Übelkeit von Dextrose?

Hi,
Ich starte seit einigen Monaten mit 40g Dextrose+40g Whey+Wasser in den Tag und muss leider eine zunehmende morgendliche (manchmal auch untertags) Übelkeit feststellen...dass geht teilweise soweit, dass bei meinem nach ca. 40 min folgenden Magerquarkshake mir fast das Kotzen kommt (nicht weil er schlecht schmeckt, sondern einfach so). Liegt das an der Dextrose? Lässt sich das Beheben, wenn ich auf Maltodextrose umsteige?

ja und ein insulin- peak tritt auch ein... versuch es mal mit langkettigen kh reiswaffeln was hälst davon morgens?

Es kann sein weil Lösungen mit Dextrose fast immer hypertonisch sind Es muss Wasser in den Darm gepumpt werden damit das Zeug überhaupt aufgenommen werden kann…(Übelkeit!)
...

So schauts aus.

Lass den Unsinn mit der Flüssigglukose am Morgen.
Gönn dir doch lieber einen Marmeladentoast, ist genauso "zuckrig".

danke...sehe ich das richtig dass ein Umsteigen auf maltodextrin dann keine Abhilfe schafft?

müsste gehen also bei mir hats so geklappt... aber reiswaffeln wären noch besser oder einfach ein marmeladen vollkornbrot wie mein voränger schon erwähnt hat da hast langkettige wenig kurzkettige und dazu noch 7g vollkorneiweiss