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Übersicht

8,660 Einträge
Artikel59.410 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Wenn man den Bodybuilding Pro, Nasser El Sonbaty, interviewt, dann lernt man das Unerwartete zu erwarten. Man

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel57.809 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (I) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Der Bodybuilding Star der 90er Jahre, Nasser El Sonbaty, hat sich selbst auf verschiedene Art und Weise als wa

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von Vegan Atlas am 13 May 2012 04:53 · Artikel full
Artikel57.678 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (II)

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson In seinem letzten Interview mit Bodybuilding.com sprach der Bodybuilding Geschäftsmann, Promoter und Champion

von Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Dan Lurie (28 Beiträge) Letzter Beitrag von Ray Lewis am 22 Feb 2010 02:53 · Artikel full
Artikel57.061 Z.

The Volume Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zur zweiten Ausgaben der Roundtable-Rubrik auf Team-Andro.com. Nachdem wir in der ersten Ausgabe ein Thema aus dem Gebiet der E

von The Volume Roundtable (61 Beiträge) Letzter Beitrag von Hauptstadtpumper am 05 Sep 2012 17:37 · Artikel full
Artikel56.692 Z.

Strandfigur 2017: Squatosaurus 2.0 (I)

Squatosaurus is back! Nachdem ich im letzten Jahr bereits überlegt hatte, dieses Programm aus dem Jahr 2015 erneut anzubieten, geht diese Überlegung in diesem J

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel56.073 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (III) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Als Bodybuilding-Fan, Scheiber und Beobachter dieses Sports, war ich seit jeher neugierig was genau es braucht

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Egolover am 29 Sep 2010 01:05 · Artikel full
Artikel55.716 Z.

Das Heavy Duty FAQ

Ein Artikel von Bodybuildingdungeon.com von canablistic_Turnip Einleitung Dieses Dokument ist ein Versuch des Autors einen allgemeinen, leicht verständlichen Le

von Bulkolly · Umfangreicher Überblick full
Artikel55.652 Z.

Yohimbin, Fettabbau und Alpha2-Rezeptor (2)

Eine Übersetzung von Mesomorphosis.com Geschrieben von Elzi Volk Einleitung Im ersten Teil haben wir haben wir etwas über die regulierende Rolle der Adrenozepto

von bulkolly · Artikel full
Artikel55.490 Z.

Der Ratgeber für einarmige Klimmzüge

Inhaltsverzeichnis Einführung in den Ratgeber für einarmige Klimmzüge Das Training einarmigen Absenkens für einarmige Klimmzüge Maschinenunterstützte einarmige

von Bulkolly · Step by Step zum Erfolg full
Artikel54.948 Z.

The Carb Roundtable

Team Andro: Die Roundtable-Artikelreihe stellt eine neue Artikelrubrik auf Team-Andro.com dar, in der mehrere Personen am runden Tisch ihre Gedanken zu Themen r

von The Carb Roundtable (93 Beiträge) Letzter Beitrag von Noooob am 03 Sep 2011 09:37 · Artikel full
Artikel54.791 Z.

The Supplement Roundtable (I)

Team Andro: Hallo und willkommen zu unserer dritten Roundtable. Nachdem in der letzten Ausgabe ein vierter Teilnehmer an den Tisch dazu gestoßen ist und wir uns

von The Supplement Roundtable (58 Beiträge) Letzter Beitrag von paolo2003 am 14 Dec 2011 22:15 · Artikel full
Artikel53.999 Z.

Strandfigur 2018: Frauen (I)

Wie kann man an der Strandfigur 2018 teilnehmen? Registriere dich in der Community. Am schnellsten geht das mit deinem Facebook-Account über das Login-Formular

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 full
Artikel53.740 Z.

Strandfigur 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im vierten Durchlauf der Strandfigur und meinem bereits dritten Programm. Nachdem das ► G-Flux System auf eine allgemeine Sportlichkeit setzte und mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2015 full
Artikel53.653 Z.

Vitamin D

Sportler und vor allem auch Bodybuilder sind bereit Unmengen an Geld für Hilfsmittel wie Supplemente und oft genug Steroide und andere Medikamente auszugeben. V

von JacktheHero · Ein Allrounder full
Artikel52.010 Z.

Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4

Nachdem ich im letzten Jahr im Rahmen der Strandfigur 2013 den Lesern bereits einen Weg aufzeigte, wie man mehr Aktivität erreichen kann, wird es auch im Rahmen

von Strandfigur 2014: G-Flux Woche 1-4 (361 Beiträge) Letzter Beitrag von Libra09 am 25 Feb 2014 14:59 · Artikel full
Artikel51.851 Z.

Strandfigur 2018 - The Challenge: Squatosaurus (I)

In 12 Wochen die Form verbessern und gleichzeitig die eigene Leistung steigern? Das wird auch in diesem Durchlauf das Ziel von Squatosaurus sein. Mit ein paar k

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2018 - The Challen full
Artikel51.530 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (II) Part I

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Trotz der ständig in den Medien dargestellten idyllischen Existenz, welche das professionelle Bodybuilding den

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (80 Beiträge) Letzter Beitrag von MexG am 18 Sep 2010 04:07 · Artikel full
Artikel50.581 Z.

Strandfigur mit TEAM ANDRO 2013 – G-Flux Edition Woche 1-4

Nachdem im einführenden Artikel zur diesjährigen Strandfigur bereits angekündigt wurde, dass es auch einen nicht ganz klassischen Weg geben wird, soll das Ganze

von Frank-Holger Acker · Bist du bereit für den G-Flux? full
Artikel50.312 Z.

Proteinbedarf und -konsum bei Sportlern - Teil4

Teil 3 des Artikels findet ihr hier. PROTEIN ZUSAMMENSETZUNG UND QUALITÄT Es gibt insgesamt 20 verschiedene Aminosäuren , von denen 9 zu den essentiellen und 11

von bulkolly · Artikel full
Artikel48.998 Z.

'Der Wille zur Kraft' meets 'PITT-Force®'

Zippel: Lieber Karsten , das Internet und die Bücher sind voll von allen nur erdenklichen Trainings- und Ernährungsvariationen. Bei diesem unüberschaubaren Über

von Christian Zippel · Karsten Pfützenreuter im Gespr full
Artikel48.726 Z.

Wie man einen übergewichtigen Anfänger trainiert (VI)

Okay, es ist jetzt ernsthaft an der Zeit, diese Artikelserie zu beenden. Im fünften Teil dieser Artikelserie habe ich dafür plädiert, bei übergewichtigen Anfäng

von bulkolly · Step by Step full
Artikel48.027 Z.

