BSN - The Mass Stack Erfahrungsbericht

Da ich im Internet nichts über den BSN Mass Stack gefunden habe (ausser positive Berichte über BSN Cellmass) führ ich mal den Test an mir selbst durch und informiere euch darüber.

Der BSN Mass Stack enthalt die folgenden drei BSN Produkte:

-BSN CellMass - Creatine Ethyl Ester Malate
-BSN Nitrix CEM3
-BSN NO-Xplode

da ich kein Bock habe die Wirkung der drei Produkte zu beschreiben informiert euch am besten im Shop (darf im ersten Beitrag leider keine Links setzen)

Habe das Produkt bei Suppermass bestellt und durfte fast drei!!! Wochen darauf warten (kannte Team Andro leider noch nicht), Fazit: nie wieder dieser Shop.

Zurück zum Thema: Ich selbst bin Hardgainer und trainiere seit ca. 4 Jahren, wobei ich ca. 2 Jahre ernsthaft und regelmässig trainiere, wovon 1 Jahr trainig im Studio ist (vorher zu Hause) was mir nochmal einen guten Schub wegen den dortigen Bedingungen (mehr Geräte etc.) verschafft hat. Ich trainiere dreimal die Woche ca. 1,5 Stunden (Splittraining) und zweimal in der Woche ca. 1 Stunde (Bauchmuskeln) = 5 Trainingstage.

Zu meiner Ernährung: Vier bis 5 Mahlzeiten, wobei ich darauf achte mich möglichst fettfrei zu ernähren. Als Suppelemente benutze ich Eiweiss (3x40g pro Tag, wobei ich abwechselnd verschiedene Sorten benutze), Arminos, Magnesium und Multivitamin Tabletten.

Ich habe schon ca. vier Kreatin Kuren in ca. drei Jahren hinter mir, wobei die letzte im Oktober letzten Jahres war. Davon einmal Kreatin Monohydrat und dreimal CreaVitargo (einmal mit KreAlkyn angefangen aber da es mir kraftmässig nichts gebracht hat dann mit CreVitargo weitergemacht). Jedes mal zwischen vier bis sechs Kilo zugenommen, wovon ich immer jeweils zwischen 2,5 - 4 kilo gehalten habe. Da man mit CreVitargo ziemlich aufgeschwemmt (im Gesicht) aussieht und es sehr unverträglich ist (besonders am Ende der Kur ging es mehrmals über Bord, dann wurde allerdings sofort ein neuer Shake hinterher geschüttet) fiel meine Wahl diesesmal auf Cellmass.

Von der Kur erwarte ich eine Gewichssteigerung von meinen derzeitigen 88 Kilos auf 92 Kilo, wobei ich das Creatin mit Glutamin "absetzen" will. Anschliesend will ich eine Defi-Phase durchführen, an deren Ende ich dann 86 Kilo wiegen will. Die Masse-Phase will ich 60 Tage durchführen. Nochmal zu meiner Person: Ich bin 23 Jahre alt und wie gesagt Hardgainer (vor ca. 4 Jahren wog ich noch 55 Kilo). Meine Grösse ist 186 cm.

Da die Kur mit dem Bsn Mass-Stack nicht gerade billig wird (Ronny Coleman Sponsoring von 1 Million Dollar muss ja wieder in die Firmenkasse kommen ) mach ich hier den Test ob es sich lohnt oder nicht. Ich persönlich denke es wird schon funktionieren, da wenn die Produkte nichts taugen sich ein Sponsoring in diesem Umfang nicht lohnt (jeder kauft einmal ein Produkt und dann nie wieder)

Mein Ernährungsplan für die nächsten 60 Tage:

