Kriege keine "Dicke" in den Muskeln

Hallo!
Es ist folgendes . Mir fehlt irgendwie die "Dicke" bei den Muskeln .Besonders am OA.
Kenne Leute die haben viel mehr Umfang als ich,obwohl der Oberarm sogar weniger"dimensional" erscheint als meiner .Und die sind nicht unbedingt mit viel mehr Körperfett als ich , oder sogar gar nicht.
Habe leider kein aktuelles Bild , dieses ist älter , mittlerweile habe ich ein paar cm mehr Umfang , also der OA ist noch ein bisschen dimensionaler geworden, aber die Dicke fehlt weiterhin . Oder kann sowas auch am "Stoff"liegen,dass manche viel dicker sind bei gleicher dimensionaler Optik?
Lieben Gruss:)
PS:
Ich hoffe ich konnte es ungefähr erklären was ich meine .
Ein Beispiel:
Ich habe OA 44 cm , und ein anderer , obwohl die "Kugeln" am Arm nicht größer sind, hat gleich ein paar cm mehr ,weil der Arm "dicker" ist,und obwohl er nicht mehr Körperfett hat .
Gibt´s da Übungen die vor allem auf die "Dicke" gehen? Aber ich mache ja eh LH-Curls usw...also klassische Grundübungen für Bizeps(und natürlich ebenso wichtig auch üfr den Trizeps)
Oder hilft doch der "Stoff" dabei um eine "Dicke" zu erreichen?

Hast du es schonmal mit HammerCurls versucht?

Ansonsten liegt es wohl an der Genetik

Hallo!
Danke Dir!
Ja,Hammer-Curls baue ich immer wieder in mein Bizepstraining mit ein.
Lieben Gruss

nette kugel, sieht ja fast aus wie synthol

ich denke auch das es an der genetik liegt, manche kriegen eher ne kugel, bei anderen wird er allgemein dicker

weiss garnicht was du willst, beneide dich um deinen arm, ich hab eher nurn dicken arm der aussieht wien oberschenkel.
is zwar groß aber nicht son style wie sonne mächtige Kugel.
So hat jeder andere Wünsche 8)


mfg

der Gedanke kam mir auch eben, als ich das Bild gesehen habe...

Probier mal dein KF ein wenig anzuheben. Dann sollte es schon bisschen "stämmiger" aussehen.

Gruss

Jex

Hallo!
Danke euch
Naja,wenn ich meinen KF-Anteil hebe dann krieg´ich die "Dicke" vor allem am Bauch *ggg*
Aber Danke.....das mit dem Synthol fasse ich als Kompliment auf
Lieben Gruss

das was du hast ist unter nem kurzen muskel bekannt... haben nunmal manche leute einer aus meiner klasse is fast nen skellet aber hat auch so ne kugel die ca. 3-4cm lang is aber 100000cm hoch...

Hab rechts ne Kugel und links nen längeren Bizeps, d.h. was massigeres.

Hallo!
Danke euch!
Das bedeutet dagen kann man nichts machen ,oder?
Weil mein OA von vorne betrachtet wirklich sehr dünn aussieht .
Liebe Grüße
PS:
Hab´leider kein pic von vorne .Aber dann würde man sofort erkennen dass es wirklich dünn ist.Kann auch keinen Umfang mehr aufbauen,stehe seit längerer Zeit jetzt so bei ca 44 cm.

Nein, ausser wie schon bei deinem Lat "Problem" weiter den Muskel verdicken. Das gleiche gilt übrigens für alle Muskeln deines Körpers, nur zur Vorbeugung.

so schauts sehr gut aus..der Trizeps macht den Arm dick probiere einfach mal bei deinem Armtraining öfter Trizepsdrücken einzubauen mit einem etwas höherem Gewicht..denn deine Form schaut gut aus

Hallo!
Danke euch!
Werde ich so machen:)
Lieben Gruss

als natural nen 44 OA ist schon sehr sehr gut...

mehr muss man glaub ich nicht sagen..

lg mike