Möchte gerne wissen was für Erfahrungen ihr mit den diversen Protein gemacht habt.
Ist zum Beispiel Whey Protein wirklich so viel Besser als ein 3 Komponenten Protein aus Lactabumin,Eialbumin und Calziumcaseniat.
Welches bevorzugt ihr in der Aufbauphase?Welches in der Defiphase?
Oder spielt das gar keine grosse Rolle?
Bei sovielen Protein sorten Blick ich einfach nicht mehr durch