Nach dem Aufstehen:
- 1 Messbecher Cellmass
- 3 Tabletten Nitrix

30 Minuten später: Frühstück
- Frühstück
- 40 Gramm Protein

Mittagessen
- Mittagessen

1 Stunde vor dem Training
- 2-3 Messbecher N.O.-Xplode (an trainigsfreien tagen nur 1 Messbecher)
- 3 Tabletten Nitrix

Sofort nach dem Training
- 1 Messbecher Celltech
- Aminos

30 Minuten nach dem Training
- 40 Gramm Protein
- 50 Gramm Traubenzucker

Abendessen
- Abendessen

30 Minuten vor dem Schlafengehen
- 1 Dose Thunfisch
- 1 Scheibe Vollkornbrot
- 40 gramm Protein

Vor dem Schlafengehen
- 3 tabletten Nitrix

Wenn ihr Fragen/Anregungen/Kritik beteiligt euch bitte an diesem Thread da ich sonst evt. die Lust verlier hier zu posten und ihr durch den Test ja auch einen Nutzen habt.

1. Tag
Heute ist trainingsfrei und ich nutze den Tag sozusagen als Ladetag.

Direkt nach dem aufstehen Cellmass und Nitrix konsumiert. Wiege direkt nach dem aufstehen (also auf nüchternen Magen) 87,6 Kilo. Cellmass hat nicht schlecht geschmeckt und ich hatte keine Probleme wie Übelkeit oder Bauchshmerzen. Die Nitrix Tabletten sind ziemlich gross und da ich sowieso Probleme hab Tabletten zu schlucken war es ziemlich schwer, aber als Bodybuilder wohl nur ein kleines Übel. Nach dem schlucken der Tabletten musste ich aufstossen, wobei der Geschmack dabei genauso ist wie man sich den Geschmack von Stickstoff vorstellt.

Nachmittags dann wieder Nitrix geschluckt und einen Messbecher N.O.-Xplode probiert. Der Effekt von N.O.-Xplode: Nach ca. 10 Minuten komisch wach gewesen und leicht aufgedreht was ca. eine Stunde anhielt. Der Geschmack ist übrigens der Hammer im positiven Sinn und man darf es nicht shaken (Vermute weil es wie Brausepulver schäumt). Fazit: Ich gebe mir morgen 2 Messbecher dierekt vor dem Training.

Abends dann wieder Cellmass und Nitrix konsumiert. Cellmass löst sich übrigens hervorragend auf (micht wie z.B. CreVitargo was in Thema löslichkeit die Hölle ist.

Mein Ernährungsplan gestern (neben den Suppelementen):

Frühstück:
- Müsli mit Lactose freier Milch (Mlchallergie )
- Fruit Today (zu faul um selbst Obst zu schneiden )

Mittag:
- Putenbrust mariniert
- Kartoffeln

Abendessen:
- 3 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust

Vor dem Schlafengehen:
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 Dose Tunfisch

Als ich mich dann abends gewogen habe standen 88,9 Kilo auf der Waage was ein neuer Höchststand ist (vorher maximal 88,6 Abends auf der Waage gehabt und zwar auch nur dann wenn ich ordentlich gesündigt und zweimal an einem Tag Fastfood hatte).

Ich würde das No Xplode nur an Trainingstagen nehmen. Sonst mildern sich die Effekte. Außerdem bringt es meiner Meinung nach nichts es auch an Nichttrainingstagen zu nehmen.

By the way ...du hast in 4 Jahren 38 Kilo Muskelmasse zugenommen und bezeichnest dich als Hardgainer??????????????...Ich würde eher sagen du bist der zukünftige Mr O. wenn das so weitergeht....

wie groß bist du? und gib mal bitte ein paar aktuelle kraftleistungen in den wichtigsten übungen bekannt, so kann man nachher besser vergleichen

N.O.-Xplode würde ich auch nur an Trainingstagen wie empfohlen 30-45min vorm Training nehmen. Spart Geld. Weniger Effekt wird es nicht haben.

Habe meine Grösse nachgetragen (186 cm). Werde dann euren Ratschlag befolgen und N.O.-Xplode nur an Trainingstagen benutzen. Die Trainingsdaten werde ich morgen nachtragen (hab den Plan im Studio).