Kreatin Superfeature - Teil3

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Daniel Gastelu Hier findet ihr Teil 2 Teil 3: Kreatin und die Verbindung zum Muskelgewebe In diesem Teil möchte ich dem Les

von bulkolly · Artikel full
Artikel47.963 Z.

Ein Interview mit Joe DeFranco

Joe DeFranco ist ein beschäftigter Mann. Im Augenblick trainiert er 60 High School Sportler , 30 College Sportler und 10 Profis. NFL (National Football League)

von Ein Interview mit Joe DeFranco (42 Beiträge) Letzter Beitrag von Lars am 06 Jun 2010 23:14 · Artikel full
Artikel47.826 Z.

Strandfigur 2017: Girls Who Lift (I)

Meine lieben Damen, willkommen zum diesjährigen Frauenprogramm der Strandfigur 2017, das bereits das vierte Frauenprogramm für die Strandfigur-Aktion und für mi

von Frank-Holger Acker · Strandfigur 2017 full
Artikel47.201 Z.

Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (III)

Liebe Leserinnen und Leser von Team-Andro, nachdem ich mich in den Teilen 1+2 bereits mit Kaffee und seinen Eigenschaften sowie mit einer seiner interessanteste

von Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte... (88 Beiträge) Letzter Beitrag von Kritisch3 am 26 Sep 2012 11:26 · Artikel full
Artikel47.068 Z.

Dorian Yates – ein ausführliches Interview zum Thema Bodybuilding Ernährung

Das zu übernehmen, was funktioniert und auf das zu verzichten, was nicht funktioniert, um systematisch auf weitere Resultate abzuzielen, könnte das persönliche

von Dorian Yates – ein ausführliches Interview (31 Beiträge) Letzter Beitrag von muscle86 am 19 Aug 2011 22:23 · Artikel full
Artikel47.029 Z.

Der Koffein Roundtable

Wenn man denkt, dass "Roid Rage" etwas Schlimmes ist, dann sollte man einmal versuchen einem gewohnheitsmäßigen Kaffeetrinker seinen morgendlichen Kaffee wegzun

von bulkolly · Das weltweit beliebteste Genus full
Artikel46.227 Z.

Ein Interview mit der Bodybuilding Ikone Dr. Ellington Darden

Ich bin seit meinen sehr frühen Erfahrungen im Bereich des Eisensports ein Fan von Ellington Darden, Ph.D. Ich verdanke in der Tat viel meiner Liebe für diesen

von bulkolly · Der HIT-Guru im Gespräch full
Artikel44.824 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (III)

In Teil 1 und Teil 2 dieses Artikels haben wir alles von den allerersten Gewichthebern bis hin zu den Mechanismen, über die das Muskelgewebe in Reaktion auf ein

von bulkolly · Die praktische Umsetzung full
Artikel44.531 Z.

Fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Big Cat Als logische Fortsetzung des Artikels über wasserlösliche Vitamine werde ich dem Leser im Rahmen dieses Artikels ei

von Bulkolly · Komplexe Übersicht (II) full
Artikel43.351 Z.

Steroidprofil Andriol

Handelsnamen Andriol®, Restandol®, Undestor®, Virigen® Gattung Testosteron-Ester Bezeichnung Testosteron Undecanoat Nomenklatur 17beta-undecanoyloxy-androst-4-e

von Andriol Von fornit · Artikel full
Artikel42.950 Z.

Insulin - Anwendung im Bodybuilding und Risiken

----Vorwort---- ----Disclaimer---- 1. Einführung in die Thematik 1.1 Insulin - Ein wenig Geschichte zur Einführung 1.2 Herstellung 1.2.1 Industrielle Herstellun

von Risiken Von Markus M. · Artikel full
Artikel42.551 Z.

Was wäre, wenn ich alles noch einmal tun müsste?

Vor einiger Zeit habe ich eine Serie von Artikeln geschrieben, die sich mit meiner Transformation von fett zu fit beschäftigten. Auch wenn mir diese Serie dabei

von Bulkolly · Redefinierte Körpertransformat full
Artikel42.453 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (II)

Teil 1 findet ihr hier. In Teil 1 dieser Artikelserie habe ich von Signor Caruso, einem italienischen Schneidermeister, der einige der feinsten maßgeschneiderte

von Ernährung (II) Bulkolly · Artikel full
Artikel42.330 Z.

Kreatin Superfeature - Teil 7

Hier findet ihr Teil 6 Teil 7: Ein Ratgeber für die Kreatineinnahme Dieser Teil der Artikelserie liefert einen Überblick über Dosierungsschemata für eine Kreati

von Kreatin Superfeature Artikel (65 Beiträge) Letzter Beitrag von noxxu am 02 Aug 2012 11:23 · Artikel full
Artikel42.318 Z.

Beginning Weight Training (IV)

Im ersten Teil dieser Artikelserie dieser Artikelserie habe ich einiges von dem untersucht, was einen Anfänger im Kraftraum definiert und bin auf einige untersc

von bulkolly · Beispielprogramme full
Artikel41.769 Z.

Der Superhelden Roundtable (I)

Ein Artikel von T-Nation.com Moderiert von Chris Shugart Man sieht es immer wieder. Ein aus der Form gekommener Schauspieler bekommt eine Rolle als Superheld od

von Der Superhelden Roundtable (109 Beiträge) Letzter Beitrag von marekmintal am 09 Nov 2011 00:02 · Artikel full
Artikel41.251 Z.

Maßgeschneiderte Ernährung (III)

Teil 2 findet ihr hier. In Teil 1 und Teil 2 habe ich die Parallelen zwischen dem Maßschneidern eines Anzugs und dem Maßschneidern von Ernährungsplänen erklärt.

von Bulkolly · Die Detailarbeit full
Artikel41.234 Z.

Muskeln für Sportler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir folgendes gesehen: Sportler sollten immer versuchen, so viel Kraft wie möglich zu produzieren, wenn sie ein Gewicht bew

von Bulkolly · Die Hypertrophie Methoden full
Artikel41.041 Z.

Wasserlösliche Vitamine für Bodybuilder

Ich habe mich dazu entschieden, diesen Artikel in zwei Teile aufzuteilen, um die Augen des Lesers am Bildschirm nicht überzustrapazieren. Im vorliegenden ersten

von Bulkolly · Komplexe Übersicht full
Artikel40.928 Z.

Testosteron Enantat - das große Steroidprofil

Testosteron natürlich erhöhen? Hier sind ► 4 wirkungsvolle Supplemente beschrieben. Handelsnamen Testoviron Depot®, Primoteston® Gattung Testosteron Derivat Bez

von fornit · Artikel full
Artikel40.363 Z.

