During-Workoutshake

Hi!

Das Thema kam ja vor ein paar Monaten einmal auf und es gab auch einige User, die sich daran versucht haben, nur hab ich bis jetzt noch keine Resultate gefunden darüber.

Der Shake bestand ja aus: BCAA´s, EAA´s, Creatin, Glutamin und Malto, gelöst in einem isotonischen Pulver.

Gibt es vielleicht jemanden, der seine Erfahrungsberichte mit uns teilen will; wäre nett

ich möchte selber nächstes jahr so ein shake zusammenstellen ähnlich wie purple wraath mit bcaa´s , eaa´s und beta alanin

Ich trink meinen stinknormalen Shake während dem Train. Dextro, Whey, Creatin

10g bcaas
20g malto/dextro


resultat : mörder pump

du nimmst doch vor dem training arginin und n.o. burst ich denke davon kommt der pump. aber durch den pump + maltot/dextro werden die muskeln gut mit den bcaa´s versorgt die du zu dir nimmst während des trainings

du nimmst doch vor dem training arginin und n.o. burst ich denke davon kommt der pump. aber durch den pump + maltot/dextro werden die muskeln gut mit den bcaa´s versorgt die du zu dir nimmst während des trainings

guck mal in den Best of Supps Thread rein

Meine Erfahrungen:
- bessere Regeneration
- weniger Ermüdungserscheinungen
- guter Pump
- mehr Kraft

Fazit: empfehlenswert

wäre doch ne supersache wenn es dann das zeug was man für den shake braucht im sparpaket(also alles zusammen) im shop kaufen könnte

schlag es doch mal hwlp vor

klingt doch gut, aber was ist denn mit stink normalen whey + malto/dextro + creatin?

Die hwz von Creatin is zu lang in dem fall? Also es zerfällt nicht in der "kurzen" Zeit?