T-ReX PiX

Hallo Leute!

Ich trainiere jetzt ca. 3 Jahre.
Wovon 2 Jahre sicherlich erst mit guter Ernährung waren. Angefangen habe ich bei ca. 70 Kg ziehmlich dünn

Momentan bin ich bei 92Kg auf einer Größe von 1.83m. Mein Körperfettgehalt liegt laut Caliper bei 12,5-13%.

Meine Ernährung läuft zur Zeit nach der Metabolen Diät. Ich mache das Carb-Cycling wie es im Buch von Kohrte beschrieben ist. Die Kcal liegen hier bei 2500- 3600 Kcal.

Ich bin gespannt auf euer Feedback!

Hammer Brust...Respekt.
Das Buch lese ich auch grad.
Wie hast du deinen Kcal bedarf ausgerechnet?

mfg

Also die Brust hat ja schon ne gewissen Ähnlichkeit zu der von Arnold in frühen Jahren.

Sehr schön.

dafür, dass angeblich erst deine erste testo kur ansteht, sieht dein rücken schon derbe aus...
sieht trotzdem gut aus...
hau rein...

Jop, schaut nicht übel aus, vorallem für 2 Jahre

Dann bin ich ja ma gespannt wie du nach deiner bevorstehenden Kur ausschaust

hammer brust und du bist sicher niemals irgendwelche aas genommen zu haben ?

respekt, solch eine brust werd ich aufgreund meiner genetik wohl nie haben

sieht echt gut aus. gruss

da isser

wie gesagt, sieht top aus...und das wird noch besser

Bis dann!

Immer diese naturals hier!



Hräswelgr

Die Brust wirkt gewaltig. Sehr gut!

Hoffe, dass das auch wirklich noch alles natural ist. Rueckeen faellt naemlich schon etwas auf. Und mit 20 sollte man doch eigentlich auch mit Pubertaet durchsein.

Gruss Maxx

Wow! Ich kann es nur wiederholen: Top Brust!

Yep! Tolle Brust,toller Rücken! Kfa ist auch in Ordnung.
Schultern zu klein!

Und wieder einmal:

Unterlasst Andeutungen auf Steroide oder ähnliches.

Ab hier nur noch reine Bewertungen der Fotos.

Wenn ich sowas wie von "JötunnHräswelgr" nochmal lese, dann bleibts nicht nur bei einer Verwarnung.

Sieht soweit gut aus, hol Dir MelaII sonst sieht man die Narben am Rücken zu sehr und mehr bräune sieht dann nochmal ne ganze Nummer besser aus.

@GReCc0, du hast Post

Ansonsten Danke für das positive Feedback!!

greetz
T-ReX