Gebaut wie ein Neandertaler (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir den Höhepunkt der Skelettmuskelhypertrophie in unserer evolutionären Vergangenheit betrachtet: den Neandertaler. Im vor

von bulkolly · Evolution, Ernährung und Körpe full
Artikel40.121 Z.

HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum

Es gibt einen Grund dafür, dass es das Buch "Iss weniger und trainiere mehr" niemals auf einen oberen Platz der Bestsellerliste geschafft hat und trotzdem ist "

von HCT-12: Die Schlüsselprinzipien für das Wachstum (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Straight.Forward am 09 Feb 2011 21:41 · Artikel full
Artikel40.109 Z.

Die Wahrheit über die klassische Massephase

Ist eine klassische Massephase eine gute Idee, wenn man Masse aufbauen möchte? Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Lasst uns Fett werden! Wenn

von bulkolly · Klasse statt Masse full
Artikel39.765 Z.

Ernährung für Sportler

Leistungssport und Ernährung Was erhält man, wenn man über 50 junge Kanadier, ein paar hundert Flaschen Gatorade, ein paar Dutzend Paar Oakleys, ein paar dutzen

von Bulkolly · Von der nordamerikanischen Ern full
Artikel39.752 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (I)

Es gab eine Zeit, zu der die beliebten Bodybuildingmagazine voller Trainingsprogramme waren, die von den Profis verwendet wurden. Ich erinnere mich noch daran,

von bulkolly · Der theoretische Background full
Artikel39.561 Z.

Ausdauertraining im Kraftsport

Ausdauertraining ist nach wie vor der Inbegriff für körperliche Fitness und Gesundheit. Ob es einfach nur der Wunsch aus Eitelkeit ist, etwas weniger Bierbauch

von Micha K · Artikel full
Artikel39.392 Z.

Die Quelle des GH

Ein Artikel von Johnberardi.com Von John Berardi Es war im Jahr 1513. Don Juan Ponce de Leon, besser bekannt als "Pump" in den transkontinentalen Reisebewegunge

von vitt · Alles rund um das Thema Somatr full
Artikel39.019 Z.

Big and Strong 2018: Kill Your Weak Points IPT (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Kill Your Weak Points teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registrie

von Thomas Koch · Big and Strong full
Artikel38.948 Z.

Strandfigur 2022: Pure Power (I)

Strandfigur 2022: Der Squatosaurus kehrt zurück! Unter diesem Titel wurde das Powerbuilding-Programm, welches ihr in dieser Strandfigur unter dem Titel "Pure Po

von Frank-Holger Acker · Woche 1 bis 4 full
Artikel38.909 Z.

Strandfigur 2019: Squatosaurus

„Squatosaurus“ ist ein Powerbuilding -Programm, das sich an Fortgeschrittene richtet. Neben schweren Gewichten in der Hauptübung ist es durch ein hohes Training

von Frank-Holger Acker · Programmbeschreibung full
Artikel38.771 Z.

Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Ich habe kürzlich mit Frank gesprochen und mit Ihm sein Leben als eine der größten Karrieren im Bodybuilding,

von Ein Interview mit dem dreimaligen Mr. Olympia Frank Zane (30 Beiträge) Letzter Beitrag von Bernos am 15 Jun 2011 22:18 · Artikel full
Artikel38.071 Z.

The Protein Roundtable

Ein Artikel von Tmuscle.com Von John M. Berardi Was weiß der Leser über Protein? Wahrscheinlich genau so viel, wie er in den Anzeigen von Zeitschriften gelesen

von bulkolly · Expertenrunde zum Thema Protei full
Artikel37.577 Z.

Der Titelverteidiger Jay Cutler legt den Sachverhalt dar

Ein Artikel von Bodybuilding.com von David Robson Präsentiert von: Flexonline.com Artikelzusammenfassung Jay geht bei der Mr. Olympia 2008 als der Mann an den S

von Sachverhalt dar Von Bulkolly · Artikel full
Artikel37.431 Z.

Warum ich Vince Gironda liebte - Teil2

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Teil 1 findet ihr hier. Joe Weider Wenn es um Weider geht, denke ich, dass sein Ruf monumental ist und aus dies

von Teil2 Von bulkolly · Artikel full
Artikel37.090 Z.

Ein Interview mit Joe Weider – Erfahre die Wahrheit über Joe Weider und sein Unternehmen.

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Fred Hatfield (Dr.Squat) Die Legende sagt, dass der alte zypriotische König Pygmalion ein wunderschönes Mädchen aus einem G

von Ein Interview mit Joe Weider (20 Beiträge) Letzter Beitrag von Rühl. am 19 Oct 2010 19:31 · Artikel full
Artikel36.916 Z.

Strandfigur 2014: Oldie but Goldie – Woche 1-4

Zum dritten Mal heißt es in diesem Jahr unter meiner Regie "Auf zur Strandfigur !" und ich freue mich, Euch auch im dritten Jahr dabei zu unterstützen, Eure bes

von Strandfigur 2014: Oldie but Goldie Woche 1-4 (2581 Beiträge) Letzter Beitrag von From.Hell am 14 Jul 2014 15:29 · Artikel full
Artikel36.803 Z.

Eine paar Gedanken zu Crossfit

Ein Artikel von Crossfit.com Von Greg Glassman Outside Magazine krönte den Triathleten Mark Alle zum "fittesten Menschen der Welt" . Lasst uns mal für einen Mom

von doerit · Was ist Fitness und wer ist fi full
Artikel36.708 Z.

Das Protein Paradox: Teil I

Wissenschafter debattieren seit langem darüber, ob aktive Individuen oder Athleten mehr Nahrungsprotein pro Kg Körpergewicht benötigen, als dies von verschieden

von fakedeath · Wie viel ist wirklich notwendi full
Artikel36.678 Z.

Strandfigur 2015: Oldie but Goldie Woche 1 - 4

Zum bereits vierten Mal lade ich euch ein, in meinem Team zum Beachbody zu gelangen. Dass der Weg funktioniert (für die meisten), ist mittlerweile hinlänglich b

von Thomas Koch · Strandfigur 2015 full
Artikel36.606 Z.

Macht Ausdauertraining schwach?

Bodybuilder haben nicht grade den besten Ruf, was ihr allgemeines Fitnesslevel betrifft. Das Bild vom Muskelprotz, der kein Stockwerk ohne Schnaufen bewältigt,

von Ulrike Hacker · Cardio-Kannibalismus full
Artikel36.561 Z.

Die Suche nach dem ultimativen anabolen Post-Workout Supplement

Ein Artikel von Mindandmuscle.com Von Anssi Manninen "Eine Leistungssteigerung geht nicht gegen den Geist des Sports – sie ist der Geist des Sports. Sich dafür

von bulkolly · Schnellstmögliche Versorgung full
Artikel36.558 Z.

