Artikel zu Good Mornings

Hey Leute,

die Idee kam mir durch einen Bekannten vom Kraftdreikampf. - Es ist immer wieder in Artikeln (vor allem WSB-Trainingsbeschreibungen) von Good Morning Varianten zu lesen. Doch bis auf die klassische Variante werden die wenigsten mit all den anderen (meist nur wörtlich geschriebenen) Varianten etwas anfangen können. Was genau verbirgt sich dahinter, wie ist die Ausführung, was die Vorteile, wo der Unterschied? Nur einige Fragen.

Geplant ist (mal schaun, ob sich das alles so umsetzen läßt, wie ich es mir vorstelle) ein ausführlicher Artikel zu den einzelnen Varianten mit Bildbeschreibungen.

Frage an euch ist an dieser Stelle mal wieder, ob euch noch was einfällt, was neben den verschiedenen Varianten mit reinsollte? Wünsche, Anregungen, egal was. Ich werd dann schauen, inwieweit das alles realisierbar ist (wird wohl so oder so etwas dauern, weil ich zur Zeit sehr eingespannt bin)..

sehr gute idee.. wird sicher interessant.. freu mich schon auf den artikel...

was für varianten sind geplant?

..jo mach ma

Artikel sind bei dir ja in guten Händen

Gruss
Zane

na das klingt ja mal gut..

@promifucka:
es geht nicht darum neue varianten auszudenken, sondern praktisch die vorhandenen möglichst gut zu erklären. was bringts einem, von zig varianten den namen zu lesen, aber nicht zu wissen, was zum geier es überhaupt ist..

mal schauen, wie sich das alles umsetzen läßt, was ich vorhabe..

Was mich aber auch interessiert, ob generelle Fragen bestehen, die eurer Meinung mit rein gehören würden. Oder Verknüpfungen, die mir jetzt spontan nicht einfallen..

häufige fehler bei der ausführung sollten auf jeden fall mit rein wenns geht. und gefahren für den körper bei flascher ausführung sollten auch behandelt werden. sowas wird von den meisten immer unterschätzt meiner meinung nach.

gut, ich schau mal, wo und wie sich das gut unterbringen läßt.

bitte bitte auch beschreibung für die klassischen,meiner meinung fehlen einfach noch gute deutsche beschreibungen!
p.s.: je schneller und besser der artikel,desto größer die anbetung in meiner sig xD

doppelpost

wenn man das mit in die einleitung oder so bringen kann, würden mich gesundheitliche risiken und ausführung interessieren.
oder ist das zu banal?

ausführung ist klar und was meinst du mit gesundheitlich risiken? das gleiche wie paradox?

ausführung ist klar und was meinst du mit gesundheitlich risiken? das gleiche wie paradox?

gut, alles klar, ich glaub ich weiß was rein muss

Ich fände es interessant, wenn du auf den gesundheitlichen Aspekt der Goodmornings mit nem nicht ganz durchgestreckten Rücken eingehen würdest. WSB verwendet ja vor allem die und das sieht dann meist nach nem etwas runden Rücken aus.....MIT ABSICHT!

Das hab ich nie gerafft...

Eventuell könnte man noch Kreuzheben mit fast gestreckten Beinen mit einbeziehen und vergleichen.

mmh. interessanter gedanke. ich denk auf jeden fall drüber nach!

Die Frage sollte seien, welche Auswirkungen haben die verschiedenen Varianten auf die Muskellatur.Bereiche/Winkel etc.

Warum good mornings anderen Rückentiefeübungen vorzuziehen sind oder wraum man sie dann überhaupt machen sollte.

mfg

ja genau das scheint mir auch das wichtigste zu sein...
weil wenn man den unterschied zwischen "bent" und "arched" weiß kann man automatisch die fülle der goodmorning-varianten mit einem schlag verdoppeln. (und es gibt nirgends fotos dazu )

mfg woifi

gerade das ist ein punkt, der in dem artikel behoben werden soll! nur weiß ich noch nicht, ob ich A) mich selbst nehm, B) meine freundin herhalten muss, C) ich mir was ganz anderes ausdenk

kleines update..

nach anfrage bei louie simmons hab ich jetzt eine westside dvd von ihm persönlich zugeschickt bekommen auf dem jede menge material ist.

wie siehts aus? war und bin sehr interessiert am artikel... isser vllt schon lange on und ich hab ihn nicht gefunden?

nein. beim recherchieren kam einfach zu wenig brauchbares zusammen. die meisten varianten sind nur kleine abwandlungen von "normalen" GMs und kniebeugen.. - auf jeden fall nichts worüber es jetzt berauschend spannend wäre einen artikel zu schreiben..

Hm, das Thema hat mir jetzt keine Ruhe gelassen. Hab mich wirklich gründlich umgesehen auf diversen Seiten wie t-nation, elitefts und westside aber auch nichts großartiges gefunden, was jetzt Good Mornings betrifft. Selbst wenn jetzt zu wenig Brauchbares für einen Artikel rausgekommen ist, bin ich sicher, dass sich genug Leute dafür interessieren, gerade aus der "Westside Ecke" aber auch so. Good Mornings gelten ja im Allgemeinen eher als eine Übung an die man sich ungerne heranwagt und gerade das macht es irgendwie interessant. Vielleicht kannst du das was du gesammelt hast ja in einem Thread veröffentlichen - als sone Art Sammlung von Infos über GM's oder sowas.


Edit:

nein. ich hab zur zeit wichtigeres zu tun im echten leben, sowas soll manch einer noch haben.. - in naher zukunft würd ich immer noch gern n umfangreichen und brauchbaren kniebeugeartikel auf die beine stellen. aber keine ahnung wie oder wann ich dazu komm..