@AintNoSunshine Würde mich definitiv als Hardgainer bezeichnen. Habe noch Drogen konsumiert bei dem Gewicht von 55 Kilo (scheiss gekiffe). Als ich damit nach ca. einem halben Jahr training aufgehört habe (mit den Drogen nicht dem Training, anders wärs wohl einfacher gewesen ), habe ich ca. 70 Kilo gewogen. Dann gefressen wie ein Scheunendrescher und nach ca. 2 Jahren hatte ich 78 Kilo auf der Waage, es ging aber absolut nicht weiter. Dann durch die Creatinkuren auf das heutige Gewicht gekommen. Muss allerdings regelmässig trainieren (höchstens 1-2 Wochen kein training im Jahr wegen regeneration) und darf kein Alkohol und keine Drogen konsumieren. Auch wenn ich z.B. an einem Tag nur drei Mahlzeiten habe oder keine Eiweis-shakes sind sofort 1-2 kilo weg.

Auch wenn ich z.B. an einem Tag nur drei Mahlzeiten habe oder keine Eiweis-shakes sind sofort 1-2 kilo weg.
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dito

Also dein Ernährungsplan ist mal sowas von unausgewogen?
Du nimmst außer Supplemente nur ne Dose Thunfisch, und eine Scheibe Vollkornbrot zu dir?
Gemüse,Obst nix?

Mein Gott sind wir uns ähnlich was die meisten Daten angeht! Sensationell!

Cellmass benutze ich nur an Trainingsfreien Tagen morgens und an Trainingstagen nach dem Workout. 1x reicht und somit hält die Dose 30 Tage!

Komisch das Supermass bei dir so hinterher war, ich hab Freitags bestellt und Samstags war da...

Ich wünsch dir so viel Erfolg wie ich ihn gerade verspüre!

Hallo

Ich möchte dringen an deine Ernährung appelieren.
Das ist kein Ernährungsplan, das ist nen Supp-plan und fertig.

einen Proteinshake als frühstück zu bezeihnen in einer "massephase" halte ich nicht nur als unangebracht, sondern völlig daneben - sorry!

und was ist das Mittag und das Abendessen? wie soll man den dazu was sagen wenn 2x untereinander mittagessen steht?

deine vor zu be tt mahlzeit finde ich auch sehr klein, und das ist auch die einzige die man "bewerten" kann. ich hätte, an deiner stelle mein Geld in Ronnie Colemans essen, alá Rice&Chicken, Grits for breakfast und , Cornbrad with beans and Good ol´chicken/Steak, anstatt in seine supps gesteckt

trotzdem viel Erfolg. ist nur nen Ernstgemeinter Rat von mir.

mfg!

Bei meinem Ernährungsplan gibt es wohl ein Missverständnis, natürlich ess ich Frühstück, Mittagessen und Abendessen, deshalb steht unter den Zeiten ja "- Frühstück" etc. Nur was ich esse variert sehr stark da teilweise oft unterwegs bin (versuche dann mich trotzdem so gut wie es geht zu ernähren). Die einzige Mahlzeit die immer gleich ausfällt ist kurz vor dem Schlafengehen Thunfisch und Vollkornbrot deshalb habe ich es aufgeführt. Sorry das ich mich nicht klar ausgedrückt habe.

@Miyamoto und auch @Naomir
Meine Ernährung gestern (neben suppelementen):

Frühstück:
- Müsli mit Lactose freier Milch (Mlchallergie )
- Fruit Today (zu faul um selbst Obst zu schneiden )

Mittag:
- Putenbrust mariniert
- Kartoffeln

Abendessen:
- 3 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust

Vor dem Schlafengehen:
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 Dose Tunfisch (wobei mit Sonnenblumenöl, welches ich fast ganz weggiesse vor dem Essen. Mit Öl allerdings nur in der Massephase, wobei ich die Erfahrung gemacht habe das ich dann besser aufbaue, als mit Thunfisch ohne Öl)

Habe die Erfahrung gemacht das es besser für mich ist in der Massephase hochwertige Produkte zu essen (als z.B. alles Mögliche wie Pommes etc.) nur halt davon fiel. So nehm ich nicht so viel fett zu und muss beim Diäten nicht so langen abnehmen wodurch bei mir mehr Muskelphase erhalten bleibt. Tja so ist das Leben halt wenn man Natural ist.