Erinnerung an den Bodybuilding Guru Vince Gironda - Teil1

Den besten Trainer, der je gelebt hat - Teil 1 Ein Artikel von Bodybuilding.com von Ron Kosloff Wenn man einmal von nahen Familienangehörigen absieht, wann hat

von bulkolly · Artikel full
Artikel36.439 Z.

Warum Bodybuilder muskulöser sind als Powerlifter

Ein Artikel von T-Nation.com Von Bret Contreras und Brad Schoenfeld Wir wissen alle, dass es einige wirklich abgefahrene Powerlifter gibt. Trotzdem sind Powerli

von kampfhund korps · Kraft vs. Masse full
Artikel36.427 Z.

Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung

Hallo Foren-Kollegen, dieser Artikel ist komplett auf euren Fragen im Forum basierend. Auf die Idee zu einem Aufbau wie diesem kam ich durch meine Beantwortung

von Fragerunde (I) – Schwachstellen-Priorisierung (47 Beiträge) Letzter Beitrag von loredana am 24 Jun 2013 16:16 · Artikel full
Artikel36.251 Z.

Iron Evolution Phase 6

Ein Artikel von T-Nation.com Von Dave Tate In der letzten Ausgabe habe ich über die technischen Asspekte vom Training bei Westside erzählt. Wie ich schon erzähl

von Friedhofschiller · Westside Barbell auf der physi full
Artikel35.987 Z.

Schilddrüsenhormone und deren Anwendung im Bodybuilding

BCAA Mega Caps Zu meinem Bedauern muss ich immer wieder feststellen, dass noch zu viele mit falschen Ansichten und falschem Wissen Schilddrüsenhormone verwenden

von Bodybuilding Von DJBluh · Artikel full
Artikel35.902 Z.

Das Dave Tate Projekt (II)

Berardi Tate kümmert sich drum Habt Ihr jemals eine Person getroffen, die einfach tut, was sie tun muss, um erfolgreich zu sein, oder um ein selbst gesetztes Zi

von Das Dave Tate Projekt (31 Beiträge) Letzter Beitrag von Francisco am 11 Sep 2010 19:22 · Artikel full
Artikel35.884 Z.

Der Kohlenhydratkonflikt! (IX)

Dieser Artikel ist Teil der Serie zur "Artgerechten Ernährung". Alle weiteren Texte findest du hier. Carb Back Loading: Morgens Diabetes und abends Muskeln? Koh

von Chris Eikelmeier · Die artgerechte Ernährung des full
Artikel35.841 Z.

Ist HIT am besten?

Ein Artikel von DrWeitz.com von Dr. Weitz Kommentare von Bill Piche Mit rot eingefügter Text stellt Antworten der HIT-Gemeinschaft dar. High Intensity Training

von bulkolly · Artikel full
Artikel35.724 Z.

Big and Strong 2018: Grizzly Gainz Power and Building (I)

Wie kann man an Big & Strong im Programm Grizzly Gainz teilnehmen? Das geht ganz einfach. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registriere dich

von Frank-Holger Acker · Big and Strong full
Artikel35.637 Z.

Nie mehr Neandertaler Teil IV/V

Ein Artikel von T-Nation.com von Eric Cressey und Mike Robertson Nachdem Ihr Teil 1,2 und 3 gelesen habt, seid Ihr wahrscheinlich zu der Einsicht gelangt, dass

von kampfhund korps · Die komplette Anleitung, um De full
Artikel35.528 Z.

Die Kniebeuge oder – Wie ich lernte mit dem Beinpressen aufzuhören und meinen Hintern zu benutzen

Ich lernte vor langer Zeit zu beugen. Es war 1977 und ich hatte gerade eine kleine Auseinandersetzung die mich zu dem Entschluss brachte, dass ich in eine besse

von Die Kniebeuge (24 Beiträge) Letzter Beitrag von Friedhofschiller am 09 Oct 2010 09:48 · Artikel full
Artikel35.420 Z.

Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (IV) Part II

Hier findet Ihr den Anfang! Dieses Mittagessen ist aber nicht das Thema meiner Geschichte. Der wahre Grund, wieso wir alle dort raus mussten, war Milos. Ja, weg

von Ein Interview mit Nasser El Sonbaty (135 Beiträge) Letzter Beitrag von xxVxx am 13 May 2012 03:53 · Artikel full
Artikel35.396 Z.

Fortgeschrittene Trainingsplanung für Bodybuilder (II)

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir über die Geschichte des Widerstandstrainings und einige sehr grundlegende Prinzipien, die während der Anpassung an ein

von bulkolly · Wie Hypertrophie und Kraftstei full
Artikel35.270 Z.

Der tödliche Körperbau des Bruce Lee

Einleitung von Mike Mentzer Es ist beeindruckend, welchen Einfluss Bruce Lee´s Stärke und körperliche Entwicklung auf Athleten, Bodybuilder und Durchschnittsper

von fakedeath · Artikel full
Artikel35.138 Z.

Thermogenese: Absichtlich verschwendete Energie?

Thermogene Hilfsmittel wie Muscle Techs "Hydroxycut", Labradas "Charge" oder Biotests "Hot Rox" sind Variationen Ma Huang/Ephedrin basierter Produkte, die als S

von bulkolly · Was im Körper wirklich abläuft full
Artikel34.980 Z.

9 Geheimnisse des Trainingserfolges

Ein Artikel von T-Nation.com & T-Nation.com Von Dave Tate Mich erreichte diesen Morgen eine E-Mail, die mich zum Nachdenken brachte. "Dave, Du hast eine Menge i

von Friedhofschiller · Shut the hell up and listen! full
Artikel34.877 Z.

Summer Camp 2017: #wfh (I)

Willkommen in der dritten Auflage des Summer Camps und meinem bereits vierten Team bei diesem Coaching. Work Fxcking Harder, oder kurz #wfh, bietet euch als Gru

von Frank-Holger Acker · Summer Camp 2017 full
Artikel34.836 Z.

Der große Cardio-Mythos (IV)

Liebe Leserinnen und Leser, liebe Anhänger von TEAM-ANDRO, heute erscheint der vierte und letzte BLOG meiner Reihe zum Thema Cardio. In den 3 bereits veröffentl

von Holger Gugg · Das perfekte Timing full
Artikel34.836 Z.

Big and Strong 2015: Squatosaurus Woche 1 - 4

Willkommen im zweiten Durchlauf von Big and Strong und willkommen zurück an einen alten Bekannten: Das Squatosaurus Programm wird mit der Raptor Edition das bek

von Frank-Holger Acker · Big and Strong 2015 full
Artikel34.788 Z.

