hi
also ich hab jetzt zu hause
eiweiß (standart^^),
kann mir jemand noch den androshop hausmarken eiweißposten.der eimer mit dem blauen deckel?habe ihn nicht gefunden.
creavitargo, das nehme ich immer nach dem training und an trainingsfreien tagen einmal,geh damit halt sparsam um,weil ich auch in einer woche knapp 3-4 kg zugenommen habe mache idamit etwas langsamer...
l-glutamin, 5-7 gr nach dem training nur
und aminos,auch nach dem tarining
sind die dosen so in ordnung vor allem beim l-glutamin??
soll ich da es erhöhen?
so jez noch zur eigentlichen frage:
was nehmen nach dem creavargo?da gibt es so viel zeugs.
macca
kre-alkalyn
no x-plode (soll gut sein)
ich bin einfach irritiert.
so sind die dosen so gut vor allem bei
also ich hab jetzt zu hause
eiweiß (standart^^),
kann mir jemand noch den androshop hausmarken eiweißposten.der eimer mit dem blauen deckel?habe ihn nicht gefunden.
creavitargo, das nehme ich immer nach dem training und an trainingsfreien tagen einmal,geh damit halt sparsam um,weil ich auch in einer woche knapp 3-4 kg zugenommen habe mache idamit etwas langsamer...
l-glutamin, 5-7 gr nach dem training nur
und aminos,auch nach dem tarining
sind die dosen so in ordnung vor allem beim l-glutamin??
soll ich da es erhöhen?
so jez noch zur eigentlichen frage:
was nehmen nach dem creavargo?da gibt es so viel zeugs.
macca
kre-alkalyn
no x-plode (soll gut sein)
ich bin einfach irritiert.
so sind die dosen so gut vor allem bei