@TaylorDurden
werde Cellmass zweimal täglich nehmen da ich bessere Erfahrungen gemacht habe Creatin so häufig wie möglich zu nehmen. Hast du vor Cellmass schonmal ein anderes Creatin genommen?

@AintNoSunshine
Okay dann bin ich doch kein Hardgainer. Oder du bist auch einer
War nur Spass.

schon etwas besser..
Nur wenn du in einer "Massephase" bist würde ich alle 2 Stunden ne Kleinigkeit essen..
Mit 186cm ist deine Ernährung doch etwas dürftig..

Iss zwischen durch immer wieder proteinreiche Mahlzeiten...
Nicht nur Früh/Mittag/Abend

In Friut Today ist doch sicherlich auch einiges an Zucker enthalten. Wie sieht es denn mal aus mit "richtigem" Obst und Gemüse? Wäre vielleicht auch mal nicht ganz so schlecht... Halte den EP immer noch für stark verbesserungswürdig. Auch aufgrund der Tatsache, alle 2-3 Stunden zu essen... Was passiert den beispielsweise zwischen Frühstück und Mittagessen? Oder zwischen Mittag- und Abendessen? 5-6 Mahlzeiten sollten es schon sein...

@Busta, ja aber im Nitrix ist bereits CEM3, glaub mir das reicht!

Ja hatte Krealkalyn (bringt nix - bis wenig) und Creavitargo (wie su schon sagtest mann schwemmt extrem auf)

also jetzt bitte keine Verallgemeinerungen

mach einfach so wie BSN es vorgibt...
virtago oder dextrose bruachs du beim cellmass egtl nicht mehr extra weils bereits genügend stoffe zum transport in die muskeln hat...schaden wirds aber sicher nicht von daher deine entscheidung...

@ V-Martinez: Danke für die prompte Antwort. Die Dextrose wäre bei mir auch weniger als Transportmatrix für das Cellmass gedacht, sondern als regulärer PWN, um die Glykogen-Speicher wieder zu füllen...

jaa die sache mit glykoen speichern...ist auch sone sache, ich persöhnlich habs ne weile auch gemacht immer mit dextrose etc aber kein besseres muskelwachstum dadurch bekommen, als in der zeit wo ichs nicht gemacht hab...aber wie shcon oben gesagt,schaden kanns sicher nicht von daher deine entscheidung...würde dann aber lieber bei dextro bleiben weils billiger is als virtago...falls du doch zu virtago greiffen willst dann nimms definitiv nur morgens und nach dem training,sons riskierst nur fett zu werden!

Von Vitargo allein wird man ganu sicher nicht fett!

wenn dus dir 4 mal am tag reinhaust so wies egtl jeder macht,dann anscheiend schon...ich selber habs noch nicht getestet aber habs an freunden gesehn...und die ernähren sich richtig und trainieren richtig...zudem haben mehere in verschiedenen foren davon berichtet das es so ist...wars bei dir anderst oder wieso bist du der meinung ?

Also 4mal am Tag ist schon sehr viel.
Habe morgens 30g und nachm Training 50g genommen, reicht völlig aus.

Also Jungs abschließendes Fazit, lohnt es sich den Mass Stack zu holen oder eher nicht?

Nein.
Der Preis schon eine Unverschämtheit.
Falls du aber mal drüben bist und das Zeug "günstiger" erwerben kannst, wieso nicht.

Hab den mass stack jetzt 4 wochen probiert. und muss sagen hätte mehr erwartet.

no explode: steigerte die motivation enorm und die trainings intensität, ausdauer wurde besser aber die kraft steigerte sich nicht so.


cellmass: gute regeneration hmm sonst kann ich nicht viel sagen schmeckt recht gut.

nitrix: hm die venen werden besser sichtbar sonst kann ich nicht viel sagen


wurde in den 4 wochen ca. 2-3kg schwerer
habe manchmal einen ausschlag auf dem rücken, während ich den stack nahm war der wieder recht am start weiss jetzt nicht ob das zufall ist oder ob die bsn mittel den leicht begünstigten.


ich werde wieder auf die animal produkte umsteigen.