Ein Überblick über die Stoffwechselrate

Im Artikel "You Are Not Different" habe ich Bezug auf das Konzept des Energiegleichgewichts genommen und es ist an der Zeit, näher hierauf einzugehen. Grob vere

von bulkolly · Einflüsse auf den Kalorienverb full
Artikel34.748 Z.

Anabole Androgene Steroide und Aggression: Unterstützen die Indizien einen kausalen Zusammenhang?

Ein Artikel von Mesomorphosis.com von Jack Darkes, PhD Einleitung Forschungsergebnisse bezüglich der Beziehung zwischen einer Verwendung anaboler androgener Ste

von Bulkolly · Studienüberblick full
Artikel34.672 Z.

Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4

Damit ihr genau wisst, auf wen und folglich auch auf was ihr euch einlasst, möchte ich zuerst ein paar Worte zu meiner Person loswerden. In meiner Kindheit habe

von Big and Strong 2014: Build Up! Woche 1-4 (178 Beiträge) Letzter Beitrag von Kaan7676 am 18 Dec 2014 22:51 · Artikel full
Artikel34.616 Z.

Die Revolution der Evolution: Mein Manifest

Ein Artikel von EliteFTS Von Martin Rooney Weißt Du, was mich total fertig macht? Wenn wir uns mal wieder wegen den ganzen übergewichtigen Leuten und den viele

von fakedeath · Zurück zu den Wurzeln full
Artikel34.561 Z.

Dr. Andro: Adaptogene Substanzen – Mythen und Fakten rund um Maca, Tribulus und Co. (I)

"Sprechstunde bei Dr. Andro" - in dieser Rubrik hier bei Team-Andro nimmt Dr. Andro es für euch mit den sport- und medizinwissenschaftlichen Datenbanken dieser

von Dr. Andro · Studienüberblick full
Artikel34.411 Z.

The Expendables - Dolph Lundgren im Interview

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von David Robson Artikelzusammenfassung: Dolph Lundgren wird im bald anlaufenden Actionfilm The Expendables mitspielen. Lundgre

von The Expendables- der neue Film von Stallone (133 Beiträge) Letzter Beitrag von Armin 0`Säure am 30 Sep 2010 02:33 · Artikel full
Artikel33.994 Z.

Planung eines HST Zyklus

Ein Artikel von Bodybuilding.com von Charles Ridgely Es gibt eine Schwindel erregende Menge von Trainingsprogrammen, die alle von sich behaupten, dass sie bezüg

von Bulkolly · Die Zusammenstellung eines HST full
Artikel33.991 Z.

Lastschemata für optimales Wachstum

Ein Artikel von T-nation.com von Christian Thibaudeau "Weißt Du, was ich daran mag mit Dir zu trainieren, Thibaudeau? Am Ende der Trainingseinheit habe ich das

von Bulkolly · Die besten Wiederholungen full
Artikel33.918 Z.

Das Protein Paradox: Teil II

Es gibt zahlreiche Faktoren, welche die Ergebnisse der Experimente, bezüglich des Proteinbedarfs von anaerob trainierenden Athleten, durcheinander bringen. Solc

von fakedeath · Ist zu viel Eiweiß schädlich? full
Artikel33.915 Z.

The Metabolic Diet

Geschichte Mitte der Neunziger des vergangenen Jahrhunderts ging ein gewisses Raunen durch die Bodybuilding-Welt. Der kanadische Sportmediziner und ehemalige Ge

von Philipp Rauscher · Nach Dr. Mauro DiPasquale full
Artikel33.902 Z.

Beginning Weight Training (II)

Im ersten Teil dieser Artikelserie habe ich einige grundlegende Themen bezüglich des Trainings mit Gewichten für Anfänger betrachtet, zu denen einige Kommentare

von Beginning Weight Training (39 Beiträge) Letzter Beitrag von Inody am 14 Oct 2011 12:35 · Artikel full
Artikel33.901 Z.

Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (I)

Einführung Ein berühmter Arzt, C. Chan Gunn, hat den menschlichen oberen Trapeziusmuskel (Abbildung 1) mit dem Nackenschild einer Kobra verglichen. Genau wie ei

von Shrug Science - Die Wissenschaft des Schulterhebens (53 Beiträge) Letzter Beitrag von A-sozial am 30 Jul 2013 22:16 · Artikel full
Artikel33.883 Z.

Kohlenhydratladen während der zyklischen ketogenen Diät

Einführung Auch wenn ketogene Diäten für den Fettabbau bei gleichzeitiger Erhaltung der vorhandenen Muskelmasse geeignet sind, haben sie einen entscheidenden Na

von Bulkolly · Sinnvoll Kohlenydrate laden full
Artikel33.753 Z.

Immer noch gut in Form – Ein Interview mit der Bodybuilding Legende Ronnie Coleman

[Anmerkung des Übersetzers: Das Interview entstand im Frühjahr 2009. Der Wettkampf, an dessen Teilnahme Ronnie interessiert war, sollte im Herbst, im Anschluss

von Immer noch gut in Form – Ein Interview mit Ronnie Coleman (47 Beiträge) Letzter Beitrag von Der alte Günther am 04 Nov 2011 22:48 · Artikel full
Artikel33.747 Z.

Das Gironda System

Ein Artikel von T-Nation.com von Christian Thibaudeau Eine alte Legende wird wieder lebendig Vince Gironda war der original Iron Guru . Während Weider sich selb

von bulkolly · Das Training einer Legende full
Artikel33.663 Z.

Wie man 50 Pfund Muskeln in 12 Monaten aufbaut

Ich warf mein Handy auf die Couch, stand auf und atmete geräuschvoll aus. Sofortige Erleichterung. Ich hatte gerade ein einstündiges Telefoninterview mit SM - d

von bulkolly · Doggcrapp im Fadenkreuz full
Artikel33.566 Z.

Anaboles Nährstofftiming

Was sollte man wann in welcher Menge und aus welchem Grund essen? Ein Artikel von Bobybuilding.com von Dino Pierce Ich bin seit drei Jahren ein zertifizierter F

von bulkolly · Artikel full
Artikel33.427 Z.

Kettlebell Training

Ein Artikel von Bodybuilding.com Von Mike Mahler *** "Hängen Sie in Ihrer Routine fest und kommen Sie nicht mehr weiter? Befreien Sie sich mit einem Kettlebell

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No Xplode

60 Posts 4/9 Seiten archiviert Topic-ID #64701
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Seite 1 von 9
— Seite 1 —
T
trey brewer
Hi leute, dies ist mein erster Text hier.
Wollte euch nur kurz berichten das ich mit dem No Xplode voll zufrieden bin.
Hatte am Anfang kurze probleme, da ich 2 Stunden vorher was gegessen habe. Bin dann 3 mal Kotzen gegangen. Aber mitlerweile ist es perfekt. Esse ab 15 Uhr nichts mehr, wenn ich um 18 uhr trainiere.


