Kre-Alkalyn fragen

hi

hab ma 4 frägelchen zum krea..

1. wirkt das überhaupt?
2. welches sollte man nehmen? (http://www.andro-shop.com/Kre-Alkalyn/Kre-Alkalyn-120-Kapseln::52.html das wurd mir empfohlen)
3. is das auch gut für anfänger? (ca. 5-6 monate erfahrung, und shice trainiert )
4. wie viel soll man wann einnehmen?

danke schonma

Warum sollte es nicht wirken ?
Ob genau die beschriebenen bei dir gut wirken musst du allerdings selbst rausfinden.
Ich hatte die schonmal und war recht zufrieden.

Finde allerdings, Creatin in Pulverform günstiger und wirkt auch besser (bei mir zumindest)

Kannst auch als Anfänger "bedenkenlos" nehmen.

Ich hab immer 3-4 pro Tag genommen.

ja hab jetz schon viel in einem anderem forum gelesen
das halt viele denken mono is besser, oder halt krea is besser, oder beides mist/gut ^^
naja ich werd mir glaub das krea holen weil es besser einzunehmen is

in einem anderen forum stand das:

Bilde mir ein, bei meinen Krea-Caps Stand damals drauf ~1 Stunde vor der Trainingseinheit einnehmen


Beim Pulver mache ich es so:

1 Löffel gleich nach dem aufstehen mit einem Schluck Wasser, dann fahr ich in die Arbeit - am weg dorthin im Auto einen Quark/Haferflocken, in der Arbeit gibts dann "feste Nahrung"

2ter Löffel nach dem Training ins Whey oder ebenfalls mit einem Schluck Wasser

also is es egal mit was man krea tabs einnimmt (wasser oder shake)?!

und also: eine stunde vorm train und dann einfach mitm shake nachm train jeweils eine krea tab oder?

Würd schon sagen ... Wasser, Fruchtsaft oder Shake.

Solange du sie nicht mit Bier runterspülst ...

ok, ich werds versuchen mit bier zu vermeiden


aber was is das mit dem "auf nüchternen magen"
ich muss frühs was essen sonst klapp ich in der schule zusamm (hab da meistens nur 2 brote oder 2 brötchen mit salat und putenwurst oder so)
sonst ess ich frühs immer haferflocken mit milch und manchma nen shake mit wasser davor, kann ja mit dem shake runterspühlen oder? und dann normal frühstück essen?! ^^

*push* -.-

Stell dir den wecker auf ne halbe std früher, trink dein kreatin und schlaf nochmal ne halbe std

Trink es einfach sofort nach dem aufstehen... bei mir ist mittlerweile der erste Weg in die Küche Kreatin "trinken" , dann aufs WC, danach ins Bad ....

ok
also wenn ich 6:30 aufstehe geh ich sofort in die küche, hau mir ne kapsel mit wasser rein und mach mich dann halt fertig
und kann dann ca 7uhr frühstück essen ja?

hast du mal dran gedacht, bevor du dir krealkalyn zulegst, da was dran zu ändern?

wieso? reicht um über die runden zu kommen
ausserdem esse ich genug zum frühstück und esse sonst auch sehr gut

Hi,

habe über 6 Wochen Kre-Alkalyn genommen. Bin mit dem Resultat sehr zufrieden, habe zuvor 6 Monate gut Trainiert. Habe mich in der Kraft/Ausdauer sehr gesteigert, wobei die Ausdauer nach der Kur wieder weniger geworden ist.

Habe an Trainingstagen : 1 Morgens , 2 kurz vor dem Training und eine direkt nach dem Training eingenommen.

an Trainingsfreientagen: 1 Morgens, 1 Abends.

Habe zudem auch nicht einen Schluck Alkohol getrunken, mich weiterhin gut ernährt und gut durch trainiert. Werde Anfang November noch eine Kur machen, da ich wirklich von Kre-Alkalyn überzeugt bin.

Gruss Freezzer

PS: Bin von 83 auf ca. 87 kg in der Kur gekommen, jetzt nach der Kur 84-85. Bin 1,86 Gross.

ich hoffe sie kommen montag an das ich sie glei ma nehmen kann

und alk lass ich gänzlich weg (ausser vllt 1-2 biere im jahr ^^)

aber nicht zum aufbauen

Hi Dope!
Also warum gesagt wird dass man Krea auf nüchternen Magen nehmen soll hat wohl denn Sinn das es der Körper besser aufnimmt.Ich mach es so dass ich glei nach dem Aufstehen meine Kreatablettchen nehm dann 20 min warte und mir dann mein Frühstpck reinhau.
Mfg

ja ok so werd ichs machen

ma so ganz dämlich gefragt, könnte man die kapseln auch ohne diese gelantine haut zu sich nehmen oder sind in der hülle irgendwelche wichtigen stoffe die es erst möglich machen das es wirkt...

die sind ja schon recht riesig