisch angepasst, da eben auch die Ventrikelgröße sich verändert. Aber auch hier findet man nicht nur positive Einflüsse. Auch hier kann die "Eigenversorgung" des Herzens eingeschränkt sein. Desweiteren findet man auch manchmal Auffälligkeiten um EKG.

D
Dr. Snuggels
[quote="cosimann"]..naja.. ein Sportherz gilt als physiologisch angepasst, da eben auch die Ventrikelgröße sich verändert. Aber auch hier findet man nicht nur positive Einflüsse. Auch hier kann die "Eigenversorgung" des Herzens eingeschränkt sein. Desweiteren findet man auch manchmal Auffälligkeiten um EKG.
C
cosimann
..das stimmt allerdings.

Alles im Allem mal ein sehr guter Thread, so wie man ihn sich gerne häufiger wünschen würde, was andere Beiträge natürlich nicht schmälern soll.

sportliche Grüße
cosi
F
Feierleiche


Macht niemand, es geht nur um das Aufzeigen der möglichen internistisch-kardiologischen Langzeitfolgen.

— Seite 3 —
D
Dr. Snuggels


So habe ich es auch nicht aufgefasst, für konstruktive Kritik und Anregungen bin ich immer offen. prost!

Im Artikel werden auch die Probleme des ganzen Themas klar dargestellt und ein Überblick der möglichen Folgen geschaffen. Dann haben wir auch einen neuen Ansatz für eine Diskussion.

Gruss
B
Bongobong
wirklich intressanter thread, auch wenn ich dazu sagen muss, das sich so nee studio als relativ junger stoffer nich gut anhört...


mich würden auch mal die stoffe intressieren, mit denen die testpersonen dort hantiert haben, ich kann mir kaum vorstellen das unter testo die leber so stark wächst...


kann man generell sagen das bei HGH das organwachstum ausgeprägter ist als bei testo?


wie ist das eigentlich mit untersuchungen, belastungs EKG etc.? Würde mich schonmal sehr intressieren, kostet das auch wenn man nicht privat versichert ist, so ein haufen kohlen? ratlos
A
anaac
Interessante Sache giebt es denn auch Studien die den gebrauch von Roids und das Krebs risiko in zusammen hang bringen?
Würde mich mal Interessieren ob es da auch % sätze giebt oder ob es Risikogruppen giebt.
M
maxpayne
Was versteht manunter stoffwechselentgleisung wie passiert es und was passiert ratlos

STH ist schuld oder?
A
alex 69
Die NW von Testo sind gegenstand aktueller Untersuchungen, da gíbtseinfach noch nicht genug Wissentschaftlich fundiertes Material.
D
Dr. Snuggels


Bei einem Abusus? Da ist keine repräsentative Studie möglich.
B
booboo2008
Das Herz wächst ja auch bei Ausdauersport. Wenn man also während einer Kur auch noch viel Ausdauersport macht kommt es doch zu einem noch höheren Herzwachstum oder nicht?
F
Feierleiche


Das ist nicht das Problem. Ein durch Ausdauertraining vergrößertes "Sportlerherz" ist eher gesundheitsförderlich, da es effizienter arbeitet incl aller kardiovaskulären Vorteile(niedrigere Herzrate/Herzfrequenz, erhöhte Kapillarisierung usw).
Ausdauertraining ist somit grundsätzlich gut! Ich persönlich bin auch davon überzeugt, daß dies unter Verwendung von AAS so ist! Ist es nämlich lediglich durch AAS und das BB-typische kurz- und hochintensive Training vergrößert, fehlt die erhöhte Kapillarisierung durch Ausdauertraining und auch die Herzfrequenz dürfte nicht sehr viel niedriger ausfallen usw. Somit wäre das kein sog. Sportlerherz(welches wie beschrieben sehr vorteilhaft und gesundheitsförderlich im Allgemeinen ist), sondern lediglich ein durch AAS vergrößertes Herz. Damit einhergehend dann meistens noch erhöhter Blutdruck(auch durch Ausdauertraining zu senken!) und schon haben wir beschissene Gegebenheiten für das gesamte Herzkreilaufsystem bei typischen BBlern, die auf Ausdauertraining kein Wert legen und mit allem was geht um jeden Preis Masse aufbauen in kurzer Zeit.

@booboo2008: Ich denke die irreversible Herzwandverdickung ist das größere Problem...aber ich kann es abschließend zum jetzige Zeitpunkt noch nicht mit Gewissheit einschätzen...man sollte an dem Thema dran bleiben.

Gruß
Feierleiche
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