Also testet es aus.


ps: benutze immer 1 - 2 scops
M
Miyamoto
aha, inwiefern das vernünftig ist solange nix zu essen...!
S
Senderson
3 stunden nix essen, wo is das problem? ratlos
I
Ironnie

2Stunden nichts zu essen ist schon schwierig und dann noch 3
T
trey brewer
also ich muss sagen das mein tag um 5:45 beginnt, und von da an gebe ich gas. bin dann bis 14 uhr in der schule. Nehme mir aber immer reis mit hühnchen mit oder eben solche sachen. Trink natürlich viel dabei.

Klappt schon
C
cranki
also ich kann mit nüchternem magen besser trianiern als wenn ich ne std vorher groß esse!

bei mir siehts atm so aus :

13:30/14:00 : 250g hähnchenbrust + 100g Reis
15:30: whey
16:00 : Training
17:00 Whey + malto ...

wie man sieht 2 std vorher das letzte mal richtige nahrung!
T
trey brewer
also ich kann es echt nur empfehlen. War auch skeptisch, aber dieses Zeug ist geil. Mein Bruder kann es auch nur weiter empfehlen!!! cool cool cool cool cool
D
didi024
Also ich habs auch schon probiert und habe ca. 1 bis 1 1/2 stunden ausgelassen genügt vollkommend. hatte auch keine Probleme wie brechen oder so und die wirkung ist gut das stimmt !!!

mfg didi !
T
trey brewer
reagiert ja jeder unterschiedlich drauf! HAuptsache es pumpt!! Wieviel scops benutzt du denn ?
Hab grade mein glas hinter mir. Geh jetzt pumpen.



No Xplode orange for ever
R
Robbb
ist schon geiles teufelszeug
B
Bob1988
Gibts noch mehr Leute, die davon kotzen mussten?
F
Furios
ich zitiere mich selbst

S
sascha15
joo No Xplode haut eine guter pump
würd euch raten ned zu übertreiben mit dem zeug zuu viel und euch gehts den ganzen tag scheiße
und der geschnack geht einem nach einer zeit auch aufn sack
D
daedalos
Das Preis-Leistungsverhältnis ist nicht okay...........
O
ohsry
hmm also ich nehm das NO-XPLODE nun so ca 2 wochen und ich muss sagen bin mehr als zufrieden da tuhen die paar euro auch nich weh....
Gerade der Pump und die kraftsteigerungen waren extrem auch die konzentration lässt nicht zu wünschen übrig..
— Seite 5 —
T
trey brewer
Mein Plan:

Kompl. Mahlzeit
1 St. später : HAferflocken mit Apfelmuß
1Später fühl ich mich leer.
Also No Xplode
und dann 30min Später Training
F
figo61
Du hast doch gesagt das du den Geschmack Orange gerne trinkst oder? Bei mir steht eine volle große Dose die ich nicht aufmachen will, weil es so eckelhaft ist. (Habe mal bei der Dose meines Bruder was probiert) Was meinst du wie ich es besser oder überhaupt runterkriege?

Mfg Figo
T
TheCutMan


Also wenn du schon die BSN Cocktails nicht runterbekommst, hast du es dann schon mal mit Arginin oder BCAAs in Reinform probiert? verwirrt
T
trey brewer
Also ich finde den Geschmack Orange gar nicht schlecht.
Klar ist mein Liebling Fruit Punch aber ich brauchte mal Orange.

ISt ja ne Geschmack sache. Finde kann man gut trinken. Du kennst nicht NOX. Dann weißt du was hart ist. lachend


Also wenn es gar nicht geht NAse zu und runter.
T
trey brewer
Das schöne ist wenn ich die Bcaas Dose aufmache. Das ist hart. Und dann sind das noch so riesen Dinger von Extrem Technologie. Aber sind super
F
figo61


Also wenn du schon die BSN Cocktails nicht runterbekommst, hast du es dann schon mal mit Arginin oder BCAAs in Reinform probiert? verwirrt
T
Top-Cop
Augen zu und durch
Bist doch kein Mädchen gelangweilt
T
trey brewer
@Top Cop.


Und wie sind deine Erfahrungen mit Nox?
T
Top-Cop
Der Pump ist absolut in Ordnung, der Geschmack ist wirklich hart
Aber nur die Harten kommen in den Garten
T
trey brewer
Genau. Aber da muss man ja durch.
Hab mir heute einen sehr leckeren No Xploder gegönnt. grosses Lachen


GEschmack hin oder her. Wichtig ist der Sinn des Supp.
Und wenn wir einen super Pump haben und zufrieden sind dann egal ob Nox oder No.

Jeder reagiert anderes.

Gute Nacht
T
TheCutMan
Einmal vor dem Training 10 g BCAA-Pulver und 5 g Arginin-Pulver trinken und der süße BSN Cocktail wird zum Vergnügen...
T
Top-Cop


deutlich

oder zum Nox Shock noch 10g BCAAs beimischen
F
figo61
Hört mal auf mir wird jetzt schon übel obwohl ich das Nox Shoc nicht mal kenne, aber wem das No-Xplode schmeckt und das Nox Shock nicht uhhh.

Mfg Figo
S
Siroth
Also der Fruit Punch soll geschmacklich gut sein? Wie sieht es aus mit den anderen Geschmaks Richtungen? Jemand Erfahrung gemacht?
F
figo61


Hey,
Blue Raspberry schmeckt gut.
Orange eckelhaft.
Das ist meine Meinung. Trey mag Orange aber. Teste eine sorte einfach mal aus.

Mfg Figo
— Seite 6 —
T
totti


Lemon Lime ist absolut trinkbar. Geschmacklich nicht arttypisch wie Arginin oder BCAAs. Als Brause für zwischendurch würde ich es jedoch auch nicht trinken. Aber als Pre-Workout-Supp gut genießbar. NO-Burst von Scitec z.B. ist schlechter im Geschmack. Und N.O.K.O. von interACTIVE Nutrition liegt noch mal eine Liga darunter!
T
trey brewer
Also Fruit Punch ist der Hammer. Also der Geschmack ist echt super!
F
figo61
Trey wie viel Geld hast du bis jetzt für deine No-Xplode Dosen bezahlt?

Mfg Figo
T
trey brewer
Eigentlich immer 50€.Und jetzt 40€
F
figo61
Du hast 6 Dosen richtig? Das macht dann 290€.
Ist das No-Xplode so wichtig für dich?

