creatin zunahme

hi jungs
hab da mal ne frage über creatin
also wenn man ungefähr 6-8 wochen ne creatin kur macht da nehmen ja die meisten so um die 5 kg zu
so also heißt das wenn man durchgängig nimmt
und wenn über 12-14 wochen genommen hat heißt das dsa man dann 10 kg zunimmt oder wie wird das sein


mfg

.. Wenn das so funktionieren würde, wären wir alle schon Masse-Monster ...

Nee - Mehr als die 5 Kilo werden es ersteinmal nicht ..

Durch richtiges Training& gute Ernährung wirds aber langfristig immer etwas mehr werden ..

was heißt dsa dann was nütz den durchgängig zunehmen wenn nicht zunimmt oder keine kraft mehr dazu kriegt
ist doch dann schwachsinn oder ?


mfg

Wenn du es dauerhaft supplementierst, hast du keinen Kraftverlust und kannst
das ganze Jahr über hart trainieren - du bist dann immer so stark wie in einer "Creatin-Kur"..
D.h. auf lange Sicht mehr Muskeln ..

welchen produkten wäre es am besten mit creatin zu kombinieren um mehr ergebnise zu erzielen

Schau doch einfach mal in den Kreatin FAQ

Gruß
Trev

@Afgho:

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