Einschlafprobleme mit Ephedrin

Hey Leute,

ich nehme morgens Coffein 200 mg und 25 mg Ephedrin und bin den ganzen Tag hellwach, komme ziemlich schnell ins schwitzen und krieg abends um 21.30 kaum die Augen zu.

Was könnte ich machen, damit ich besser einschlafe?
Ich mein die Dosis weiter runter fahren, dann kann ich ja gleich aufhören damit

Wäre ja eine recht kluge Sache...

Was nützt es dir mit Drogen den Tag wach zu verbringen, dafür eine gestörte Nachtruhe zu haben?

21.30 ist auch ganz schön zeitig, wann musst du denn aufstehen?

ansonsten gilt: kein Wirkung ohne Nebenwirkung... entweder ertragen, oder noch besser, das zeug absetzen

tja, in deinem fall ist wohl aufhören das beste. aber mal im ernst du nimmst morgens 200mg coffein und 25mg ephedrin und kannst um 21:30 nicht schlafen? um wieviei uhr ist denn bei dir morgens?? solange hält die wirkung doch normalerweise auch nicht an, auch wenn dass sicherlich bei allen verschieden sein kann.

also ich steh um 6 uhr auf.

is ephedrin echt so nen teufelszeug oder warum habt ihr so ne abneigung dagegen?

Du kennst doch den Spruch: keine Wirkung ohne entsprechende Nebenwirkung. Die Wirkung auf dich schilderst du hier ja ausführlichst..

ja das is mir klar

also, is der konsum von ephedrin vertretbar oda watt?

hört sich vielleicht blöd an, aber wieos gehst du nicht einfach twas später ins Bett? ich stehe selbst entweder 4.45 oder 5.45 Uhr auf, bei zweiterem komm ich nie vor 22.00 ins bett, da ich da nicht einschlafen kann... einfahc mal warten, bis du müde bist, mit dem Gang ins Bett.

Dass Ephedrin nicht zum Dauerkonsum geeignet ist, sollte auch klar sein...

also, ich versuche immer so gegen 2130 mich ins bette zu legen, schlafe natürlich NICHT sofort ein, brauch schon so ne halbe stunde wenn nich noch länger

und ich wollte ephe nich länger als 4 wochen nehmen