Mfg Figo
T
trey brewer
Für mich ist es ein super supp.
Wenn ich echt keine Lust habe und ich ihn dann trinke und merke wie ich wach werde, wie Lust bekomme, wie ich leicht aggro werde. Das ist für mich geil. Daher will ich auch nicht mehr drauf verzichten. Hab 2 Monate ja Pause gemacht mit dem No und jetzt freu ich mich wieder umso mehr.
Also dafür würde ich auch mir jeden Monat eine Dose gönnen.
F
figo61
Wie alt bist du denn?

Mfg Figo
T
trey brewer
Frische 20
E
eisenjunkie


Hey,
Blue Raspberry schmeckt gut.
Orange eckelhaft.
Das ist meine Meinung. Trey mag Orange aber. Teste eine sorte einfach mal aus.

Mfg Figo
T
trey brewer
Oh man Leute. Das Zeug ist das beste was es gibt.
Adern sind wieder Tagsüber richtig dick. Dann kommen sie schön an der Schuler und der Brust raus. Gestern musste ich mit beiden Händen die Wasserflasche halten. Es ging nichts mehr. ABer vorher so geil Trainiert. Alles aufgepumpt. HAmmmmmmmmeerrrrrrrr
V
Villani
Habe mir auch gerade das NoXplode geholt...heute zum ersten mal genommen..nehme ausserdem noch seit 2 Wochen Nitrix...also heute noch keine Grosse Veränderun..Werde Samstags auf 2 Messbecher aufstocken..

Meine Daten:

Alter 20
Gewicht 83kg
Grösse 181 Cm

Trainiere seit knapp 3 Jahren... glücklich

PS. Orange Geschmack... Weiss ja nicht was Ihr euch gewöhnt seit, aber ein Aspirin in wenig Wasser ist um einiges hässlicher im Geschmack... NoXplode ist einfach sehr sehr süss. Aber keinenfalls Ungeniesslich...Meine Meinung zumindest zwinkern
V
Villani
Heute 8.00 Uhr Aufgestanden 3 Nitrix geschluckt und dann bis 11:00 weitergeschlafen... 11:00 zuerst 3 Dl Wasser mit 1.5 Messbecher NoXplode (pro Dl halber Messbecher) und 10 Min später weitere 3 Nitrix Tabs. Um 11:35 war ich dann im Training. Habe während dem Training noch einen 60gr Proteinriegel schön langsam gegessen (in einem Zeitrahmen von etwa 60 Min, zwischen den Übungen) und ohne Probleme bis 13:10 durchtrainiert. Hatte zwar an gewissen Übungen nicht soviel Power wie sonst, da ich meistens nach 2-3 Teller Pasta Trainieren gehen (Differenz von etwa 1.5 Stunden) aber hatte kein einziges mal Schiwndelgefühl oder keine Energie mehr. Ohne Essen bin ich sonst nach max. 40 Min. platt.

Das nächste mal steigere ich auf 4 Dl und 2 Messbecher No Xplode, und werde somit auch verbleiben.. glücklich

Rückmeldung gibt natürlich wieder.

(Cellmass ist in meinem Laden wieder erhältich..bin am überlegen es mir zu bestellen..Da ich aber noch Krealkalyn Tab bei mir hab, verschieb ich die Einnahme auf Juni)
T
trey brewer
Ich nimm immer 2 Scops bei 400ml Wasser. Am Freitag war BEin Tag und hab fast gek.....
Ich idiot hab noch ne St. vorher Haferflocken mit Apfelmuß gespeisst.
T
trey brewer
Ich nimm immer 2 Scops bei 400ml Wasser. Am Freitag war BEin Tag und hab fast gek.....
Ich idiot hab noch ne St. vorher Haferflocken mit Apfelmuß gespeisst.
C
cocoLowdid
Warum net mit 150ml wasser 2soops, auf leere magen1.30min und nur vor dem training batscht am besten
— Seite 7 —
T
trey brewer
Ich glaube das werde ich mal Testen grosses Lachen grosses Lachen grosses Lachen
F
figo61
Hey,
@ trey brewer: Vielen dank das du dir die Mühe machst und hier immer wieder reinschreibst. Du warst der Grund wieso ich es mir zugelegt habe und es war eine gute Entscheidung.
Ich bin auch von dem Produkt überzeugt.

Mfg Figo
T
trey brewer
Super freut mich für dich.Werde weiterhin hier Berichten von Glücklichen Trainings Einheiten. Würd mich freuen wenn du es auch tust.
V
Villani
NoXplode ist ziemlich das beste Supp das ich bisher genommen habe. Ob es mir was kraft mässig gibt kann ich nicht beurteilen (placebo evt) aber es steigert unheimlich die Motivation und mich durchdrignt so ein richtiger Energie/Agressivitäts Stoss... Werde in Zukunft immer wieder auf Nitrix und NoXplode setzen!
F
figo61
Bist du mit Nitrix auch zufrieden?
Was merkst du von Nitrix?

Mfg Figo
M
Mystic.Bln
Also ich muss sagend as bei mir zumindest Nitrix überhaupt keine wirkung gezeigt hat ...

Ausser das ich bei 3x4 übern Tag verteilt am Abend dann kopfschmerzen hatte -.-
V
Villani
Figo, das ist schon meine 2 Nitrix Kur die ich gemacht habe (immer 30 Tage und 3x täglich 3 Tabletten). Der Pump verbessert sich meiner Meinung nach schon. Ich konnte ebenfalls viel gewichte steigern. Ob das Nitrix zuzuschreiben ist sei mal dahin gestellt (will keine Behauptung aufstellen) werden aber vom 10. Juni bis 10. Juli voraussichtlich die näcshte Nitrix inkl. NoXplode kur machen... glücklich

NW hatte ich überhaupt keine...weder bei Nitrix noch bei NoXplode... Meine Daten zur Zeit 1.81 auf 84 Kg... (wobei 1-2 Kg. noch runter kommen per Juli, damit ich ein wenig Trockener bin... Kfa zur Zeit vielleicht 15-16%, bei 82kg wären es bei etwa 13-14%)
L
lovac
Hi,

die Erfahrungsberichte lesen sich ganz gut und somit hab ich mir auch Mal das No Xlpode zugelegt. Allerdings nur eine Dose.

Bin 23 Jahre alt, wiege 85kg bei 1,83cm.

Nehme nur Eiweiß- 3 Shakes täglich - je 5 Esslöffel Protein auf 0,5 Liter Milch (den dritten Shake auf 0,5 Liter Wasser>>>auch wenn es ekelig schmeckt)

Esse von mo-fr tagsüber nicht viel...3 Mal 0,5Kg Magerquark und eventuell nen Salat oder Putenfleisch...Am Wochenende wird dann reingehauen.