...dann will ich doch auch mal eben meine Erfahrung mit dem "Mass Stack" zum besten geben.
An Supps nehme ich sonst noch; Morgens ca. 40 min. nach Cellmass/Nitrix 1 Portion Magic Milk; Frühstück findet natürlich auch noch statt! PWN: Cellmass (Wasser) + roter Multivitaminsaft (KHs); 30 min später Whey mit Milch (0,3 % Fett)

Angefangen habe ich mit 6 Wochen Nitrix und Cellmass.

Woche 1
Morgens direkt einen Löffel Cellmass und 3 Nitrix Tabs
Nachmittag 3 Nitrix Tabs
Nach dem Training 1 Löffel Cellmass

ab dem 4. - 8.Tag deutliche Verbesserung was Pump und Kraft angeht; Adern im Unterarm extremst! Gerade im Schulter- und Brustbereich kamen einige Adern raus die ich bis dahin noch nie gesehen hatte. Kraft, je nach Übung, gut hochgegangen insbesondere Brust.

Ab Tag 8 bis Tag 36 habe ich die Portion Cellmass morgens weggelassen und 3 Tabs Nitrix abends dazugenommen. Ich hatte schon den Eindruck das ich ein wenig "dauergepumpt" war. Der Pump beim Training war die ganze Zeit ganz anständig.
Kurzes Zwischenexperiment in Woche 4: 90 min + 45 min vor dem Training je 3 Nitrix. War keine gute Idee.
Viel Wasser habe ich bis hier hin nicht gezogen, eigentlich fast gar nichts.

Und dann kam N.O. - Xplode ins Spiel
Tag 37 1 Löffel vor dem Training; Von der Wirkung her deutlich besser als Intensity NoX von AS. Der Pump verbesserte sich weiter; Gut rangeklotzt beim Training und gut was weggemacht.
Tag 38 2 Löffel vor dem Training; Beintag; richtig geil; 5 Tage Muskelkater in den Hams, die ersten 2 Tage konnte ich nicht richtig laufen. Nur ein Problem! Ich habe abends einen derartigen Durchfall bekommen der sich dann auch die nächstenTage anhielt, am schlimmsten waren der erste und zweite Tag, an dem es mir richtig dreckig ging! "Magen-total-Abschuss"! Alles abgesetzt (Nitrix& Cellmass). Trainingspause dauert immernoch an! Magen bis heute (Tag 5 nach N.O.-Xplode) immer noch leicht kritisch.

Fazit: Cellmass& Nitrix habe ich schon wieder im Schrank. Gute Kombi. Aber mit N.O.-Xplode bin ich fertig! Mit den Ergebnisse der ersten 6 Wochen bin ich sehr zufrieden, besser als Mono oder KreAlkalyn, sind bis heute auch stabil. Ich poste denn mal wie es in ein paar Tagen ausieht!

Ein Gruß!

Hat jemand nenneswerte Erfahrungen mit Cellmass gemacht. Also nur Cellmass und Syntha-6 oder anderes Eiweiß??

was erwarten sich alle von bsn, ist auch nur überteuertes 0815 zeug!

aber warum billig, wenns auch teuer geht

Naja, also ich bin auch relativ "zufrieden" bisher ...

Habe zuerst NUR No-X genommen und muss sagen das es zumindest bei mir sehr gut gewirkt hat !!!
Musste mich auch rantasten an die Dosierung:
(@Grinse wie sehen deine Daten aus ???)

1. Habe von wenig bis viel getestet, mein Fazit:
Jeder reagiert anders, ich komme mit 2 löffeln sehr gut klar, feinster Pump und Kraft auch gut nur was mich nervt ist der Geschmack:

Jetzte habe ich mir Nitrix und Cellmass besorgt und werde voraussichtlich die woche anfangen: habe 2 Dosen (nitrix+No-X) geschenkt bekommen von meinem Kumpel ausm Amiland und Cellmass ich ich hier geholt also mal gucken was es wird ... Ansonsten würde ich glaube auch keine 130 Euro hinlegen mal sehen vielleicht überzeugt es mich von seinem preis ...

