Hallo, habe mir vorgenommen im Winter die erste Kreatin-"Kur"
zu machen.Habe aber noch ein parr bedenken.
Ich bin 20 Jahre alt, trainiere jetzt seit fast 4 Jahren, bin 1,92 groß und wiege 91 Kg bei 12,6% Kfa.
kann ich hier mit Kreatin schon gut supplementieren ?
Also was mich verunsichert ist , dass jeder im Netz, was die Nebenwirkungen betrifft, etwas anderes schreibt.
Hierzu haette ich die frage, ob Kreatin wircklich Herzprobleme auslösen koennte bzw. sich das Herz vergroessern kann, da es ja auch ein Muskel ist.
Desweiteren, erschlägt mich das Angebot an Kreatin-Supps.
Welche Kreatin-Sup. ist denn gut, also rein und Narren sicher.
Also fand das angebot von Multifood ganz interissant "cell load" fuer ladephase und dann die "tabs" fuer erhaltungsphase ist das in Ordnung ?
www-multifood-de (Wäre nett wenn ihr euch das mal anguckt)
Welche Produkte wuerdet ihr mir vorschlagen... egal was es kostet Hauptsache gute Qualität und relativ umstandslos einzunehmen.
Danke fuers lesen
Gruß Myone
zu machen.Habe aber noch ein parr bedenken.
Ich bin 20 Jahre alt, trainiere jetzt seit fast 4 Jahren, bin 1,92 groß und wiege 91 Kg bei 12,6% Kfa.
kann ich hier mit Kreatin schon gut supplementieren ?
Also was mich verunsichert ist , dass jeder im Netz, was die Nebenwirkungen betrifft, etwas anderes schreibt.
Hierzu haette ich die frage, ob Kreatin wircklich Herzprobleme auslösen koennte bzw. sich das Herz vergroessern kann, da es ja auch ein Muskel ist.
Desweiteren, erschlägt mich das Angebot an Kreatin-Supps.
Welche Kreatin-Sup. ist denn gut, also rein und Narren sicher.
Also fand das angebot von Multifood ganz interissant "cell load" fuer ladephase und dann die "tabs" fuer erhaltungsphase ist das in Ordnung ?
www-multifood-de (Wäre nett wenn ihr euch das mal anguckt)
Welche Produkte wuerdet ihr mir vorschlagen... egal was es kostet Hauptsache gute Qualität und relativ umstandslos einzunehmen.
Danke fuers lesen
Gruß Myone