Trainingsplan:

Montag: Thaiboxen
Dienstag: Brust (12-Sätze)/Trizeps+Bizeps (8Sätze)---5km joggen
Mittwoch: Thaiboxen
Donnerstag: Rücken (12 Sätze) /Bizeps (8Sätze)/Bauch (10 Sätze)
Freitag: Brust (12 Sätze) /Trizeps (8 Sätze) /Bauch (10 Sätze) 5km joggen

Gejogged wird grundsätzlich im pvc anzug...

Samstag oder Sonntag eventuell nochmal joggen. Entweder 5 oder 10km...(kann aus zeitgründen am we nicht ins gym)

Also wie ihr seht bin ich nicht auf Masse auf, sondern auf einen gut durchtrainierten Körper.

Werde No-Xplode nur an den 3 "Eisentagen" zu mir nehmen...30 Minuten vor dem Training. 40Gramm sollten reichen...so dass ich ca. 6 Wochen mit auskomme, wenn ich mich nicht verrechnet habe zwinkern

Anregungen/Kritik erwünscht. Weitere Supplements will ich nicht nehmen, da ich nicht noch wasser durch creatin will.


Denke Mal, das No-Xplode ist am Dienstag da...Bizepsumfang schwache 38,5cm und mal gucken was in 6 wochen daraus geworden ist.
M
Master_D
Bei deiner Ernährung, dem beschissenen Traingsplan und dem Discopumper Style wird das Zeugs wohl keinen Nutzen haben, denn der Rest (Training;Ernährung) stimmt nicht mal ansatzweise
T
trey brewer
Also ich würde dir raten echt nochmal dir Gedanken zumachen um dein TP und EP.
Weil du ja gar nichts zu dir nimmst. Und dann das ganze Essen am WE kannst du dir sparen.Überlege es dir nochmal.
T
trey brewer
Also ich hab mir jetzt erst dein Plan genau angesehen. Also das ist reiner Müll.
Beine? Die ausrede wegen dem Thai Boxen zählt nicht. Dafür Trainierst du die Arme zu oft und das ist für den Sport dann falsch.
Also mach dir schnell einen neuen Plan.

Dein EP Plan ist reiner Müll. Also auch da wieder ganz schnell Gedanken machen.

Also mach dir einen schönen TP plan und einen EP Plan und klappt das schon
W
wolverick


Eine Kur über 30 Tage? Die Kraftsteigernde Wirkung des Creatins setzt doch erst nach ca 4 Wochen richtig ein. Wo ist da bei dir der Sinn?
8 Wochen sollte es schon sein. Hast du mehr davon.
V
Villani
Das Nitrix einen gewissen Creatin Gehalt drin hat, weiss ich. Ich spüre den Effekt von Nitrix aber bereits nach 2-3 Tagen. Und nach 4 Wochen habe ich meist schon mein Ziel erreicht, Gewichte um 5-10 Kg zu steigern. Ich sehe darum nicht ein, warum ich dass Zeugs noch länger zumir nehmen soll. Ich könnte mir sogar vorstellen, dass es auf Dauer sogar dann nichts mehr nützt. Da ich jetzt schon 2x durch diese Methode gute Ergebnisse Erzielen konnte, werde ich in Zukunft bei dieser Methode bleiben.
Auch laut Anleitung (wobei man die nicht so ernst nehmen kann;)) steht es so, dass Nitrix nach 4 Wochen seinen Dienst gemacht hat, und dann der ganze Prozess in dem Sinne von Vorne beginnt.

@Lovac, wäre ich du würde ich das NoXplode eher beim Kickbox training einnehmen. Wie gesagt mir gibt das ganze einen mega Energie und Agressivitäts-Schub...Ich denke kann man beim Kickboxen gut gebrauchen zwinkern Da du eher wohl auf Definition gehst als auf Masse (bringt bei einer solchen Kampfsportart wohl nicht sehr viel) somit sicher nicht verkehrt.. imo glücklich
L
lovac
NO-Xplode ist gestern bei mir angekommen. Trainiert habe ich nur 14 Sätze Rücken (3 Übungen).>>>>>Hab meinen Trainingsplan umgestellt.

Nach dem kurzen Training muss ich schon sagen, dass die Adern richtig gut durchgekommen sind und die Motivation (durch den Placebo Effekt) auch da war.

Werd gleich Schultern/Trizeps trainieren gehen.

Einnahme ca. 45 Minuten vor dem Training 1 Scoop + 2 Kapseln Kre-Alkalyn.
D
Dr.Fate
Hallo cool

Ich haben diesen Text schon zu einem anderen Thema gepostet, stelle Ihn hier aber nochmals ein.

NO-Burst kommt bei mir auf Platz 3 meiner Pump-Supps.
Wirkung Top - Geschmack (Orange) finde ich garnicht schlecht, Farbe sieht so aus, als ob ich meinen Chemiebaukasten von früher rausgeholt hätte..

Was anderes:

Nach 15 Minuten bekomme ich nicht "nur" ein "Kribbeln" unter der Haut,
sonder ein brennen und eine Hautrötung wie nach 8 h Solarium
Im Studio sind dann erst alle geschockt, geht nach ca. 15 Minuten wieder weg.
Dann sind alle geschockt, was den Pump betrifft. grosses Lachen

Im Netz habe ich folgendes gefunden (reagiert aber nicht jeder so):
Die Menge an Niacin in No-Burst ist ja nicht von schlechten Eltern..

Der sog. Vitamin B3 “Niacin-Flush”.
Das ist eine etwa 10 Minuten nach der Einnahme einsetzende Hautrötung, vor allem im Gesicht und an den Armen, verbunden mit einem Hitzegefühl, Prickeln und Brennen der Haut. Dieser Niacin-Flush wird ausgelöst durch eine vermehrte Ausschüttung von Histamin im Körper und ist harmlos, wenn auch unangenehm; er vergeht nach 20 bis 30 Minuten und übrigens auch, wenn sich der Körper an die tägliche Niacin-Aufnahme (Vitamin B3) gewöhnt hat.

Zwei Pioniere der amerikanischen Nahrungsergänzungs-Szene, empfehlen höhere Niacin-Dosierungen vor dem Geschlechtsverkehr: Es steigere den Orgasmus. (Gewissermaßen als Betthupferl ...)***
Man steigert den "Flush", wenn man Niacin auf nüchternen Magen und/oder mit warmen Getränken zu sich nimmt; umgekehrt wird der "Flush" weniger bis kaum noch spürbar, wenn man es nach dem Essen und/oder mit einem kalten Getränk zuführt.

***Nein, habe ich noch nicht probiert

Hat noch jemand diese "Nebenwirkungen" ??

Gruß,

DOC
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