Ich würde niemals 150 € für so ein aufgebauschtes Produkt ausgeben. Wenn ich mir überlege, was für leckere und sinnvolle Sachen (Fleisch, Fisch!!!) man davon kaufen kann...
Leider ist die Werbung von deutschen Bauern nicht auf Bodybuilder zugeschnitten, wirkt daher auch nicht dementsprechend

und was macht eignetlich die sehnen so gut sichtbar? das arginin?

weil bei nitrix unc CO steht ja immer, hervorheben der sehnen etc


mfg

ps: wenn man nur no Xplode nimmt, kann man das nicht auch an trainingsfreie tage nehmen? also nur 1 scoop?


mfg

Mit welcher Begründung???

ein pumpsupp an trainingsfreien tagen?
denk ma drüber nach...

Mit der Begründung, das es ausser Arginin auch schliesslich ''Creatin'' vorhanden ist und daher könnte es ausm Gleichgewicht kommen wenn man 1 Tag einnimmt, dann wieder Pause, dann wieder einnimmt.. oder ist das vollkommenere Bullshit was ich gerade gesagt habe?

@wolverick: Hat ja auch Crea drin.. daher


mfg

du nimmst no xplode NICHT als creatin ersatz. creatin wird zusätzlich supplementiert!

Und wenn man nur No Xplode nimmt..?

dann is die dose nach 1,5 wochen leer. wers geld hat...
nur weißt du auch nicht wieviel creatin in einer portion ist.

schwachsinn... der einnahmezeitpunkt ist vor dem training.
creatin einnahmezeitpunkt morgens und nach dem training. es ist KEIN creatin ersatz. einfach nur ein pump supp. NUR no xplode gibts nicht

Folgendes..

Seit 2 Wochen wird No Xplode supplementiert.. Dann bestellt man Crea, man möchte mit der Aufladephase beginnen, und nun? Soll man No Xplode erstmal aussetzen und 1. Woche nur Creatin nehmen für die Aufladephase ohne No Xplode oder kann man das No Xplode immer noch nehmen nur zu ' Trainingstagen ' und wenn es fertig ist einfach absetzen und nur noch mit L-Arginin und Creatin weiter machen..?

Und noch was, wieso steht den beim No Xplode:

An trainingsfreien Tagen: Einen Messlöffel (20,5 g) X.O.-Xplode mit 150-170 ml Wasser verrühren und im Laufe des Tages auf leeren Magen konsumieren.

Lass mich raten, nur des Geldes wegen?

mfg

in 20g no xplode wird nicht viel creatin drin sein. 2-3g vllt. darauf kommt es dann nicht an.
einfach ganz normal das creatin dazu nehmen.

wo soll das stehen? hab ich nochnie gelesen

Moment, schick dir mal den Link.. Darf das ja nicht hier rein posten

mfg

Und was meinst du dazu? Steht doch da

@Mystic

~75 kg (mit Crea so 78kg, 5kg können i.M. aber runter. Habe etwas angesetzt *gg*)
1.70 m
8 Jahre Training (5 Jahre Fitness + 3 Jahre BB)

Ich habe aber die Arschbacken zusammengekniffen und komme mit NO-Xplode inzwischen ganz gut zurecht. So 1,5 Löffel vertrage ich ganz gut. Bei mehr als 2,5 wirds kritisch. Nitrix nehme ich nicht mehr, ist halt nur Spielzeug. Cellmass immer morgens und nach dem Training. Komme mit einem Pott daher gut n'Monat hin.

Ein Gruß!

ja lese ich zum ersten mal.
aber das wird nichts mit dem creatin zu tun haben.
warum? ganz einfach:

bei dem stack ist in cellmass und nitrix creatin erhalten.
das reicht für die creatin versorgung... deswegen glaube ich nicht, dass man no xplode wegen des creatins jeden tag nehmen sollte. sondern eher des arginins wegen.
warum keine ahnung

Ich denke mal wegen der besseren Durchblutun und damit Nitrix und Cellmass besser aufgenommen wird.

Mfg Figo

GANZ GENAU!!